எங்கள் வலைப்பதிவு
பளபளப்பான சருமத்திற்கு 8 அத்தியாவசிய உணவு - அழக...
ஆரோக்கியமான உணவுகள் கிடைப்பதன் மூலம், நீங்கள் குறைபாடற்ற சருமத்தை அடைவது எளிது. தக்காளி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, இலை கீரைகள், அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற உணவுகள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள் - சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டும்...
பளபளப்பான சருமத்திற்கு 8 அத்தியாவசிய உணவு - அழக...
ஆரோக்கியமான உணவுகள் கிடைப்பதன் மூலம், நீங்கள் குறைபாடற்ற சருமத்தை அடைவது எளிது. தக்காளி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, இலை கீரைகள், அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற உணவுகள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள் - சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டும்...
PCOS க்கு முத்ராக்கள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்க...
PCOS பிடிப்புகள் மற்றும் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்ந்து ஒழுங்கற்ற மற்றும் வலிமிகுந்த காலங்கள் தொடர்பானது. எந்தவொரு பெண்ணும் இயற்கையாகவே கர்ப்பமாக இருப்பதைத் தடுக்கும் இந்த நோய் அல்லது நிலைக்கு சரியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், வெவ்வேறு கை சைகைகள் அல்லது pcos...
PCOS க்கு முத்ராக்கள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்க...
PCOS பிடிப்புகள் மற்றும் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்ந்து ஒழுங்கற்ற மற்றும் வலிமிகுந்த காலங்கள் தொடர்பானது. எந்தவொரு பெண்ணும் இயற்கையாகவே கர்ப்பமாக இருப்பதைத் தடுக்கும் இந்த நோய் அல்லது நிலைக்கு சரியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், வெவ்வேறு கை சைகைகள் அல்லது pcos...
பிரமரி பிராணயாமம்: மூளையில் பிரமாரி பிராணயாமத்த...
அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம் உட்பட ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அசாத்தியமான திறனை பிரமாரி பிராணயாமா கொண்டுள்ளது. மேலும், இது பதட்டத்தை குறைக்கிறது, இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது. சில பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், அதாவது மார்பு வலி...
பிரமரி பிராணயாமம்: மூளையில் பிரமாரி பிராணயாமத்த...
அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம் உட்பட ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அசாத்தியமான திறனை பிரமாரி பிராணயாமா கொண்டுள்ளது. மேலும், இது பதட்டத்தை குறைக்கிறது, இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது. சில பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், அதாவது மார்பு வலி...
மாதவிடாய் வலியை இயற்கையாகவே போக்க 7 இனிமையான பா...
தண்ணீர், இஞ்சி தண்ணீர், மிளகுக்கீரை டீ முதல் பீட்ரூட் ஜூஸ், கேரட் ஜூஸ் போன்றவற்றில் சில. மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு உதவும் குறிப்பிடத்தக்க பானங்கள் . மேலும், மது, காஃபின், பால் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்ற சில திரவங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் தீங்கு...
மாதவிடாய் வலியை இயற்கையாகவே போக்க 7 இனிமையான பா...
தண்ணீர், இஞ்சி தண்ணீர், மிளகுக்கீரை டீ முதல் பீட்ரூட் ஜூஸ், கேரட் ஜூஸ் போன்றவற்றில் சில. மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு உதவும் குறிப்பிடத்தக்க பானங்கள் . மேலும், மது, காஃபின், பால் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்ற சில திரவங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் தீங்கு...
பயனுள்ள மூல நோய் (பைல்ஸ்) நிவாரணம் மற்றும் தடுப...
மூல நோய் யாருடைய வாழ்க்கையையும் நரகமாக்கிவிடும், அதைக் கட்டுப்படுத்துவதே முதன்மையாக இருக்க வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, குவியல்களுக்கான சில உணவுகள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் இந்த நிலையை குணப்படுத்தவும் உதவும். சிலர் உதவினாலும், மற்ற உணவுகள் இந்த நிலையை மோசமாக்கலாம். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள...
பயனுள்ள மூல நோய் (பைல்ஸ்) நிவாரணம் மற்றும் தடுப...
மூல நோய் யாருடைய வாழ்க்கையையும் நரகமாக்கிவிடும், அதைக் கட்டுப்படுத்துவதே முதன்மையாக இருக்க வேண்டும். அதிர்ஷ்டவசமாக, குவியல்களுக்கான சில உணவுகள் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் இந்த நிலையை குணப்படுத்தவும் உதவும். சிலர் உதவினாலும், மற்ற உணவுகள் இந்த நிலையை மோசமாக்கலாம். நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள...
பளபளக்கும் சருமத்திற்கு 7 ஆரோக்கியமான காலை பானம்
சுருக்கமாக, குறைபாடற்ற மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை அடைய ஒவ்வொரு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் DIY முறையையும் முயற்சிப்போம் என்று கூற விரும்புகிறோம். நாம் அனைவரும் நம் சருமத்தில் முழுமை பெற பாடுபடுகிறோம், ஆனால் பொதுவாக நம் சருமத்தை உள்ளே இருந்து கவனித்துக்...
பளபளக்கும் சருமத்திற்கு 7 ஆரோக்கியமான காலை பானம்
சுருக்கமாக, குறைபாடற்ற மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை அடைய ஒவ்வொரு தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளையும் DIY முறையையும் முயற்சிப்போம் என்று கூற விரும்புகிறோம். நாம் அனைவரும் நம் சருமத்தில் முழுமை பெற பாடுபடுகிறோம், ஆனால் பொதுவாக நம் சருமத்தை உள்ளே இருந்து கவனித்துக்...