ஒரு காலத்தில், ஒவ்வொரு நபரும், ஆணோ அல்லது பெண்ணோ முடி பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்பட்டிருக்கலாம். அனைத்து விஷயங்களும் உச்சந்தலையை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வேரிலிருந்து முடி வளர்ச்சிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். இப்போதெல்லாம், நம்மில் பெரும்பாலோர் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சரியான ஊட்டமளிக்கும் முகவர்களைப் பயன்படுத்துவதைக் காட்டிலும் வெவ்வேறு ஹேர் ஸ்டைலிங் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தி முடியை வடிவமைக்கிறோம், இது முடி எண்ணெய் மற்றும் உணவாக இருக்கலாம். உச்சந்தலையின் தோலை எரித்து, கெரட்டின் உற்பத்தி மற்றும் பிற தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைக் குறைக்கும் சூரியனின் புற ஊதாக் கதிர்களுக்கு நாம் அடிக்கடி நம்மை வெளிப்படுத்துகிறோம்.
நல்ல தரமான கூந்தலைப் பராமரிப்பது, முடி மகுடமாக விளங்குவதால் சமுதாயத்தில் நம் பிம்பத்தை சிறந்த முறையில் நிலைநிறுத்த உதவுகிறது. மேலும், இது நம்மைப் பற்றி நன்றாக உணரவும், நேர்மறையான மனநிலையில் இருக்கவும் உதவுகிறது.
இந்த இதழில், முடி பிரச்சனைகளை ஆராய்ந்து அதற்கான தீர்வுகளை கண்டறிகிறோம்:
10 பொதுவான முடி பிரச்சனைகள் மற்றும் இயற்கை தீர்வுகள்
முடி என்பது நம் உடலின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், இது சமூகத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களுக்கு முன்னால் நம்மைப் பற்றிய நமது தோற்றத்தை உருவாக்க உதவுகிறது. தெரிந்தோ தெரியாமலோ, போதுமான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் உதவுவதற்குப் பதிலாக ஜெல், ப்ளீச் மற்றும் கெமிக்கல் ஹேர் கலர்களைக் கொண்டு நம் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்வதில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் பல்வேறு முடி பிரச்சனைகளில் நாம் விழுந்துவிடுகிறோம்.
வேரிலிருந்து முடியை சேதப்படுத்துவது போல் தோன்றும் பின்னடைவுகளைப் புரிந்துகொண்டு அதற்கான தீர்வுகளைப் பார்ப்போம்:
1. முடி உதிர்தல்
ஒரு நாளைக்கு 50 முதல் 100 இழைகள் வரை முடி உதிர்வதால் நாம் அவதிப்படுவது வழக்கமல்ல. ஆனால் அதையும் மீறி இழப்பது உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் அபாயகரமான விஷயமாக இருக்கலாம், இது ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகளின் விளைவாக இருக்கலாம், ரசாயன அடிப்படையிலான பொருட்கள், கர்லர்கள் அல்லது ஸ்ட்ரைட்னர்கள் மூலம் ஸ்டைலிங். முடியை இறுக்கமாக கட்டுவது கூட முடியின் வேர்களை வலுவிழக்கச் செய்து, ஊட்டச்சத்து உணவு இல்லாமல் போகலாம்.
முடி உதிர்வை எவ்வாறு சரிசெய்வது
முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான சிறந்த குறிப்புகள் , முடி உதிர்வைத் தடுக்க தினசரி உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களை தவறவிடாதீர்கள். மேலும், தேங்காய் மற்றும் பாதாம் நிறைந்த ஆயுர்வேத எண்ணெயுடன் தியானம் மற்றும் வழக்கமான உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது முடியின் வேர்களை வலுவாக்கும். ரசாயன ஷாம்பு பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும். மாறாக, உச்சந்தலையைச் சுத்தப்படுத்தவும், முடியின் வேரை வளர்க்கவும் பல்வேறு இயற்கை பொருட்கள் நிறைந்த ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தலாம்.
2. பொடுகு
பொடுகு, கூந்தல் வறட்சியைத் தொடர்ந்து அரிப்பு ஏற்படுகிறது, இது பூஞ்சை தொற்று காரணமாக ஏற்படும் உலகளாவிய பொதுவான முடி பிரச்சனையாகும். இது எண்ணெயை உடைத்து, உச்சந்தலையில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இதனால் முடியின் வேரை பலவீனப்படுத்துகிறது. இது சில சமயங்களில் அரிப்புகளை ஏற்படுத்தும் மற்றும் இறந்த செல்களின் வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் செதில்களாக இருப்பதைப் பார்ப்பது தாங்க முடியாததாக இருக்கும்.
பொடுகை எவ்வாறு சரிசெய்வது
நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயில் எலுமிச்சை சாறு சேர்த்து உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு தடவி, ரோஸ்மேரி அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் கற்றாழையுடன் ஈரப்படுத்தலாம். இந்த கலவையானது எந்த வகையான பூஞ்சை தொற்றுநோயையும் அகற்றி, இயற்கை ஈரப்பதம் மற்றும் pH சமநிலையை தக்கவைக்கும். எலுமிச்சையை நேரடியாகப் பயன்படுத்துவது தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனெனில் இது சிட்ரிக் அமிலம் நிறைந்திருப்பதால் உச்சந்தலையில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும். கூந்தலில் உள்ள பொடுகை சுத்தப்படுத்தவும், இயற்கையான பளபளப்பை பராமரிக்கவும் கெமிக்கல் இல்லாத ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
3. Frizziness
உங்கள் உச்சந்தலையில் இயற்கையான ஈரப்பதம் இல்லாதபோது இது நிகழ்கிறது. ஈரப்பதத்தின் அளவு அதிகரிப்பது உறைபனியை மோசமாக்கும். இது முடி வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் முடியை கடினமாக்குகிறது மற்றும் சீப்பு கடினமாக்குகிறது. அதிக சூடாக்கப்பட்ட சாதனத்தை ஸ்டைலிங் செய்வதற்கும், வெந்நீரை ஹேர் வாஷ் செய்வதற்கும் பயன்படுத்துவது முடியை வேரிலிருந்து எளிதாக உடைத்துவிடும்.
சுறுசுறுப்பை எவ்வாறு சரிசெய்வது
தலைச்சுற்றலுக்கான சரியான தீர்வுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைத் தடவி, அதை மறுநாள் வரை வைத்திருந்து பின்னர் கழுவ வேண்டும். கழுவுதல் போது, நீங்கள் இரசாயன நிறைந்த ஷாம்பு பயன்படுத்த கூடாது. பிருங்கராஜ், கற்றாழை மற்றும் நெல்லிக்காய் போன்ற இயற்கைப் பொருட்களின் அனைத்து நன்மைகளையும் கொண்ட ஆயுர்வேத ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. உலர் முடி
முடியில் ஈரப்பதம் இல்லாததால் வறட்சி ஏற்படுகிறது. நீங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு எண்ணெய் தடவாமல், ஷாம்பு அல்லது ஹேர் ஆயில் போன்ற ரசாயன அடிப்படையிலான முடி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது இது நிகழ்கிறது. இத்தகைய கவனக்குறைவு ஒரு நபரின் முனைகளில் பிளவு மற்றும் உடைப்பு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார்.
உலர்ந்த முடியை எவ்வாறு சரிசெய்வது
பிரின்ராஜ் எண்ணெயைத் தடவி நன்கு மசாஜ் செய்வது உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், நுண்ணறைகளை வலுப்படுத்தவும் உதவும். முடியை துவைக்க ஷாம்பு போட்டு, முடி உலர்ந்து போகும் வரை சீப்பலாம். அரிசியை ஓரிரு நாட்கள் தண்ணீரில் வைத்து நீங்கள் தயாரிக்கும் புளிக்கரைசல் தண்ணீரையும் பயன்படுத்தலாம். இது ஒரு பயனுள்ள முடி சுத்தப்படுத்தி மற்றும் உலர்ந்த கூந்தலுக்கு கண்டிஷனராக வேலை செய்யும்.
5. வெப்பத்தால் சேதமடைந்த முடி
பல்வேறு வகையான சூடான கருவிகளைக் கொண்டு வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் நம் தலைமுடியை ஸ்டைல் செய்ய நாம் அடிக்கடி ஆசைப்படுகிறோம். குறைந்த தரம் கொண்ட தயாரிப்புகளை நாங்கள் கவனமாக தேர்வு செய்வதில்லை, இதன் விளைவாக, வெப்பத்தால் சேதமடைந்த முடியை நாங்கள் அனுபவிக்கிறோம். இத்தகைய தரமில்லாத ஹேர் ஸ்டைலிங் பொருட்கள் உள் புறணியின் பாதுகாப்பு அடுக்கை உடைக்க முயல்கின்றன.
முடியில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்றாமல், முடி மற்றும் உச்சந்தலையை உலர்த்தாமல் தட்டையான இரும்பை தடவுவது முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் நிலையை பலவீனப்படுத்தும்.
பெரும்பாலும் அதிக வெப்பநிலை மற்றும் கடுமையான கதிர்களுக்கு வெளிப்படுவது முடி வளர்ச்சி மற்றும் உச்சந்தலையின் தரத்தில் அழிவுகரமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
வெப்பத்தால் சேதமடைந்த முடியை எவ்வாறு சரிசெய்வது
ஆலிவ் மற்றும் பாதாம் போன்ற பிற பொருட்களுடன் தேங்காய் எண்ணெய் எப்போதும் வெப்பத்தின் கீழ் அல்லது வெளிப்புற மாசுபாட்டின் எந்தவொரு வடிவத்திலும் முடி சேதத்தை மாற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கெரட்டின் மற்றும் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலைக்கு தேவையான பிற ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகரிக்க நீங்கள் தேனை சேர்க்கலாம்.
ஈரப்பதத்தை அடக்குவதற்கும், உங்கள் தலைமுடி மேலும் சேதமடையாமல் இருப்பதற்கும் டூர்மேலைன் தகடுகள் மற்றும் எதிர்மறை அயன் தொழில்நுட்பத்துடன் கூடிய உயர்தர இரும்புத் தகடுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.
6. நரை முடி
தொழில்துறை பகுதிகளில் வேலை செய்பவர்கள் மற்றும் ரசாயனங்களுக்கு வெளிப்படும் பலருக்கு முன்கூட்டியே முடி நரைப்பது ஒரு பிரச்சனையாகும். பலர் முடி நரைக்கும் பிரச்சனையை குடும்ப உறுப்பினர்களிடமிருந்து பெறுகிறார்கள், மேலும் சிலர் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை அல்லது கல்லீரல் கோளாறு மற்றும் தாமிரம் மற்றும் இரும்பு குறைபாடு காரணமாக பாதிக்கப்படலாம்.
நரை முடியை எவ்வாறு சரிசெய்வது
முன்கூட்டிய நரை முடி சிகிச்சைக்கு, நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெயை உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு தொடர்ந்து பயன்படுத்தலாம். மேலும், எள்ளை அரைத்து, தேங்காய் எண்ணெயுடன் செம்பருத்தி, நெல்லிக்காய் பொடி சேர்த்துக் கொள்ளலாம். வைட்டமின் பி12, ஈ மற்றும் துத்தநாகத்துடன் கூடிய வாய்வழி ஊட்டச்சத்தை நீங்கள் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
7. நிறம்-சேதமடைந்த முடி
நம் தலைமுடியை கவர்ச்சிகரமானதாக மாற்ற, வெவ்வேறு முடி வண்ண நிழல்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கிறோம். முடி சாயங்களின் ப்ளீச்சிங் முகவர்கள் மற்றும் ரசாயனங்கள் இயற்கையான அமைப்பு மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை சேதப்படுத்துகின்றன. உண்மையில், சரியான ஹேர் கலரிங் தயாரிப்பை வாங்கும் போது நாம் கவனமாக இருப்பதில்லை மற்றும் நிறத்தால் முடிக்கு சேதம் ஏற்படும்.
ரசாயன அடிப்படையிலான முடி நிறத்தை தோலின் சிறிய பகுதியில் சோதனை செய்யாமல் பயன்படுத்துவது உங்கள் முடி வளர்ச்சிக்கு ஆபத்தானது. முடி சாயத்தின் ரசாயனங்கள் முடி அமைப்பை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், முடியில் உடைப்பு மற்றும் பிளவுகளை ஏற்படுத்தும். தீங்கு விளைவிக்கும் முடி சாயங்கள் முடியை சிக்கலாக்கி முடிச்சுகளால் கட்டும்.
நீங்கள் முடியைப் பிரித்து அவற்றை முழுமையாக வண்ணம் பூசுவதற்கு முன், முடி சாயம் உங்கள் சருமத்திற்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகிறதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.
நிறம் சேதமடைந்த முடியை எவ்வாறு சரிசெய்வது
ப்ளீச்சிங் பொருட்கள் அல்லது கெமிக்கல் செறிவூட்டப்பட்ட முடி நிறத்தைப் பயன்படுத்தாமல் இயற்கையான முடி நிறம் அல்லது அமைப்பைத் தக்கவைக்க முயற்சிக்கவும். 100% ஆயுர்வேத முடி எண்ணெயுடன் உங்கள் தலைமுடிக்கு தவறாமல் எண்ணெய் தடவவும். பிருங்கராஜ், ஷிகாகாய், இண்டிகோ மற்றும் குடல் போன்ற பொருட்கள் முடியை சேதப்படுத்தும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்களை நிச்சயமாக அகற்றும். முடியைக் கழுவுவதற்கு எப்போதும் சாதாரண தண்ணீரையே பயன்படுத்துங்கள். சூடான நீர் உடைப்பை ஏற்படுத்தும் மற்றும் கடின நீர் உச்சந்தலையில் தாதுக்கள் உருவாக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
8. மந்தமான முடி
பின்வரும் காரணங்களால் ஒருவர் முடியின் பொலிவை இழக்க நேரிடும் மற்றும் சீரற்ற சுருட்டை மற்றும் சுறுசுறுப்பை உருவாக்கலாம்:
- சரியான ஸ்டைலிங் நுட்பங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இல்லை.
- ரசாயனங்கள் மற்றும் செயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஷாம்பு, கண்டிஷனர் மற்றும் முடி எண்ணெய் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துதல்.
- ஊட்டச்சத்து உணவு இல்லாமை
- சூரியனின் கடுமையான கதிர்கள் மற்றும் வறண்ட மற்றும் குளிர்ந்த காற்றின் அதிகப்படியான வெளிப்பாடு.
- வளிமண்டலத்தில் உள்ள மாசுபடுத்திகளுடன் தொடர்பு கொள்கிறது.
- மேலும் இது பொடுகு தான் முடியின் வறட்சி மற்றும் செதில் தன்மையை அதிகரிப்பதால், கூந்தலை மோசமாக பார்க்கிறது.
மந்தமான முடியை எவ்வாறு சரிசெய்வது
தேங்காய் எண்ணெய் பொதுவானது மற்றும் இந்தியாவில் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காணப்படுகிறது. இந்த தேங்காய் எண்ணெயைக் கொண்டு மசாஜ் செய்து மந்தமான தன்மையைக் குறைக்கலாம். நீங்கள் அரிசி தண்ணீர் மற்றும் தேன் கொண்டு முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யலாம் மற்றும் கலவை உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வேலை செய்ய அனுமதிக்கலாம். அதன் பிறகு, நீங்கள் கெமிக்கல் இல்லாத ஷாம்பு அல்லது இல்லாமல் முடியை துவைக்கலாம். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. கூந்தலுக்கு மேலும் சேதம் ஏற்படாமல் இருக்க, வெப்ப ஸ்டைலிங் கருவிகளைப் பயன்படுத்தும் போது நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
9. எண்ணெய் முடி
முடியில் அதிகப்படியான எண்ணெய் பசையை அதிகரித்து அதன் தோற்றத்தை கெடுத்துவிடும். செபாசியஸ் சுரப்பிகள் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது அழுக்கு மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றை முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் குவிக்கிறது. இல்லையெனில், சாதாரண நிலையில், வெளிப்புற மாசுபடுத்தும் முகவர்கள் மற்றும் அழுக்குகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் எண்ணெய் இது.
எண்ணெய் முடியை எவ்வாறு சரிசெய்வது
அதிகமாகக் கழுவுவதிலிருந்து விலகி இருங்கள். முடி மற்றும் உச்சந்தலை பராமரிப்புக்கு அதிக எண்ணெய்ப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்குப் பதிலாக, இலகுரக எண்ணெய் இல்லாத முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். இது ரசாயனங்கள் இல்லாத ஜெல், ஷாம்பு மற்றும் முடி எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆலிவ், பாதாம் மற்றும் லாவெண்டர் போன்ற ஆயுர்வேத பொருட்களால் நிரப்பப்பட்டிருக்கலாம். உச்சந்தலையில் 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை மசாஜ் செய்யலாம். இது ஈரம் அல்லது எண்ணெய் தன்மையை குறைத்து, உங்கள் தலைமுடியை அடர்த்தியாகவும், பளபளப்பாகவும், துள்ளலாகவும் மாற்றும். சுகாதாரமற்ற எண்ணெய்களில் தயாரிக்கப்பட்ட துரித உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். அல்லது அத்தகைய ஆழமான வறுத்த எண்ணெய் உணவுகள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையின் க்ரீஸை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் உங்கள் முடியின் தரத்தை குறைக்கின்றன.
10. பிளவு முனைகள்
உங்கள் உணவில் ஊட்டச்சத்துக்களை சேர்க்காதபோது அல்லது அவற்றை நேரடியாக எண்ணெய் மற்றும் முகமூடிகள் வடிவில் பயன்படுத்தும்போது உங்கள் முடியில் பிளவுகள் ஏற்படும். தீவிர வானிலை மற்றும் செயற்கை முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் முடியின் தரத்தை கெடுக்கும். ஊதுகுழலைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ அல்லது அழுத்தத்துடன் சீப்புவதன் மூலமோ முடியை கடினமாகக் கையாள்வது முடியை உடையக்கூடியதாக ஆக்குகிறது மற்றும் பிளவுகளை ஏற்படுத்துகிறது.
பிளவு முனைகளை எவ்வாறு சரிசெய்வது
முடி வேரை வலுப்படுத்தவும், முடியை அடர்த்தியாக்கவும், முடியின் அடர்த்தியை அதிகரிக்கவும், தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயை கலந்த வடிவில் பயன்படுத்த முடி ஸ்டைலிஸ்டுகள் எப்போதும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இது கூந்தலில் ஈரப்பதத்தை அதிகரித்து, முடியின் பளபளப்பான அம்சத்தை அதிகரிக்கும்.
ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் சிறந்த முடி பராமரிப்பு தயாரிப்பு
முடியின் தரத்தை மேம்படுத்த, ஆதிவாசி ஹேர் ஆயில் மற்றும் துகள்களைப் பயன்படுத்தலாம் . இது பழங்காலத்திலிருந்தே பயன்படுத்தப்படும் இயற்கை பொருட்களின் உருவாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது:
- பொடுகை குறைக்கும்.
- முடியின் தடிமன் மற்றும் அடர்த்தியை அதிகரிக்கவும்.
- விரைவான முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும்.
- வறட்சி, எண்ணெய், சுறுசுறுப்பு மற்றும் பிளவு முனை போன்ற பிரச்சனைகளை மாற்றுகிறது.
- முன்கூட்டிய நரைப்பதைத் தடுக்கும்.
- கூந்தலுக்கு பளபளப்பு சேர்க்கும்.
- பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.
பெரும்பாலான முடி பிரச்சனைகளுக்கு 5 இயற்கை மூலிகைகள்
நெல்லிக்காய் : வைட்டமின் நிறைந்த பழம் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது, முடிக்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் முடி உதிர்வை குறைக்கிறது, கூந்தலுக்கு பளபளப்பையும் வலிமையையும் சேர்க்கிறது.
பிரிங்ராஜ் : முடியை புத்துயிர் அளிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற ஒரு மூலிகை, பிரிங்ராஜ் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது, நரைப்பதைத் தடுக்கிறது மற்றும் முடியை பலப்படுத்துகிறது.
வேப்பம்பூ : வேப்பங்கொட்டையில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு பண்புகள் உச்சந்தலையில் உள்ள பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கின்றன, பொடுகை குறைக்கிறது மற்றும் முடியின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
பிராமி : இந்த மூலிகை முடி அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது, பிளவு முனைகளை குறைக்கிறது மற்றும் உச்சந்தலையை மென்மையாக்கும் போது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சிக்கு உதவுகிறது.
ஷங்கபுஷ்பி : ஷங்கபுஷ்பி மூலிகை மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் முடி உதிர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது, உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் முடி வலிமை மற்றும் பிரகாசத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
முடி பராமரிப்புக்கான வீட்டு வைத்தியம்
பாதாம் : ஒரு வகை உயர் புரதம் கொண்ட உலர் பழங்களில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது ஆரோக்கியமான கூந்தலை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் வலிமையையும் பிரகாசத்தையும் அளிக்கிறது.
கற்றாழை ஜெல்: முடியை ஹைட்ரேட் செய்ய கற்றாழை ஜெல்லை உச்சந்தலையில் தடவவும், இது ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது.
முட்டை மாஸ்க் : புரதம், பளபளப்பு மற்றும் வலிமையைப் பெற, முட்டை மாஸ்க்கை அடித்து முடிக்கு தடவவும்.
செம்பருத்தி பூக்கள் மற்றும் இலை பேஸ்ட் : செம்பருத்தி பூக்கள் மற்றும் இலைகளை கலந்து பேஸ்ட்டை உருவாக்கவும், இது முடி உதிர்வை தடுக்கும் மற்றும் முடி அமைப்பை மேம்படுத்தும்.
தேங்காய் எண்ணெய்: உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும் வலுவூட்டுவதற்கும், வறட்சி மற்றும் வீழ்ச்சியைக் குறைப்பதற்கும் உங்கள் உச்சந்தலையில் சூடான தேங்காய் எண்ணெயை மசாஜ் செய்யவும்.
வெங்காயச் சாறு : வெங்காயச் சாற்றை உச்சந்தலையில் தடவுவது முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் பொடுகு மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு உதவும்.
முக்கிய முடி பிரச்சனைகளுக்கு என்ன காரணம்?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பல்வேறு முடி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு உடல் மற்றும் மன காரணிகளுடன் ஆய்வுகள் வெளிவந்துள்ளன. அத்தகைய காரணங்களைப் படிப்போம்:
மரபியல்
முன்கூட்டிய முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கைக்கு காரணம் இரத்த சம்பந்தமான ஒருவரால் கண்டறியப்படலாம். இதுதான் மரபணு முன்கணிப்பு.
மருத்துவ நிலைகள்
சில நேரங்களில், பிசிஓஎஸ் , தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் போன்ற நாள்பட்ட கோளாறுகள் பெண்களுக்கு முடி உதிர்தல் மற்றும் பலவீனமான முடி வளர்ச்சியால் பாதிக்கப்படலாம். நோயுற்ற காலத்தில் அதிகப்படியான முடி உதிர்தல் மற்றும் முடி உதிர்தல் போன்றவை ஏற்படும்.
மருந்துகள்
வலுவான கீமோதெரபி, இருதய சிகிச்சை மற்றும் முகப்பரு மருந்துகள் ஆகியவை அந்தந்த உடல்நலக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம். இது முக முடி வளர்ச்சி அல்லது உச்சந்தலையில் இருந்து முடி உதிர்தல் மற்றும் நிறம் அல்லது அமைப்பு மோசமடைந்து இருக்கலாம்.
மன அழுத்தம்
நீண்ட கால நோய் மற்றும் பல்வேறு வகையான மன அழுத்தம் மயிர்க்கால்களை பலவீனமாக்குகிறது. ஒருவர் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்தால் பாதிக்கப்படலாம்.. டெலோஜென் எஃப்ளூவியத்தின் கடுமையான வடிவத்தில், ஒருவர் ஆறு மாதங்களுக்கும் குறைவான காலத்திற்கு முடி உதிர்தலால் பாதிக்கப்படலாம். இல்லையெனில், முடி உதிர்வை இன்னும் நீண்ட காலத்திற்கு சந்திக்க நேரிடும்.
சுற்றுச்சூழல்
சுற்றுச்சூழலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உங்கள் முடி மற்றும் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும், அதனால்தான் பெரும்பாலான மக்கள் மழைக்காலங்களில் முடி உதிர்தலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், வெப்பமான காலநிலையில் இயற்கை எண்ணெய் குறைந்து, தேய்மானம் மற்றும் கிழிக்க வழிவகுக்கிறது. குளிர் காலநிலை வறட்சி மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் ஈரப்பதம் முடி உதிர்தலையும் உடைப்பையும் ஏற்படுத்துகிறது.
ஓவர் ஸ்டைலிங்
ஈரமான முடியை உலர்த்துவதற்கு அல்லது தட்டையான இரும்புகள் அல்லது கர்லிங் இரும்புகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஹேர் ப்ளோயர்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் ஆபத்தானது. இத்தகைய சாதனங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை தக்கவைத்துக்கொள்வதை இழக்கின்றன. வெவ்வேறு சாதனங்களுடன் முடியை வடிவமைக்கும் முயற்சியில், ஒருவர் உயிரற்ற தன்மை மற்றும் மந்தமான தன்மையால் பாதிக்கப்படுகிறார். போனிடெயிலிங், பின்னல் மற்றும் முடியை ஸ்டைல் செய்ய கிளிப்களை பயன்படுத்துவது மயிர்க்கால்களில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
ஹார்மோன் மாற்றங்கள்
ஆண்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு காரணமாக பலர் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை பிரச்சினையை எதிர்கொள்கின்றனர். மேலும் இது ஆண்-முறை மற்றும் பெண்-முறை வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கும். பல பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஒரு தற்காலிக காலத்திற்கு பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி உதிர்தலுக்கு உள்ளாகிறார்கள். பிசிஓஎஸ் போது தைராய்டு ஹார்மோன்களின் அதிக அளவு அல்லது மாதவிடாய் காலத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தி குறைவது முடி உதிர்வை அதிகரிக்கிறது.
மோசமான உணவுமுறை
பயோட்டின், துத்தநாகம், வைட்டமின் டி மற்றும் ஈ குறைபாடு முடி உதிர்வை அதிகரிக்கிறது மற்றும் அலோபீசியாவை ஏற்படுத்துகிறது. இது வறட்சியை அதிகரித்து முடி உதிர்வை ஏற்படுத்தும். சர்க்கரை மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுப் பொருட்களை அதிகமாக உட்கொள்வது நச்சுத்தன்மையின் வீதத்தை அதிகரித்து முடி வளர்ச்சி சுழற்சியை சீர்குலைக்கும். மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்த கெரட்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க, சுத்திகரிக்கப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுப் பொருட்களை நிராகரித்து, அவற்றை முழு தானியங்களுடன் மாற்ற வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.
முடிவுரை
ஒவ்வொரு நபரும் தனது வாழ்நாளில் பல வகையான முடி பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கூந்தல் என்பது இயற்கையின் விலைமதிப்பற்ற பரிசாகும், இது அழகையும் ஆளுமையையும் மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், நம் உச்சந்தலையில் ஒரு பாதுகாப்பு அட்டையையும் உருவாக்குகிறது. விலைமதிப்பற்ற முடி வளர்ச்சி மற்றும் அதன் அடர்த்தியை பராமரிப்பதில் நம்மில் பெரும்பாலோர் கவனமாக இருப்பதில்லை. மாறாக, மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கும் நோக்கத்துடன் கர்லர்கள், ஸ்ட்ரெய்ட்னர்கள் மற்றும் ப்ளோயர்ஸ் போன்ற ஸ்டைலிங் சாதனங்களைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
அடிக்கடி முடி உதிர்தல், அதிகரித்து வருதல், எண்ணெய் பசை மற்றும் முனைகள் பிளவு ஆகியவை மரபணு குறைபாடுகள் காரணமாக உணவு, எண்ணெய் மசாஜ் மற்றும் ஷாம்பு மூலம் சரியான ஊட்டச்சத்தை கண்டுபிடிப்பதில் நமது அலட்சியத்தின் விளைவாக இருக்கலாம். ரசாயனம் செறிவூட்டப்பட்ட ஷாம்பு, முடி எண்ணெய் மற்றும் எண்ணெய் உணவுகள், காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, உடலில் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை மற்றும் முடியை எதிர்மறையான வழியில் பாதிக்கிறது.
