विलंबित वीर्यस्खलनासाठी 5 सर्वोत्तम औषधी वनस्पती | नैसर्गिक उपाय

ஆண்கள் பெரும்பாலும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான சிகிச்சைக்காக துணை மருந்துகளைத் தேடுகின்றனர். ஆனால், மூலிகைகள் அவர்களின் பிரச்சினைகளை இயற்கையான முறையில் சரிசெய்ய உதவும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியாது. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரின் ஒட்டுமொத்த பாலியல் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தும் திறன் கொண்ட பல மூலிகைகள் உள்ளன.

இந்த மூலிகைகள் உலகம் முழுவதும் “இயற்கையான பாலுணர்வைத் தூண்டும் மூலிகைகள்” என்று அழைக்கப்படுகின்றன. உண்மையில், விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிக்க சந்தையில் கிடைக்கும் துணை மருந்துகளிலும் இதே பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஆனால் அவற்றில் சில பிற கலப்படப் பொருட்களும் சேர்க்கப்படுவதால், அவை முழுமையாக இயற்கையானதாக இருப்பதில்லை.

அதனால்தான், வலுவான மற்றும் சிறந்த விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதற்காக, விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை இயற்கையான முறையில் சமாளிக்க மூலிகைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். எனவே, கீழே சில மூலிகைகளின் பட்டியலை வழங்கியுள்ளோம்:

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிறந்த மூலிகைகள்

உங்கள் விறைப்புத்தன்மையின் தரம், உடல் வலிமை மற்றும் தன்னம்பிக்கையை மேம்படுத்த பாதுகாப்பான மற்றும் இயற்கையான வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், மூலிகைகள் உங்களுக்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிறந்த மூலிகைகள் பற்றி தெரிந்துகொண்டு, ஆண்களின் ஒட்டுமொத்த பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது எப்படி என்பதைப் பார்ப்போம்:

1. சுத்தமான சுத்திகரிக்கப்பட்ட சிலாஜித்

சிலாஜித் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாகக் கருதப்படுகிறது. குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு, மோசமான இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற அடிப்படை காரணங்களில் இது செயல்படுகிறது.

இதில் ஃபுல்விக் அமிலம் மற்றும் 85-க்கும் மேற்பட்ட நுண்ணிய தாதுக்கள் உள்ளன. இவை உடலின் வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டினால் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களையும் சமநிலைப்படுத்த உதவுகின்றன.

2016 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், 90 நாட்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை 250 மி.கி. சிலாஜித் எடுத்த ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் காணப்பட்டதாகத் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இதனால், வலுவான விறைப்புத்தன்மையைப் பெறவும் அதைத் தொடர்ந்து பராமரிக்கவும் சிலாஜித் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம். விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டுடன் தொடர்புடைய பொதுவான மனநலக் காரணங்களில் இயற்கையான முறையில் செயல்படும் ஒரு மூலிகையாகவும் இது உதவலாம்.

2. கவுஞ்ச் விதை

கவுஞ்ச் விதை, “வெல்வெட் பீன்ஸ்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது இமயமலைப் பகுதிகளில் பரவலாக வளர்க்கப்படுகிறது. ஆயுர்வேத வரலாற்றில், குறிப்பாக ஆண்களின் பாலியல் பலவீனத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் பொதுவான பாலுணர்வைத் தூண்டும் மூலிகைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

கவுஞ்ச் விதையில் எல்-டோபா உள்ளது. இது இயற்கையான டோபமைன் முன்னோடியாக செயல்படுகிறது. இது பாலியல் தூண்டுதல், மனநிலை மற்றும் பாலியல் விருப்பத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இவை அனைத்தும் சிறந்த விறைப்புத்தன்மைக்கு அவசியமானவை.

ஆய்வுகளின்படி, கருவுறுதல் மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சினைகள் உள்ள ஆண்களில் கவுஞ்ச் விதை விந்தணுவின் தரத்தை மேம்படுத்துவதுடன், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் இயக்கத்தையும் அதிகரிக்க உதவக்கூடும்.

உடலில் டெஸ்டோஸ்டிரோனின் செயல்பாட்டை கவுஞ்ச் விதை அதிகரிப்பதன் மூலம் பாலியல் விருப்பத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. அதே நேரத்தில் பாலியல் செயல்திறன் குறித்த பதற்றத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. இவை இரண்டும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான முக்கிய காரணங்களில் அடங்கும்.

3. மக்கா வேர்

மக்கா வேர், அறிவியல் ரீதியாக “Lepidium meyenii” என்று அழைக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக ஆண்களின் பாலியல் திறனை மேம்படுத்த உதவும் இயற்கையான மூலிகையாக இது கருதப்படுகிறது.

இந்த வேர்களில் அமினோ அமிலங்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை உடலில் ஆற்றலை உருவாக்குவதற்கு அவசியமானவை. இது நேரடியாக டெஸ்டோஸ்டிரோனை அதிகரிக்கவில்லை என்றாலும், அதன் இயற்கையான பண்புகளின் மூலம் பாலியல் விருப்பம், உடல் வலிமை மற்றும் விறைப்புத்தன்மையின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவலாம்.

ஒரு ஆய்வில், லேசான விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு உள்ள ஆண்களின் பாலியல் நலன் மற்றும் திருப்தியில் மக்கா முன்னேற்றத்தை ஏற்படுத்தியதாகக் கண்டறியப்பட்டது. ஆனால் ஹார்மோன் அளவில் எந்த மாற்றமும் ஏற்படவில்லை. இதன் தாக்கம் முக்கியமாக ஆற்றல், இரத்த ஓட்டம் மற்றும் மனநிலையில் காணப்பட்டது.

மேலும், மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு போன்ற விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான பொதுவான மனநலக் காரணங்களை சமாளிக்கவும் இது உதவுகிறது. இரவு நேரத்தில் உடல் வலிமை மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும் இது உதவக்கூடும்.

4. ஹார்னி கோட் வீட்

ஹார்னி கோட் வீட் ஒரு பாரம்பரிய சீன மூலிகையாகும். இது ஆண்களின் பாலியல் திறனை அதிகரிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இதில் உள்ள ஐகாரின் முக்கிய செயல்படும் பொருளாகும். இது ஆணுறுப்பு பகுதியில் சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்க உதவுகிறது.

இது இயற்கையான வயாகரா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மேலும் பின்வரும் விஷயங்களில் உதவக்கூடும்:

• பாலியல் விருப்பத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது
• ஆற்றலை மேம்படுத்தி சோர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது
• ஒட்டுமொத்த பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது

ஹார்னி கோட் வீட் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான மருந்துகளைப் போல செயல்படக்கூடும் என்று கருதப்படுகிறது. இது பொதுவாக பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்படுகிறது. ஆனால் அதிக அளவில் எடுத்துக்கொண்டால் இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல், வாய் உலர்தல் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற சில பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம்.

சில ஆரம்பகட்ட மருத்துவ ஆய்வுகள், ஹார்னி கோட் வீட் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தக்கூடும் என்று தெரிவிக்கின்றன. குறிப்பாக லேசானது முதல் மிதமானது வரையிலான விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களுக்கு இது உதவக்கூடும்.

5. யோஹிம்பைன்

பாலியல் செயல்திறன் குறித்த பதற்றம் அல்லது பாலியல் தூண்டுதல் தொடர்பான பிரச்சினைகள் போன்ற சில மனநலக் காரணங்களில், யோஹிம்பைன் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு உதவக்கூடும். இது மேற்கு ஆப்பிரிக்காவை பூர்வீகமாகக் கொண்ட யோஹிம்பே மரத்தின் பட்டையிலிருந்து பெறப்படும் இயற்கையான ஆல்கலாய்டு சாற்றின் மூலமாகும்.

யோஹிம்பைன் உடலில் உள்ள ஆல்பா-2 அட்ரினெர்ஜிக் ஏற்பிகளைத் தடுப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. இதனால் ஆணுறுப்பின் திசுக்களில் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கக்கூடும். மேலும் சில ஆண்களில் சிறந்த விறைப்புத்தன்மைக்காக நரம்பு மண்டலத்தைத் தூண்டவும் உதவக்கூடும்.

சிலாஜித் அல்லது மக்கா போன்ற பிற இயற்கையான மூலிகைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, யோஹிம்பைனின் பாதுகாப்பு வரம்பு குறைவாக உள்ளது. இதனால் சில விரும்பத்தகாத விளைவுகள் ஏற்படலாம். அவை:

• இதயத் துடிப்பு அதிகரித்தல் அல்லது இரத்த அழுத்தம் அதிகரித்தல்
• பதற்றம் அல்லது அமைதியின்மை
• தூக்கமின்மை
• தலைச்சுற்றல் அல்லது தலைவலி

இந்த ஆபத்துகள் காரணமாக, யோஹிம்பைன் பொதுவாக விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான ஆரம்பகட்ட சிகிச்சையாகக் கருதப்படுவதில்லை. குறிப்பாக இதயப் பிரச்சினைகள், பதற்றம் தொடர்பான கோளாறுகள் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை.

சில ஆய்வுகள், விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் யோஹிம்பைன் சில நன்மையான விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கலாம் என்று காட்டுகின்றன. குறிப்பாக மற்ற சிகிச்சைகளால் பயன் பெறாத ஆண்களுக்கு இது உதவக்கூடும். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் இதன் ஆபத்துகளையும் நன்மைகளையும் ஒப்பிடும்போது, அதன் நன்மை போதுமானதாக இல்லை என்று பல நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர்.

முடிவுரை

நீங்கள் துணை மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதில் சோர்வடைந்து, இயற்கையான வழியைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால், மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள மூலிகைகள் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை திறம்பட கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும். இந்த அனைத்து மூலிகைகளும் நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன மற்றும் இயற்கையானவை.

இந்த மூலிகைகளின் உண்மையான நன்மை என்னவென்றால், அவை குறுகிய காலத்திற்கு மட்டும் விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவுவதில்லை. மாறாக, உங்கள் ஹார்மோன் சமநிலை, உடல் வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும்.

இவற்றை ஆரோக்கியமான உணவு, மன அழுத்த மேலாண்மை மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகியவற்றுடன் பயன்படுத்தினால், உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைப் பெறுவதற்கான நன்மை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், பக்கவிளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்காக இவற்றை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்போ அல்லது உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன்போ மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிறந்த இயற்கையான பானம் எது?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு சிறந்த இயற்கையான பானம் மாதுளைச் சாறு ஆகும். இதில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன. அவை சிறந்த விறைப்புத்தன்மைக்காக ஆணுறுப்பு பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

2. ஆண்களின் உடல் வலிமைக்கான சிறந்த மூலிகைகள் எதற்காகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

ஆண்களின் உடல் வலிமைக்கான சிறந்த மூலிகைகளில் சிலாஜித், கவுஞ்ச் விதை, அஸ்வகந்தா, மக்கா வேர் மற்றும் ஜின்செங் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அனைத்து மூலிகைகளும் ஆண்களில் பாலியல் விருப்பத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

3. விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு நிரந்தரமான சிகிச்சை உள்ளதா?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான காரணம் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அழுத்தம், பதற்றம், உடல் பருமன் அல்லது குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் போன்ற மனநல அல்லது உடல்நல காரணிகளாக இருந்தால், இந்தப் பிரச்சினையை சரிசெய்ய முடியும். நிரந்தரமான சிகிச்சை அதன் அடிப்படை காரணத்தைப் பொறுத்தது. பல சந்தர்ப்பங்களில் இயற்கையான மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் முன்னேற்றம் சாத்தியமாகும்.

4. ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு எந்த மூலிகை சிறந்தது?

சிலாஜித் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான சிறந்த மூலிகைகளில் ஒன்றாகக் கருதப்படுகிறது. ஏனெனில் இது டெஸ்டோஸ்டிரோன், உடல் வலிமை மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை இயற்கையான முறையில் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

5. சிறந்த மூலிகை வயாகரா எது?

ஹார்னி கோட் வீட் ஆண்களின் பாலியல் செயல்திறனுக்காகவும் நீண்ட நேரம் விறைப்புத்தன்மையைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும் பயன்படுத்தப்படும் சிறந்த மூலிகை வயாகராவாகக் கருதப்படுகிறது.

6. விறைப்புத்தன்மைக்கு சிறந்த துணை மருந்துகள் எவை?

விறைப்புத்தன்மைக்கான சிறந்த துணை மருந்துகளில் லிவ் முஸ்டாங் காப்ஸ்யூல் மற்றும் காமா கோல்ட் தொகுப்பு ஆகியவை அடங்கும். இவற்றில் இயற்கையான பொருட்கள் உள்ளன. அவை குறிப்பாக ஆண்களின் சிறந்த பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவக்கூடியவை.

7. விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை சரிசெய்ய எளிய வழி என்ன?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை சரிசெய்ய ஒரே ஒரு எளிய வழி இல்லை. ஆனால் வாழ்க்கை முறையில் மாற்றங்களைச் செய்வதும், புகைப்பிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதை நிறுத்துவதும் இந்தப் பிரச்சினையை கட்டுப்படுத்த உதவக்கூடும்.

8. ஆண்களுக்கு சிறந்த மூலிகைகள் எவை?

அஸ்வகந்தா ஆண்களுக்கு சிறந்த மூலிகைகளில் ஒன்றாகும். இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதற்றத்தைக் குறைக்கவும், விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் அவற்றின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும் உதவக்கூடும்.