ஷிலாஜித்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பல
ஷிலாஜித் என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு பொருள் ஆனால் அது வழங்கும் உண்மையான நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியாது! இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஷிலாஜித் நன்மைகள், பயன்பாடுகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள அதைப் பற்றி அதிகம் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
குடல் ஆரோக்கியம் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை மேம்படுத்துதல், விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் ஆகியவற்றிற்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் , ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஆற்றல் மட்டங்களை அதிகரிப்பதற்கும் பயனுள்ள மூலிகை மருந்துகளில் இது பயன்படுத்தப்படுவதற்கு இந்தியாவிற்கு வழங்கப்படுகிறது .
ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை, ஷிலாஜித் பல நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலான மக்கள் ஷிலாஜித்தை பாலியல் சகிப்புத்தன்மையுடன் தொடர்புபடுத்துவதை அறிவார்கள். இருப்பினும், இது அப்படியல்ல; அதை விட அதிகம்.
இயற்கையாக நிகழும் இத்தகைய கூறுகளை அறிந்துகொள்வது, அவற்றின் பயன்பாட்டைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், அன்றாட வாழ்வில் அதன் நன்மைகளை எவ்வாறு பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உதவுகிறது. சாத்தியமான நன்மைகள், பயன்பாடுகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பலவற்றை இங்கே பார்க்கலாம்-
ஷிலாஜித் என்றால் என்ன?
ஷிலாஜித் என்பது தாதுக்கள் நிறைந்த பிசின் ஆகும், இது குணப்படுத்தும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் ஆயுர்வேத மருந்து தயாரிப்பில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கறுப்பு-பழுப்பு நிறத்தில் இயற்கையாக நிகழும் பிசின் ஆகும், இது தார் போல தோற்றமளிக்கிறது மற்றும் துத்தநாகம், இரும்பு, தாமிரம், ஃபுல்விக் மற்றும் ஹ்யூமிக் அமிலத்தின் செறிவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
பிசின் பல்வேறு இயற்கை சூத்திரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது பல தீவிர நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் ஒரு பயனுள்ள டோஸ் ஆகும். இது இமயமலை மலைகளில் உருவாகிறது மற்றும் ஆப்கானிஸ்தான், திபெத், வடக்கு சிலி மற்றும் ரஷ்யாவின் சில பகுதிகளிலும் காணப்படுகிறது.
ஷிலாஜித்தின் பலன்கள்
ஷிலாஜித் ஏராளமான நன்மைகளை வழங்குகிறது, இது மருத்துவத்தில் மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்களில் ஒன்றாகும். இது நான்காயிரம் ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக நாட்டுப்புற மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது. இந்த பயனுள்ள பிசின் வழங்கும் நன்மைகளுக்குள் நுழைவோம்:
வயதான அறிகுறிகளைக் குறைக்கிறது
பெரும்பாலான மக்கள் முதுமையின் புலப்படும் அறிகுறிகளைக் கண்டு பயப்படுகிறார்கள், ஆனால் ஷிலாஜித் மூலம், நீங்கள் அந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க முடியும். எப்படி? சரி, இது மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதற்கும் , பதட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், உங்கள் உடலையும் மனதையும் நேரடியாக பாதிக்கும் ஆற்றலை கணிசமாக அதிகரிக்க உதவுகிறது . எனவே, நீங்கள் மனதளவில் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, உங்கள் கவனம் அதிகரித்து, முன்பை விட சுறுசுறுப்பாக மாறுவீர்கள்.
மேலும், ஷிலாஜித் கொலாஜன் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம் வயதான எதிர்ப்பு மருந்தாக செயல்படுகிறது , வயது அதிகரிக்கும் போது தோல், முடி மற்றும் தசைகளை ஆரோக்கியமாக்குகிறது. ஷிலாஜித் பிசினில் உள்ள ஃபுல்விக் அமிலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, சாத்தியமான நோய்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது.
எலும்பு மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது
ஷிலாஜித் உட்கொள்வது பெண்களுக்கு எலும்பு வலிமை மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்கும் பெண்களில், எலும்பு அடர்த்தி குறைகிறது. இந்த பயனுள்ள பிசின் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதன் மூலம் அந்த சிக்கலை சமாளிக்க உதவுகிறது.
இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதிலும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த குறிப்பிட்ட பிசின் இதயத்தை காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறியுள்ளனர். இதனுடன், செல்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
தசைச் சோர்வைக் குறைக்கிறது
ஷிலாஜித்தின் மிகவும் பிரபலமான நன்மைகளில் ஒன்று, இது தசை சோர்வைக் குறைக்கிறது, உங்கள் உடலில் ஆற்றலை மீட்டெடுக்கிறது. நீங்கள் சோர்வாக உணராதபடி இது உங்களை ஆற்றலுடன் வைத்திருக்கிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் கலந்துகொள்வது எளிதாகிறது.
இது உங்கள் தசை வெகுஜனத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சி செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. இது தசைகளை உருவாக்குபவர்களுக்கு தசை நிரப்பியாக செயல்படுகிறது மேலும் ஆரோக்கியமான எடையை அதிகரிக்க விரும்புபவர்களுக்கும் உதவுகிறது .
அல்சைமர் நோய்க்கு உதவுகிறது
அல்சைமர் நோய் என்பது ஒரு நபரின் நினைவாற்றல், சமூக திறன்கள் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றை பாதிக்கும் ஒரு மூளைக் கோளாறு ஆகும். மக்கள் சமீபத்திய விஷயங்களையும் நிகழ்வுகளையும் மறந்துவிடுகிறார்கள். டிமென்ஷியாவுக்கு இதுவே காரணம் என்றும் கூறப்படுகிறது.
ஷிலாஜித்தில் உள்ள ஃபுல்விக் அமிலம் நோயைக் குறைக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது மூளை செல்களில் சில புரதங்களின் அசாதாரண திரட்சியைத் தடுக்கிறது, அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அல்சைமர் நோயின் முடுக்கம் தடுக்கிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
சமீபத்திய ஆண்டுகளில், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் அதன் நன்மைகளுக்காக ஷிலாஜித் பிரபலமடைந்துள்ளது. இந்த குறிப்பிட்ட உறுப்பு ஆயுர்வேத மருத்துவத்தில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ள பொருட்களில் ஒன்றாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இது இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் அறியப்படுகிறது. இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சிறந்த இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டில் இருக்க உதவுகிறது.
இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த ஆயுஷ் 82 ஐ முயற்சிக்கவும்
சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது
ஷிலாஜித் பெரும்பாலும் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்காக அறியப்படுகிறார். இது பாலியல் மற்றும் தடகள செயல்திறனை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. இது ஆண்களுக்கு நீண்ட நேரம் பாலுறவில் ஈடுபடும் ஆற்றலை மீட்டெடுக்கிறது.
ஷிலாஜித் உட்கொள்வது உங்களுக்குள் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை வளர்க்க உதவுகிறது. உங்கள் அன்றாட செயல்பாடுகளில் அதே அளவிலான ஆற்றலை பராமரிக்க இது உதவுகிறது. உடற்தகுதி ஆர்வலர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் உடற்பயிற்சிகளுக்கான ஆற்றலை அதிகரிக்க ஷிலாஜித்தை விரும்புகிறார்கள்.
விளையாட்டு வீரர்களின் செயல்திறனை மேம்படுத்த பவர் ரூட்ஸ் கீடா ஜாடியை முயற்சிக்கவும்
நல்ல செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கிறது
ஷிலாஜித் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் இரைப்பை புண்களைத் தடுக்க உதவுகிறது. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகள் உங்கள் செரிமானத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இந்த சக்தி வாய்ந்த பிசின் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்று அசௌகரியத்தை தடுக்க உதவுகிறது. இது குடல் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் எந்த நோய்த்தொற்று உருவாவதையும் தடுக்கிறது.
உங்கள் செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த வஜ்ரா 44 ஐ முயற்சிக்கவும்
ஆண்களுக்கான ஷிலாஜித் நன்மைகள்
பெண்கள் மற்றும் ஆண்களில் கருவுறுதலை மேம்படுத்தியதற்காகவும் ஷிலாஜித் புகழ் பெற்றுள்ளார். குறிப்பாக ஆண்களில், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கையை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது ஆண்களின் கருவுறுதலை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதாகவும் அறியப்படுகிறது , இது பாலியல் நெருக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் இயற்கையாகவே உடலுறவு நேரத்தை அதிகரிக்கிறது , ஆண்களுக்கு நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது.
உங்கள் செக்ஸ் டிரைவை மேம்படுத்த லிவ் முஸ்டாங்கை முயற்சிக்கவும்
பெண்களுக்கான ஷிலாஜித் நன்மைகள்
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் அல்லது வேறு ஏதேனும் பெண் பாலியல் செயலிழப்பு போன்ற பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படும் பெண்களுக்கு , இந்த இயற்கை பிசின் சிகிச்சையில் உதவுகிறது, இதன் விளைவாக பெண்களின் கருவுறுதல் அதிகரிக்கிறது. இது ஆண் மற்றும் பெண் இருவரின் பாலியல் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும் லிபிடோ பூஸ்டராகவும் செயல்படுகிறது .
பிசிஓஎஸ் சிகிச்சைக்காக பெண்களுக்கு ஆயுஷ் முயற்சிக்கவும்
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
ஷிலாஜித் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் முக்கிய நன்மையை வழங்குகிறது . இது பல்வேறு நோய்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது மற்றும் அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்த உங்களை அனுமதிக்காது. இது எப்போதும் உங்கள் மீது நோய்களின் விளைவுகளை குறைக்கிறது, உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்கிறது.
ஷிலாஜித்தின் பண்புகள்
ஷிலாஜித் பலவிதமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதை நுகர்வுக்குக் கொண்டுவருவதன் மூலம் ஒருவர் எவ்வாறு பயனடையலாம் என்பதைக் காட்டுகிறது. பண்புகள் அடங்கும்:
அழற்சி எதிர்ப்பு
இதன் பொருள், ஷிலாஜிட்டில் உடலில் வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் வலியைக் குறைக்க உதவும் பண்புகள் உள்ளன.
ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள்
இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது இது உங்கள் உடலை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இவை நிலையற்ற மூலக்கூறுகள், அவை புற்றுநோய், இதய பக்கவாதம் மற்றும் பல பெரிய நோய்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆஸ்துமா எதிர்ப்பு பண்புகள்
ஷிலாஜித் ஆஸ்துமா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது உங்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ள எதனுடனும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும்போது ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய இரசாயனங்களை செல்கள் வெளியிடுவதைத் தடுக்கிறது.
நினைவாற்றலை மேம்படுத்தும்
இது மூளையின் நினைவாற்றல் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது. இது அல்சைமர் நோயின் அறிகுறிகளை மெதுவாக்க உதவுகிறது.
பயன்கள்
பல ஆயுர்வேத பொருட்கள் மற்றும் மருந்துகளில் ஷிலாஜித் ஒரு மூலப்பொருளாக இருந்து வருகிறது. அதன் நன்மைகள் காரணமாக, இது பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதன் பயன்பாடு அதிக உயரத்தில் வாழும் மக்கள் மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்களுடனும் தொடர்புடையது.
அதிக உயர நோய் உள்ளவர்களுக்கு இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குறைந்த உயரத்தில் உள்ளவர்கள் உயரமான இடங்களுக்குச் செல்லும்போது, சிலருக்கு வயிறு உபாதை, மலை நோய், ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறை மற்றும் பசியின்மை, சோர்வு, போன்ற பல பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கின்றனர்.
இது ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரித்து, உடலுக்குத் திறம்பட ஆக்ஸிஜனை அனுப்புவதற்கும் உடலுக்கு இரும்புச் சத்தை வழங்குவதில் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் உதவுகிறது.
ஷிலாஜித் இந்த நோக்கங்களுக்காக மட்டுமல்லாமல், பொதுவான முடி பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராடவும் (முடி உதிர்தல், முடி உதிர்தல் போன்றவை) மற்றும் எடை இழப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஷிலாஜித்தின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
ஈயம், பாதரசம், ஆக்ஸிஜனேற்ற முகவர்கள் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் போன்ற கன உலோகங்களைக் கொண்டிருப்பதால், மூல ஷிலாஜிட்டை உட்கொள்ளக்கூடாது என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இது உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் உடலில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, ஒருவர் பதப்படுத்தப்பட்ட ஷிலாஜிட்டை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சிலர் பதப்படுத்தப்பட்ட ஷிலாஜிட்டையும் உட்கொண்ட பிறகும் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம், மற்றவர்கள் சாப்பிடாமல் போகலாம். இது ஒவ்வாமை மற்றும் விஷமாக இருக்கலாம். இது மார்பு வலி, தலைச்சுற்றல், மார்பு வலி, குமட்டல் அல்லது வாந்தியையும் ஏற்படுத்தலாம். அதுவும் நபருக்கு நபர் சார்ந்தது. இருப்பினும், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
எப்படி எடுக்க வேண்டும்
ஷிலாஜித் பல்வேறு வடிவங்களில் செயலாக்கப்படுகிறது:
- ஷிலாஜித் கம்மீஸ் உங்கள் வாயில் எங்கும், எந்த நேரத்திலும் உறுத்தலாம்.
- பால் சேர்த்து எடுக்கக்கூடிய பொடி
- தண்ணீரில் கலக்கக்கூடிய திரவம்
கம்மீஸ் வடிவத்தில் ஷிலாஜித்தை முயற்சிக்கவும்
யார் எடுக்கக்கூடாது
இதய நோய், ஹீமோக்ரோமாடோசிஸ், அரிவாள் செல் அனீமியா அல்லது தலசீமியாவால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் ஷிலாஜித் எடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். மேலும், நீங்கள் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பை அனுபவித்து, தடிப்புகள், தலைச்சுற்றல் மற்றும் இது போன்ற பிரச்சனைகளை உருவாக்கினால், நீங்கள் ஷிலாஜித் எடுப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
பாதுகாப்பான பக்கத்திற்கு, கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்களும் ஷிலாஜித்தை தவிர்க்க வேண்டும். அவர்கள் ஒரு மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே அதை உட்கொள்ள வேண்டும்.
முடிவுரை
சுருக்கமாக, ஷிலாஜித் நிறைய ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் பல்வேறு நோய்களுக்கு மருந்தாக செயல்படுகிறது. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், எலும்பின் வலிமையை ஆதரிக்கவும், கருவுறுதலை அதிகரிக்கவும், தசைச் சோர்வைக் குறைக்கவும், செக்ஸ் உந்துதலை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.
இவை அனைத்தும் ஆரோக்கியமான உடலையும் மனதையும் உறுதி செய்யும் நன்மைகள். ஆனால், ஷிலாஜித்தை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் பக்கவிளைவுகள் பற்றி ஒருவர் அறிந்திருக்க வேண்டும், அதனால் நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.
எவ்வாறாயினும், இதை ஒரு மருந்தாகவோ அல்லது துணைப் பொருளாகவோ எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் ஒரு நிபுணரிடம் பேசுவது எப்போதும் அறிவுறுத்தப்படுகிறது. உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது உங்கள் உடலுக்கு எது நல்லது என்பதை நன்கு தெரிந்துகொள்ள உதவும்.
ஷிலாஜித் பற்றிய ஆய்வுகள் மற்றும் ஆய்வுகள்
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.2100
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/B9780128021477000516
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S037887411100273X
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1155/2012/674142
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/037887419090102Y
