முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் என்றால் என்ன? காரணங்கள், அறிகுறிகள், சிகிச்சை மற்றும் பல

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல், 3 ஆண்களில் 1 பேரை பாதிக்கிறது, இது குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பங்காளிகள் கர்ப்பமாகவோ அல்லது ஆண்மைக்குறைவாகவோ மாறாமல் தடுக்கலாம். ஆரம்ப தயக்கம் இருந்தபோதிலும், ஒருவர் மருத்துவரை சந்தித்து பிரச்சனையை வெளிப்படுத்த வேண்டும்.

ஏனென்றால், பாலியல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் அல்லது கோளாறுகள் இயற்கையாகவே மறைந்துவிடாது. ஒரு நிபுணர் காரணத்தைக் கண்டறிந்து தகுந்த சிகிச்சையை வழங்க முடியும், ஆண்களுக்கு ஆரோக்கியமான பாலியல் அனுபவத்தை அனுபவிப்பதை உறுதிசெய்ய முடியும்

1. முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறுதல் என்றால் என்ன?

இது விறைப்புத்தன்மையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழப்பது அல்லது விறைப்புத்தன்மை பலவீனமாக மாறுவது மற்றும் செருகிய ஒரு நிமிடத்திற்குள் விந்து வெளியேறுவது பற்றியது. இந்த சூழ்நிலையில், எந்தவொரு ஆணுக்கும் ஆரம்ப உச்சகட்டம் இருக்கலாம், மேலும் அவனும் அவனது துணையும் பாலியல் செயல்திறனை மேலும் அனுபவிக்க முடியாது.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலின் முக்கிய அறிகுறி, ஆணுறுப்பை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்க ஆணுக்கு போதுமான சகிப்புத்தன்மை இல்லை.

பல்வேறு காரணிகள் அல்லது காரணங்கள் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனையை உருவாக்குகின்றன, இது விமர்சன ஆய்வுகள் மற்றும் பகுப்பாய்வுகளுக்கு உட்பட்டுள்ளது.

2. PE இன் காரணங்கள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல், வேறு வார்த்தைகளில் கூறினால், ஆரம்ப விந்துதள்ளல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு ஆணால் நீண்ட காலமாக உடலுறவு செய்ய முடியாத நிலையில் இருக்கும். குறைந்தபட்ச ஊடுருவலின் ஒரு நிமிடத்திற்குள் அல்லது பாலியல் செயல்பாட்டின் தொடக்கத்தில் விந்துவின் விரைவான வெளியேற்றத்தை அவர் அனுபவிப்பார்.

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவதற்கான சரியான காரணம் இன்னும் கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை. இருப்பினும், உளவியல், உடல் மற்றும் உயிரியல் காரணிகள் வழிவகுக்கும்.

2.1 உளவியல் காரணிகள்

நீங்கள் வருத்தம், கவலை, நிதி தொடர்பான மன அழுத்தம் மற்றும் உங்கள் துணையுடன் தொடர்பு இல்லாமை போன்றவற்றால் இது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்துடன் தொடர்புடையது. இணக்கமின்மை உங்கள் மனச்சோர்வின் அளவை உயர்த்தி கவலையை ஏற்படுத்தலாம்.

2.2 உயிரியல் காரணிகள்

இது வயதான பிரச்சனையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், இது பாலியல் செயல்பாடுகளில் உங்கள் ஆர்வத்தை குறைக்கலாம். வளர்ந்து வரும் வயது இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களில் ஒரு பிற்போக்கு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் மற்றும் விந்தணு எண்ணிக்கையில் நீங்கள் வீழ்ச்சியை சந்திக்க நேரிடும் .

2.3 வாழ்க்கை முறை நிலைமைகள்

ஆல்கஹால் மற்றும் நிகோடின் மீது அதிக அளவு சார்ந்திருப்பது ஆண்குறி நரம்பை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஆரம்ப விந்துதள்ளலை ஏற்படுத்துகிறது.

2.4 குடும்ப பின்னணி

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனையை நீங்கள் எந்த குடும்ப உறுப்பினரிடமிருந்தும் பெற்றிருக்கலாம். உங்கள் இரத்த உறவில் உள்ள ஒருவருக்கு இது போன்ற பிரச்சனை இருக்கலாம் அல்லது இருக்கலாம்.

2.5 அதிக உணர்திறன் நிலை மற்றும் வேதனை உணர்வு

பதட்டம் மற்றும் அதிக உணர்திறன் ஆகியவற்றால் தூண்டுதலின் அதிகரித்த அளவு ஆரம்ப விந்துதள்ளலை ஏற்படுத்தக்கூடும். மனவேதனை மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது, இது உடலுறவை ஓய்வெடுக்கவும் அனுபவிக்கவும் கடினமாக்குகிறது. இந்த கலவையானது பாலியல் செயல்பாடுகளின் இயல்பான தாளத்தை சீர்குலைப்பதன் மூலம் ஆரம்ப விந்துதள்ளல் மற்றும் இன்பத்தை குறைக்கலாம்.

2.6 சுயஇன்பம் செய்யும் பழக்கம்

சுய இன்பச் செயலைச் செய்வது, துணையுடன் உண்மையான பாலியல் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான விருப்பத்தை அடிக்கடி அழித்துவிடும்.

2.7 மருந்துகள்

அதிக உணர்திறன், மனச்சோர்வு மற்றும் நீரிழிவு நோய்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் ஆண்குறி நரம்புகளை பலவீனப்படுத்துகின்றன மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகின்றன . பாலியல் திறன்களில் இடையூறு ஏற்படாமல் இருக்க, அத்தகைய மருந்துகள் மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் எடுக்கப்பட வேண்டும்.

2.8 முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலின் அறிகுறிகள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலின் அறிகுறிகள் எந்தவொரு ஆணிலும் எழுகின்றன:

• உட்செலுத்தப்பட்ட ஒரு நிமிடத்திற்குள் விந்து வெளியேற்றம்.
• லிபிடோ இல்லாமை
• பலவீனமான விறைப்புத்தன்மையைக் கட்டுப்படுத்த இயலாமை
• விந்து வெளியேறுவதை தாமதப்படுத்துவதில் திறமையை எதிர்கொள்வது
• தோல்வி பயம் அல்லது நம்பிக்கை இழப்பு, மனச்சோர்வு
• சங்கடம்
• பாலியல் செயல்திறனை மறுப்பது
• கூட்டாளரிடமிருந்து விலகுதல்

எப்போதாவது முன்கூட்டிய விந்து வெளியேறுவது கவலைக்குரிய விஷயம் அல்ல, ஆனால் அது அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்றால், ஒருவர் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

3. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் ஆபத்து காரணிகள்

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலை ஏற்படுத்தக்கூடிய சில ஆபத்து காரணிகள் குறித்து நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இது இருக்கலாம்:

3.1 உளவியல் காரணிகள்

3.1.1 மன அழுத்தம்

உங்கள் செயல்திறனில் கவனம் செலுத்தத் தவறிவிடுவதால், அது உங்கள் மனதில் மிகவும் கனமாக இருக்கும்.

3.1.2 கவலை

இது ஒரு உயர்ந்த உற்சாக நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் இந்த சூழ்நிலையில், எந்தவொரு ஆணுக்கும் விறைப்பு நேரத்தை அதிக நேரம் பராமரிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம். ஒரு நபர் குறைந்த சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆரம்ப விந்துதள்ளல் பிரச்சினையை எதிர்கொள்கிறார்

3.1.3 மனச்சோர்வு

உங்கள் மனதைக் கடக்கும் தோல்வியின் எண்ணங்கள் உங்கள் மூளை நரம்புகளை பலவீனப்படுத்துகின்றன, மேலும் நீங்கள் மனச்சோர்வினால் பாதிக்கப்படலாம்.

3.1.4 உறவுச் சிக்கல்கள்

ஒரு நிலையற்ற உறவு உங்கள் மனதை பலவீனப்படுத்தலாம். வழக்கமான மோதல்கள் அல்லது தகவல்தொடர்பு சிக்கல்கள் உங்கள் விறைப்புத்தன்மையைப் பிடிப்பதில் இருந்து உங்களை ஊக்கப்படுத்தலாம் மற்றும் முன்கூட்டியே வெளியேற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும்.

3.2 உடல் காரணிகள்

3.2.1 ஹார்மோன் சமநிலையின்மை

நீண்ட கால விறைப்புத்தன்மை மற்றும் உடலுறவு அமர்வுகள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனின் உயர்வைப் பொறுத்தது. இவை அனைத்தும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண் இனப்பெருக்க உறுப்பின் இலக்கு செல்களுக்குள் செல்லும் போதுமான இரத்த ஓட்டத்தின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது. ஒழுங்கற்ற சுற்றோட்ட அமைப்பு மற்றும் இரத்தத்தின் குறைபாடு டெஸ்டோஸ்டிரோன் சுரப்பை நிறுத்தக்கூடும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் பாதிக்கப்படலாம்.

3.2.2 விறைப்பு குறைபாடு

உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் வைத்திருக்க முடியாவிட்டால், அந்த நேரத்தில் வெளியேற்றவும்.

3.2.3 புரோஸ்டேட் பிரச்சனை

வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் போன்ற வடிவங்களில் இருக்கும் புரோஸ்ட்ரேட் சுரப்பிகளில் ஏற்படும் கோளாறு, உங்கள் விறைப்புத்தன்மையின் மீதான கட்டுப்பாட்டை இழக்கச் செய்து, ஆரம்பகால வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் உடலுறவு அமர்வை அழித்துவிடும்.

3.3 வாழ்க்கை முறை காரணிகள்

3.3.1 மது அருந்துதல்

தொடர்ந்து மது அருந்துவதால் ஆண்குறி நரம்புகள் பலவீனமாகி விறைப்புத்தன்மை ஏற்படாது.

3.3.2 புகைபிடித்தல்

நைட்ரிக் ஆக்சைடு இரத்த நாளங்களில் விரைவான இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதன் மூலம் விறைப்புத்தன்மையை வலிமையாக்குகிறது. ஆனால் புகைபிடித்தல் நைட்ரிக் ஆக்சைடை குறைக்கிறது மற்றும் அது உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை பலவீனப்படுத்தும்.

3.3.3 உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை

நீங்கள் மந்தமாக இருந்தால் மற்றும் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஆரம்ப வெளியேற்றத்தை அனுபவிக்கலாம். உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கத்தின் மூலம் எடை அதிகரிப்பதற்கு எப்போதும் 99 சதவீதம் வாய்ப்பு உள்ளது. உடலில் சேரும் அதிகப்படியான கொழுப்புகள் ஆண்குறி பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை தடை செய்து பலவீனமான விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.

4. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் நோய் கண்டறிதல்

சான்றளிக்கப்பட்ட சுகாதாரப் பயிற்சியாளர், முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலின் அதிர்வெண்ணைத் தீர்மானித்த பிறகு, முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் நோயறிதலுடன் முன்னேறிச் செயல்படுவார்:

4.1 இரத்த பரிசோதனைகள்

ஹார்மோன் அளவை கண்காணிக்க

4.2 நரம்பியல் சோதனைகள்

நரம்புகளின் நிலையை ஆய்வு செய்ய.

4.3 ஆலோசனை

நீண்ட நேர செயல்திறனில் தடைகளை ஏற்படுத்தும் மனநல குறைபாடுகளை ஆய்வு செய்தல்.

5. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் வீட்டு வைத்தியம்

PE க்கு சில பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன :

5.1 பயிற்சிகள்

உங்கள் இடுப்பு தசைகளை மேம்படுத்த நீங்கள் கெகல் பயிற்சிகளை செய்யலாம் . இது உங்கள் உடலுறவு அமர்வின் நேரத்தை அதிகரிக்க உதவும். ஹோல்டிங் மற்றும் ஆர்கஸம் நேரத்தின் மீது கட்டுப்பாட்டைப் பெற நீங்கள் தொடக்க மற்றும் நிறுத்த நுட்பத்தில் ஈடுபடலாம்.

5.2 யோகா

உங்கள் தினசரி வாழ்க்கைமுறையில், சிறந்த செக்ஸ் செயல்திறனுக்காக யோகாவைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் , உங்கள் முதுகில் படுத்துக்கொண்டு சேது பந்த ஆசனம் செய்வதன் மூலம் அல்லது உங்கள் கால்களை உயர்த்தி வளைத்து ஆனந்த பலாசனம் செய்வதன் மூலம் உங்கள் அடிவயிற்றை உயர்த்தலாம். இது உங்கள் உடலின் கீழ் பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், உங்கள் விறைப்பு நேரத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

5.3 மூலிகைகள்

மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும் மற்றும் படுக்கையில் செயல்படுவதில் திறமையின்மையை ஏற்படுத்தும். அஸ்வகந்தா மற்றும் ஆப்பிரிக்க முலோண்டோ மூலிகையும் கூட இயற்கை பாலுணர்வைக் குறைக்கும் , மன அழுத்தத்தை நீக்கி, உங்கள் விறைப்புத்தன்மையை வலுவாகவும் நீண்டதாகவும் மாற்றும். இத்தகைய மூலிகைகள் துத்தநாகம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை வளர்க்கும் மற்றும் உங்கள் லிபிடோவை அதிகரிக்கும்.

5.4 உணவுமுறை

மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் பல்வேறு தாதுக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவை நம்பியிருப்பது, உங்கள் பாலியல் ஆற்றலை மேம்படுத்தவும் , விறைப்புத்தன்மையை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கவும் உதவும் . முழு தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சாப்பிடுவது, அத்தகைய தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவும், செயல்திறன் காலத்தை நீட்டிக்க உங்கள் நம்பிக்கையையும் சகிப்புத்தன்மையையும் புதுப்பிக்க உதவும்.

6. PE க்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள்

முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுவது ஒரு மனிதனின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை என்றாலும், சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது உளவியல் ரீதியாக பின்னடைவை ஏற்படுத்தும். அவர் ஒரு தாழ்வு மனப்பான்மையை வளர்த்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் தனது துணையுடன் பேசுவதற்கு தகுதியற்றவராக உணரலாம்.

இது கூட்டாளர்களுக்கு இடையிலான நெருக்கத்தை சீர்குலைக்கும்.

பின்வரும் சிகிச்சை விருப்பங்களைத் தேடுவது பாலியல் இன்பம் மற்றும் நிறைவை மேம்படுத்த வழிவகுக்கும்:

6.1 தொடக்க மற்றும் நிறுத்த நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்

இது உங்கள் பாலியல் உணர்வுகள் மற்றும் விறைப்புத்தன்மையைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள உதவும் நடத்தை சிகிச்சைகளில் ஒன்றாகும். நீங்கள் க்ளைமாக்ஸை நெருங்கும்போது இடைநிறுத்தப்பட்டு, உங்கள் செக்ஸ் டிரைவ் குறையும் போது மீண்டும் தொடங்குவீர்கள்.

6.2 ஆலோசனை

எந்தவொரு தொழில்முறை நிபுணரிடம் பேசுவது உங்கள் PE இன் அறிகுறிகளையும் சரியான காரணத்தையும் கண்டறிய உதவும்.

6.3 மருந்துகள்

நீங்கள் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் மேற்பூச்சு மயக்க மருந்துகளின் மேம்பட்ட நிலைகளை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், பக்க விளைவுகளின் அபாயங்கள் எப்போதும் உள்ளன. சிறந்த பாலியல் செயல்திறனுக்காக நீங்கள் ஆயுர்வேத மருந்துகளின் ஆதரவைப் பெறலாம் , இயற்கையான மனச்சோர்வு மருந்துகள் அல்லது அஸ்வகந்தா , ஆப்பிரிக்க முலோண்டோ, கவுஞ்ச் பீஜ் மற்றும் ஹிமாலயன் ஷிலாஜித் போன்ற இயற்கை ஸ்டெராய்டுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன .

இத்தகைய கரிம மூலிகைகள் உங்கள் பாலியல் மற்றும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தில் நீண்டகால விளைவுகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் வலுவான தசைகள் மற்றும் அடர்த்தியான மற்றும் நீண்ட ஆண்மை அளவைப் பெற உதவும்.

6.4 வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த வேண்டும் , ஏனெனில் உங்கள் உடலுக்கு குறைந்தது 7 மணிநேர தூக்கம், 15 நிமிட உடற்பயிற்சி மற்றும் சீரான உணவு தேவை. புகைபிடித்தல் மற்றும் குடிப்பழக்கத்தை கைவிடுவது மன அழுத்தத்தை நீக்குவதற்கும், ஆரம்பகால விந்துதள்ளலில் இருந்து விரைவாக மீள்வதற்கும் உதவும்.

7. முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு ஆயுர்வேத மருந்து

விந்துதள்ளலை அதிகரிக்க, மருந்தின் மீது கிடைக்கும் ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் மரத்துப் போகும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, லிவ் முஸ்தாங் ஆயுர்வேத மருந்தைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.

இது வலுவான விறைப்புத்தன்மை, ஆண்குறியின் அளவு மற்றும் சுற்றளவு அதிகரிப்பு, அதிக சகிப்புத்தன்மை மற்றும் தீவிரமான உச்சியை நீண்ட நேரம் அனுபவிக்க உதவும்.

முலோண்டோ, அஸ்வகந்தா மற்றும் ஷுத் அகர்கரா போன்ற லிவ் முஸ்தாங் காப்ஸ்யூல்களின் ஆயுர்வேத கலவை உங்கள் உள்ளார்ந்த ஆசைகளை நிறைவேற்றவும், மன அழுத்தமில்லாமல் இருக்கவும் உதவும்.

பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு, இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், வெதுவெதுப்பான பாலுடன் தினமும் ஒரு காப்ஸ்யூலை உட்கொள்ள வேண்டும்.

8. மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்?

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளல் பிரச்சனைக்கு நீங்கள் ஆலோசனை செய்ய வேண்டும்:

• நீங்கள் தொடர்ந்து முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலால் அவதிப்படுகிறீர்கள்
• உங்களால் உங்கள் துணையுடன் விவாதிக்கவோ அல்லது மனம் திறந்து பேசவோ தயங்க முடியாது.
• நீங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஆர்வம் காட்டவில்லை.

9. முடிவு

ஒவ்வொரு 3 ஆண்களில் 1 பேர் முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீங்கள் நீண்ட காலமாக நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், மருந்து மற்றும் ஆலோசனையுடன் மருத்துவரின் உடனடி கவனம் தேவை.

இல்லையெனில், அது உங்கள் துணையிடமிருந்து பற்றின்மை மற்றும் பிரிவினையால் உங்கள் வாழ்க்கையை துன்பகரமானதாக மாற்றிவிடும். நடத்தை நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்வதன் மூலமும், எந்த மருத்துவரிடம் பேசுவதன் மூலமும், ஆயுர்வேத பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் மூலிகைகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும் உங்கள் பாலியல் செயல்திறனின் தரத்தை மேம்படுத்தலாம்.

முன்கூட்டிய விந்துதள்ளலுக்கு மன அழுத்தம் முக்கிய காரணமாகும், மேலும் அதை நேர்மறை எண்ணங்கள் மற்றும் செயல்களால் கட்டுப்படுத்தலாம்.