கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?
ஒரு தனித்துவமான நீரிழிவு நோயைக் கொண்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குளுக்கோஸுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சமநிலையின்மை அவளது தேவைகள் மற்றும் அவளுக்குள் வளரும் கருவின் தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதிலிருந்து தடுக்கிறது. கர்ப்பகால நீரிழிவு எனப்படும் ஒரு நிலை கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் வெளிப்படுகிறது மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.
கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 26 வாரங்களில், எதிர்பார்க்கும் தாய் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவை உயர்த்துவதை அனுபவிக்கலாம். ஆனால் பிற்காலத்தில், தாயும் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையும் பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும். இத்தகைய பிரச்சினைகள் தாய் மற்றும் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்திக்கு வாழ்நாள் முழுவதும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கலாம்.
கர்ப்பத்தின் 20 மற்றும் 24 வது வாரங்களுக்கு இடையில், தாய்ப்பாலுக்கு எதிர்பார்ப்பவர்களை தயார்படுத்தும் செயல்பாட்டில் மனித நஞ்சுக்கொடி லாக்டோஜென் உதவுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில் இத்தகைய ஹார்மோன்களின் அசாதாரண நிலைகள் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பைத் தூண்டுகின்றன.
கர்ப்பத்தின் மேம்பட்ட கட்டத்தில் நீரிழிவு நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும் பிற ஹார்மோன்கள் வளர்ச்சி, கார்டிசோல், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ப்ரோலாக்டின்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?
பின்வரும் அறிகுறிகளைக் கொண்ட கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு கவனமாக இருக்க வேண்டும்:
- பெருகிய முறையில் வறண்ட வாய்
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
- இனப்பெருக்க பகுதியில் அரிப்பு.
- பார்வை குறைபாடுகள் காரணமாக நிச்சயமற்ற தெரிவுநிலை.
- சங்கடமான உணர்வு
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?
ஒரு மருத்துவ சுகாதாரப் பயிற்சியாளர் கர்ப்பகால நீரிழிவு பிரச்சனைகளை மற்றொன்றை விட வித்தியாசமாக கண்டறியலாம். இவை பரிந்துரைக்கப்பட்ட கண்டறியும் படிகள்:
- நோயாளிக்கு குளுக்கோஸ் கரைசலை கொடுக்க வேண்டும், பின்னர் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அளவிட வேண்டும். இது நீரிழிவு பரிசோதனையின் ஆரம்ப மற்றும் மிக முக்கியமான படியாகும்.
- உடலின் குளுக்கோஸ் நிலையை மேலும் மதிப்பிடுவதற்கு நோயாளி அதிக குளுக்கோஸைப் பெறுவார்.
கூடுதலாக, நாட்டின் பல்வேறு காலநிலை மற்றும் நிதி நிலைமைகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட நுட்பங்களைப் பொறுத்து நோயறிதல் நடைமுறைகள் மற்றும் செலவுகள் மாறுபடலாம் என்பதைக் குறிப்பிட வேண்டும்.
வருங்கால தாயை அத்தகைய மருத்துவ பரிசோதனைக்கு உட்படுத்த அனுமதிப்பது கர்ப்பகால நீரிழிவு சிகிச்சை விருப்பங்களின் வரம்பை அதிகரிக்கும்.
எதிர்பார்க்கும் தாயின் உணவு, உடற்பயிற்சி, மருந்துகள் மற்றும் இன்சுலின் ஆகியவை அவரது உடல்நிலை மற்றும் கர்ப்பத்தின் நிலை மற்றும் கருவின் நிலைமைகளுக்கு ஏற்ப வழிகாட்டப்படும்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?
அமெரிக்காவில் ஏறக்குறைய 10% பெண்கள் இந்தப் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் இந்தியாவிலும் இதுபோன்ற நீரிழிவு நிலைகள் அதிகமாகி வருகின்றன.
ஊட்டச்சத்து உணவு மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி மூலம் உடலில் அதிக குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் குறைவான இன்சுலின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த அம்மா கற்றுக்கொள்வார்.
பயனுள்ள சிகிச்சையின் வளர்ச்சியானது, எதிர்பார்க்கும் தாயின் நீரிழிவு பிரச்சனைகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவதன் மூலம் உதவும்.
இந்தியப் பெண்களில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நிலைமைகள் அதிகரித்து வருவதற்கு பங்களிக்கும் காரணிகள்
- மரபணு அடிப்படை : இந்தியாவில், பெண்கள் தங்கள் பெற்றோர் மற்றும் இரத்த உறவினர்களிடமிருந்து பெறப்பட்ட இரத்த சர்க்கரையின் அசாதாரண அதிகரிப்புக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.
- இனப் பின்னணி மற்றும் வாழ்க்கை முறை : உலகம் முழுவதும் மேற்கொள்ளப்பட்ட கணக்கெடுப்பின்படி, இந்தியா மற்றும் பல்வேறு தெற்காசிய நாடுகளில் வசிக்கும் பெண்கள் நீரிழிவு நிலைமைகளின் சாத்தியமான அபாயங்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கார்ப்பரேட் உலகில் நகர்ப்புறங்களில் தங்கி, ஒற்றைப்படை நேரங்களில் வேலை செய்யும் பெண்கள், மிக மோசமான முறையில் நீரிழிவு நோயை அனுபவிக்க நேரிடும். கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துதல், புகைபிடித்தல் மற்றும் துரித உணவைச் சார்ந்து இருப்பது ஆகியவை எந்தவொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் ஆரோக்கியத்தையும் மோசமாக்குகின்றன.
- தாமதமான மகப்பேறு : பெரும்பாலும், 30 மற்றும் 35 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்களில் கர்ப்பம் தொடர்பான சிக்கல்கள் கண்டறியப்படுகின்றன. 30 வயதிற்குட்பட்ட பெண்கள் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உடல் பருமன் அதிகரிப்பு உட்பட ஹார்மோன் மாற்றங்களை அனுபவிப்பார்கள் .
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதே சிகிச்சையின் குறிக்கோள்
- உகந்த மருந்து மற்றும் உணவு முறை : ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுக்கு முன்னும் பின்னும் வழக்கமான இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை. இன்சுலின் ஊசிகளும் அதன் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம்.
- ஆயுர்வேத மருந்து : டாக்டர். மது அம்ரித் வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சையில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கும் உதவியாக இருக்கும், ஏனெனில்:
- குர்மர், விஜயசர், ஜாமூன், ஆம்லா , ஹல்டி மற்றும் துளசி ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய தனித்துவமான ஆயுர்வேத கலவை.
- உடல் பருமனை குறைக்கும்.
- குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிப்பது மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறன் அதிகரிப்பு.
- கண்பார்வையை மேம்படுத்தி சிறுநீர் கழிப்பதைக் கட்டுப்படுத்தும்.
- எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது.
ஆயுஷ் 82 மாத்திரைகள் கர்ப்பகால நீரிழிவு சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் இதேபோன்ற மீட்பு முடிவுகளை வெளிப்படுத்தப் போகிறது.
நோயாளியின் இரத்த சர்க்கரை அளவு எவ்வளவு கடுமையானது என்பதன் அடிப்படையில் மருத்துவரால் மருந்தளவு பரிந்துரைக்கப்படும்.
மற்றொரு ஆயுர்வேத மருந்து, ஆயுஷ் போர் வோமேன், எந்தப் பெண்ணும் பிசிஓஎஸ் போன்ற கர்ப்பம் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடவும் , ஆரோக்கியமான குழந்தையை வலியற்ற பிரசவத்திற்கு உதவவும் முடியும்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் என்ன?
உயர்ந்த சர்க்கரை அளவைக் கையாள முடியாத போது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவரும் தங்கள் உடல்நலத்தில் சிக்கல்களை அனுபவிக்கின்றனர். உண்ணாவிரத குளுக்கோஸ் குறைபாடு மற்றும் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை குறைபாடு ஆகியவை தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் பின்வரும் வழிகளில் பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்:
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைத் தடுப்பது எப்படி?
கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்துவது கடினம். இருப்பினும், நீரிழிவு அறிகுறிகளை நீக்குவதற்கான தடுப்பு நடவடிக்கைகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
கர்ப்பகால நீரிழிவு உணவு
ஒரு பயனுள்ள கர்ப்பகால நீரிழிவு தடுப்பு நடவடிக்கையாக, நீங்கள் முழு தானியங்கள், பழங்கள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை சேர்க்க வேண்டும். சிறிய இடைவெளியில் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமான இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கவும் உதவும். சர்க்கரை நிறைந்த மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுப் பொருட்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துவது ஆரோக்கியமான எடை நிலைகளை மேம்படுத்த உதவும்.
கர்ப்பகால நீரிழிவு உடற்பயிற்சி
லேசான அல்லது மிதமான தீவிர பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் உடலில் உள்ள அதிகப்படியான கொழுப்பைக் குறைக்கலாம். ஒவ்வொரு வாரமும் தொடர்ந்து 5 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை நீங்கள் முடிக்கலாம். மேலும், நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்து வருவதை உகந்த சமநிலையில் பராமரிக்க, நீங்கள் ஒரு உணவியல் நிபுணர் அல்லது சான்றளிக்கப்பட்ட சுகாதார பராமரிப்பு வழங்குநரை அணுகலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் இரத்த சர்க்கரை அளவை கண்காணித்தல்
கர்ப்ப காலத்தில் 24 வாரங்கள் முதல் 29 வாரங்கள் வரை குளுக்கோஸ் அளவைப் பற்றிய வழக்கமான ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள் சர்க்கரையின் உயர் அளவைக் கண்டறிய உதவும். இது நீரிழிவு கர்ப்பத்தின் நிலையை பகுப்பாய்வு செய்யவும், பொருத்தமான மருந்துகள், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியை பரிந்துரைக்கவும் சுகாதார வழங்குநருக்கு உதவும்.
கர்ப்ப திட்டமிடல்
நீரிழிவு நோயுள்ள பெண்ணின் வெற்றிகரமான கருத்தரிப்பு மற்றும் பிரசவத்திற்கு இனப்பெருக்க திட்டமிடல் அவசியம். ஆபத்தில்லாத கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தை தீர்மானிக்க உங்கள் கருப்பை ஆரோக்கியம் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பற்றிய ஆழமான மதிப்பீட்டிற்கு மருத்துவ நிபுணரின் உதவியை நீங்கள் பெறலாம்.
முடிவுரை
நீரிழிவு கர்ப்பம் கர்ப்பகால நீரிழிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய மருத்துவ நிலைமைகள் பெண்களை ஆபத்தான கர்ப்பம் மற்றும் கடினமான பிரசவத்திற்கு உள்ளாக்குகின்றன. கர்ப்பகால நிலைமைகள் பருமனான, அதிகப்படியான சர்க்கரை சாப்பிடும் மற்றும் உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையைக் கொண்ட பெண்களைப் பாதிக்கின்றன. கர்ப்பத்தின் 24 வது வாரம் மற்றும் 25 வது வாரங்களில் ஹார்மோன்களின் ஏற்றத்தாழ்வு, வாய் வறட்சி, அதிகப்படியான சிறுநீர் கழித்தல், அசௌகரியம் மற்றும் தனிப்பட்ட பகுதியில் அரிப்பு போன்ற கர்ப்பகால நீரிழிவு அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது. இத்தகைய நிலைமைகளுக்கு தீவிர மருத்துவ கவனிப்பு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உடலில் குளுக்கோஸ் அளவை மேலும் திரையிடுதல் ஆகியவை தேவைப்படுகின்றன. ஒரு சுகாதார பரிசோதனையின் மிக முக்கியமான அம்சம், நீரிழிவு கர்ப்பத்திற்கு உட்பட்ட பெண்ணின் வயிற்றில் கருவின் நிலை மற்றும் அதன் வளர்ச்சியை தீர்மானிப்பதாகும்.
மறுப்பு : கர்ப்பகால நீரிழிவு ஒரு தீவிர நிலை, இது தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயுடன் போராடுகிறீர்களானால், சிகிச்சை உத்தியை நிறுவ உங்கள் மருத்துவரின் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றுவது முக்கியம். இதில் உணவுமுறை மாற்றங்கள், உடற்பயிற்சி மற்றும்/அல்லது மருந்து ஆகியவை அடங்கும்.
