சஃபேத் முஸ்லி: ஆரோக்கிய நன்மைகள், பக்க விளைவுகள், பயன்கள் மற்றும் பல
வெள்ளை மூஸ்லி, இது “வெள்ளை தங்கம்” என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் அறிவியல்படி "Chlorophytum borivilianum" என்று அழைக்கப்படுகிறது, தென்னிந்தியாவின் வெப்பமான, மழைக்காடுகளில் வளரும் ஒரு அரிய மருத்துவ மூலிகை ஆகும்.
இந்த சிறிய வெள்ளை வேரை ஆயுர்வேதத்தில் அடிக்கடி “இயற்கையின் வயாக்ரா” என்று அழைப்பதை நீங்கள் அறிவீர்களா?
இந்த தாவரத்தின் வேரின் பகுதி, வெள்ளை மூஸ்லி என்று அழைக்கப்படுகிறது, பல சுகாதார பிரச்சினைகளுக்கான டானிக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. நூற்றாண்டுகளாக, இது இயற்கை உள்ளூர் ஊக்கமாகவும் மீட்டெடுக்கும் முகமாகவும் கருதப்பட்டுள்ளது, குறிப்பாக குறைந்த ஆற்றல் அல்லது ஆரம்ப சுருங்கல் உள்ள ஆண்களுக்கு.
ஆயுர்வேதத்தில், இது ரசாயன மூலிகைக்கு உட்பட்டது, இது உடலையும் மனதையும் ஊட்டமளித்து நீண்ட ஆயுளையும் உயிரோட்டத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது.
வெள்ளை மூஸ்லியின் சுகாதார நன்மைகள்
வெள்ளை மூஸ்லியின் பின்வரும் நன்மைகள் அதை நீண்ட காலம் பயன்படுத்திய பிறகு தனிநபர்களால் அனுபவிக்கப்பட்டுள்ளன:
1. ஆண்களுக்கான வெள்ளை மூஸ்லி நன்மை
1.1. பாலியல் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது
வெள்ளை மூஸ்லி அதன் சக்திவாய்ந்த உள்ளூர் ஊக்க சொத்துக்களுக்காக பரவலாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இது ஆண் பாலியல் அமைப்பை வலுப்படுத்துகிறது, உடலுறவின்போது கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, மற்றும் நீண்ட காலம் உள்ளூர் தொடர்பை பராமரிக்க உதவுகிறது. அதன் இயற்கை பாலியல் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, நம்பிக்கையையும் உள்ளூர் உறவுகளில் திருப்தியையும்.
அதுமட்டுமின்றி, இது உறுப்புகளுக்கு ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது, இது சுருங்கலில் தாமதம் செய்வதிலும் வலுவான செயல்திறனை பராமரிப்பதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. ஆரம்ப சுருங்கல் அல்லது குறைந்த சகிப்புத்தன்மை உள்ள ஆண்கள் அதன் மீட்டெடுக்கும் சொத்துக்களிலிருந்து குறிப்பாக பயனடையலாம்.
1.2. டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகளை மேம்படுத்துகிறது
வெள்ளை மூஸ்லியின் சிறப்பு நன்மைகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கான அதன் ஆதரவு. டெஸ்டோஸ்டிரோன் பாலியல் ஆரோக்கியம், ஆற்றல், மற்றும் உடல் உயிரோட்டத்திற்கு அத்தியாவசியமானது, மற்றும் வெள்ளை மூஸ்லி இயற்கையாக உகந்த ஹார்மோன் அளவுகளை பராமரிக்க உதவுகிறது.
இந்த ஹார்மோனல் ஆதரவு மேம்பட்ட மனநிலை, மனதியல் தெளிவு, மற்றும் உந்துதலிலும் பங்களிக்கிறது. சிறந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் சமநிலையுடன், ஆண்கள் அதிக நம்பிக்கை, அதிகரித்த ஆற்றல், மற்றும் மேம்பட்ட ஒட்டுமொத்த நலனை அனுபவிக்கலாம்.
1.3. விந்து எண்ணிக்கை மற்றும் வளமைப்பை மேம்படுத்துகிறது
வெள்ளை மூஸ்லி விந்து எண்ணிக்கை, இயக்கம், மற்றும் தரத்தை ஆதரிப்பதன் மூலம் ஆண் வளமைப்பை நேர்மறையாக பாதிக்கிறது. அதன் மீட்டெடுக்கும் சொத்துக்கள் பாலியல் உறுப்புகளை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இது கருத்தரிக்க முயற்சி செய்யும் தம்பதியருக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாகும்.
அதன் ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் விளைவுகள் ஒட்டுமொத்த பாலியல் அமைப்பை ஆதரிக்கவும் உதவுகின்றன, நீண்ட கால பாலியல் நலனுக்கு பங்களிக்கின்றன. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் வளமைப்பு மற்றும் உயிரோட்டத்தில் நன்மைகளை அனுபவிக்கலாம்.
1.4. சோர்வை குறைக்கிறது மற்றும் ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது
வெள்ளை மூஸ்லி சோர்வுடன் போராடி ஆற்றல் அளவுகளை அதிகரிப்பதன் திறனுக்காக அறியப்படுகிறது. இது சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் பலமை, மற்றும் மக்களை முழு நாளும் அதிக செயல்திறன் மற்றும் திறமையுடன் உணர உதவுகிறது.
இந்த மீட்டெடுக்கும் விளைவு உடல் மற்றும் மனதியல் சகிப்புத்தன்மை இரண்டையும் மேம்படுத்துகிறது. மக்கள் அடிக்கடி அதிக எச்சரிக்கை, கவனம், மற்றும் தினசரி பணிகளை அதிக எளிமையாகவும் திறமையாகவும் கையாள தயாராக இருப்பதாக அறிவிக்கின்றனர்.
2. பெண்களுக்கான வெள்ளை மூஸ்லி
2.1 ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது
வெள்ளை மூஸ்லி பெண் ஹார்மோன்களை ஒழுங்குபடுத்த உதவுகிறது, மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது, ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகளை குறைக்கிறது, மற்றும் ஒட்டுமொத்த பாலியல் நலனை மேம்படுத்துகிறது. சமநிலைப்படுத்தப்பட்ட ஹார்மோன்கள் மனநிலை, ஆற்றல், மற்றும் உயிரோட்டத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன.
2. வளமைப்பை மேம்படுத்துகிறது
இது பாலியல் திசுக்களை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் கருமுட்டை ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது பெண்களுக்கு கருத்தரிக்க வாய்ப்பை அதிகரிக்கிறது. அதன் மீட்டெடுக்கும் சொத்துக்கள் கருமுட்டை தரத்தையும் ஒட்டுமொத்த வளமைப்பையும் மேம்படுத்துகின்றன.
3. PCOS/PCOD ஐ நிர்வகிக்கிறது
பல PCOS/PCOD உடன் போராடும் பெண்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்புடன் போராடுகின்றனர், மற்றும் வெள்ளை மூஸ்லி இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது பெண்களுக்கு PCOS மற்றும் PCOD அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது. இது அழுத்தம் மற்றும் சோர்வையும் குறைக்கிறது மாதவிடாய் ஒழுங்கற்ற தன்மையை கட்டுப்படுத்த.
3. வெள்ளை மூஸ்லியின் ஒட்டுமொத்த நன்மை
3.1. தசை வலிமை மற்றும் மீட்பை ஆதரிக்கிறது
உடல் செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டவர்களுக்கு, வெள்ளை மூஸ்லி தசை வலிமை மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது மெலிந்த தசைகளை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் உழைப்புக்குப் பிறகு சோர்வின் தாக்கத்தை குறைக்கிறது.
அதன் அடுபனோஜெனிக் சொத்துக்கள் உடல் அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும் நேரத்திற்கு வலிமையை பராமரிக்கவும் உடலை ஆதரிக்கின்றன. இது தொடர்ச்சியான செயல்திறனையும் சிறந்த உடல் பலமையையும் உறுதிப்படுத்துகிறது, ஃபிட்னஸ் அல்லது தினசரி செயல்பாடுகளுக்கு.
3.2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகிறது
வெள்ளை மூஸ்லி ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் சேர்மங்களில் சமृद्धமானது, இவை உடலின் நோய் எதிர்ப்பு பாதுகாப்பை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. வலுவான நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு நோயிலிருந்து விரைவான மீட்பையும் தொற்றுகளிலிருந்து மேம்பட்ட பாதுகாப்பையும் அனுமதிக்கிறது.
நோய் எதிர்ப்பு வலுப்படுத்துவதுடன், இது ஒட்டுமொத்த பலமையையும் உயிரோட்டத்தையும் ஊக்குவிக்கிறது. அதன் மீட்டெடுக்கும் சொத்துக்கள் நீண்ட கால சுகாதாரத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் அழுத்தமான காலங்களில் கூட உடலுக்கு ஆற்றல் மற்றும் வலிமையை பராமரிக்க உதவுகின்றன.
3.3. அழுத்தம் மற்றும் கவலையை நிர்வகிக்கிறது
அடுபனோஜெனிக் மூலிகையாக, வெள்ளை மூஸ்லி உடலுக்கு அழுத்தத்துடன் பயன்படுத்த கவலையை உதவுகிறது. இது நரம்பு அமைப்பை அமைதிப்படுத்துகிறது, மனதியல் சோர்வை குறைக்கிறது, மற்றும் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது.
அதன் அழுத்தம் நிவாரண சொத்துக்கள் கவனம், தெளிவு, மற்றும் பலமையையும் மேம்படுத்துகின்றன. மக்கள் அமைதியான மனம், குறைந்த பதற்றம், மற்றும் சிறந்த உணர்ச்சி கட்டுப்பாட்டை அனுபவிக்கின்றனர், இது தினசரி வாழ்க்கை மற்றும் உள்ளூர் உறவுகளில் நேர்மறை தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
3.4. தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது
வெள்ளை மூஸ்லி இளைப்பாறுதலை ஆதரித்து மனதை அமைதிப்படுத்தி சிறந்த தூக்கத்திற்கு பங்களிக்கிறது. மேம்பட்ட தூக்க தரம் உயர் ஆற்றல் அளவுகள், மேம்பட்ட கவனம், மற்றும் சிறந்த ஒட்டுமொத்த சுகாதாரத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
பரவலான மற்றும் இளைப்பாறும் தூக்கம் மனதியல் மற்றும் உடல் செயல்திறனில் நேர்மறை தாக்கத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. அழுத்தத்தை குறைத்து அமைதியை ஊக்குவித்து, வெள்ளை மூஸ்லி உடல் இளைப்பாறும் காலத்தில் திறம்பட மீட்டெடுக்க உறுதிப்படுத்துகிறது.
3.5. நீரிழிவு நிர்வாகத்தை ஆதரிக்கிறது
வெள்ளை மூஸ்லி நீரிழிவு உள்ள தனிநபர்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை ஒழுங்குபடுத்த இயற்கை இன்சுலின் உணர்திறனை ஆதரித்து ஆக்ஸிடேட்டிவ் அழுத்தத்தை குறைத்து உதவலாம். அதன் சொத்துக்கள் நிலையான குளுக்கோஸ் அளவுகள் மற்றும் மெட்டபாலிக் சமநிலையை பராமரிக்க பங்களிக்கின்றன.
இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குபடுத்தலுக்கு அப்பால், இது மெட்டபாலிக் சவால்களுடன் உள்ள தனிநபர்களில் உயிரோட்டத்தையும் சகிப்புத்தன்மையையும் அதிகரிக்கிறது. ஒட்டுமொத்த பலமையை ஆதரித்து, இது உடலுக்கு ஆற்றல் மற்றும் வலிமையை பராமரித்து இष्टமாக செயல்பட உதவுகிறது.
3.6. ஒட்டுமொத்த உயிரோட்டம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளை அதிகரிக்கிறது
ஆயுர்வேதத்தில் ரசாயன மூலிகையாக அறியப்படுகிறது, வெள்ளை மூஸ்லி உடலை மீட்டெடுக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த வலிமையை மேம்படுத்துகிறது. சகிப்புத்தன்மை, ஆற்றல், மற்றும் மனதியல் தெளிவில் அதன் விளைவுகள் அதிக செயல்திறன் மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கை முறைக்கு பங்களிக்கின்றன.
நீண்ட கால நன்மைகளில் மேம்பட்ட நோய் எதிர்ப்பு, சமநிலைப்படுத்தப்பட்ட ஹார்மோன்கள், மற்றும் மேம்பட்ட பாலியல் ஆரோக்கியம் அடங்கும். வெள்ளை மூஸ்லியின் முழுமையான சொத்துக்கள் இதை வாழ்நாள் முழுவதும் இயற்கை உயிரோட்டத்தை பராமரிக்கவும் நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவிக்கவும் சிறந்த மூலிகையாக்குகின்றன.
வெள்ளை மூஸ்லியில் ஊட்டச்சத்துக்கள்
வெள்ளை மூஸ்லி சேபோனின்கள், அல்கலாய்டுகள், பாலிசாக்கரைடுகள் போன்றவற்றில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டுள்ளது. கீழே உள்ள அட்டவணை ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தையும் 100gக்கு குறிப்பிடுகிறது.
|
ஊட்டச்சத்து |
அளவு (100gக்கு) |
|
கார்போஹைட்ரேட்டுகள் |
42.0 கிராம் |
|
புரதங்கள் |
8-9 கிராம் |
|
நார்ச்சத்து |
3-4 கிராம் |
|
சேபோனின்கள் |
2-17 கிராம் |
|
கால்சியம் |
6.6 மி.கி |
|
மெக்னசியம் |
1.9 மி.கி |
|
பாஸ்பரஸ் |
3.2 மி.கி |
|
பொட்டாசியம் |
0.8 மி.கி |
வெள்ளை மூஸ்லியின் மற்ற பெயர்கள்
பிராந்திய அல்லது உள்ளூர் மொழிகளின் அடிப்படையில், வெள்ளை மூஸ்லி வெவ்வேறு பெயர்களில் அழைக்கப்படுகிறது, உதாரணமாக:
|
பிராந்திய மொழி |
மற்ற பெயர் |
|
சமஸ்கிருதம் |
श्वेत மூஸ்லி |
|
ஹிந்தி |
வெள்ளை மூஸ்லி |
|
தமிழ் |
தனிரவி தங்கம் |
|
தெலுங்கு |
தெல்லா நெல்லா தாடி கட்களு |
|
கன்னடம் |
श्वेत மூஸ்லி |
|
குஜராத்தி |
தோலு மூஸ்லி |
|
மராத்தி |
வெள்ளை மூஸ்லி, குலை |
|
பெங்காலி |
श्वेत மூஸ்லி |
|
மலையாளம் |
செதேவெலி |
வெள்ளை மூஸ்லியின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
வெள்ளை மூஸ்லி பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவில் எடுக்கும்போது பொதுவாக பாதுகாப்பானது என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், எந்த இயற்கை சேர்மத்தைப் போலவே, அதிகப்படியான பயன்பாடு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.
ஆண்/பெண்களுக்கான வெள்ளை மூஸ்லி பக்க விளைவுகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கலாம்:
- உணவகம் சம்பந்தமான பிரச்சினைகள்: வீக்கம், வாயு, அல்லது லேசான வயிற்று உபாதை.
- ஹைப்போகிளைசீமியா: நீரிழிவு மருந்துடன் இணைக்கப்பட்டால், இரத்த சர்க்கரையை அதிகமாக குறைக்கலாம்.
- ஹார்மோனல் விளைவுகள்: உயர் அளவுகள் சில சமயங்களில் ஹார்மோன் அளவுகளில் சமநிலையின்மையை ஏற்படுத்தலாம்.
முன்னெச்சரிக்கை:
கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் மருத்துவ கண்காணிப்பு இன்றி எடுக்க வேண்டாம் மற்றும் நீண்ட கால நோய்களுடன் (ஹார்ட் நோய் அல்லது நீரிழிவு போன்றவை) உள்ளவர்கள் பயன்படுத்துவதற்கு முன் தங்கள் டாக்டரை அணுக வேண்டும்.
ஆயுர்வேதத்தில் வெள்ளை மூஸ்லி பயன்பாடுகள் (& வெள்ளை மூஸ்லி பொடி நன்மைகள்)
வெள்ளை மூஸ்லி பொடி, கேப்சூல், டேப்லெட், அல்லது பாலுடன் வெவ்வேறு வடிவங்களில் பயன்படுத்தப்படலாம். இங்கே சில பொதுவான பயன்பாடுகள்:
- பாலியல் ஆரோக்கியத்திற்கு: சகிப்புத்தன்மை மற்றும் லிபிடோவை மேம்படுத்த பாலுடன் அல்லது தேனுடன் எடுக்கப்படுகிறது.
- தசை வலிமைக்கு: ஜிம்முக்கு செல்பவர்கள் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் மீட்பு மற்றும் தசை வளர்ச்சியை அதிகரிக்க பயன்படுத்துகின்றனர்.
- பலவீனம் மற்றும் சோர்வுக்கு: ஆற்றல் அளவுகளை அதிகரிக்க மற்றும் சோர்வுடன் போராட தொடர்ந்து உட்கொள்ளப்படுகிறது.
- நீரிழிவு அல்லது பொதுவான நலனுக்கு: மெட்டபாலிசம் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை மேம்படுத்த ஆயுர்வேதிக் ஃபார்முலேஷன்களின் பகுதியாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
பாரம்பரிய ஆயுர்வேதிக் தயாரிப்பு:
பல பயிற்சியாளர்கள் இரவு படுக்கைக்கு முன் வெதுவெதுப்பான பாலின் ஒரு கிளாஸில் 1 டீஸ்பூன் வெள்ளை மூஸ்லி பொடியை கலக்க சரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த கலவை உள்வாங்கலை அதிகரிக்கவும் உயிரோட்டத்தை ஊக்குவிக்கவும் என்று கருதப்படுகிறது.
வெள்ளை மூஸ்லியின் அளவு
அளவு வடிவம் மற்றும் நோக்கத்தைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். இங்கே வெள்ளை மூஸ்லியின் தினசரி அளவுக்கு பொதுவான வழிகாட்டி:
- பொடி (சூர்ணம்): தினசரி 1-2 கிராம் (சுமார் பாதி முதல் ஒரு டீஸ்பூன்), விரும்பமானது பாலுடன் அல்லது வெதுவெதுப்பான நீருடன்.
- கேப்சூல்கள் அல்லது டேப்லெட்டுகள்: ஒரு அல்லது இரண்டு முறை 500-1000 மி.கி.
- பாலுடன்: பாலியல் சகிப்புத்தன்மை மற்றும் ஆற்றலுக்கு இரவு படுக்கைக்கு முன் வெதுவெதுப்பான பாலின் ஒரு கிளாஸுடன் 1 டீஸ்பூன் மூஸ்லி பொடி கலக்க சிறந்தது.
குறிப்பு: எப்போதும் குறைந்த அளவிலிருந்து தொடங்கி உங்கள் உடல் சரிசெய்யும் வரை படிப்படியாக அதிகரிக்கவும். தனிப்பட்ட பரிந்துரைகளுக்காக ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரை அணுகுவது சிறந்தது.
வெள்ளை மூஸ்லி எடுக்கும் சிறந்த நேரம்
- பொடிக்கு: வெள்ளை மூஸ்லி பொடி எடுக்கும் சிறந்த நேரம் இரவு படுக்கைக்கு முன்.
- கேப்சூல்கள் அல்லது டேப்லெட்டுகளுக்கு: வெள்ளை மூஸ்லி கேப்சூல்கள் அல்லது டேப்லெட்டுகள் எடுக்கும் சிறந்த நேரம் உணவுக்குப் பிறகு ஒரு முறை காலை மற்றும் ஒரு முறை மாலை.
வெள்ளை மூஸ்லியின் இறுதி எண்ணங்கள்
அதிர்பிராந்த மக்கள் வெள்ளை மூஸ்லியை உயிரோட்டம், ஹார்மோன் சமநிலை, மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு பயன்படுத்துகின்றனர், இது ஆயுர்வேதத்தின் சக்திவாய்ந்த இயற்கை டானிக் அல்லது மூலிகைகளில் ஒன்றாக இருக்கிறது. ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் பயன்படுத்தலாம். மேலே உள்ள நன்மைகள் பலரில் பார்க்கப்பட்டுள்ளன, அவர்களின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு ஏற்ப.
டாக்டரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் வெள்ளை மூஸ்லியை எடுக்கும்போது, நீங்கள் உங்கள் ஆற்றல் அளவுகளில் மற்றும் ஒட்டுமொத்த சுகாதாரத்தில் உண்மையான மாற்றத்தை அனுபவிக்கலாம். அதன் ஹார்மோன் சமநிலைப்படுத்தும் மற்றும் ஆற்றல் அதிகரிக்கும் சொத்துக்கள் தொடர்ந்து பயன்படுத்தும்போது சிறப்பாக செயல்படுகின்றன. தொடர்ந்து இருங்கள், மற்றும் இயற்கை மீதமுள்ளவற்றை கவனிக்கட்டும்.
பயன்படுத்தக்கூடிய கேள்விகள்
கேள்வி 1. வெள்ளை மூஸ்லி vs அஸ்வகந்தா, எது சிறந்தது?
பதில்: இரண்டும் அடுபனோஜெனிக் மூலிகைகள். வெள்ளை மூஸ்லி பாலியல் உயிரோட்டம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு சிறந்தது, அதேசமயம் அஸ்வகந்தா அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் தசை மீட்பை ஆதரிக்கிறது. பல ஆயுர்வேதிக் ஃபார்முலேஷன்கள் அதிகபட்ச முடிவுகளுக்காக இரண்டையும் இணைக்கின்றன.
கேள்வி 2. பெண்கள் வெள்ளை மூஸ்லியை எடுக்கலாமா?
பதில்: ஆம். பெண்கள் வெள்ளை மூஸ்லியை எடுக்கலாம். இது பெண்களில் ஹார்மோன் சமநிலையை ஆதரிக்கிறது, வளமைப்பை அதிகரிக்கிறது, மற்றும் ஆற்றல் அளவுகள்.
கேள்வி 3. முடிவுகளை காட்ட எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
பதில்: பெரும்பாலான மக்கள் தொடர்ச்சியான பயன்பாட்டின் 3 முதல் 4 வாரங்களுக்குள் முடிவுகளை கவனிக்கின்றனர்.
கேள்வி 4. இது தினசரி பயன்பாட்டுக்கு பாதுகாப்பானதா?
பதில்: ஆம், பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகளில் மற்றும் நிபுணர் கண்காணிப்பின் கீழ் எடுக்கும்போது.
References
- Khanam Z, Singh O, Singh R, Bhat IU. (2013). Safed musli (Chlorophytum borivilianum): a review of its botany, ethnopharmacology and phytochemistry. J Ethnopharmacol, 150(2), 421–441. https://doi.org/10.1016/j.jep.2013.08.064
- Das S, Singhal S, Kumar N, et al. (2016). Standardised extract of safed musli (Chlorophytum borivilianum) increases aphrodisiac potential besides being safe in male Wistar rats. Andrologia, 48(10), 1236–1243. https://doi.org/10.1111/and.12567
- Pande AP, Sahasrabuddhe SH. (2025). Exploring the Therapeutic Potential of Safed Musli (Chlorophytum borivilianum) in Skincare Preparations. International Journal of Innovative Research In Technology (IJIRT), 11(10), 1300–1307. https://ijirt.org/article?manuscript=173636
- Malabadi R, Chalannavar R. (2020). Safed musli (Chlorophytum borivilianum): Ethnobotany, phytochemistry and pharmacological updates. International Journal of Current Research in Biosciences and Plant Biology. https://doi.org/10.20546/ijcrbp.2020.711.003
- Verma R, Misra V, Bisen P. (2020). Nutritional and Medicinal Values of Chlorophytum borivilianum – A Mini Review of Current Status and Future Possibilities. Current Nutrition & Food Science, 16. https://doi.org/10.2174/1573401316666200225122210
SAT KARTAR
Sat Kartar Limited is a trusted name in the field of Ayurveda, dedicated towards bringing you a holistic solution for your overall wellness. We have been serving people with real, natural solutions for more than 12 years. Through our educational blogs, health resources, and product innovations, we aim to empower people to embrace Ayurveda as a way of life and restore their inner balance, strength, and vitality.
