गोखरू (गोक्षुरा): अनोखे फायदे, संभावित नुकसान और महत्वपूर्ण जानकारी
गोक्षुर क्या है?
गोक्षुरा जड़ी बूटी का सार भारत के आयुर्वेदिक साहित्य में पाया गया है और इसका उपयोग विभिन्न चीनी दवाओं में भी किया गया है।
कांटेदार फलों और जड़ों में विभिन्न प्रकार की बीमारियों को ठीक करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने की क्षमता के कारण यह पश्चिमी दुनिया में भी लोकप्रिय हो गया है ।
वैज्ञानिक रूप से ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस नाम से जाना जाने वाला यह पौधा मूत्रजननांगी विकारों, मांसपेशियों के निर्माण और महिला और पुरुष प्रजनन संबंधी समस्याओं में सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। अन्य दीर्घकालिक स्वास्थ्य विकारों पर इसके प्रभावों को समझने के लिए आगे अनुसंधान किया जा रहा है।
यह ब्लॉग चयापचय की विभिन्न असामान्यताओं को बदलने में गोक्षुर की संभावनाओं पर गहराई से चर्चा करता है।
आयुर्वेदिक प्रोफ़ाइल
गोखरू शब्द का संस्कृत अर्थ गाय के खुर है।
आयुर्वेद में गोक्षुरा (ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस) को इसके चिकित्सीय उपयोग के लिए अत्यधिक महत्व दिया गया है।
इसका स्वाद तीखा और तीखा होता है जो पचने के बाद हल्का हो जाता है।
गोक्षुर का शरीर पर गर्म प्रभाव होता है और यह हल्का, तैलीय, कुरकुरा होता है।
एक मजबूत कामोद्दीपक होने के कारण, यह वात और कफ दोषों को संतुलित करता है और यौन स्वास्थ्य को बढ़ाता है। इसमें सूजनरोधी, मूत्रवर्धक और हृदय को स्वस्थ रखने वाले गुण भी होते हैं।
गोक्षुर गुर्दे की कार्यप्रणाली को बढ़ावा देता है, जोड़ों की तकलीफ को कम करता है और मांसपेशियों का निर्माण करता है।
कुल मिलाकर, इसका उपयोग अक्सर स्तंभन दोष, गुर्दे की पथरी, मूत्र पथ के संक्रमण और सामान्य कमजोरी के लिए आयुर्वेदिक योगों में किया जाता है।
गोक्षुर के स्वास्थ्य लाभ
विभिन्न दीर्घकालिक और अल्पकालिक विकारों के उपचार में गोक्षुरा की विविध क्षमताओं पर पशु और टेस्ट ट्यूब अध्ययनों के माध्यम से अच्छी तरह से शोध किया गया है।
आइए समझते हैं कि शोधकर्ताओं की नजर में निम्नलिखित विकारों को ठीक करने में गोक्षुर की प्रभावकारिता कैसे सिद्ध हुई है।
कामेच्छा और यौन स्वास्थ्य को बढ़ाता है
गोक्षुर अत्यंत शक्तिशाली प्राकृतिक कामोद्दीपकों में से एक है , जिसका परीक्षण शोधकर्ताओं द्वारा स्तंभन दोष पर काबू पाने के लिए किया गया है , और यह पुरुषों में बांझपन की समस्या में भी मदद कर सकता है ।
यह टेस्टोस्टेरोन हार्मोन को बढ़ाएगा और यौन इच्छा और शक्ति को उत्तेजित करेगा। सफ़ेद मसली और अश्वगंधा जैसी अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिश्रण करने से, कोई भी व्यक्ति बिना किसी दुष्प्रभाव के मजबूत सेक्स ड्राइव और मजबूत इरेक्शन का अनुभव कर सकता है।
पुरुष कामेच्छा बढ़ाने और बांझपन को खत्म करने के लिए लिव मुज़तांग का उपयोग करें
गुर्दे के कार्यों को बढ़ाता है
यह किडनी की गंभीर समस्याओं को कम करने में मदद करता है। यह किडनी में पथरी या शरीर के किसी भी हिस्से में गाउट के रूप में यूरिक एसिड को जमा नहीं होने देता।
यदि गोक्षुर चूर्ण या पाउडर का नियमित सेवन किया जाए तो यह गुर्दे की पथरी को विकसित नहीं होने देगा तथा पुराने गुर्दे की पथरी को तोड़ने में सहायता करेगा।
मूत्र पथ के स्वास्थ्य का समर्थन करता है
गोक्षुर मूत्र मार्ग के संक्रमण को भी ठीक करता है। कई लोगों को बढ़ती उम्र और विभिन्न स्वास्थ्य विकारों के कारण पेशाब करने में कठिनाई होती है।
गोखरू हर्बल पाउडर को दूध के साथ उचित मात्रा में लेने से मूत्र मार्ग साफ हो जाता है और संक्रमण से संबंधित लक्षण जैसे सूजन और दर्द दूर हो जाते हैं। गोक्षुरा के रोगाणुरोधी गुण संक्रमण को खत्म कर देते हैं।
हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करता है
यह लिपिड स्तर को अनुकूल बनाता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है और इस तरह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत और कसता है। यह पूरे शरीर में हृदय पंपिंग और रक्त परिसंचरण की गुणवत्ता में सुधार करेगा।
गोक्षुर के जैवसक्रिय यौगिक विषहरण करेंगे तथा रक्त के थक्के जमने, स्ट्रोक, दिल के दौरे या किसी भी गंभीर हृदय विकार की संभावनाओं को कम करेंगे।
मांसपेशियों की वृद्धि और शारीरिक प्रदर्शन
गोक्षुर की कुछ मात्रा मांसपेशियों की वृद्धि, शरीर की ताकत, स्वस्थ वजन वृद्धि और विकास को बढ़ावा देगी। सैपोनिन, फ्लेवोनोइड्स और एल्कलॉइड जैसे इसके बायोएक्टिव यौगिक अनावश्यक वसा को डिटॉक्सीफाई और जलाएंगे, जिससे मांसपेशियों की क्षमता और शारीरिक सहनशक्ति बढ़ेगी।
अपेक्षित परिणाम पाने के लिए आप भोजन के बाद गोक्षुर की गोली या खाली पेट दूध के साथ पाउडर का सेवन कर सकते हैं।
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मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ाता है
मस्तिष्क की नसें किसी भी व्यक्ति के व्यवहार और कार्यों को नियंत्रित करती हैं। बढ़ती उम्र, शराब और नशीली दवाओं पर निर्भरता और यहां तक कि मस्तिष्क की चोटों से भी याददाश्त कमज़ोर होने और व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
गोक्षुर चूर्ण या चूर्ण मस्तिष्क की नसों को पुनर्जीवित करता है। अगर इसे रोजाना सही मात्रा में लिया जाए तो यह मस्तिष्क की नसों को पुनर्जीवित करके और एकाग्रता, तर्क और समस्या-समाधान की शक्तियों को उत्तेजित करके सकारात्मक प्रभाव दिखाएगा।
पीसीओएस के लक्षणों का प्रबंधन
मासिक धर्म चक्र में अनियमितता और अधिक या कम रक्तस्राव के बाद पेट के निचले हिस्से में दर्द को पीसीओएस के लक्षण के रूप में पहचाना जाता है। पीरियड्स में ऐंठन से राहत पाने के लिए 1 से 2 ग्राम गोक्षुर चूर्ण पर्याप्त है।
पीसीओएस के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए आयुष फॉर वीमेन का इस्तेमाल करें
दर्द निवारक और सूजन रोधी गुण
गोक्षुर एक प्राकृतिक दर्द निवारक है। यह शरीर से उन विषैले तत्वों को निकालता है जो व्यक्ति को दर्द, सूजन या बेचैनी से पीड़ित करते हैं। यह किसी भी दवाई से मिलने वाले दर्द निवारक की तरह स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा पैदा नहीं करेगा।
त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है
गोक्षुर के एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को चमकदार बनाने में मदद करते हैं । मुंहासे, फुंसी और त्वचा पर दाने युवा लोगों की प्रमुख समस्याएं हैं।
उनमें से कुछ को एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी विकार भी होते हैं। गोक्षुर एक प्रभावी रक्त शोधक के रूप में काम करता है। यह रक्त से गंदगी और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है और त्वचा को चमकदार बनाता है।
पाचन में सुधार
यह पाचन एंजाइमों या रसों को मुक्त करने में सक्षम बनाता है, गुदा नहर से अपशिष्ट पदार्थ को हटाने और शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के साथ पोषण देने में आंत की क्षमता को उत्तेजित करता है। पाचन में सुधार के लिए आपको किसी अन्य दवा की आवश्यकता नहीं होगी ।
पाचन सुधारने के लिए वज्र 44 का प्रयोग करें
तनाव हार्मोन को संतुलित करता है
गोक्षुर के एडाप्टोजेनिक गुण बढ़ते तनाव हार्मोन को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और इस प्रकार अवसाद और चिंता से राहत दिलाते हैं। गोक्षुर वात, पित्त और कफ में से किसी भी दोष में वृद्धि को नियंत्रित करता है और इस प्रकार चयापचय को संतुलित करता है।
रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है
अध्ययनों से यह साबित हुआ है कि गोक्षुर में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की प्राकृतिक क्षमता है । इसलिए, आपको मधुमेह से संबंधित किसी भी अन्य आधुनिक दवा का सेवन कम से कम करना होगा ।
यह उपवास की स्थिति में रक्त शर्करा में प्रभावी कमी दिखाएगा और भोजन के बाद लेने पर शर्करा बढ़ाने वाले एंजाइमों को भी अवरुद्ध करेगा।
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आयुष 82 का प्रयोग करें
जोड़ों के दर्द से राहत दिलाता है
गोखरू को घुटनों के दर्द या शरीर के किसी भी हिस्से में गठिया के किसी भी रूप के लिए प्राकृतिक और सुरक्षित उपचारों में से एक माना जाता है । इसमें प्राकृतिक दर्द निवारक गुण होते हैं और इसलिए आपको जोड़ों के दर्द के लिए किसी अन्य आधुनिक दर्द निवारक की आवश्यकता नहीं होती है। इसके साइड इफ़ेक्ट होने की संभावना कम होती है।
जोड़ों के दर्द से राहत के लिए धुरंदर तेल का प्रयोग करें
पित्ताशय की थैली के कार्य को नियंत्रित करें
यह अपने जैवसक्रिय तत्वों से पित्ताशय से पथरी को निकालने और यकृत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में सक्षम है ।
गुर्दे की पथरी के लिए स्टोन्स वेद का प्रयोग करें
बालों का झड़ना रोकता है
हममें से कई लोग बालों की आम समस्याओं जैसे रूसी, खालित्य, समय से पहले सफ़ेद होना, बालों का झड़ना या गंजापन से पीड़ित हैं। सप्ताह में 2 से 3 बार गोक्षुर का पेस्ट लगाने और किसी भी कंडीशनर से धोने से आपके स्कैल्प और बालों के विकास की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
यह बालों की जड़ों को मजबूत करेगा और बालों को घना बनाएगा। यह लीवर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने की क्षमता के कारण समय से पहले बालों के सफेद होने की समस्या को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है।
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दुष्प्रभाव
यदि अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो गोक्षुर विषैले पदार्थ में बदल सकता है और इसके कारण निम्नलिखित दुष्प्रभाव हो सकते हैं:
- पेट खराब होना।
- पुरुषों में प्रोस्टेट वृद्धि और महिलाओं में स्तन कैंसर।
- गर्भावस्था के दौरान यह भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है तथा स्तनपान के दौरान भी इसका सेवन मां और शिशु के लिए सुरक्षित नहीं है।
- यह रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है।
- सर्जरी के बाद इससे शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव हो सकता है। इसलिए सर्जरी से दो हफ़्ते पहले इसका सेवन बंद कर देना चाहिए।
- यदि आप गोक्षुर के साथ कोई अन्य आधुनिक या एलोपैथिक दवा ले रहे हैं तो इससे स्वास्थ्य संबंधी प्रतिकूल परिस्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। अतः डॉक्टर की सलाह आवश्यक है।
का उपयोग कैसे करें?
यह विभिन्न रूपों में उपलब्ध है जैसे:
गोलियाँ/कैप्सूल
आप दिन में दो बार 1 से 2 गोलियां या कैप्सूल पानी के साथ ले सकते हैं
क्वाथ
आप 4 से 6 चम्मच क्वाथ को दूध या शहद के साथ ले सकते हैं, जो भी आपको अधिक उपयुक्त लगे।
पाउडर
दूध या शहद के साथ आधा से आधा के अनुपात में सेवन उचित है।
निष्कर्ष
आयुर्वेद शरीर के विभिन्न हल्के से लेकर गंभीर रोगों के उपचार के लिए विभिन्न जैविक औषधियां तैयार करने हेतु गोक्षुर जड़ी-बूटी पर निर्भर करता है।
पुरुषों की प्रजनन क्षमता, यौन क्षमता और हृदय, गुर्दे और पाचन से संबंधित कई विकारों को ठीक करने में इसकी प्रभावशीलता सफलतापूर्वक सिद्ध हो चुकी है।
यह पीसीओएस और हार्मोनल असंतुलन से संबंधित महिलाओं के स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों को भी संबोधित करता है। हालांकि, दुष्प्रभावों से बचने के लिए इसे सीमित मात्रा में लिया जाना चाहिए।
गोखरूसा पर शोध और अध्ययन
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665088/
