முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு இந்த சிறந்த வீட்டு வைத்தியத்தை முயற்சிக்கவும்

பல ஆண்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்; இது வழக்கமானதாக இருந்தால், அது ஒரு மனிதனின் பாலியல் வாழ்க்கை மற்றும் இனப்பெருக்கத் திறனில் கடுமையான பின்னடைவை ஏற்படுத்தும். அவரால் நீண்ட நேரம் படுக்கையில் நடிக்க முடியாமல் போகலாம் .

அவர் தன்னம்பிக்கையை இழந்து விறைப்புத் திறனின்மையால் பாதிக்கப்படலாம் . முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலின் விளைவாக ஆண்களின் பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க நிலைமைகளில் மேலும் சிக்கல்கள் இருக்கலாம்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கான வீட்டு வைத்தியம் ஒரு மனிதனின் பாலியல் வாழ்க்கையில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்தலாம் மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம். கீழே விவாதிக்கப்பட்ட விரைவான வெளியேற்றத்திற்கான 10 வீட்டு வைத்தியங்கள் இங்கே உள்ளன.

1. ஆயுர்வேத பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் மூலிகைகள்

பழங்காலத்திலிருந்தே, ஆண்மை பிரச்சனைகளை மாற்றுவதில் பல்வேறு ஆயுர்வேத மூலிகைகளின் செயல்திறன் பற்றிய அறிவு ஒரு தலைமுறையிலிருந்து மற்றொரு தலைமுறைக்கு பகிரப்பட்டுள்ளது. பாலியல் நலன்களுக்காக ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் பல்வேறு விருப்பங்கள் உள்ளன . ஆரம்பகால வெளியேற்றம் மற்றும் ஆண்மைக்குறைவு பிரச்சினைகளை மாற்ற பின்வரும் மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

1.1 அஸ்வகந்தா

அஸ்வகந்தா ஆண்மை பிரச்சனைகளை எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாமல் மாற்றுகிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும் மற்றும் படுக்கையில் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் உங்கள் செரிமான திறனைப் பொறுத்து 200 முதல் 300 மி.கி தூள் அல்லது 1 முதல் 2 காப்ஸ்யூல்களை நீங்கள் உட்கொள்ளலாம்.

1.2 முலோண்டோ

முலோண்டோ, துத்தநாகம் அதிகம் உள்ள ஒரு ஃப்ரிகன் மூலிகை , ஆண்குறி பகுதியில் விரைவான இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இது நீண்ட காலத்திற்கு வலுவான விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் தினமும் 1 முதல் 2 டீஸ்பூன் தூள் அல்லது 1 முலோண்டோ காப்ஸ்யூலை வெதுவெதுப்பான பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இது உடலுறவுக்கான பசியை மேம்படுத்தும் மற்றும் விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்தும்.

1.3 கவுன்ச் பீஜ்

காஞ்ச் பீஜ் லிபிடோவை உருவாக்குகிறது மற்றும் செயல்திறன் நேரத்தை அதிகரிக்கிறது. இது விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஆண்மை பிரச்சனைகளை மாற்றுவதில் அதன் செயல்திறனை நிரூபிக்கும். பாலுணர்வை மேம்படுத்த ¼ முதல் ½ வரை பொடியை பால் அல்லது தேனுடன் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

1.4 ஷிலாஜித்

எந்த ஒரு ஆணின் வயதுக்கு ஏற்ப, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இந்த இமயமலை மூலிகையானது பல நூற்றாண்டுகளாக விறைப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்தவும், ஆண்மைக்குறைவு பிரச்சனையை மாற்றவும் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது தசை சக்தி மற்றும் செயல்திறன் நேரத்தை மேம்படுத்தும்.

ஷிலாஜித் கம்மீஸ் சுலபமாக உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும்

2. இடுப்பு மாடி பயிற்சிகள்

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கெகல் பயிற்சிகள் என்று அழைக்கப்படும் , நீங்கள் தசைகளை அடையாளம் காண வேண்டும், சில நொடிகள் சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்த வேண்டும், பின்னர் மற்றொரு சில நொடிகளுக்கு விடுவிக்க வேண்டும். இந்த கெகல் பயிற்சியை தொடர்ந்து பத்து முறை தொடர்ந்து செய்யலாம். ஆரம்பகால விறைப்புத்தன்மை பிரச்சனையில் இருந்து மீள நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறையாவது செய்ய வேண்டும்.

3. ஸ்டார்ட் அண்ட் ஸ்டாப் டெக்னிக்

சுயஇன்பம் அல்லது உடலுறவின் போது உங்கள் ஆணுறுப்பைப் பயன்படுத்தி இந்த நுட்பத்தின் மூலம் உங்கள் விரைவான வெளியேற்றத்தின் மீது நீங்கள் கட்டுப்பாட்டைப் பெற முடியும். நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் தொடங்கும் மற்றும் நிறுத்தும்.

4. அழுத்தும் நுட்பம்

நீங்கள் விந்து வெளியேறுவதை நீங்கள் உணரும் போதெல்லாம், நீங்களோ அல்லது உங்கள் துணையோ உங்கள் ஆணுறுப்பின் அடிப்பகுதியை மேலும் 30 வினாடிகளுக்கு அழுத்திப் பார்ப்பீர்கள். முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு இது சிறந்த வீட்டு வைத்தியம். உங்கள் விந்துதள்ளல் குறித்து உறுதியாக உணரும் வரை நீங்கள் ஆண்குறியை வைத்திருக்கலாம்.

ஆணுறுப்பின் அடிப்பகுதியை பிடித்து அழுத்தும் போது விந்து வெளியேறும் தருணங்களையும் உங்கள் பங்குதாரர் அறிந்திருக்க வேண்டும். பிடிப்பதற்கும் அழுத்துவதற்கும் சரியான நேரம் குறித்து பங்குதாரரை எச்சரிப்பது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைத் தடுக்க காமா தங்கத்தை முயற்சிக்கவும்

5. கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துதல்

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவை படுக்கையில் பாலியல் ஆற்றலையும் செயல்திறனையும் முடக்குகின்றன. தளர்வு நுட்பங்கள், சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தியானம் சம்பந்தப்பட்ட யோகா ஆகியவை உங்கள் கவலை, மன அழுத்தம், மனச்சோர்வு, அதிர்ச்சி மற்றும் பல்வேறு உளவியல் பின்னடைவுகளைக் குறைக்கின்றன.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனையை சமாளிக்கும் குறிப்பிட்ட தளர்வு நுட்பங்கள் அல்லது யோகா தோரணைகள்:

5.1 சவாசனா

சிறந்த பாலியல் செயல்திறனுக்கான யோகாவின் மிகவும் பயனுள்ள வடிவங்களில் சவாசனா ஒன்றாகும் . பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை அல்லது ஆரம்பகால வெளியேற்றத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெற நீங்கள் சடலத்தின் தோரணையில் படுத்திருப்பீர்கள். இரத்தம் எளிதில் பாய்ந்து ஆண்குறியின் நரம்புகளை பலப்படுத்தும்.

5.2 கபால்பதி

இது உள்ளிழுக்கும் மற்றும் வெளியேற்றும் செயல்முறையை உள்ளடக்கியது, இது இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் ஆண்குறியின் இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்தத்தின் சீரான ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது.

5.3 சூரிய நமஸ்காரம்

இது 12 டைனமிக் போஸ்களை உள்ளடக்கியது, அதில் நீங்கள் பின்னோக்கி அல்லது முன்னோக்கி வளைந்திருப்பீர்கள். இடுப்பு தசைகளின் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், விறைப்புத் திறனை வலுப்படுத்தவும் இதுபோன்ற போஸ்களை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யலாம்.

6. தூக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துதல்

மோசமான தூக்கத்தின் தரம் படுக்கையில் பாலியல் செயல்திறனை சீர்குலைக்கிறது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது கார்டிசோல் அல்லது மன அழுத்த ஹார்மோன்களை அதிகரிப்பதன் மூலம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை ஏற்படுத்துகிறது. ஆண்குறி பகுதியில் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், ஆண்குறி நரம்புகளை வலுப்படுத்தவும் ஒரு மனிதனுக்கு குறைந்தபட்சம் 8 மணிநேர தரமான தூக்கம் தேவை.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனையை எதிர்கொள்வதற்கான சகிப்புத்தன்மையை அவர் பெற முடியும்.

தரமான தூக்கத்தைப் பெற ஆயுர் தூக்கத்தை முயற்சிக்கவும்

7. ஜிங்க் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

துத்தநாகக் குறைபாடு படுக்கையில் செயல்திறன் மோசமடையலாம். விந்து வெளியேறுவதைத் தாமதப்படுத்துவதில் ஒருவர் சிரமப்படக்கூடும். துத்தநாகத்தைப் பெறுவது வாய்வழி உட்கொள்ளல் கடினம் அல்ல. துத்தநாகத்தின் சிறந்த ஆதாரங்கள் சிவப்பு இறைச்சி, கோழி, சிப்பிகள், ஓட்ஸ், முந்திரி மற்றும் கொட்டைகள்.

இப்படித்தான் துத்தநாகம் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு மிக எளிதாக அணுகக்கூடிய மற்றும் தேவையான வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாக இருக்கும். இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதன் மூலம் உங்கள் செயல்திறனில் முன்னேற்றத்தைக் காண்பிக்கும் மற்றும் உங்கள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்தும்.

துத்தநாகம் வயதைத் தாமதப்படுத்தும். உங்கள் வளர்ந்து வரும் வயதைக் கொண்டு, பலவீனப்படுத்தும் இளமையை எதிர்கொள்ள உங்களுக்கு ஜிங்க் சப்ளிமெண்ட்ஸ் தேவைப்படலாம்.

8. மேற்பூச்சு மருந்துகள்

பல ஆண்கள் மேற்பூச்சு ஸ்ப்ரேக்கள், ஜெல்கள் மற்றும் கிரீம்களுக்கு தங்கள் சகிப்புத்தன்மையை வெளிப்படுத்தியுள்ளனர். இத்தகைய மேற்பூச்சு மருந்துகளை கடைகளில் இருந்து வாங்க முடியும் என்றாலும், அவை முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு தற்காலிக வீட்டு வைத்தியமாக செயல்படும்.

உடலுறவு அமர்வுக்குச் செல்வதற்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் அத்தகைய மேற்பூச்சு மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் வெளியேற்றத்தில் தாமதத்தை அனுபவிக்கலாம்.

இருப்பினும், செயல்திறன் அளவு ஒவ்வொரு பயனருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. தடிமனான மரப்பால் செய்யப்பட்ட ஆணுறைகள் கூட ஆண்கள் நீண்ட நேரம் செயல்படவும், உச்சக்கட்டத்தை கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகின்றன. படுக்கையில் இறுதி இன்பத்தை அனுபவிக்க அவற்றைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும்.

சிறந்த மற்றும் நீண்ட கால உடலுறவுக்கு கூடுதல் நேரத்தை முயற்சிக்கவும்

9. உணவுமுறை

ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுவதில் பலவிதமான நன்மைகள் உள்ளன . வெற்றிகரமான பாலியல் செயல்திறனுக்கான ரகசியம் ஆரோக்கியமான மற்றும் சமச்சீரான உணவில் தங்கியுள்ளது. பழங்கள், காய்கறிகள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் மேலாண்மைக்கு பொருத்தமான வீட்டு வைத்தியம்.

உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை சுறுசுறுப்பாகவும், உற்பத்தி செய்யவும் உங்கள் உணவில் தவறாமல் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய பாலுணர்வை உண்டாக்கும் உணவுகள்:

9.1 பச்சை வெங்காயம்

அல்லிசின் போன்ற உயிர்வேதியியல் சேர்மங்களின் இருப்பு பிறப்புறுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது, இது நீண்ட காலத்திற்கு வலுவான விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் படுக்கையில் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். மன அழுத்தத்திலிருந்து நிவாரணம் அளிப்பதன் மூலம் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

9.2 பூண்டு

நீண்ட நேரம் உடலுறவு கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படும் உணவுகளில் பூண்டும் ஒன்று . ஒரு பூண்டு பற்களில் உள்ள அதிக அளவு அல்லிசின் சக்தி வாய்ந்த ஆண்மை, செக்ஸ் டிரைவ் மற்றும் வலுவான விறைப்புத்தன்மை கொண்ட மனிதனைத் தூண்டும்.

இது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வீட்டு வைத்தியமாக இருக்கும்.

9.3 முட்டைகள்

உடலையும் மூளையையும் கட்டமைக்க வைட்டமின் பி12, பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் போன்ற தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும், படுக்கையில் செயல்திறனை மேம்படுத்த சில சதவீத துத்தநாகமும் கொண்ட சூப்பர்ஃபுட் என முட்டை கருதப்படுகிறது.

முட்டையின் மஞ்சள் கருவில் அதிக அளவு இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் இருப்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. தினமும் இரண்டு முட்டைகளை சாப்பிட்டு வந்தால், இயற்கையான முறையில் முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறும்.

9.4 தர்பூசணி

உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலைப் போக்கவும் சிட்ரூலின் கலவையை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு சில ஜூசி தர்பூசணி துண்டுகளை சாப்பிடலாம் .

இது பிறப்புறுப்பு பகுதியில் உள்ள அடைப்பிலிருந்து மீளவும், ஆண்குறியில் இரத்த ஓட்டத்தை துரிதப்படுத்தவும் உதவும். எனவே, இது ஆரம்ப விறைப்பு மேலாண்மைக்கு பொருத்தமான வீட்டு வைத்தியங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.

9.5 டார்க் சாக்லேட்

டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவது முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு எதிரான மற்றொரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக செயல்படும். அதன் ஃபிளாவனாய்டுகள் ஆண்குறி பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை எளிதாக்கும், இயற்கையாக டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கும் மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும். எந்தவொரு மனிதனும் தனது படுக்கை துணையுடன் தரமான நேரத்தை அனுபவிப்பது சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தும்.

10. மது அருந்துதல் மற்றும் போதைப் பொருட்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துதல்

ஆல்கஹால் மற்றும் பொழுதுபோக்கு மருந்துகளின் வழக்கமான நுகர்வு டோபமைனின் வெளியேற்றத்தைத் தூண்டும், ஆனால் இது ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நடக்கும்.

துணையுடன் உடலுறவில் முன்னேற்றம் அடைவது கடினமாக இருக்கும். மது அருந்துவது ஆண்குறியின் நரம்புகளை பலவீனப்படுத்தும், இது ஒரு மனிதனின் விறைப்புத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காது.

அவர் தரமான உடலுறவு நேரத்தையும் இன்பத்தையும் இழக்க நேரிடும். மது அருந்துவதைத் தவிர்ப்பது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கையை மேம்படுத்தும். விடாரிகண்டத்தை உட்கொள்வது உங்கள் பசியை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், விந்தணுக்களின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்தும்.

மது போதையிலிருந்து விடுபட அடிமையாதல் கில்லர் திரவத்தை முயற்சிக்கவும்

முடிவுரை

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் தடுப்புக்கு இந்த வீட்டு வைத்தியம் அனைத்தையும் பயன்படுத்துவதைத் தவிர, நீங்கள் பாலியல் தருணங்களை ஊடாடும் மற்றும் சுவாரஸ்யமானதாக மாற்றலாம். உங்கள் விருப்பங்கள், கவலைகள் மற்றும் ஆசைகளைப் பகிர்ந்துகொள்வதன் மூலம் உங்கள் கூட்டாளியின் நம்பிக்கையையும் நம்பிக்கையையும் பெறுங்கள். உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பந்தத்தை வலுப்படுத்துவது மற்றும் தீப்பொறியை உயிருடன் வைத்திருப்பது இதுதான்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் தன்னம்பிக்கை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். அஸ்வகந்தா, முலோண்டோ, கவுன்ச் பீஜ் மற்றும் ஷிலாஜித் போன்ற வீட்டு வைத்தியங்கள் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்தி, விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்தும்.

Kegel பயிற்சிகள், தொடக்க மற்றும் நிறுத்த நுட்பங்கள், மற்றும் அழுத்தும் நுட்பங்கள் ஆரம்ப விந்துதள்ளல் இருந்து மீட்க உதவும். முட்டை, தர்பூசணி மற்றும் டார்க் சாக்லேட் சாப்பிடுவது லிபிடோவை அதிகரிக்கும் மற்றும் செயல்திறன் அளவை அதிகரிக்கும்.