மதுவின் நீண்டகால தாக்கம் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தில்

சிறுநீரகங்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகளையும் கழிவுகளையும் வடிகட்டுவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இது மூலம் உடலில் இருந்து அதிகப்படியான திரவங்களை சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றி, இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தி, உடலின் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையை பராமரிக்கிறது.

மது அருந்துவது பழக்கமாக மாறும்போது, குறிப்பாக அதிக அளவில், அது படிப்படியாக சிறுநீரகங்களையும் அதன் செயல்பாடுகளையும் பாதிக்கிறது.

இங்கே, நாம் மதுவின் சிறுநீரகங்களில் நீண்டகால விளைவுகள் பற்றி அறிந்து கொள்வோம், இதனால் நீங்கள் உங்கள் சிறுநீரகங்களை மதுவுடன் தொடர்புடைய நோய்களிலிருந்து, அது தீவிரமாக இருந்தாலும் அல்லது நீண்டகாலமாக இருந்தாலும், பாதுகாக்க முடியும்.

சிறுநீரகங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

உங்கள் சிறுநீரகங்கள் என்ன செய்கின்றன என்பதை புரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

• தினமும் சுமார் 120–150 குவார்ட்டுகள் இரத்தத்தை வடிகட்டி 1–2 குவார்ட்டுகள் சிறுநீர் உற்பத்தி செய்கின்றன.

• யூரியா மற்றும் அம்மோனியா போன்ற கழிவுகளை அகற்றுகின்றன.

• சோடியம், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம் போன்ற எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையை பராமரிக்கின்றன.

• உடலில் திரவ அளவுகளை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

• இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்துகின்றன.

• சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்கும் மற்றும் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன.

மது அருந்துவது நீண்டகாலமாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருந்தால் இந்த ஒவ்வொரு செயல்பாடும் தடைபடலாம்.

மதுவின் சிறுநீரகங்களில் நீண்டகால விளைவுகள்

மது பல வழிகளில் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது, அவற்றில் சிலவற்றை கீழே விளக்கியுள்ளோம்:

1. நீண்டகால சிறுநீரக நோயின் ஆபத்து (சி.கே.டி)

நீண்டகால சிறுநீரக நோய் என்பது அதிகப்படியான மது அருந்துவதால் ஏற்படும் ஒரு நிலை, இதில் சிறுநீரகங்கள் இரத்தத்தை சரியாக வடிகட்ட முடியாமல் போய், உடலில் அதிகப்படியான திரவங்கள் சேர்ந்து நீண்ட காலத்தில் சிறுநீரகங்களை பாதிக்கலாம். இதில் அடங்கிய நோய்கள்:

• நீரிழிவு நோய், 

• உயர் இரத்த அழுத்தம், மற்றும் 

• குளோமெருலோநெஃப்ரைட்டிஸ்

இந்த நீண்டகால நோய்கள் உங்களுக்கு ஏற்பட்டவுடன், அவற்றை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது. சிகிச்சை என்பது மட்டுமே நிர்வகித்தல், முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்குதல், மற்றும் மேம்பட்ட நிலைகளில் மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகியவற்றிற்கு மட்டுமே.

2. உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீரக பாதிப்பு

நீங்கள் அதிகப்படியாக மது அருந்தும்போது, அது இரத்த அழுத்தத்தை உயர்த்துகிறது அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, இது நீண்ட காலத்தில் உங்களை பாதிக்கலாம்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக, சிறுநீரகத்தின் இரத்த நாளங்கள் பாதிக்கப்பட்டு சரியாக செயல்பட முடியாமல் போகின்றன. அதனால்தான் மருத்துவர்கள் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்தவோ அல்லது நிறுத்தவோ பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் மிதமான அளவு குடிப்பது கூட இரத்த அழுத்தத்தை பாதிக்கலாம்.

அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் பரிந்துரைக்கிறது, ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு குடிகளுக்கு மேல் மற்றும் பெண்களுக்கு ஒரு குடிக்கு மேல் எடுக்கக் கூடாது.

3. நீரிழப்பு

நீங்கள் மது அருந்தும்போது, அது உங்கள் உடலை தேவையான அளவுக்கு மேல் நீரை இழக்கச் செய்கிறது. இந்த செயல்முறை உங்களை நீரிழப்புக்கு உள்ளாக்கி, உங்கள் சிறுநீரகங்களுக்கு தொடர்ந்து அழுத்தம் கொடுக்கிறது.

போதுமான நீர் இல்லாமல், உங்கள் சிறுநீரகங்கள் நச்சுகளை திறம்பட வெளியேற்ற முடியாது, மற்றும் உடலில் கழிவுகள் சேர்ந்து விடுகின்றன. இது நீண்டகால நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம்.

4. எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு

மது பின்வரும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவுகளை சீர்குலைக்கிறது:

• சோடியம்

• கால்சியம்

• பொட்டாசியம், மற்றும் 

• மக்னீசியம்.

இவை பல்வேறு உடல் செயல்முறைகளில் செயல்படுகின்றன, இதில் நரம்பு மற்றும் தசை செயல்பாடு, நீரேற்றம், மற்றும் ஆரோக்கியமான இதய துடிப்பு பராமரித்தல் ஆகியவை அடங்கும்.

எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு என்பது உங்கள் உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவுகள் மிக அதிகமாகவோ அல்லது மிகக் குறைவாகவோ இருக்கும்போது ஏற்படுகிறது, இது உடலின் சாதாரண செயல்பாட்டை சீர்குலைக்கிறது.

எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வு அல்லது மோசமான எலக்ட்ரோலைட்டுகள் பலவிதமான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கலாம்:

• லேசான களைப்பு மற்றும் 

• தசைப்பிடிப்பு 

• ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, அல்லது 

• வலிப்பு நோய் கூட

காலப்போக்கில், இந்த மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் ஏற்றத்தாழ்வுகள் சிறுநீரகங்களை பாதிப்புக்கும் தொற்றுக்கும் மிகவும் பாதிக்கப்படுத்துகின்றன.

5. சிறுநீரக கற்கள், வலி மற்றும் தொற்று

சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் தொற்றுகள் மதுவின் சிறுநீரகங்களில் ஏற்படுத்தும் பொதுவான விளைவுகளில் ஒன்றாகும். இது அடிக்கடி மது அருந்துவதால் ஏற்படுகிறது, இது நீரிழப்பை ஏற்படுத்தி, சிறுநீரில் கனிமங்களை சேகரிக்கிறது, அதாவது:

• கால்சியம் ஆக்ஸலேட், 

• கால்சியம் பாஸ்பேட், 

• யூரிக் அமிலம், மற்றும் 

• ஸ்ட்ருவைட்

இந்த கனிமங்கள் ஒன்றாக சேர்ந்து வலிமிகுந்த கற்களை உருவாக்கி, சிறுநீர்ப்பாதையை அடைத்து, சிறுநீர்ப்பாதை தொற்று (யூ.டி.ஐ) உருவாக்குகிறது.

சிறுநீரக தொற்றுகள் உடலின் மேல் பகுதிக்கு பரவினால், அது பைலோநெஃப்ரைட்டிஸை ஏற்படுத்தலாம், இது சிறுநீரக திசுக்களை காயப்படுத்தி, நிரந்தரமாக செயல்பாட்டை குறைக்கலாம்.

6. பாதிக்கப்பட்ட வடிகட்டுதல்

இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுகளை வடிகட்டுவது மற்றும் உடலில் திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் சமநிலையை பராமரிப்பது சிறுநீரகங்களின் முதன்மை பணியாகும்.

ஒவ்வொரு சிறுநீரகத்திலும் சுமார் ஒரு மில்லியன் சிறிய வடிகட்டும் அலகுகள் உள்ளன, இவை நெஃப்ரான்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அதிகப்படியான மது இந்த நெஃப்ரான்களை பாதிக்கலாம், இதனால் அவற்றின் கழிவுகளை வடிகட்டும் திறன் குறைகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிகப்படியான திரவம் சேர்கிறது.

ஒருமுறை உங்கள் வடிகட்டுதல் திறன் குறைந்துவிட்டால், சிறுநீரகங்கள் முன்பு போல் செயல்படுவது மிகவும் கடினமாகிறது, ஒரு நபர் மது அருந்துவதை நிறுத்தினாலும், நிரந்தர பாதிப்பு ஏற்படலாம்.

7. தீவிர சிறுநீரக காயம்

தீவிர சிறுநீரக காயம் (ஏ.கே.ஐ) என்பது சிறுநீரகங்கள் திடீரென கழிவுகளை வடிகட்டும் திறனை இழக்கும் ஒரு நிலை. இது பொதுவாக குறுகிய காலத்தில் அதிக அளவு மது அருந்தும்போது நிகழ்கிறது, மற்றும் இது பின்வருவனவற்றை ஏற்படுத்துகிறது:

• விரைவான நீரிழப்பு, 

• இரத்த அழுத்த ஏற்ற இறக்கங்கள், 

• தசை திசு உடைவு (ராப்டோமயோலிசிஸ் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலை)

உண்மையில், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஏ.கே.ஐ மணிநேரங்களிலோ அல்லது நாட்களிலோ உருவாகலாம் மற்றும் இது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக இருக்கலாம்.

ஆனால் விரைவான மருத்துவ பராமரிப்புடன் சிறு�நீரகங்கள் ஏ.கே.ஐ-யிலிருந்து மீளலாம். ஆனால் இந்த மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் தூண்டுதல்கள் சிறுநீரகங்களை பலவீனப்படுத்தி, நீண்டகால சிறுநீரக பாதிப்பின் வாய்ப்பை அதிகரிக்கலாம்.

8. சிறுநீரக செயலிழப்பு

சிறுநீரக செயலிழப்பு என்பது மதுவின் சிறுநீரகங்களில் விளைவு இன் இறுதி கட்டமாகும். சிறுநீரகங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு கழிவுகளை வடிகட்டவோ அல்லது திரவங்களை சமநிலைப்படுத்தவோ முடியாதபோது இது நிகழ்கிறது. இது தலையீடு இல்லாமல் பல ஆண்டுகளாக மதுவை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் ஏற்படுகிறது, மற்றும் இது இறுதி கட்ட சிறுநீரக நோய் (ஈ.எஸ்.ஆர்.டி) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சிறுநீரக செயலிழப்பு உள்ளவர்களுக்கு உயிர் வாழ வாரத்தில் பல முறை டயாலிசிஸ் தேவைப்படுகிறது, அல்லது அவர்கள் தகுதியுடையவர்களாக இருந்தால் சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நீண்டகால கடுமையான மது அருந்துதல் சிறுநீரகங்களை நேரடியாக பாதிப்பது மட்டுமல்லாமல், முதலில் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு பங்களிக்கிறது, பின்னர் அது சிறுநீரக மூடுதலுக்கு வழிவகுக்கிறது. இது உருவாகிவிட்டால், பாதிப்பு இப்போது நிரந்தரமாகிறது.

9. மது காரணமாக ஏற்படும் சிரோசிஸ் அல்லது ஹெபடைடிஸ்

மது காரணமாக ஏற்படும் சிரோசிஸ் அல்லது ஹெபடைடிஸ் என்பது நீண்டகால, அதிகப்படியான மது அருந்துதலால் ஏற்படும் கடுமையான நிலையாகும்.

இது ஆரோக்கியமான கல்லீரல் அல்லது சிறுநீரக திசு வடு திசுக்களால் மாற்றப்படும்போது, அதன் செயல்பாட்டை இழக்கிறது.

இந்த திசு வடுவாகுதல், ஃபைப்ரோசிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது சிரோசிஸ் மற்றும் உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களின் செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கலாம், இது மது நோயின் இறுதி கட்டமாகும்.

மது சிறுநீரகங்களை நிரந்தரமாக பாதிக்குமா?

ஆம். அவ்வப்போது அல்லது மிதமான அளவு மது அருந்துவது நீண்டகால பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் நீண்டகால அதிகப்படியான குடிப்பழக்கம் மீளமுடியாத சிறுநீரக பாதிப்பு அல்லது சிறுநீரக செயலிழப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

சிறுநீரக செயல்பாடு கணிசமாக குறைந்துவிட்டால், பாதிப்பு பொதுவாக மீளமுடியாது, மற்றும் நோயாளிகளுக்கு டயாலிசிஸ் அல்லது சிறுநீரக மாற்று அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

மதுவின் சிறுநீரகங்களில் நீண்டகால விளைவுகளின் அறிகுறிகள்

நீங்கள் தவறாமல் மது அருந்தினால் மது மற்றும் நீண்டகால சிறுநீரக நோய் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை கவனிக்கவும்:

• கைகள், கால்கள் அல்லது முகத்தில் வீக்கம்

• சிறுநீர் மாற்றங்கள் (அடிக்கடி, வலி, அல்லது நுரைப்போன்ற)

• களைப்பு மற்றும் பலவீனம்

• உயர் இரத்த அழுத்தம்

• விளக்கமில்லாத மளமளப்பு அல்லது வாந்தி

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் கவனித்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

மதுவிலிருந்து உங்கள் சிறுநீரகங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது

நீங்கள் மது சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்திருக்கலாம், நீங்கள் குடிக்க தேர்வு செய்தால். ஆபத்துகளை குறைப்பதற்கு இதோ சில வழிகள்:

• மிதமான குடிப்பழக்க வழிகாட்டுதல்களைப் பின்பற்றவும்: பெண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு குடிக்கு மேல் இல்லை மற்றும் ஆண்களுக்கு இரண்டு குடிகளுக்கு மேல் இல்லை.

• நீரிழப்பை தடுக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
  

• அதிகப்படியான குடிப்பழக்கத்தை தவிர்க்கவும்.
  

• உங்கள் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சர்க்கரை அளவுகளை கண்காணிக்கவும்.
  

• நீங்கள் அடிக்கடி மது அருந்தினால், தவறாமல் சிறுநீரக செயல்பாடு பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ளவும்.
  

• மது அருந்துவதை குறைப்பதில் சிரமம் இருந்தால் உதவி தேடவும்—மது அடிமையாதல் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படலாம்.
  

இறுதி எண்ணங்கள்

மது சிறுநீரகங்களை பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்த பிறகு, உங்கள் தினசரி குடிப்பழக்கத்தை நிறுத்துவது முக்கியமாகிறது. இல்லையெனில், இது உங்கள் சிறுநீரகங்களையும் அதன் செயல்பாடுகளையும் மோசமாக்கலாம்.

சிலருக்கு அவ்வப்போது குடிப்பது பெரிய பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது. ஆனால் மதுவின் சிறுநீரகங்களில் நீண்டகால விளைவுகள் பற்றி விழிப்புடன் இருப்பது எதிர்கால உடல்நல பிரச்சனைகளை தடுக்கலாம்.