मधुमेह: लक्षणे, कारणे, प्रतिबंध आणि उपचार
मधुमेह हा जगातील सर्वात सामान्य आजारांपैकी एक आहे, कारण याचा परिणाम आपल्या समाजातील मोठ्या वर्गावर होतो. हा एक चयापचय विकार आहे जो रक्तातील साखरेची पातळी वाढवतो. जरी याचे अनेक प्रकार असले, तरी टाइप 2 हा सर्वात सामान्य आणि ठराविक प्रकार आहे.
या लेखात, आम्ही मधुमेहाबद्दलचे आमचे संचित ज्ञान सामायिक करू आणि या वैद्यकीय स्थितीच्या संभाव्य उपचारांवर चर्चा करू.
मधुमेह म्हणजे काय?
हा एक वैद्यकीय विकार आहे जो रक्तातील ग्लुकोज किंवा रक्तातील साखरेची पातळी अत्यंत जास्त असताना उद्भवतो. आपल्या शरीरात इन्सुलिन नावाचे हार्मोन असते, जे स्वादुपिंडाद्वारे निर्मित होते आणि ग्लुकोजला आपल्या पेशींमध्ये ऊर्जेसाठी प्रवेश करण्यास मदत करते.
मधुमेहाची स्थिती शरीरात इन्सुलिन निर्मितीला अडथळा आणते किंवा शरीराला इन्सुलिनचा योग्य वापर करू देत नाही. जेव्हा असे होते, तेव्हा ग्लुकोज (रक्तातील साखर) रक्तात राहते आणि पेशींमध्ये कधीच पोहोचत नाही.
मधुमेहासाठी कोणतेही नोंदणीकृत वय नाही; याचा परिणाम कोणावरही होऊ शकतो. मधुमेहाचा प्रमुख प्रकार शरीरात कायम राहतो; तथापि, तो आहाराच्या मदतीने आणि योग्य औषधांद्वारे व्यवस्थापित करता येऊ शकतो.
मधुमेहाचा धोका गंभीर आहे, कारण यामुळे निदान झालेल्या व्यक्तीच्या मूत्रपिंड, डोळे आणि हृदयाचे नुकसान होऊ शकते. परिस्थितीचे गांभीर्य समजून घेण्यासाठी, अशा आजाराला तोंड देण्यासाठी निरोगी जीवनशैली अवलंबणे आवश्यक आहे.
मधुमेहाचे प्रमुख प्रकार
मधुमेहाचे वेगवेगळे प्रकार आहेत, ज्यात टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह (सर्वात सामान्य प्रकार) आणि गर्भकालीन मधुमेह यांचा समावेश होतो.
टाइप 1 मधुमेह म्हणजे काय?
टाइप 1 मधुमेहाने ग्रस्त व्यक्तींच्या शरीरात इन्सुलिन हार्मोन अत्यल्प किंवा अजिबात तयार होत नाही, कारण त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती स्वादुपिंडातील इन्सुलिन निर्मिती करणाऱ्या पेशी नष्ट करते.
जरी टाइप 1 मधुमेह कोणत्याही विशिष्ट वयोगटापुरता मर्यादित नसला, तरी मुले किंवा तरुण प्रौढांना याचा सामना करण्याची शक्यता जास्त असते.
टाइप 1 मधुमेहाचे निदान झालेल्या व्यक्तींना शरीराचे कार्य योग्य रीतीने चालू ठेवण्यासाठी वेळोवेळी इन्सुलिन घ्यावे लागते.
टाइप 2 मधुमेह म्हणजे काय?
जर कोणाला टाइप 2 मधुमेहाचे निदान झाले असेल, तर त्यांच्या शरीरातील पेशींना इन्सुलिनचे योग्य नियमन करणे कठीण जाते. शरीरातील स्वादुपिंड इन्सुलिन तयार करू शकते, परंतु रक्तातील ग्लुकोज पातळी स्थिर ठेवण्यासाठी ते पुरेसे नसते.
आधी सांगितल्याप्रमाणे, टाइप 2 मधुमेह हा सर्वात सामान्य प्रकार आहे आणि हा जास्त वजन, लठ्ठपणा किंवा मधुमेहाचा कौटुंबिक इतिहास असलेल्या लोकांमध्ये सर्वात सामान्य आहे.
टाइप 2 मधुमेह टाळता येऊ शकतो जर एखादी व्यक्ती आपल्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करणे आणि वजन वाढणे टाळणे यासारख्या खबरदारीच्या उपाययोजना करेल.
गर्भकालीन मधुमेह
गर्भकालीन मधुमेह हा खूप असामान्य आहे आणि गर्भधारणेदरम्यान उद्भवतो. बर्‍याचदा, बाळाच्या जन्मानंतर हा मधुमेहाचा प्रकार आपोआप बरा होतो.
तथापि, गर्भकालीन मधुमेह असलेल्या व्यक्तींना नंतरच्या आयुष्यात टाइप 2 मधुमेह होण्याची थोडीशी शक्यता असते.
प्री-डायबेटिस
प्री-डायबेटिस असलेल्या व्यक्तींची रक्तातील साखर पातळी सामान्य लोकांपेक्षा जास्त असते; तथापि, ती टाइप 2 मधुमेहाला कारणीभूत ठरेल इतकी जास्त नसते.
जर प्री-डायबेटिस रुग्णांनी त्यांच्या आरोग्याकडे बेपर्वाई केली, तर त्यांना भविष्यात टाइप 2 मधुमेहाचे निदान होऊ शकते. शिवाय, प्री-डायबेटिक रुग्णांना सामान्य ग्लुकोज पातळी असलेल्या लोकांपेक्षा हृदयाचा धोका जास्त असतो.
मधुमेहाची लक्षणे कोणती?
खालील मधुमेहाची प्राथमिक लक्षणे आहेत. जर तुमच्या शरीरात यापैकी कोणतीही लक्षणे दिसली, तर त्वरित तुमच्या डॉक्टरांकडे जा आणि तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी तपासा.
- खूप वेळा लघवी करणे, विशेषत: रात्री
- वाढलेली तहान (पॉलीडिप्सिया) किंवा कोरडे तोंड
- प्रयत्न न करता वजन कमी होणे
- वाढलेली भूक
- अंधूक दृष्टी अनुभवणे
- हात किंवा पायात मुंग्या येणे किंवा सुन्नपणा अनुभवणे
- खूप थकवा जाणवणे
- कोरडी त्वचा
- हळू बरे होणारे जखम आणि घाव
- नेहमीपेक्षा जास्त संसर्गांचे निदान होणे
मधुमेहाची कारणे कोणती?
प्रकाराची पर्वा न करता, रक्तप्रवाहात जास्त ग्लुकोज फिरणे हा मधुमेहाचे मुख्य कारण आहे. तथापि, मधुमेहाचा प्रकार अजूनही महत्त्वाचा आहे, कारण कारणे प्रकाराशी संबंधित असतात.
टाइप 1 मधुमेहाची कारणे
टाइप 1 मधुमेहाचे प्राथमिक कारण अद्याप अस्पष्ट आहे; तथापि, काही शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की जेव्हा रोगप्रतिकारक शक्ती स्वादुपिंडातील इन्सुलिन निर्मिती करणाऱ्या बीटा पेशींवर हल्ला करते किंवा त्यांचा नाश करते, तेव्हा टाइप 1 मधुमेह उद्भवतो.
वैद्यकीय संज्ञेत, या घटनेला स्वयंप्रतिकार रोग म्हणतात. काही अभ्यासांना असेही आढळले आहे की कौटुंबिक जीन्स रोगप्रतिकारक शक्तीला स्वादुपिंडातील इन्सुलिन निर्मिती करणाऱ्या बीटा पेशींवर हल्ला करण्यास प्रवृत्त करू शकतात.
टाइप 2 मधुमेहाची कारणे
इन्सुलिनचा प्रतिकार टाइप 2 मधुमेहाला कारणीभूत ठरू शकतो, ही घटना तेव्हा घडते जेव्हा एखाद्याच्या स्नायू, चरबी किंवा यकृतातील पेशी इन्सुलिन हार्मोनला प्रतिसाद देणे बंद करतात.
अनेक कारणे इन्सुलिन प्रतिकाराला चालना देऊ शकतात, ज्यामुळे टाइप 2 मधुमेह होतो:
- लठ्ठपणा
- शारीरिक हालचालींचा अभाव
- अनारोग्यदायी आहार
- आनुवंशिकता
गर्भकालीन मधुमेहाची कारणे
गर्भकालीन मधुमेह मुख्यत: गर्भधारणेदरम्यान उद्भवतो, आणि अनेक शास्त्रज्ञांचा असा विश्वास आहे की हार्मोन्समधील बदल हे गर्भकालीन मधुमेहाचे मुख्य कारण आहे. गर्भवती असताना, गर्भातील नाळ हार्मोन्स तयार करते जे पेशींना इन्सुलिनसाठी कमी संवेदनशील बनवते. ही संपूर्ण घटना रक्तातील साखर वाढवू शकते, ज्यामुळे गर्भकालीन मधुमेह होतो.
गर्भधारणेदरम्यान खूप जास्त वजन वाढणाऱ्या किंवा लठ्ठ होणाऱ्या व्यक्तींना गर्भकालीन मधुमेहाचे निदान होण्याची शक्यता असते.
मधुमेह बरा होऊ शकतो का?
मधुमेह हा एक असाध्य रोग आहे; तथापि, जीवनशैलीत काही बदल करून तो व्यवस्थापित करता येऊ शकतो, जसे की:
- जंक आणि अनारोग्यदायी खाद्यपदार्थ टाळणे
- तणाव व्यवस्थापन
- रक्तातील साखर पातळी नियमितपणे तपासणे
- टाळणे ऍलोपॅथिक औषधे
- आयुर्वेदिक उपाय स्वीकारणे
- शारीरिक हालचालींमध्ये सहभागी होणे.
ऍलोपॅथिक औषधे मधुमेह व्यवस्थापित करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग नाहीत; त्यामुळे, एखाद्याने आयुर्वेदिक उपचारांवर अवलंबून राहावे जे सर्वोत्तम आणि शाश्वत आहे. डॉ. मधु अमृत सारखी आयुर्वेदिक औषधे आयुर्वेदाची दैवी शुद्धता दर्शवतात, आणि कोणतीही इतर औषधे त्याच्याशी तुलना करू शकत नाहीत.
मधुमेह कसा टाळावा?
जरी मधुमेह असाध्य आहे, तरीही तो टाळण्यासाठी काही पावले उचलता येऊ शकतात. त्यापैकी एक पाऊल म्हणजे जीवनशैलीत बदल. अनारोग्यदायी जीवनशैलीतून निरोगी जीवनशैलीकडे संक्रमण हा मधुमेह टाळू इच्छिणाऱ्या व्यक्तीसाठी सर्वोत्तम दृष्टिकोन आहे.
वजन कमी करणे, हिरव्या भाज्या, निरोगी चरबी यासारखे निरोगी अन्न खाणे, किंवा अधिक शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय असणे यासारखे जीवनशैलीतील बदल, तुम्ही आयुर्वेदासह मधुमेह टाळण्याचे सर्वोत्तम मार्ग अवलंबू शकता.
मधुमेह कसे नियंत्रित करावे?
जर तुम्हाला मधुमेहाचे निदान झाले असेल, तर त्यावर नियंत्रण ठेवणे हा तुमच्याकडे असलेला सर्वोत्तम पर्याय आहे. खालील काही छोटी पावले तुम्ही तुमचा मधुमेह नियंत्रित करण्यासाठी उचलू शकता.
- चांगले कार्ब्स खा
- तुमच्या आहारातील मीठाचे प्रमाण कमी करा.
- जास्त भाज्या आणि मधुमेहासाठी फळे खा.
- जोडलेली साखर नाकारा.
- तुमचे अल्कोहोल सेवन कमी करा.
- काही शारीरिक व्यायामात सहभागी व्हा.
- आयुर्वेदिक वनस्पतींची मदत घ्या.
- कीडा जडी वापरून पाहा
मधुमेहाचे उपचार कोणते?
जरी इन्सुलिन पंप, आयलेट सेल प्रत्यारोपण, औषधे इत्यादी मधुमेहाचे उपचार वैद्यकीय विज्ञानाच्या नवीन युगात उपलब्ध असले, तरी ते अजिबात प्रभावी नाहीत.
ऍलोपॅथिक उपचार फक्त तात्पुरता आराम देण्यासाठी ओळखले जातात, याचा अर्थ असा की बरे वाटण्यासाठी एका व्यक्तीला पुन्हा पुन्हा उपचार घ्यावे लागतात.
मधुमेह उपचारासाठी शाश्वत दृष्टिकोन हा आयुर्वेदासह आहे, कारण ही वैद्यकीय पद्धत 5000 वर्षे जुनी आहे आणि याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत. कोणत्याही रोगाची पर्वा न करता, प्रत्येकाने इतर कोणत्याही गोष्टीपेक्षा आयुर्वेदिक उपचार निवडावेत अशी जोरदार शिफारस केली जाते.
निष्कर्ष
थोडक्यात, मधुमेह हा एक असा रोग आहे जो शरीराला गंभीर शारीरिक नुकसान पोहोचवू शकतो, म्हणून त्याचे व्यवस्थापन करणे हा एक शहाणपणाचा पर्याय आहे.
मधुमेहाचे अनेक प्रकार आहेत, जसे की प्री-डायबेटिस, टाइप 1 मधुमेह, टाइप 2 मधुमेह आणि गर्भकालीन मधुमेह. सर्व प्रकारांचा शरीरावर वेगवेगळा परिणाम होतो आणि कारणे देखील वेगवेगळी असतात.
जरी मधुमेहाचा इलाज वैद्यकीय विज्ञानात उपलब्ध नसला, तरीही त्याचे व्यवस्थापन किंवा प्रतिबंध करण्याचे अनेक मार्ग आहेत. मधुमेहाचे व्यवस्थापन जीवनशैलीत काही बदल आणण्याच्या आणि जंक जीवनशैलीला निरोगी जीवनशैलीने बदलण्याच्या विचारसरणीवर अवलंबून आहे.
