எங்கள் வலைப்பதிவு

மூட்டுகள் உண்மையில் எலும்புகளுக்கு இடையில் இணைக்கும் புள்ளிகள். இந்த மூட்டுகள் உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் உள்ளன மற்றும் வயது அதிகரிப்பு, ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்றும் பல தவிர்க்க முடியாத காரணிகளால் வெவ்வேறு வழிகளில் பிரச்சனையை ஏற்படுத்துகின்றன. குருத்தெலும்பு இழப்பு மிகவும் பொதுவானது...

பாதாம், முந்திரி, பேரிச்சம்பழம் முதல் ஃபாக்ஸ் நட்ஸ் வரை ஏராளமாக உள்ளன புரதம் நிறைந்த உலர் பழங்கள் அவை ஊட்டச்சத்து மதிப்புகளால் நிரப்பப்படுகின்றன. இந்த உலர் பழங்கள் வெவ்வேறு புரத சதவீதங்களைக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் ஊட்டச்சத்து மதிப்பு நிறைந்தவை. அந்த பருப்புகள்...