எங்கள் வலைப்பதிவு
தூக்கத்தின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது - சிற...
தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான தூக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுவது பலருக்கு அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. தூக்க மாத்திரைகளை உட்கொள்வதால், ஆழ்ந்த வேரூன்றிய தூக்கமின்மை பிரச்சனையை தீர்க்க முடியாது. தூக்கத்தின் தரம் உங்கள் நடத்தை, செயல்திறன் மற்றும் உணவு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது....
தூக்கத்தின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது - சிற...
தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான தூக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுவது பலருக்கு அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. தூக்க மாத்திரைகளை உட்கொள்வதால், ஆழ்ந்த வேரூன்றிய தூக்கமின்மை பிரச்சனையை தீர்க்க முடியாது. தூக்கத்தின் தரம் உங்கள் நடத்தை, செயல்திறன் மற்றும் உணவு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது....
இயற்கையாகவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகர...
சமீபத்திய COVID-19 மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதித்துள்ளது, இறப்பு எண்ணிக்கை தோராயமாக 1 மில்லியனை நெருங்குகிறது. செரிமானம், சுவாசம், சிறுநீரகம் மற்றும் பலவற்றுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமான மக்களை இது கடுமையாக பாதித்தது. இயற்கையாகவே நோயெதிர்ப்பு...
இயற்கையாகவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகர...
சமீபத்திய COVID-19 மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதித்துள்ளது, இறப்பு எண்ணிக்கை தோராயமாக 1 மில்லியனை நெருங்குகிறது. செரிமானம், சுவாசம், சிறுநீரகம் மற்றும் பலவற்றுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமான மக்களை இது கடுமையாக பாதித்தது. இயற்கையாகவே நோயெதிர்ப்பு...
ஆரோக்கியத்திற்கான ஷாங்க்புஷ்பி நன்மைகள்: பக்க வ...
சங்கபுஷ்பி என்றால் என்ன? இது ஆயுர்வேதத்தில் பல்வேறு மூளைக் கோளாறுகளைச் சமாளிக்க மூலிகைக் கஷாயங்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படும் ஒரு பூ. மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட இந்த மலருக்கு சங்கு அல்லது சங்கு போன்ற வடிவத்தால் ஈர்க்கப்பட்டு சங்கபுஷ்பி என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது. இதன்...
ஆரோக்கியத்திற்கான ஷாங்க்புஷ்பி நன்மைகள்: பக்க வ...
சங்கபுஷ்பி என்றால் என்ன? இது ஆயுர்வேதத்தில் பல்வேறு மூளைக் கோளாறுகளைச் சமாளிக்க மூலிகைக் கஷாயங்களைத் தயாரிக்கப் பயன்படும் ஒரு பூ. மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட இந்த மலருக்கு சங்கு அல்லது சங்கு போன்ற வடிவத்தால் ஈர்க்கப்பட்டு சங்கபுஷ்பி என்று பெயரிடப்பட்டுள்ளது. இதன்...
உங்கள் கல்லீரலுக்கு நல்ல 10 சிறந்த உணவுகள்
மோசமான மரபணு பின்னணி அல்லது சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் காரணமாக ஒருவர் தனது வாழ்க்கையில் லேசானது முதல் கடுமையான கல்லீரல் சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும். மஞ்சள் காமாலையின் போது கண்கள் மஞ்சள் மற்றும் தோல் மற்றும் நகங்கள் வெண்மையாக மாறுவதை பலர் சந்திக்க...
உங்கள் கல்லீரலுக்கு நல்ல 10 சிறந்த உணவுகள்
மோசமான மரபணு பின்னணி அல்லது சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகள் காரணமாக ஒருவர் தனது வாழ்க்கையில் லேசானது முதல் கடுமையான கல்லீரல் சிக்கல்களை சந்திக்க நேரிடும். மஞ்சள் காமாலையின் போது கண்கள் மஞ்சள் மற்றும் தோல் மற்றும் நகங்கள் வெண்மையாக மாறுவதை பலர் சந்திக்க...
சிறந்த செக்ஸ் செயல்திறனுக்காக இந்த 9 அற்புதமான ...
வயது அதிகரிப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் ஒரு நபரை பாலியல் ஆசையை இழக்கச் செய்கிறது மற்றும் பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஆரம்ப விந்துதள்ளல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார். ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட யோகா உங்கள் மன நலனை மேம்படுத்தும், பிறப்புறுப்பு பகுதியில்...
சிறந்த செக்ஸ் செயல்திறனுக்காக இந்த 9 அற்புதமான ...
வயது அதிகரிப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் ஒரு நபரை பாலியல் ஆசையை இழக்கச் செய்கிறது மற்றும் பலவீனமான விறைப்புத்தன்மை மற்றும் ஆரம்ப விந்துதள்ளல் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார். ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாக அங்கீகரிக்கப்பட்ட யோகா உங்கள் மன நலனை மேம்படுத்தும், பிறப்புறுப்பு பகுதியில்...
10 உணவுகள் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும்
கஞ்சா, நிகோடின் அல்லது ஹெராயின் போன்ற எந்தவொரு பொருளையும் துஷ்பிரயோகம் செய்வது மற்றும் மது அருந்துவது உங்கள் உடலில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்து, பலவீனம், ஆற்றல் இழப்பு மற்றும் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். திரும்பப் பெறுவது கடினமாக இருந்தாலும் ஒருவர்...
10 உணவுகள் போதை பழக்கத்திலிருந்து விடுபட உதவும்
கஞ்சா, நிகோடின் அல்லது ஹெராயின் போன்ற எந்தவொரு பொருளையும் துஷ்பிரயோகம் செய்வது மற்றும் மது அருந்துவது உங்கள் உடலில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்து, பலவீனம், ஆற்றல் இழப்பு மற்றும் முக்கிய உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கும். திரும்பப் பெறுவது கடினமாக இருந்தாலும் ஒருவர்...