केसांचे १० सामान्य त्रास आणि नैसर्गिक उपाय
कधीतरी आयुष्यात प्रत्येक पुरुष किंवा स्त्रीला केसांच्या समस्यांना सामोरे जावे लागले आहे. टाळूला हानी पोहोचवणाऱ्या आणि केसांच्या मुळापासून वाढीवर परिणाम करणाऱ्या गोष्टींबाबत सतर्क राहणे आवश्यक आहे. आजकाल, योग्य पोषण देणारे घटक (जसे की केसांचे तेल आणि आहार) वापरण्याऐवजी आपले बहुतेकजण विविध केस स्टायलिंग उपकरणे वापरून केस स्टाईल करण्याकडे जास्त लक्ष देतात. आपण नेहमी सूर्याच्या अल्ट्राव्हायोलेट किरणांच्या संपर्कात येतो, ज्यामुळे टाळूची त्वचा जळते आणि केराटिनचे उत्पादन आणि इतर आवश्यक पोषक घटक कमी होतात.
चांगल्या दर्जाचे केस राखणे म्हणजे समाजात आपली प्रतिमा अधिक चांगली बनवणे कारण केसांना मुकुटाचे सौंदर्य म्हणतात. तसेच, ते आपल्याला स्वतःबद्दल चांगले वाटते आणि सकारात्मक मूड ठेवण्यास मदत करते.
या लेखात आपण केसांच्या समस्या आणि त्यांचे उपाय पाहणार आहोत:
१० सामान्य केसांच्या समस्या आणि नैसर्गिक उपाय
केस हा आपल्या शरीराचा अत्यंत महत्त्वाचा भाग आहे जो समाजातील इतर लोकांपुढे आपल्या प्रतिमेवर परिणाम करतो. जाणूनबुजून किंवा नकळत आपण पुरेसे पोषक घटक न वापरता जेल, ब्लीच आणि रासायनिक हेअर कलर वापरून केस स्टाईल करण्यावर लक्ष केंद्रित करतो आणि त्यामुळे विविध केसांच्या समस्या निर्माण होतात.
मुळापासून केसांना हानी पोहोचवणाऱ्या समस्यांचा अभ्यास करूया आणि योग्य उपाय पाहूया:
१. केस गळणे
दररोज ५० ते १०० केस गळणे सामान्य आहे. परंतु त्यापेक्षा जास्त गळणे हे केस आणि टाळूसाठी धोक्याचे ठरू शकते आणि ते हार्मोनल असंतुलन, रासायनिक उत्पादनांचा वापर, कर्लर किंवा स्ट्रेटनरमुळे होऊ शकते. केस घट्ट बांधल्यानेही केसांच्या मुळ्या कमजोर होतात आणि पोषण मिळत नाही.
केस गळणे कसे कमी करावे
म्हणूनच केस गळणे कमी करण्याचे सर्वोत्तम उपाय म्हणजे आहारात दररोज व्हिटॅमिन्स आणि खनिजांचा समावेश करणे. तसेच ध्यान आणि नियमित नारळ व बदामयुक्त आयुर्वेदिक तेलाने मसाज केल्याने मुळ्या मजबूत होतात. कोणतेही रासायनिक शॅम्पू वापरणे टाळा. त्याऐवजी नैसर्गिक घटक असलेला शॅम्पू वापरा जो टाळू स्वच्छ करून मुळांना पोषण देईल.
२. कोंडा
कोंडा हा केस सुकण्यामुळे आणि खाज येण्यामुळे होणारा सामान्य त्रास आहे. हे बहुतांश वेळा बुरशीजन्य संसर्गामुळे होते. हे टाळूतील तेल तोडून आम्लता वाढवते आणि मुळ्या कमकुवत करते. कोंडा पांढऱ्या किंवा पिवळ्या सुकलेल्या पेशींसारखा दिसतो आणि खाजवण्यास भाग पाडतो.
कोंडा कसा कमी करावा
नारळाच्या तेलात लिंबाचा रस मिसळून टाळू आणि केसांना लावा आणि रोजमेरी एसेन्शियल ऑईल आणि कोरफडीने ओलसर ठेवा. यामुळे बुरशीजन्य संसर्ग दूर होईल आणि ओलावा व पीएच संतुलन राखले जाईल. लिंबू थेट लावल्यास आम्लता वाढू शकते, त्यामुळे तसे करू नका. रासायनिकमुक्त शॅम्पू वापरा ज्यामुळे केसांचा नैसर्गिक चमक टिकून राहील.
३. केसांची कुरळीकडे झुकलेली स्थिती (Frizziness)
टाळूत नैसर्गिक ओलावा नसल्याने केस कुरळे होतात. ओलावा वाढल्याने कुरळीकडे झुकणे जास्त होते. त्यामुळे केस जाडसर आणि विंचरायला कठीण होतात. जास्त तापमानावर केस वाळवणे किंवा गरम पाण्याने धुणे केसांना कमजोर करते.
कुरळे केस कसे ठीक करावेत
कुरळीकडे झुकलेले केस कमी करण्यासाठी ऑलिव्ह ऑइल किंवा नारळाचे तेल लावून रात्रभर ठेवावे आणि नंतर धुवावे. धुताना रासायनिक शॅम्पू वापरू नका. भृंगराज, कोरफड आणि आवळ्याचे गुण असलेला आयुर्वेदिक शॅम्पू वापरा.
४. कोरडे केस
केसांमध्ये ओलावा नसल्यामुळे ते कोरडे होतात. केसांना तेल न लावणे आणि रासायनिक उत्पादने वापरणे यामुळे हे होते. यामुळे केसांना दुभंगलेले टोक आणि तुटण्याची समस्या उद्भवते.
कोरडे केस कसे ठीक करावेत
भृंगराज तेल लावून चांगला मसाज करा. त्यामुळे रक्ताभिसरण वाढेल आणि केसांची मुळे मजबूत होतील. केस धुताना भात भिजवून ठेवलेले पाणी वापरा. ते केसांसाठी कंडिशनर आणि क्लेंझरचे काम करते.
