ஆயுர்வேதம் மூலம் நீரிழிவு நோயை நிரந்தரமாக குணமாக்க முடியுமா? மாயையும் உண்மையும்
நீரிழிவு என்பது கணையம் போதுமான அளவு இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது உற்பத்தி செய்யப்பட்ட இன்சுலினை உடல் பயன்படுத்த முடியாதபோது ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும். வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்கள் மிகவும் பொதுவானவை. இந்த நோய் உலகளவில் பரவி வருவதால், இது ஒரு முக்கியமான பொது சுகாதாரப் பிரச்சினையாக உள்ளது. இதன் விளைவாக, பலர் நவீன மருத்துவம் மற்றும் ஆயுர்வேதம் போன்ற இயற்கை மருத்துவ முறைகளை நாடுகின்றனர்.
பலர் நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த ஆயுர்வேத மருந்துகளைத் தேடுகின்றனர், ஆனால் ஒரு கேள்வி அவர்களை அடிக்கடி குழப்புகிறது: ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை நிரந்தரமாக குணப்படுத்த முடியுமா? கட்டுக்கதைகளையும் உண்மைகளையும் பிரித்தறிவது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த பயனுள்ள தீர்வைக் கண்டறிய உதவும்.
இந்த வலைப்பதிவு நீரிழிவு நோய்க்கு ஆயுர்வேதத்தின் அணுகுமுறையை ஆராய்ந்து, அது உண்மையில் பயனுள்ளதா என்பதை தெளிவுபடுத்தும்.
ஆயுர்வேதத்தில் நீரிழிவு நோயைப் புரிந்துகொள்வது
ஆயுர்வேதத்தில், நீரிழிவு நோய் (மதுமேஹம்) வாதம், பித்தம், கபம் ஆகிய மூன்று தோஷங்களின் சமநிலையின்மையால் ஏற்படுவதாக விளக்கப்படுகிறது. இந்த தோஷங்களின் சமநிலை உடலின் வளர்சிதை மாற்ற ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்த சமநிலையில் ஏற்படும் தொந்தரவு நீரிழிவு போன்ற வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோயில் வகை 1, வகை 2, கர்ப்பகால நீரிழிவு மற்றும் வகை 3C ஆகிய நான்கு வகைகள் உள்ளன.
உலக சுகாதார அமைப்பின் கூற்றுப்படி, 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட சுமார் 77 மில்லியன் மக்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், 25 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலையில் உள்ளனர், மேலும் 50% க்கும் மேற்பட்டவர்கள் தங்கள் நீரிழிவு நிலை குறித்து அறியாமல் உள்ளனர்.
ஆயுர்வேதத்தில், நீரிழிவு நோயை கண்டறிவது தனிநபரின் பிரகிருதி (உடல் அமைப்பு) மற்றும் விக்ருதி (தோஷங்களின் சமநிலையின்மை) ஆகியவற்றை மதிப்பீடு செய்வதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. இந்த நிலை உணவு (ஆஹாரம்), வாழ்க்கை முறை (விஹாரம்) மற்றும் சிகிச்சை முறைகள் (ஔஷதம்) ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது. தினசரி (தினச்சரியா) மற்றும் பருவகால (ருதுச்சரியா) வழக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களும் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கின்றன.
எனவே, ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் இந்த சமநிலையின்மைகளை சரிசெய்வதையும், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் மூலிகை மருந்துகளை உள்ளடக்கிய முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குவதையும் மையமாகக் கொண்டவை.
கட்டுக்கதை: ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை முழுமையாக குணப்படுத்தும்
ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை முற்றிலுமாக குணப்படுத்தும் என்று பலர் நம்புகின்றனர், ஆனால் இது ஒரு கட்டுக்கதையாகும், இது பலரை குழப்பத்தில் ஆழ்த்தியுள்ளது. ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்துவதற்கும் வடிவமைக்கப்பட்டவை. உணவு மாற்றங்கள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மூலிகை சிகிச்சைகள் மூலம் தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்துவதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதற்கு இது ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை ஆதரிக்கிறது.
வகை 1 நீரிழிவு ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாக இருப்பதால், ஆயுர்வேதத்தால் அதை மாற்ற முடியாது, ஆனால் அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவலாம். வகை 2 நீரிழிவு ஒரு வாழ்க்கை முறை மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறாகும், இது உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நிர்வகிக்கப்படலாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து, மருந்துகளின் தேவையை குறைக்க முடியும்.
உண்மை: ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகிறது என்பது உண்மை. மூலிகை மருந்துகள், உடற்பயிற்சி, மற்றும் ஊட்டச்சத்து உணவு முறைகளை உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சேர்ப்பது நீரிழிவு அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த கணிசமாக உதவும்.
பல ஆண்டுகளாக பின்பற்றப்படும் இந்த முறைகள் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்கவும் உதவுகின்றன. இது சோர்வு, அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், எரிச்சல், மங்கலான பார்வை, மற்றும் அதிக தாகம் போன்ற அறிகுறிகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
இந்த இயற்கை அணுகுமுறை நீரிழிவு நோயால் ஏற்படும் நீண்டகால சிக்கல்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுவதால், சிக்கல்களைத் தடுக்கவும் இது பயனுள்ளதாக உள்ளது.
|
கட்டுக்கதை |
உண்மை |
|
ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை நிரந்தரமாக குணப்படுத்தும். |
ஆயுர்வேதம் நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவுகிறது. வகை 2 நீரிழிவு நோயை வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் நிர்வகிக்க முடியும் என்றாலும், வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு வாழ்நாள் முழுவதும் இன்சுலின் தேவைப்படுகிறது. |
|
நீரிழிவு நோயை ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மூலம் மட்டுமே குணப்படுத்த முடியும். |
வேம்பு, பாகற்காய், சீந்தில் போன்ற மூலிகைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன, ஆனால் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும்போது சிறந்த முடிவுகளைத் தரும். |
|
அலோபதி மருந்துகளை நிறுத்திவிட்டு ஆயுர்வேதத்தை மட்டுமே நம்புவது பாதுகாப்பானது. |
பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை திடீரென நிறுத்துவது ஆபத்தானது. நிபு�ணரின் மேற்பார்வையில், ஆயுர்வேதம் நவீன மருத்துவத்துடன் இணைந்து சிறப்பாக செயல்படும். |
|
ஆயுர்வேதம் இரத்த சர்க்கரையை உடனடியாகக் குறைக்கும். |
ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவை மெதுவாகவும் படிப்படியாகவும் சமநிலைப்படுத்துகின்றன. இவை இன்சுலின் உணர்திறன், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. |
|
ஆயுர்வேத தீர்வுகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரி வேலை செய்யும். |
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அணுகுமுறையுடன் ஆயுர்வேதம் சிறப்பாக செயல்படும். ஒருவரின் பிரகிருதியைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். |
|
ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் எந்த பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தாது. |
ஆயுர்வேத மூலிகைகள் இயற்கையானவை என்றாலும், அவற்றை தவறாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ பயன்படுத்துவது இரத்த சர்க்கரைக் குறைவு, குடல் பிரச்சினைகள் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். |
நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு பயனுள்ள ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள்
நீரிழிவு நோயை இயற்கையான முறையில் நிர்வகிக்க ஆயுர்வேதம் வலியுறுத்துகிறது. உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்த உதவும் சில பயனுள்ள மாற்றங்கள் இங்கே உள்ளன:
ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகைகள்
ஆயுர்வேத மருந்துகள் மற்றும் மூலிகைகள் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகின்றன. இயற்கையாக இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தும் மூலிகைகளான கரேலா, மேத்தி, துளசி போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது இயற்கைப் பொருட்களால் தயாரிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத மருந்துகளை உட்கொள்ளலாம். இவை நீரிழிவு நோயை இயற்கையாக கட்டுப்படுத்துவதோடு, ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன. முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குவதற்கு ஏற்ற சில மருந்துகள் டாக்டர் மது அம்ரித் மற்றும் ஆயுஷ் 82 ஆகும்.
டாக்டர் மது அம்ரித்
டாக்டர் மது அம்ரித் என்பது கரேலா, வேம்பு, சப்ராங்கி, தேவதாரு, கிலோய் போன்ற ஆயுர்வேத மூலிகைகளின் கலவையாகும். இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
ஆயுஷ் 82
ஆயுஷ் 82 இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ள மருந்தாகக் கருதப்படுகிறது. இதில் அம்ரா பீஜ், ஜாமுன் பீஜ், குட்மாரா பத்ரா போன்ற மூலிகைகள் உள்ளன. இவை ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டவை, வீக்கத்தைக் குறைத்து உடலை நச்சு நீக்க உதவுகின்றன. இது மேம்பட்ட இன்சுலின் உணர்திறனையும், சீரான இரத்த சர்க்கரை அளவையும் வழங்குகிறது.
ஊட்டச்சத்து உணவு முறை
ஆயுர்வேதத்தில், நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கு உணவு முறை மிகவும் முக்கியமானது. தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்கவும் உதவும் உணவுகளுக்கு முக்கியத்துவம் அளிக்கப்படுகிறது. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
-
முழு தானியங்கள் : பழுப்பு அரிசி, குயினோவா, மற்றும் முழு கோதுமை போன்றவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
-
நார்ச்சத்து உணவுகள் : பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பருப்பு வகைகளை அதிகம் உட்கொள்ளவும்.
-
சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகளை குறைக்கவும் : பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், சர்க்கரை பானங்கள், மற்றும் அதிகப்படியான இனிப்புகளை தவிர்க்கவும்.
-
ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் : கொட்டைகள், விதைகள், மற்றும் வெண்ணெய் போன்றவற்றிலிருந்து நல்ல கொழுப்புகளை உட்கொள்ளவும்.
-
மசாலாப் பொருட்கள் : இலவங்கப்பட்டை, இஞ்சி, மற்றும் மஞ்சள் போன்றவை இரத்த சர்க்கரையை சாதகமாக பாதிக்கலாம்.
உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற சிறந்த உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க ஆயுர்வேத நிபுணர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
மேலும் காண்க : நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்ல பழங்கள்: ஒரு ஆரோக்கியமான வழிகாட்டி
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்
நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதில் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மிகவும் முக்கியமானவை என்று ஆயுர்வேதம் கருதுகிறது. இவை பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
-
வழக்கமான தூக்கம் : தினமும் 7-8 மணி நேர தரமான தூக்கத்தை பெறவும்.
-
மன அழுத்த மேலாண்மை : தியானம், ஆழ்ந்த சுவாசம், அல்லது யோகா போன்ற தளர்வு முறைகளில் ஈடுபடவும்.
-
நீரேற்றம் : நாள் முழுவதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும்: சிறிய அளவு எடை இழப்பு கூட இரத்த சர்க்கரை நிர்வாகத்தை மேம்படுத்தும்.
யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி
இரத்த சர்க்கரையை சமநிலைப்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் யோகா மிகவும் பயனுள்ள காரணியாக உள்ளது. உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சேர்க்கக்கூடிய சில யோக ஆசனங்கள்:
-
சூரிய நமஸ்காரம் - இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்கவும், இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.
-
தனுராசனம் - இது இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்தவும், மலச்சிக்கலை குறைக்கவும் உதவுகிறது.
-
பிராணயாமம் - இது தூக்கத்தை மேம்படுத்தவும், மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்கவும் உதவுகிறது.
நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சேர்க்கக்கூடிய பல யோக ஆசனங்கள் உள்ளன.
நீரிழிவு நோய்க்கு ஆயுர்வேதத்தை ஆதரிக்கும் அறிவியல் ஆதாரங்கள்
ஆய்வுகளின்படி, வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிப்பதற்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, உடற்பயிற்சி, மற்றும் சீரான உணவு முறை முக்கியமானவை. மூலிகை சிகிச்சைகள், உடற்பயிற்சி, மற்றும் எடை கட்டுப்பாடு போன்ற இயற்கை முறைகள் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமநிலைப்படுத்த ஆயுர்வேதம் வலியுறுத்துகிறது.
ஷிரோதாரா (மெதுவாக திரவங்களை ஊற்றுதல்), உத்வர்தனம் (மெலிதான சிகிச்சை), மற்றும் அபயங்கம் (சூடான எண்ணெய் மசாஜ்) போன்ற ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன.
முடிவுரை
முடிவாக, ஆயுர்வேதம் குறித்து பல கட்டுக்கதைகள் மற்றும் குழப்பங்கள் உள்ளன. ஆயுர்வேதம் நோய்களை குணப்படுத்துவதற்கு மாறாக, அவற்றை நிர்வகிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது. மூலிகை சிகிச்சைகள், சீரான உணவு, மற்றும் யோகா மற்றும் பிராணயாமம் போன்ற ஆயுர்வேத முறைகளை ஒருங்கிணைப்பதன் மூலம் நீரிழிவு நோயை திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.
ஆயுர்வேத நிபுணர்களின் ஆலோசனையுடன் இந்த முறைகளை பின்பற்றுவது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இயற்கையாக மேம்படுத்த உதவும். இது ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குவதால், உங்கள் ஒட்டுமொத்த நலத்தை ஆதரிக்கிறது.
மேலே குறிப்பிடப்பட்ட முக்கியமான தகவல்களின் மூலம், உங்கள் கேள்விகள் மற்றும் குழப்பங்கள் தீர்க்கப்பட்டிருக்கும் என நம்புகிறோம். ஆயுர்வேதம் நீண்டகால நிர்வாகத்திற்கு இயற்கையான தீர்வை வழங்குகிறது. இதை இன்றே தொடங்க விரும்பினால், எங்கள் மருத்துவர்களை அணுகவும்.
குறிப்புகள்
Dr. Pooja Verma
Dr. Pooja Verma is a sincere General Ayurvedic Physician who holds a BAMS degree with an interest in healing people holistically. She makes tailor-made treatment plans for a patient based on the blend of Ayurveda and modern science. She specializes in the treatment of diabetes, joint pains, arthritis, piles, and age-related mobility issues.
