எங்கள் வலைப்பதிவு
மன அழுத்தம், உட்கார்ந்த பழக்கம் மற்றும் பிற சூழ்நிலைகள் நமக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு சமூகத்தில், ஆயுர்வேதம் நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும். பண்டைய ஆயுர்வேதம் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முற்பட்டது. இயற்கை பொருட்கள் அனைத்து பகுதிகளிலும் சமநிலை மற்றும் வீரியத்தை வழங்குகின்றன....
பாலியல் பலன்களுக்கான முதல் 10 ஆயுர்வேத மருத்துவம்
மன அழுத்தம், உட்கார்ந்த பழக்கம் மற்றும் பிற சூழ்நிலைகள் நமக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு சமூகத்தில், ஆயுர்வேதம் நம் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த முடியும். பண்டைய ஆயுர்வேதம் பல்லாயிரம் ஆண்டுகளுக்கு முற்பட்டது. இயற்கை பொருட்கள் அனைத்து பகுதிகளிலும் சமநிலை மற்றும் வீரியத்தை வழங்குகின்றன....
தொண்டை புண் அல்லது தொண்டை தொற்று மிகவும் எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது. இது அனைத்தும் தொண்டை எரிச்சலுடன் தொடங்குகிறது மற்றும் உணவுப் பொருட்களை மெல்லும் மற்றும் விழுங்கும்போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வீக்கம் மற்றும் சீழ் வெளியேற்றத்தைத் தொடர்ந்து டான்சில்ஸின் சிவத்தல் காரணமாகும்....
தொண்டை தொற்றுக்கான வீட்டு வைத்தியம்
தொண்டை புண் அல்லது தொண்டை தொற்று மிகவும் எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது. இது அனைத்தும் தொண்டை எரிச்சலுடன் தொடங்குகிறது மற்றும் உணவுப் பொருட்களை மெல்லும் மற்றும் விழுங்கும்போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வீக்கம் மற்றும் சீழ் வெளியேற்றத்தைத் தொடர்ந்து டான்சில்ஸின் சிவத்தல் காரணமாகும்....
ஆரோக்கியமான உணவுகள் கிடைப்பதன் மூலம், நீங்கள் குறைபாடற்ற சருமத்தை அடைவது எளிது. தக்காளி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, இலை கீரைகள், அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற உணவுகள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள் - சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டும்...
பளபளப்பான சருமத்திற்கு 8 அத்தியாவசிய உணவு - அழக...
ஆரோக்கியமான உணவுகள் கிடைப்பதன் மூலம், நீங்கள் குறைபாடற்ற சருமத்தை அடைவது எளிது. தக்காளி, இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு, இலை கீரைகள், அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற உணவுகள் வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி போன்ற அத்தியாவசிய வைட்டமின்களின் சிறந்த ஆதாரங்கள் - சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டும்...
PCOS பிடிப்புகள் மற்றும் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்ந்து ஒழுங்கற்ற மற்றும் வலிமிகுந்த காலங்கள் தொடர்பானது. எந்தவொரு பெண்ணும் இயற்கையாகவே கர்ப்பமாக இருப்பதைத் தடுக்கும் இந்த நோய் அல்லது நிலைக்கு சரியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், வெவ்வேறு கை சைகைகள் அல்லது pcos...
PCOS க்கு முத்ராக்கள் எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்க...
PCOS பிடிப்புகள் மற்றும் கருப்பையில் நீர்க்கட்டிகளின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்ந்து ஒழுங்கற்ற மற்றும் வலிமிகுந்த காலங்கள் தொடர்பானது. எந்தவொரு பெண்ணும் இயற்கையாகவே கர்ப்பமாக இருப்பதைத் தடுக்கும் இந்த நோய் அல்லது நிலைக்கு சரியான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை. இருப்பினும், வெவ்வேறு கை சைகைகள் அல்லது pcos...
அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம் உட்பட ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அசாத்தியமான திறனை பிரமாரி பிராணயாமா கொண்டுள்ளது. மேலும், இது பதட்டத்தை குறைக்கிறது, இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது. சில பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், அதாவது மார்பு வலி...
பிரமரி பிராணயாமம்: மூளையில் பிரமாரி பிராணயாமத்த...
அறிவாற்றல் ஆரோக்கியம் உட்பட ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் அசாத்தியமான திறனை பிரமாரி பிராணயாமா கொண்டுள்ளது. மேலும், இது பதட்டத்தை குறைக்கிறது, இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது. சில பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள், அதாவது மார்பு வலி...
தண்ணீர், இஞ்சி தண்ணீர், மிளகுக்கீரை டீ முதல் பீட்ரூட் ஜூஸ், கேரட் ஜூஸ் போன்றவற்றில் சில. மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு உதவும் குறிப்பிடத்தக்க பானங்கள் . மேலும், மது, காஃபின், பால் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்ற சில திரவங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் தீங்கு...
மாதவிடாய் வலிக்கு உதவும் 7 பானங்கள்
தண்ணீர், இஞ்சி தண்ணீர், மிளகுக்கீரை டீ முதல் பீட்ரூட் ஜூஸ், கேரட் ஜூஸ் போன்றவற்றில் சில. மாதவிடாய் பிடிப்புகளுக்கு உதவும் குறிப்பிடத்தக்க பானங்கள் . மேலும், மது, காஃபின், பால் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் போன்ற சில திரவங்கள் மாதவிடாய் காலத்தில் தீங்கு...