समय से पहले स्खलन, 3 में से 1 पुरुष को प्रभावित करता है, जिससे शुक्राणुओं की संख्या कम हो सकती है और साथी गर्भवती या नपुंसक नहीं हो सकते। शुरुआती झिझक के बावजूद, व्यक्ति को डॉक्टर के पास जाना चाहिए और समस्या बतानी चाहिए।
ऐसा इसलिए है क्योंकि सेक्स से जुड़ी समस्याएं या विकार स्वाभाविक रूप से गायब नहीं हो सकते हैं। एक विशेषज्ञ कारण का पता लगा सकता है और उचित उपचार प्रदान कर सकता है, जिससे यह सुनिश्चित हो सके कि पुरुष स्वस्थ यौन अनुभव का आनंद ले सकें
1. शीघ्रपतन क्या है?
यह इरेक्शन पर नियंत्रण खोने या इरेक्शन के कमज़ोर होने और सम्मिलन के एक मिनट के भीतर वीर्य के निकलने के बारे में है। इस स्थिति में, किसी भी पुरुष को जल्दी ऑर्गेज्म हो सकता है और वह और उसका साथी आगे यौन प्रदर्शन का आनंद नहीं ले पाते हैं।
शीघ्रपतन का प्रमुख लक्षण यह है कि पुरुष में लिंग को अधिक समय तक रोके रखने की सहनशक्ति नहीं रहती।
विभिन्न कारक या कारण शीघ्रपतन की समस्या को जन्म देते हैं, जिन पर गहन अध्ययन और विश्लेषण किया गया है।
2. शीघ्रपतन के कारण
शीघ्रपतन जिसे दूसरे शब्दों में शीघ्रपतन के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जब पुरुष लंबे समय तक संभोग करने में सक्षम नहीं होता है। वह कम से कम प्रवेश के एक मिनट के भीतर या यौन प्रदर्शन की शुरुआत में ही वीर्य के तेजी से निकलने का अनुभव करेगा।
शीघ्रपतन के सटीक कारण का अभी और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है। फिर भी, इसके लिए मनोवैज्ञानिक, शारीरिक और जैविक कारक जिम्मेदार हैं।
2.1 मनोवैज्ञानिक कारक
यह आपके मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित है जब आप परेशान, चिंतित, वित्तीय तनाव से गुज़र रहे हों और अपने साथी के साथ संवाद की कमी से गुज़र रहे हों। अनुकूलता की कमी आपके अवसाद के स्तर को बढ़ा सकती है और चिंता का कारण बन सकती है।
2.2 जैविक कारक
यह उम्र बढ़ने की समस्या से संबंधित हो सकता है जो यौन गतिविधि में आपकी रुचि को कम कर सकता है। बढ़ती उम्र का प्रजनन हार्मोन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। आपको अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर और शुक्राणुओं की संख्या में गिरावट का सामना करना पड़ सकता है।
2.3 जीवनशैली की स्थितियाँ
शराब और निकोटीन पर अत्यधिक निर्भरता से लिंग तंत्रिका कमजोर हो जाती है, जिसके कारण कमजोर स्तंभन और शीघ्र स्खलन होता है।
2.4 पारिवारिक पृष्ठभूमि
हो सकता है कि आपको शीघ्रपतन की समस्या किसी पारिवारिक सदस्य से विरासत में मिली हो। हो सकता है कि आपके रक्त संबंधियों में से किसी को भी ऐसी ही समस्या हो या हो सकती है।
2.5 अतिसंवेदनशीलता और पीड़ा की स्थिति
चिंता और अतिसंवेदनशीलता के कारण उत्तेजना का बढ़ा हुआ स्तर शीघ्र स्खलन का कारण बन सकता है। पीड़ा तनाव को बढ़ाती है, जिससे आराम करना और सेक्स का आनंद लेना मुश्किल हो जाता है। यह संयोजन यौन गतिविधि की सामान्य लय को बिगाड़कर शीघ्र स्खलन और आनंद में कमी का कारण बन सकता है।
2.6 हस्तमैथुन की आदत
आत्म-सुख का कार्य करने से अक्सर साथी के साथ वास्तविक यौन क्रियाकलाप करने की इच्छा खत्म हो जाती है।
2.7 दवाएं
अतिसंवेदनशीलता, अवसाद और मधुमेह के लिए निर्धारित दवाएं लिंग की नसों को कमजोर करती हैं और स्तंभन दोष का कारण बनती हैं । यौन क्षमता में व्यवधान से बचने के लिए ऐसी दवाओं को डॉक्टर की देखरेख में लेना चाहिए।
2.8 शीघ्रपतन के लक्षण
किसी भी पुरुष में शीघ्रपतन के लक्षण निम्न कारणों से उत्पन्न होते हैं:
- सम्मिलन के एक मिनट के भीतर वीर्य का निकल जाना।
- कामेच्छा की कमी
- कमजोर स्तंभन पर नियंत्रण पाने में असमर्थता
- स्खलन में देरी करने में सक्षमता का सामना करना
- असफलता का डर या आत्मविश्वास की कमी, अवसाद
- शर्मिंदगी
- यौन प्रदर्शन से इनकार करना
- साथी से दूरी बनाना
कभी-कभार शीघ्रपतन होना चिंता की बात नहीं है, लेकिन अगर यह बार-बार हो रहा है तो उपचार अवश्य कराना चाहिए
3. शीघ्रपतन के जोखिम कारक
आपको कुछ जोखिम कारकों के प्रति सचेत रहना चाहिए जो शीघ्रपतन का कारण बन सकते हैं। ये हो सकते हैं:
3.1 मनोवैज्ञानिक कारक
3.1.1 तनाव
यह आपके दिमाग पर इतना भारी पड़ सकता है कि आप अपने प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित करने में असफल हो जाएंगे।
3.1.2 चिंता
इससे उत्तेजना की स्थिति बढ़ जाती है और इस स्थिति में किसी भी पुरुष को लंबे समय तक इरेक्शन बनाए रखने में कठिनाई हो सकती है। व्यक्ति को कम सहनशक्ति और शीघ्र स्खलन की समस्या का सामना करना पड़ता है
3.1.3 अवसाद
असफलता के विचार आपके मन में आने से आपके मस्तिष्क की नसें कमजोर हो जाती हैं और आप अवसाद से ग्रस्त हो सकते हैं।
3.1.4 रिश्ते संबंधी मुद्दे
अस्थिर संबंध आपके दिमाग को कमजोर कर सकते हैं। नियमित संघर्ष या संचार संबंधी समस्याएं आपको अपने इरेक्शन को नियंत्रित करने से हतोत्साहित कर सकती हैं और समय से पहले डिस्चार्ज का कारण बन सकती हैं।
3.2 भौतिक कारक
3.2.1 हार्मोनल असंतुलन
लंबे समय तक चलने वाला इरेक्शन और संभोग सत्र टेस्टोस्टेरोन हार्मोन के बढ़ने पर निर्भर करता है। यह सब पर्याप्त रक्त प्रवाह की तीव्रता पर निर्भर करता है जिसके माध्यम से टेस्टोस्टेरोन पुरुष प्रजनन अंग की लक्षित कोशिकाओं में जाता है। अनियमित परिसंचरण तंत्र और रक्त की कमी टेस्टोस्टेरोन के स्राव को रोक सकती है। नतीजतन, आप हार्मोनल असंतुलन से पीड़ित हो सकते हैं।
3.2.2 स्तंभन दोष
यदि आप अपने लिंग में उत्तेजना को एक मिनट से अधिक समय तक बनाये रखने में सक्षम नहीं हैं और उसी समय स्खलित नहीं हो पाते हैं।
3.2.3 प्रोस्टेट समस्या
प्रोस्टेट ग्रंथियों में विकार, जो सूजन और बेचैनी के रूप में हो सकता है, आपके लिंग के तनाव पर नियंत्रण खो सकता है और शीघ्र स्खलन के कारण आपके संभोग सत्र को बर्बाद कर सकता है।
3.3 जीवनशैली संबंधी कारक
3.3.1 शराब का सेवन
नियमित रूप से शराब पीने से लिंग की नसें कमजोर हो सकती हैं और स्तंभन नहीं हो पाता।
3.3.2 धूम्रपान
नाइट्रिक ऑक्साइड रक्त वाहिकाओं में तेजी से रक्त प्रवाह को उत्तेजित करके इरेक्शन को मजबूत बनाने के लिए जाना जाता है। लेकिन धूम्रपान नाइट्रिक ऑक्साइड को कम करता है और यह आपके इरेक्शन को कमजोर कर सकता है।
3.3.3 गतिहीन जीवन शैली
यदि आप सुस्त हैं और नियमित रूप से व्यायाम नहीं करते हैं तो आपको कमजोर इरेक्शन और समय से पहले डिस्चार्ज का अनुभव हो सकता है। गतिहीन आदत के कारण वजन बढ़ने की संभावना हमेशा 99 प्रतिशत होती है। शरीर में जमा अत्यधिक वसा लिंग क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बाधित कर सकती है और कमजोर इरेक्शन का कारण बन सकती है।
4. शीघ्रपतन का निदान
प्रमाणित स्वास्थ्य चिकित्सक शीघ्रपतन की आवृत्ति निर्धारित करने के बाद शीघ्रपतन के निदान के लिए आगे बढ़ेंगे और निम्नलिखित कार्य करेंगे:
4.1 रक्त परीक्षण
हार्मोन के स्तर पर नज़र रखने के लिए
4.2 तंत्रिका संबंधी परीक्षण
नसों की स्थिति की जांच करना।
4.3 परामर्श
लम्बे समय तक कार्य निष्पादन में बाधा उत्पन्न करने वाली मानसिक कमियों का अध्ययन करना।
5. शीघ्रपतन के घरेलू उपचार
शीघ्रपतन के लिए कुछ प्रभावी घरेलू उपचार हैं :
5.1 अभ्यास
आप अपनी पैल्विक मांसपेशियों को बेहतर बनाने के लिए कीगल व्यायाम कर सकते हैं । यह आपके संभोग सत्र के समय को बढ़ाने में मदद करेगा। आप होल्डिंग और ऑर्गेज्म समय पर नियंत्रण पाने के लिए स्टार्ट और स्टॉप तकनीक का उपयोग कर सकते हैं।
5.2 योग
अपनी दैनिक जीवनशैली में बेहतर सेक्स प्रदर्शन के लिए योग को शामिल करें । आप अपनी पीठ के बल लेटकर सेतु बंध आसन करके या अपने पैरों को ऊपर उठाकर और मोड़कर आनंद बालासन करके अपने पेट के निचले हिस्से को ऊपर उठा सकते हैं। यह आपके शरीर के निचले हिस्से में रक्त के संचार को बेहतर बनाने और आपके इरेक्शन के समय को बढ़ाने में मदद करेगा।
5.3 जड़ी बूटियाँ
तनाव और चिंता आपके यौन स्वास्थ्य को बाधित करते हैं और बिस्तर पर प्रदर्शन करने में अक्षमता पैदा कर सकते हैं। अश्वगंधा और यहां तक कि अफ्रीकी मुलोंडो जड़ी बूटी का सेवन प्राकृतिक कामोद्दीपक के रूप में जाना जाता है , तनाव को खत्म करेगा और आपके इरेक्शन को मजबूत और लंबा बनाएगा। ऐसी जड़ी-बूटियाँ जिंक और मैग्नीशियम जैसे आवश्यक पोषक तत्वों के साथ आपके स्वास्थ्य को पोषण देंगी और आपकी कामेच्छा को बढ़ाएंगी।
5.4 आहार
मैग्नीशियम, जिंक और विभिन्न खनिजों से भरपूर स्वस्थ आहार पर निर्भर रहने से आपकी यौन क्षमता और सहनशक्ति में सुधार करने में मदद मिलेगी ताकि लंबे समय तक इरेक्शन बना रहे। साबुत अनाज, सब्जियाँ और फल खाने से आपको ऐसे आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद मिलेगी और प्रदर्शन अवधि को बढ़ाने के लिए आपके आत्मविश्वास और सहनशक्ति को नवीनीकृत करने में मदद मिलेगी।
6. पीई के लिए उपचार के विकल्प
हालांकि समय से पहले स्खलन किसी पुरुष के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं हो सकता है, लेकिन अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए तो यह मनोवैज्ञानिक नुकसान पहुंचा सकता है। वह हीन भावना से ग्रसित हो सकता है और अपने साथी से बात करने में असमर्थ महसूस कर सकता है।
इससे साझेदारों के बीच अंतरंगता बाधित हो सकती है।
निम्नलिखित उपचार विकल्पों को अपनाने से यौन सुख और संतुष्टि में वृद्धि हो सकती है:
6.1 प्रारंभ और रोक तकनीक का प्रयोग
यह एक व्यवहारिक उपचार है जो आपको अपनी यौन भावनाओं और इरेक्शन को बनाए रखने में मदद करेगा। जब आप चरमोत्कर्ष के करीब होंगे तो आप रुक जाएँगे और जब आपकी सेक्स ड्राइव कम हो जाएगी तो फिर से शुरू करेंगे।
6.2 परामर्श
किसी भी पेशेवर विशेषज्ञ से बात करने से आपके शीघ्रपतन के लक्षणों और सटीक कारण की पहचान करने में मदद मिलेगी।
6.3 दवाएं
आपको एंटीडिप्रेसेंट और सामयिक एनेस्थेटिक्स के उन्नत स्तर निर्धारित किए जा सकते हैं। हालांकि, साइड इफेक्ट के जोखिम हमेशा बने रहते हैं। आप बेहतर यौन प्रदर्शन के लिए आयुर्वेदिक दवाओं का सहारा ले सकते हैं, जो प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट या अश्वगंधा , अफ्रीकी मुलोंडो, कौंज बीज और हिमालयन शिलाजीत जैसे प्राकृतिक स्टेरॉयड से बने होते हैं ।
ऐसी जैविक जड़ी-बूटियाँ आपके यौन और प्रजनन स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव डालेंगी और आपको मजबूत मांसपेशियाँ तथा मोटा और लम्बा पुरुषत्व प्राप्त करने में मदद करेंगी।
6.4 जीवनशैली में परिवर्तन
आपको अपनी नींद की गुणवत्ता में सुधार करना चाहिए क्योंकि आपके शरीर को कम से कम 7 घंटे की नींद, 15 मिनट व्यायाम और संतुलित आहार की आवश्यकता होगी। धूम्रपान और शराब छोड़ने से तनाव को खत्म करने और शीघ्रपतन से तेजी से उबरने में मदद मिलेगी।
7. शीघ्रपतन की आयुर्वेदिक दवा
स्खलन को बढ़ाने के लिए ओवर-द-काउंटर स्प्रे और सुन्न करने वाली क्रीम का उपयोग करने के बजाय, लिव मुज़तांग आयुर्वेदिक दवा का उपयोग करना सुरक्षित है।
यह आपको लंबे समय तक मजबूत स्तंभन, लिंग के आकार और परिधि में वृद्धि, उच्च सहनशक्ति और तीव्र संभोग का अनुभव करने में मदद करेगा।
लिव मुजतांग कैप्सूल की आयुर्वेदिक संरचना जैसे मुलोंडो, अश्वगंधा और शुद्ध अकरकरा आपकी अंतरतम इच्छाओं को पूरा करने और आपको तनाव मुक्त बनाने में मदद करेगी।
प्रभावी परिणाम के लिए आपको रोजाना रात को सोने से पहले गुनगुने दूध के साथ एक कैप्सूल लेना चाहिए।
8. डॉक्टर को कब दिखाएं?
आपको शीघ्रपतन की समस्या के लिए परामर्श लेना चाहिए जब:
- आप लगातार शीघ्रपतन से पीड़ित हैं
- आप अपने जीवनसाथी के साथ खुलकर बात करने में असमर्थ हैं या झिझकते हैं।
- आपको यौन क्रियाकलापों में रुचि नहीं मिल रही है।
9. निष्कर्ष
लगभग हर 3 में से 1 पुरुष शीघ्रपतन से पीड़ित है। यदि आप लंबे समय से इससे पीड़ित हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है, साथ ही दवाएँ और परामर्श भी लेना चाहिए।
अन्यथा, यह आपके जीवन को आपके साथी से अलगाव और अलगाव के साथ दुखी बना देगा। आप व्यवहार तकनीकों का अभ्यास करके, किसी भी डॉक्टर से बात करके और आयुर्वेदिक कामोद्दीपक जड़ी-बूटियों का सेवन करके अपने यौन प्रदर्शन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
तनाव शीघ्रपतन का प्रमुख कारण है और इसे सकारात्मक विचारों और कार्यों से नियंत्रित किया जा सकता है।
