गोक्षुराचे आरोग्यासाठी फायदे: साइड इफेक्ट्स आणि अधिक माहिती
गोक्षुर म्हणजे काय?
गोक्षुर या औषधी वनस्पतीचा सार भारतातील आयुर्वेदिक साहित्यात आढळतो आणि याचा उपयोग विविध चिनी औषधांमध्ये देखील केला गेला आहे.
पाश्चात्य जगतातही याला लोकप्रियता मिळाली आहे कारण याच्या काटेरी फळांचा आणि मुळांचा उपयोग विविध प्रकारच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यासाठी होतो.
वैज्ञानिकदृष्ट्या याला ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस असे नाव आहे, आणि याचा यशस्वीपणे मूत्रजननाशयाच्या विकारांवर, स्नायूंच्या वाढीसाठी, आणि स्त्री-पुरुष प्रजनन समस्यांवर उपयोग केला गेला आहे. इतर दीर्घकालीन आरोग्य विकारांवर याच्या प्रभावांचा अभ्यास पुढे केला जात आहे.
हा ब्लॉग गोक्षुराच्या चयापचयातील विविध असामान्यतांना बदलण्याच्या संभाव्यतेचा शोध घेतो.
आयुर्वेदिक प्रोफाइल
गोक्षुर हे संस्कृतमध्ये गायीच्या खुरांचा अर्थ आहे.
आयुर्वेदात, गोक्षुर (ट्रिब्युलस टेरेस्ट्रिस) याला त्याच्या औषधी उपयोगांसाठी खूप महत्त्व आहे.
याचा स्वाद तीव्र आणि कडक असतो जो पचनानंतर सौम्य होतो.
गोक्षुर शरीरावर उष्ण प्रभाव टाकू शकते आणि याचे स्वरूप हलके, तेलकट आणि खुसखुशीत आहे.
एक शक्तिशाली कामोत्तेजक म्हणून, हे वात आणि कफ दोषांचे संतुलन राखते आणि लैंगिक आरोग्य वाढवते. यात दाहक-विरोधी, मूत्रवर्धक आणि हृदय टॉनिक गुणधर्म देखील आहेत.
गोक्षुर मूत्रपिंडाचे कार्य वाढवते, सांधेदुखी कमी करते आणि स्नायूंची निर्मिती करते.
एकूणच, याचा उपयोग आयुर्वेदिक औषधांमध्ये नपुंसकता, मूत्रपिंडातील खडे, मूत्रमार्गाच्या संसर्ग आणि सामान्य कमजोरी यासाठी केला जातो.
गोक्षुराचे आरोग्य फायदे
गोक्षुराच्या विविध दीर्घकालीन आणि अल्पकालीन विकार बरे करण्याच्या विविध क्षमतांचा प्राण्यांवरील आणि टेस्ट ट्यूब अभ्यासांद्वारे चांगला अभ्यास केला गेला आहे.
चला, संशोधकांच्या दृष्टिकोनातून गोक्षुराच्या प्रभावीतेचे खालील विकारांवर कसे सिद्ध झाले आहे ते समजून घेऊया.
लैंगिक इच्छा आणि लैंगिक आरोग्य वाढवते
गोक्षुर हे संशोधकांनी तपासलेले एक अत्यंत शक्तिशाली नैसर्गिक कामोत्तेजक आहे जे नपुंसकता दूर करण्यात आणि पुरुषांमधील वंध्यत्व यावर मदत करू शकते.
हे टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन वाढवेल आणि लैंगिक इच्छा आणि सामर्थ्य उत्तेजित करेल. साफेद मसली आणि अश्वगंधासह मिश्रण केल्यास, कोणतेही दुष्परिणाम न अनुभवता मजबूत लैंगिक इच्छा आणि अधिक दृढ इरेक्शन अनुभवता येईल.
पुरुष लैंगिक इच्छा वाढवण्यासाठी आणि वंध्यत्व दूर करण्यासाठी लिव्ह मुस्तांग वापरून पहा
मूत्रपिंडाचे कार्य वाढवते
हे गंभीर मूत्रपिंडाच्या समस्यांना कमी करण्यास मदत करते. हे यूरिक ॲसिडला मूत्रपिंडात खड्यांच्या स्वरूपात किंवा शरीराच्या कोणत्याही भागात गाउटच्या स्वरूपात जमा होऊ देत नाही.
गोक्षुर चूर्ण किंवा पावडर नियमितपणे घेतल्यास मूत्रपिंडातील खड्यांचा विकास होऊ देत नाही आणि जुने मूत्रपिंडातील खडे तोडण्यास मदत करते.
मूत्रमार्गाच्या आरोग्यास समर्थन देते
गोक्षुर मूत्रमार्गाच्या संसर्गांना बरे करते. वय वाढल्यामुळे आणि विविध आरोग्य विकारांमुळे अनेकांना लघवी करताना अडचण येते.
गोक्षुराची हर्बल पावडर योग्य डोससह दूधासोबत घेतल्यास मूत्रमार्ग स्वच्छ होईल आणि संसर्गाशी संबंधित लक्षणे जसे की दाह आणि वेदना यावर मात करता येईल. गोक्षुराचे प्रतिजैविक गुणधर्म संसर्ग नष्ट करतील.
हृदयाचे कार्य सुधारते
हे लिपिड पातळी अनुकूल करते, विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि यामुळे हृदयाच्या स्नायूंना बळकटी आणि कडकपणा येतो. यामुळे हृदयाच्या रक्त पंपिंगची गुणवत्ता आणि संपूर्ण शरीरात रक्ताभिसरण सुधारते.
गोक्षुराचे बायोॲक्टिव्ह संयुगे डिटॉक्सिफाय करतील आणि रक्त गोठण्याची, स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका किंवा कोणत्याही गंभीर हृदयविकाराची शक्यता कमी करतील.
स्नायूंची वाढ आणि शारीरिक कार्यक्षमता
गोक्षुराची विशिष्ट मात्रा स्नायूंची वाढ, शरीराची ताकद, निरोगी वजन वाढ आणि विकासाला चालना देईल. याचे बायोॲक्टिव्ह संयुगे जसे की सॅपोनिन्स, फ्लेव्होनॉइड्स आणि ॲल्कलॉइड्स डिटॉक्सिफाय करतील आणि अनावश्यक चरबी जाळतील, ज्यामुळे स्नायूंची क्षमता आणि शारीरिक ताकद वाढेल.
तुम्ही जेवणानंतर गोक्षुर टॅबलेट किंवा रिकाम्या पोटी दूधासोबत पावडरच्या स्वरूपात घेऊ शकता अपेक्षित परिणाम मिळवण्यासाठी.
स्नायूंच्या वाढीसाठी पोषण प्लस आयुर्वेदिक वजन वाढवणारा वापरून पहा
मेंदूचे कार्य वाढवते
मेंदूच्या मज्जातंतू व्यक्तीचे वर्तन आणि कृती नियंत्रित करतात. वय वाढणे, अल्कोहोल आणि औषधांवर अवलंबित्व आणि अगदी मेंदूच्या दुखापतींमुळे स्मरणशक्तीचा अभाव आणि वर्तनाच्या समस्या उद्भवतात.
गोक्षुर चूर्ण किंवा पावडर मेंदूच्या मज्जातंतूंना पुनर्जनन करते. योग्य प्रमाणात दररोज सेवन केल्यास मेंदूच्या मज्जातंतूंना पुनर्जनन करून आणि एकाग्रता, तर्क आणि समस्या सोडवण्याच्या शक्तींना उत्तेजित करून सकारात्मक प्रभाव दाखवेल.
PCOS लक्षणांचे व्यवस्थापन
मासिक पाळीतील अनियमितता आणि जास्त किंवा कमी रक्तस्त्राव यानंतर ओटीपोटात वेदना यांना PCOS लक्षणे म्हणून ओळखले जाते. मासिक पाळीच्या दुखण्यातून बरे होण्यासाठी, 1 ते 2 ग्रॅम गोक्षुर पावडर पुरेसे आहे.
PCOS लक्षणांचे व्यवस्थापन करण्यासाठी आयुष फॉर वुमन वापरून पहा
वेदनाशामक आणि दाहक-विरोधी गुणधर्म
गोक्षुर हे नैसर्गिक वेदनाशामक आहे. हे शरीरातील विषारी घटक काढून टाकते जे व्यक्तीला वेदना, दाह किंवा अस्वस्थतेला कारणीभूत ठरतात. यामुळे कोणत्याही औषधी वेदनाशामकाप्रमाणे आरोग्याला धोका निर्माण होणार नाही.
त्वचेचे आरोग्य वाढवते
गोक्षुराचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म चमकदार त्वचेसाठी उपाय म्हणून कार्य करते. मुरुम, पिंपल्स आणि त्वचेच्या उफाण्याच्या समस्या तरुणांमध्ये प्रमुख आहेत.
काहींना एक्झिमा आणि इतर त्वचारोग देखील असतात. गोक्षुर प्रभावी रक्त शुद्धीकरणकर्ता म्हणून कार्य करते. हे रक्तातील घाण आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते आणि त्वचेला चमक देते.
पचन सुधारते
हे पाचक एन्झाइम्स किंवा रसांचे उत्सर्जन सक्षम करते, आतड्याची कचरा पदार्थ गुदद्वारातून काढून टाकण्याची शक्ती उत्तेजित करते आणि शरीराला आवश्यक पोषक तत्त्वांनी पोषण देते. तुम्हाला पचन सुधारण्यासाठी इतर कोणत्याही औषधाची आवश्यकता भासणार नाही.
पचन सुधारण्यासाठी वज्र 44 वापरून पहा
तणाव हार्मोन्सचे संतुलन
गोक्षुराचे ॲडॅप्टोजेनिक गुणधर्म वाढत्या तणाव हार्मोन्सला नियंत्रित करण्यास आणि उदासीनता आणि चिंता कमी करण्यास मदत करतात. गोक्षुर वात, पित्त आणि कफ यापैकी कोणत्याही दोषांच्या वाढीला नियंत्रित करते आणि यामुळे चयापचय संतुलित करते.
रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास मदत करू शकते
अभ्यासांनी सिद्ध केले आहे की गोक्षुरात रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्याची नैसर्गिक शक्ती आहे. त्यामुळे तुम्हाला मधुमेहाशी संबंधित इतर आधुनिक औषधे कमी करावी लागू शकतात.
उपाशीपोटी रक्तातील साखर प्रभावीपणे कमी होईल आणि जेवणानंतर घेतल्यास साखर वाढवणारी एन्झाइम्स रोखली जातील.
रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करण्यासाठी आयुष 82 वापरून पहा
सांधेदुखी कमी करते
गोक्षुर हे नैसर्गिक आणि सुरक्षित गुडघेदुखीसाठी उपाय किंवा शरीराच्या कोणत्याही भागातील संधिवातासाठी आहे. यात नैसर्गिक वेदनाशामक गुणधर्म आहेत आणि त्यामुळे तुम्हाला कोणत्याही सांधेदुखीसाठी इतर आधुनिक वेदनाशामकाची आवश्यकता भासणार नाही. दुष्परिणामांची शक्यता कमी आहे.
सांधेदुखीच्या आरामासाठी धुरंदर तेल वापरून पहा
पित्ताशयाचे कार्य नियंत्रित करते
याचे बायोॲक्टिव्ह घटक पित्ताशयातील खडे काढून टाकण्यास सक्षम आहे आणि यकृताचे आरोग्य उन्नत करते.
मूत्रपिंडातील खड्यांसाठी स्टोन्स वेदा वापरून पहा
केस गळणे प्रतिबंधित करते
आपल्यापैकी अनेकांना सामान्य केसांच्या समस्या जसे की कोंडा, ॲलोपेशिया, अकाली पांढरे केस, केस गळणे किंवा टक्कल पडणे यांचा सामना करावा लागतो. गोक्षुराची पेस्ट आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा स्थानिक पातळ挿ीवर लावणे आणि कोणत्याही कंडिशनरने धुणे यामुळे टाळूवर आणि केसांच्या वाढीच्या प्रक्रियेवर सकारात्मक परिणाम होईल.
हे केसांचे मूळ मजबूत करेल आणि केसांच्या तंतूंना जाड करेल. यकृताचे कार्य सुधारण्याच्या क्षमतेमुळे यामुळे अकाली पांढरे केस नियंत्रित होऊ शकतात.
केस गळणे प्रतिबंधित करण्यासाठी आदिवासी हेअर ऑइल वापरून पहा
दुष्परिणाम
जर जास्त प्रमाणात सेवन केले तर गोक्षुर विषारी पदार्थात बदलू शकते आणि खालील दुष्परिणाम होऊ शकतात:
- पोटाची अस्वस्थता.
- पुरुषांमध्ये प्रोस्टेट वाढणे आणि महिलांमध्ये स्तनाचा कर्करोग.
- गर्भधारणेदरम्यान यामुळे गर्भाला नुकसान होऊ शकते आणि स्तनपान करताना सेवन करणे आई आणि बाळासाठी सुरक्षित नाही.
- यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी कमी होऊ शकते.
- शस्त्रक्रियेनंतर साखरेच्या पातळीत चढ-उतार होऊ शकतात. त्यामुळे शस्त्रक्रियेपूर्वी दोन आठवड्यांपूर्वी याचे सेवन थांबवावे.
- गोक्षुरासह इतर आधुनिक किंवा ॲलोपॅथिक औषधे घेतल्यास प्रतिकूल आरोग्य परिस्थितींचा धोका असू शकतो. डॉक्टरांचा सल्ला आवश्यक आहे.
कसे वापरावे?
हे खालील स्वरूपात उपलब्ध आहे:
- टॅबलेट्स/कॅप्सूल्स
तुम्ही 1 ते 2 टॅबलेट्स किंवा कॅप्सूल्स दिवसातून दोनदा पाण्यासोबत घेऊ शकता.
तुम्ही 4 ते 6 चमचे क्वाथ दूध किंवा मधासोबत घेऊ शकता, जे तुम्हाला योग्य वाटेल.
दूध किंवा मधासोबत ½ ते ½ या प्रमाणात सेवन करणे उचित आहे.
निष्कर्ष
आयुर्वेद शरीरातील विविध सौम्य ते गंभीर रोग बरे करण्यासाठी गोक्षुर या औषधी वनस्पतीवर अवलंबून आहे.
प्रजनन सामर्थ्य, पुरुषांची लैंगिक कार्यक्षमता आणि हृदय, मूत्रपिंड आणि पचनाशी संबंधित अनेक विकार बरे करण्यात याची प्रभावीता यशस्वीपणे सिद्ध झाली आहे.
यामुळे PCOS आणि हार्मोनल असंतुलनाशी संबंधित महिलांच्या आरोग्य समस्यांचे निराकरण देखील होते. तथापि, दुष्परिणाम टाळण्यासाठी याचे मोजमाप केलेल्या प्रमाणात सेवन करणे आवश्यक आहे.
गोक्षुरावरील संशोधन आणि अभ्यास
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665088/
