ஆயுர்வேதமாக சர்க்கரை நோய்
நீரிழிவு என்பது உங்கள் உடலின் குளுக்கோஸ் அளவு அதிகரிக்கும் ஒரு மருத்துவ நிலை. உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாமல் போகிறது மற்றும் உடலின் செல்கள் சரியாக பதிலளிப்பதை நிறுத்துகின்றன.
ஆயுர்வேதத்தின்படி நீரிழிவு நோய் " பிரமேஹா " என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் உடலின் வாத மற்றும் கப தோஷங்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக கூறப்படுகிறது.
மோசமான செரிமானம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தின் காரணமாக அக்னி தோஷம் (செரிமான நெருப்பு) பலவீனமாகி, அமா (நச்சுகள்) மருந்துகள் (கொழுப்பு) குவிந்து, உடலின் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது.
நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள்:
ஆயுர்வேதத்தின் படி, நீரிழிவு சிக்கல்கள் உடலில் உள்ள தோஷங்களின் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுகின்றன, அவை வட்டா (இயக்கம் மற்றும் படைப்பாற்றலைக் குறிக்கின்றன மற்றும் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன), பிட்டா (நெருப்பு மற்றும் நீரைக் குறிக்கின்றன மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகின்றன) மற்றும் கபா (பூமி மற்றும் நீரைக் குறிக்கின்றன மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை நிர்வகிக்கின்றன. உடல்). நச்சுகள் (அமா) மற்றும் தொந்தரவு செய்யப்பட்ட செரிமான நெருப்பு (அக்னி) பல்வேறு உடல்நல சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகின்றன.
நீரிழிவு நோய் சரியாக நிர்வகிக்கப்படாதபோது இந்த சிக்கல்கள் எழுகின்றன, இது ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. இந்தச் சிக்கல்களைத் தடுக்க ஆயுர்வேதம் முழுமையான மேலாண்மையில் கவனம் செலுத்துகிறது.
இந்த சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:
- உடல் பருமன் - நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் பொதுவான சிக்கல்களில் உடல் பருமன் ஒன்றாகும். உடல் பருமன் கபாவுடன் தொடர்புடையது. கஃபா உடலில் கொழுப்பை (மீன்) குவித்து உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகிறது.
- உறுப்பு சேதம் - நீரிழிவு சில நேரங்களில் உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும். இது சிறுநீரக செயலிழப்பு, கண்கள் மற்றும் நரம்பு பாதிப்பு போன்ற உடலின் பல்வேறு உறுப்புகளை பாதிக்கலாம்.
- இதயப் பிரச்சனை - உடலில் உள்ள கபா மற்றும் வாத ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக சர்க்கரை நோயினால் ஏற்படும் இதயப் பிரச்சனைகள்.
- மனப் பிரச்சினை - பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு போன்ற மனப் பிரச்சனைகள் சத்வா (மன மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலை) காரணமாக ஏற்படலாம்.
- விழித்திரை பிரச்சனை - கண்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளான பார்வை இழப்பு, திசுக்களில் வீக்கம், கண்களில் உள்ள இரத்த நாளங்களில் பாதிப்பு போன்றவையும் உடலில் உள்ள வாத பித்த தோஷங்களின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படுகிறது. இந்த பிரச்சினை நீரிழிவு ரெட்டினோபதி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
- பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி - நீரிழிவு நோயாளிக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பது மிகவும் பொதுவானது. நீரிழிவு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது மற்றும் குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால், மக்கள் பொதுவாக தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், குறிப்பாக சிறுநீர் பாதை, தோல் மற்றும் பாதங்களில்.
- ஈறு நோய் - உமிழ்நீரில் அதிக அளவு குளுக்கோஸ் இருப்பதால் மக்கள் ஈறு பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர் மற்றும் இது வாயில் பாக்டீரியா வளர உதவுகிறது.
- தோல் பிரச்சனை - சில தோல் பிரச்சனைகளான திட்டுகள், மெல்லிய தோல், கரடுமுரடான தோல் மற்றும் செதில் போன்ற சில தோல் பிரச்சனைகள் நீரிழிவு உள்ளவர்களுக்கு காட்டப்படும் பொதுவான தோல் பிரச்சனைகளாகும்.
- குணப்படுத்தும் சக்தியைக் குறைக்கவும்- நீரிழிவு நோயின் காரணமாக இரத்த ஓட்டம் மெதுவாகிறது, இது மெதுவாக காயம் குணப்படுத்துவதற்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் புண்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கான ஆயுர்வேத தடுப்பு:
ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயின் (பிரமேஹா) சிக்கல்களை ஒரு பயனுள்ள வழியில் தடுக்க ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. இது பிரச்சினையின் மூல காரணத்தைக் கண்டறிந்து உடலில் சமநிலையை மீட்டெடுத்தது. நீரிழிவு நோயிலிருந்து ஆயுர்வேதம் தடுக்கும் சில வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
1. இருப்பு தோஷங்கள்:
ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துகிறது என்பதற்கான முக்கிய காரணிகளில் தோசை சமநிலைப்படுத்துவதும் ஒன்றாகும். இது வட்டா மற்றும் கப தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
- கபா - நீரிழிவு நோய்க்கு முக்கிய காரணம் கபா தோஷத்தில் ஏற்றத்தாழ்வு, இது சளி மற்றும் கொழுப்பு உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, சில உணவுகள், மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகள் கப தோஷத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.
- வாத - வாத சமநிலையின்மை நரம்பு மற்றும் சுற்றோட்ட பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் எண்ணெய் வைத்தியம் மூலம் ஒருவர் தங்கள் வாத தோஷத்தை சமன் செய்யலாம்.
2. உடல் பருமனை தடுக்க:
உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்த ஆயுர்வேதத்தில் பல வழிகள் உள்ளன. ஆயுர்வேதம் மூலம் இயற்கையான முறையில் இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் உடல் பருமனை கட்டுப்படுத்தலாம்.
- மூலிகைகள் மூலம் - எடையைக் குறைக்கவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் , கபாவை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும் சில பொதுவான மூலிகைகளான திரிபலா, குகுல் மற்றும் கார்சீனியா ஆகியவற்றின் உதவியை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் .
- ஆயுர்வேத டயட் மூலம் - நார்ச்சத்து அதிகம் மற்றும் குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட குறைந்த ஜிஐ உணவின் உதவியுடன் ஆரோக்கியமான எடையை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. சர்க்கரை நோய் உள்ள பழங்களும் எடையைக் குறைக்க உதவும். நீங்கள் குயினோவா, காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
- உடற்பயிற்சி: ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் , வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தவும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியை (யோகா அல்லது நடைபயிற்சி போன்றவை) ஆயுர்வேதம் ஊக்குவிக்கிறது .
3. சிறுநீரக பாதிப்பு:
- மூலிகைகள் மூலம் - புனர்னவா (போர்ஹவியா டிஃபுசா) மற்றும் கோக்ஷுரா (ட்ரிபுலஸ் டெரெஸ்ட்ரிஸ்) போன்ற மூலிகைகள் - சிறுநீரகத்தை நச்சுத்தன்மையாக்கி வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.
- ஆயுர்வேத உணவு- கபாவை (கனமான, எண்ணெய் உணவுகள்) அதிகரிக்கும் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், பிட்டா-அமைதிப்படுத்தும் உணவில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும்-சிறுநீரகத்தின் அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
- பஞ்சகர்மா - விரேச்சனா (சுத்திகரிப்பு) மற்றும் பஸ்தி (எனிமா) போன்ற பஞ்சகர்மா சிகிச்சைகள் சிறுநீரகத்தை பாதிக்கும் நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் உடலை சுத்தப்படுத்தவும் சிறுநீரக செயல்பாட்டை ஆதரிக்கவும் உதவுகின்றன.
4. கண் பாதிப்பு:
- மூலிகைகள் மூலம் - ஆம்லா (இந்திய நெல்லிக்காய்) ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது கண்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் விழித்திரைக்கு ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது.
- ஆயுர்வேத உணவின் மூலம் - திரிபலா (அம்லா, ஹரிடகி மற்றும் பிபிதாகி ஆகியவற்றின் கலவை) போன்ற ஒரு ஆயுர்வேத தீர்வு இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது. பீட்டா கரோட்டின், கேரட் மற்றும் பச்சை இலைக் காய்கறிகள் போன்றவையும் கண் பிரச்சனைகளை போக்க உதவுகிறது.
- எண்ணெய் சிகிச்சை - அனு தைலாவுடன் நஸ்யா (நாசி சிகிச்சை) - கண்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் பார்வைத் தெளிவை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
5. மன ஆரோக்கியம் (மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு):
- மூலிகைகள் மூலம் - அஸ்வகந்தா , பிராமி (பகோபா மோனியேரி) மற்றும் ஜடாமான்சி ஆகியவை மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் மன சோர்வைக் குறைக்க உதவுகின்றன, சத்வாவை (மன தெளிவு) சமநிலைப்படுத்துகின்றன மற்றும் நல்வாழ்வை மேம்படுத்துகின்றன.
- ஆயுர்வேத உணவின் மூலம், சாத்வீக உணவுகள் (தூய்மையான, ஒளி மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் உணவுகள்), புதிய காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் ஆகியவை மன அமைதியை ஆதரிக்கவும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
- யோகா மற்றும் தியானம் - பிராணயாமா (சுவாசப் பயிற்சிகள்) மற்றும் தியானம் (தியானம்) போன்ற பயிற்சிகள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கின்றன, மன தெளிவை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
6. செரிமான பிரச்சனை:
- மூலிகைகள் மூலம் - இஞ்சி , திரிபலா மற்றும் அஜ்வைன் (கேரம் விதைகள்) - செரிமானத்தைத் தூண்டுகிறது, உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மலச்சிக்கலைப் போக்குகிறது மற்றும் செரிமான பிரச்சனையைக் குறைக்க உதவுகிறது .
- ஆயுர்வேத உணவு முறை மூலம் - நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் (பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்றவை) அடங்கிய உணவு முறையான குடல் இயக்கங்களை ஆதரிக்கிறது மற்றும் செரிமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.
- பஞ்சகர்மா: அபியங்கா, நாஸ்யா மற்றும் விரேச்சனா போன்ற சிகிச்சைகள் செரிமான செயல்பாடுகளை சமநிலைப்படுத்தவும், திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை அகற்றவும் உதவுகின்றன.
7. நரம்பு பாதிப்பு (நரம்பியல்):
- மூலிகைகள் மூலம், அஸ்வகந்தா (வித்தானியா சோம்னிஃபெரா) மற்றும் ஜடமான்சி (நார்டோஸ்டாச்சிஸ் ஜடமான்சி) ஆகியவை நரம்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும், சுழற்சியை மேம்படுத்தவும், நரம்பு சேதத்தைத் தடுக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
- ஆயுர்வேத உணவின் மூலம்: ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்த உணவு (பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளிலிருந்து) நரம்பு திசுக்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது. இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் போன்ற மசாலாப் பொருட்கள் வீக்கத்தைக் குறைத்து நரம்பு ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.
- மசாஜ்- சூடான எள் எண்ணெயுடன் அபியங்கா (எண்ணெய் மசாஜ்) இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் நரம்பு சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
8) காயங்கள் ஆற்றும்:
- மூலிகைகள் மூலம், கோட்டு கோலா (சென்டெல்லா ஆசியாட்டிகா) இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அஸ்வகந்தா இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், திசுக்களை சரிசெய்யவும் உதவுகிறது.
- ஆயுர்வேத உணவின் மூலம் - துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள் விரைவாக குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் காயங்களில் தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
- மசாஜ் - வெதுவெதுப்பான எள் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் புண்களைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது.
முடிவு:
நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, ஆயுர்வேதம் திறம்பட நீரிழிவு குறைக்க உதவுகிறது, சமநிலை தோஷங்கள், மேலும் மேலும் சிக்கல்கள் இருந்து தடுக்க. ஆயுர்வேதத்தில், உடல்நலப் பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைக் குணப்படுத்த உதவும் மூலிகைகள் மட்டுமல்ல, ஆயுர்வேத நீரிழிவு காப்ஸ்யூல்கள் மற்றும் நீரிழிவு சிகிச்சைக்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளும் உள்ளன, அவற்றை நீங்கள் உங்கள் வசதிக்கேற்ப எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
ஆயுர்வேதம் உள் அமைப்பை சமநிலைப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் அனைத்து 4 வகையான நீரிழிவு சிக்கல்களையும் தடுக்கிறது, அவை வகை 1 நீரிழிவு, வகை 2 நீரிழிவு, கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் மறைந்த ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோய் (LADA). இது செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது, மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும் பல.
ஆரோக்கியமான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் எடை மேலாண்மை, நரம்பியல், இதய நோய், சிறுநீரக பாதிப்பு போன்ற சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைத்தல். ஒட்டுமொத்தமாக, ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயின் உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அம்சங்களைக் கையாள்வதன் மூலம் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது, ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளுக்கான சீரான பாதையை வழங்குகிறது.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
Q1. நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த சிகிச்சை சிறந்தது: ஆயுர்வேத அல்லது அலோபதி?
நீரிழிவு நோய்க்கான சிறந்த சிகிச்சையானது வகை மற்றும் தீவிரத்தைப் பொறுத்தது:
- ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது, வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள், மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை, குறிப்பாக லேசான வகை 2 நீரிழிவு நோய் அல்லது தடுப்பு சிகிச்சை.
- அலோபதி சிகிச்சையானது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை விரைவாகவும் திறம்படவும் நிர்வகிக்க பொதுவாக சிறந்தது, குறிப்பாக வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது.
Q2. இன்சுலின் எதிர்ப்பிற்கு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்து எது?
ஆயுஷ் 82 என்பது இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஆயுர்வேத சூத்திரமாகும். ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரை அளவை ஆதரிக்கவும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் மூலிகைகளின் கலவை இதில் உள்ளது.
Q3. நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுர்வேத மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் என்ன?
நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுர்வேத மருந்து பக்கவிளைவுகள் இல்லை என்றாலும், சில சமயங்களில், அது உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், உங்களுக்கு இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் போன்ற சிறிய பிரச்சினைகள் ஏற்படலாம்.
Q4. இந்தியாவில் சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்து எது?
இந்தியாவில் சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கான சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்துகளில் ஒன்று ஆட்வேட் ஆயுஷ் 82 ஆகும் , இது இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவையும் இன்சுலின் எதிர்ப்பையும் நிர்வகிக்க உதவும் ஒரு பிரபலமான கலவையாகும்.
இது அம்ரா பீஜ், ஜம்பு பீஜ், குர்மர் இலைகள், கரேலா மற்றும் ஷுத் ஷிலாஜித் போன்ற மூலிகைகளின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது, அவை இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதிலும் அவற்றின் செயல்திறனுக்காக அறியப்படுகின்றன.