ஆயுர்வேதத்தால் நீரிழிவு நோயை நிரந்தரமாக குணப்படுத்த முடியுமா? கட்டுக்கதை vs உண்மை

நீரிழிவு என்பது கணையம் சரியான அளவு இன்சுலினை வெளியிடாதபோது ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். பரவலாக உள்ள நீரிழிவு வகை 1 மற்றும் வகை 2 ஆகியவை மிகவும் பரவலாகப் பரவும் நோய்களாகும். இது கண்டறியப்படும் மக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால், இது உலகளாவிய கவலையாக மாறியுள்ளது, இதன் விளைவாக, பலர் நவீன மருந்துகள் மற்றும் ஆயுர்வேதம் போன்ற தீர்வுகளை நோக்கித் திரும்புகின்றனர்.

பலர் தங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்கும் நம்பிக்கையில் ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடுகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த கேள்வியில் சிக்கிக் கொள்கிறார்கள்: ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை நிரந்தரமாக குணப்படுத்த உதவுமா இல்லையா? கட்டுக்கதையையும் யதார்த்தத்தையும் புரிந்துகொள்வது உங்கள் சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டிற்கு ஒரு பயனுள்ள தீர்வைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம்.

இந்த வலைப்பதிவு நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுர்வேத அணுகுமுறையையும், அது உண்மையிலிருந்து புனைகதைகளைப் பிரிப்பதில் உண்மையிலேயே செயல்படுகிறதா என்பதையும் ஆராயும்.

ஆயுர்வேதம் மூலம் நீரிழிவு நோயைப் புரிந்துகொள்வது

ஆயுர்வேதத்தில் நீரிழிவு நோய் என்பது வாதம், பித்தம் மற்றும் கபம் ஆகிய மூன்று தோஷங்களுக்கு இடையிலான ஏற்றத்தாழ்வு என்று விளக்கப்படுகிறது. இந்த தோஷங்களின் சமநிலை வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இந்த சமநிலையில் ஏற்படும் இடையூறு நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். வகை 1 நீரிழிவு, வகை 2 நீரிழிவு, கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் வகை 3C நீரிழிவு உள்ளிட்ட 4 வகையான நீரிழிவு நோய்கள் உள்ளன.

உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி , 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட சுமார் 77 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள் (வகை 2), 25 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலையில் உள்ளனர், மேலும் 50% க்கும் அதிகமான மக்கள் தங்கள் நீரிழிவு நிலை குறித்து அறிந்திருக்கவில்லை.

ஆயுர்வேதத்தின்படி, நீரிழிவு நோய் (மதுமேஹா) நோயறிதல், பிரகிருதி (தனிப்பட்ட அமைப்புகளைப் புரிந்துகொள்வது) மற்றும் விக்ருதி (தோஷங்களின் ஏற்றத்தாழ்வுகளை நிவர்த்தி செய்தல்) உள்ளிட்ட தனிப்பட்ட மதிப்பீடுகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த நிலை பெரும்பாலும் உணவு (ஆஹாரா), வாழ்க்கை முறை (விஹாரா) மற்றும் சிகிச்சை தலையீடுகள் (आशादா) ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. தினசரி (தினச்சார்யா) மற்றும் பருவகால (ரிதுச்சாரியா) வழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் ஒரு நபரின் சர்க்கரை அளவைப் பாதிக்கின்றன.

எனவே, சிகிச்சைகள் இந்த ஏற்றத்தாழ்வுகளைப் புரிந்துகொள்வதையும், ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் மூலிகை வைத்தியங்களை உள்ளடக்கிய ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குவதையும் அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

கட்டுக்கதை: ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும்.

ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை முற்றிலுமாக குணப்படுத்தும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள், ஆனால் அது தொடர்ந்து வரும் ஒரு கட்டுக்கதை, இது அனைவரையும் குழப்பத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. ஆயுர்வேத சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் வைத்தியங்கள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதிலும் சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்தி வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. உணவுமுறை மாற்றங்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மூலிகை வைத்தியம் மூலம் தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்துவதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. சிறந்த நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான முழுமையான அணுகுமுறையை இது ஆதரிக்கிறது.

ஆயுர்வேதத்தால் டைப் 1 நீரிழிவு நோயை மாற்றியமைக்க முடியாது, ஏனெனில் இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய். ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் அறிகுறிகளை மட்டுமே ஆதரிக்கவோ அல்லது நிர்வகிக்கவோ உதவும். டைப் 2 நீரிழிவு என்பது வாழ்க்கை முறை வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறாகும், இது உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படலாம். இது பெரும்பாலும் உடற்பயிற்சியுடன் தொடர்புடையது மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் மருந்துகளுக்கான தேவையைக் குறைக்கலாம்.

யதார்த்தம்: நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த ஆயுர்வேதம் உதவுகிறது.

ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகிறது என்பது கட்டுக்கதையிலிருந்து யதார்த்தத்தை அகற்றுவதாகும். பல்வேறு மூலிகை மருந்துகளைச் சேர்ப்பது, உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து உணவைச் சேர்ப்பது போன்ற உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் மாற்றங்களைக் கொண்டுவருவது நீரிழிவு அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க கணிசமாக உதவும்.

பல வருடங்களாக பின்பற்றப்படும் இந்த நடைமுறை உங்கள் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும், உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், எரிச்சல், மங்கலான பார்வை, தாகம் போன்ற நீரிழிவு அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவுகிறது.

இந்த இயற்கை தீர்வு நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய நீண்டகால பிரச்சனைகளின் அபாயத்தைக் குறைப்பதால், மேலும் சிக்கல்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவும் இது உதவுகிறது .

நீரிழிவு மேலாண்மைக்கான பயனுள்ள ஆயுர்வேத வைத்தியம்

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க இயற்கை வழிகளைப் பயன்படுத்துவதை ஆயுர்வேதம் வலியுறுத்துகிறது. இந்த வழிகளில் உங்கள் சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள சில மாற்றங்களைச் செய்வது அடங்கும். சில வழிகள் இங்கே-

ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகைகள்

ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகைகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவும். கரேலா, மேத்தி, துளசி போன்ற இயற்கையான முறையில் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த மூலிகைகளைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத மருந்துகளைப் பயன்படுத்தலாம். அவை இயற்கையாகவே நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கின்றன. ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குவதில் கவனம் செலுத்தி, பயன்படுத்த ஏற்ற சில மருந்துகள் டாக்டர் மது அம்ரித் மற்றும் ஆயுஷ் 82.

டாக்டர் மது அம்ரித்

டாக்டர் மது அம்ரித் என்பது கரேலா, வேம்பு, சப்ராங்கி, தேவ்தார், கிலோய் போன்ற ஆயுர்வேத மூலிகைகளின் கலவையாகும், இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

ஆயுஷ் 82

ஆயுஷ் 82 உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இதில் அம்ரா பீஜ், ஜாமுன் பீஜ், குட்மாரா பத்ரா போன்ற மூலிகைகள் உள்ளன. இதில் ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைத்து உங்கள் உடலை நச்சு நீக்க உதவுகின்றன. இது உங்களுக்கு மேம்பட்ட இன்சுலின் உணர்திறனையும் சீரான இரத்த சர்க்கரை அளவையும் வழங்கக்கூடும்.

ஊட்டச்சத்து உணவுமுறை

ஆயுர்வேதத்தில் நீரிழிவு நோய்களை நிர்வகிப்பதற்கு உணவுமுறை மிகவும் முக்கியமானது. தோஷங்களை அதிகரிக்கவோ அல்லது அமைதிப்படுத்தவோ மற்றும் நல்ல இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவும் உணவுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது. இவை பொதுவாக பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:

• முழு தானியங்கள் : பழுப்பு அரிசி, குயினோவா மற்றும் முழு கோதுமை போன்ற வளாகங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

• நார்ச்சத்தை அதிகரிக்கவும் : ஏராளமான பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகள் சாப்பிட வேண்டும்.

• சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை கட்டுப்படுத்துங்கள் : பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சர்க்கரை பானங்கள் மற்றும் அதிகப்படியான இனிப்புகளை தூக்கி எறியுங்கள்.

• ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் : கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் வெண்ணெய் போன்றவற்றிலிருந்து வரும் நல்ல கொழுப்புகளை உட்கொள்ளுங்கள்.

• மசாலாப் பொருட்கள் : இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி மற்றும் மஞ்சள் போன்ற மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை இரத்த சர்க்கரையை சாதகமாக பாதிக்கலாம்.

உங்கள் தேவைகள் மற்றும் ரசனைகளுக்கு ஏற்ப சிறந்த உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்குவதில் ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்கள் உங்களுக்கு சிறந்த முறையில் உதவ முடியும் .

மேலும் காண்க : நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்ல பழங்கள்: ஒரு ஆரோக்கியமான வழிகாட்டி.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதில் ஒருவரின் வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மிக முக்கியமானவை என்று ஆயுர்வேதம் நம்புகிறது. இந்த மாற்றங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வழக்கமான தூக்கம் : தினமும் சுமார் 7-8 மணிநேர தரமான தூக்கம் வரம்பிற்குள் தூக்கத்தைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

• மன அழுத்த மேலாண்மை : தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம் அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு முறைகளில் ஈடுபடுதல்.

• நீரேற்றம் : நாள் முழுவதும் உகந்த அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளலைப் பராமரித்தல்.

ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க வேண்டும்: லேசான எடை இழப்பு கூட இரத்த சர்க்கரை நிர்வாகத்தை கடுமையாக பாதிக்கலாம்.

யோகா அல்லது உடற்பயிற்சி

இரத்த சர்க்கரையை சமநிலைப்படுத்தவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும் மிகவும் செல்வாக்கு மிக்க காரணிகளில் யோகாவும் ஒன்றாகும். உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் நீங்கள் சேர்க்கக்கூடிய சில யோகா ஆசனங்கள்-

• சூரிய நமஸ்காரம் - முழுமையான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது உடலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை மேம்படுத்தவும், இதயத் துடிப்பை சீராக்கவும் உதவும்.

• தனுராசனம் - இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்தவும் மலச்சிக்கலைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

• பிராணயாமம் - இது தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்கவும் சிறந்த ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது.

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கு உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தில் சேர்க்கக்கூடிய ஏராளமான யோகாக்கள் உள்ளன.

நீரிழிவு நோய்க்கான ஆயுர்வேதத்தை ஆதரிக்கும் அறிவியல் சான்றுகள்

ஆய்வுகளின்படி, டைப் 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை தேர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்வது, உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் சீரான உணவை உட்கொள்வது ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது. மூலிகை வைத்தியம் மற்றும் உடற்பயிற்சி மற்றும் எடை கட்டுப்பாடு போன்ற இயற்கை முறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்துவதில் ஆயுர்வேதம் வலுவான முக்கியத்துவத்தை அளிக்கிறது.

ஷிரோதாரா (மெதுவாக திரவங்களை ஊற்றுதல்), உத்வர்தன (மெலிதான சிகிச்சை) மற்றும் அபயங்கா (சூடான எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்தல்) உள்ளிட்ட ஏராளமான ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.

முடிவுரை

முடிவாக, ஆயுர்வேதம் மற்றும் அதன் கட்டுக்கதைகள் பற்றி ஏராளமான குழப்பமான அறிக்கைகள் வெளியிடப்பட்டுள்ளன. ஆயுர்வேதம் எந்த நோய்களையும் குணப்படுத்த முடியாது, மாறாக அது நோய்களை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. மூலிகை வைத்தியம், சீரான உணவு மற்றும் யோகா மற்றும் பிராணயாமா போன்ற ஆயுர்வேத சிகிச்சைகளை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க இயற்கை வழிகளை இணைப்பதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் ஆலோசனையுடன் ஆயுர்வேதக் கற்றலை ஏற்றுக்கொள்வது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இயற்கையாகவே அதிகரிக்க உதவும். இது ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையைப் பின்பற்றுவதால், இது உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்க உதவுகிறது.

எனவே, மேலே உள்ள முக்கியமான காரணிகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் கேள்விகள் மற்றும் குழப்பங்கள் தீர்க்கப்பட்டிருக்கும் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். ஆயுர்வேதம் நீண்டகால மேலாண்மைக்கு இயற்கையான தீர்வை வழங்குகிறது. நீங்களும் இன்றே தொடங்க விரும்பினால், எங்கள் மருத்துவர்களை அணுகவும்.

குறிப்புகள்

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6686320/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK11924/

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279012/

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/324416

• https://ijprdjournal.com/myapp/uploads/42-791-810%20nikita_Landage.pdf