How to Grow Hair Faster- Best Hair Growth Tips

முடி வேகமாக வளர எப்படி- சிறந்த முடி வளர்ச்சி குறிப்புகள்

உச்சந்தலையில் உள்ள முடி, நமது சருமத்தை வெப்பத்திலிருந்து பாதுகாத்து, நமது ஆளுமையை வடிவமைக்கிறது. இது 100,000 நுண்ணறைகளில் வளர்கிறது மற்றும் நாள்பட்ட நோய்கள், வயதான மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.

வயது அதிகரிக்கும் போது முடி மீளுருவாக்கம் செய்வதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும். 20 வயது மற்றும் 30 வயது வரை உள்ளவர்கள் சேதமடைந்த மயிர்க்கால்களில் இருந்து முடி வளர்ச்சியில் சில முன்னேற்றங்களைக் காட்டலாம். 40 களில் கூட, முடியை விரைவாக வளர்ப்பது எப்படி என்று பலர் முயற்சி செய்கிறார்கள்.

முன்கூட்டிய நரைப்பது பொதுவானது, மேலும் ஜெல், செயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் ஸ்ட்ரைட்டனிங் ஆகியவற்றின் அதிகப்படியான பயன்பாடு முடி அமைப்பைக் கெடுக்கும்.

மாதவிடாய், கர்ப்பம், தைராய்டு பிரச்சினைகள், பிசிஓடி , புற்றுநோய் மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள் முடி வளர்ச்சியைத் தடுக்கலாம்.

ஆனால் முடி வளர்ச்சிக்கான பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பற்றி விவாதிப்பதற்கு முன், இந்த வலைப்பதிவு முடியின் மேற்பரப்பிற்குக் கீழே மற்றும் உச்சந்தலையின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே உள்ள முடி அமைப்பு மற்றும் அடுக்குகள் மற்றும் முடி வளர்ச்சி சுழற்சியைப் பற்றி பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறது.

முடியின் முக்கிய கூறுகள் மற்றும் அடுக்குகள்

இது கெரட்டின் எனப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட புரதத்திலிருந்து தயாரிக்கப்படும் முடியின் அமைப்பைப் பற்றியது. பெண் அல்லது ஆணாக இருக்கும் எந்தவொரு நபருக்கும் இது முக்கியமானது.

இது பாலின அடையாளத்திற்கு பங்களிக்க உதவுகிறது. முடியின் அமைப்பு உச்சந்தலையில் முடியின் இழையைப் போல எளிமையானது அல்ல. இதற்கு ஆழமான பகுப்பாய்வு தேவை, இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

வேர்

இது உச்சந்தலையின் மேற்பரப்பிற்கு கீழே உள்ளது மற்றும் புதிய முடியின் எழுச்சிக்கு பங்களிக்கிறது. நுண்குமிழ் போன்ற பல்ப் போன்ற அமைப்பில் இருப்பவர்களால் இது யாருக்கும் தெரிவதில்லை .

நுண்ணறைகள்

இது பல்ப் போன்ற அமைப்பாகும், வேரைச் சுற்றி வெள்ளை அல்லது கோதுமை நிறத்தில், முடி வெளியே இழுக்கப்படும் வரை வெளிப்படாது.

முடி தண்டு

முடியின் வேர் மற்றும் நுண்குமிழிகளைப் போலல்லாமல், முடியின் இழை என்று அழைக்கப்படும் முடியின் காணக்கூடிய பகுதியாகும்.

முடியின் வெளிப்படும் கூறு: முடி தண்டு மேலும் மூன்று பிரிவுகளாக அல்லது அடுக்குகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

மெடுல்லா

இது முடி தண்டின் உள் மையமாகும். ஆனால் அடர்த்தியான மற்றும் கரடுமுரடான கூந்தல் உள்ளவர்களைத் தவிர, ஒவ்வொரு நபரின் தலைமுடியிலும் இது அரிதாகவே காணப்படுகிறது.

புறணி

தலைமுடியின் கண்ணுக்குத் தெரியாத நடுத்தர அடுக்கு வெளிப்புற அடுக்கின் வலிமை மற்றும் தடிமன் அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது. கோர்டெக்ஸில் உள்ள புரதத்தின் அளவு முடியின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை தீர்மானிக்கிறது.

க்யூட்டிகல்

தலைமுடியின் கண்ணுக்குத் தெரியாத நடுத்தர அடுக்கு வெளிப்புற அடுக்கின் வலிமை மற்றும் தடிமன் அதிகரிப்பதற்கு பங்களிக்கிறது. கோர்டெக்ஸில் உள்ள புரதத்தின் அளவு முடியின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் வலிமையை தீர்மானிக்கிறது.

இது ஒன்றுடன் ஒன்று ஒத்துப்போகும் அளவு போன்ற செல்களால் ஆனது. இது கூந்தலில் பளபளப்பையும் மென்மையையும் ஏற்படுத்துகிறது.

முடியின் அமைப்பு மற்றும் அதன் வளர்ச்சி சுழற்சியைப் புரிந்துகொள்வது முடி வளர்ச்சியைத் தாமதப்படுத்தும், உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் வழுக்கைக்கு வழிவகுக்கும் சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவும்.

இது பயனுள்ள தீர்வுகளைக் கண்டறிய உதவும்.

முடி வளர்ச்சி சுழற்சி: முடி வளர்ச்சியின் முக்கிய கட்டங்கள் விளக்கப்பட்டுள்ளன

மற்ற பாலூட்டிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​முடி வளர்ச்சி மற்றும் ஹோமோ சேபியன்களின் உதிர்தல் மிகவும் சீரற்றவை. உச்சந்தலையில் முடி உதிர்வதற்கு குறிப்பிட்ட பருவம் இல்லை.

ஒவ்வொரு நாளும், ஒவ்வொரு மனிதனுக்கும் சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு 0.3 மிமீ முதல் 0.4 மிமீ முடி வளர்ச்சி இருக்கும் என்றும், ஆண்டு முழுவதும், நீங்கள் 6 அங்குல முடி வளர்ச்சியை அனுபவிக்கலாம் என்றும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

முடி வளர்ச்சி சுழற்சியானது, வேரின் உள்ளே இருக்கும் டெர்மல் பாப்பிலா அளவுகளில் இருந்து முடியின் மூன்று முக்கிய மாற்றங்களால் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.

உச்சந்தலையில் முடி வளர்ச்சி சுழற்சி 3 வெவ்வேறு கட்டங்களின் வடிவத்தில் விளக்கப்பட்டுள்ளது:

அனஜென்

முடி வளர்ச்சியின் இந்த கட்டத்தில், நுண்ணறைகளில் ஏற்கனவே இருக்கும் பாப்பிலா (வேர்) புதிய முடி வளர்ச்சிக்கான தொடக்க புள்ளியாக செயல்படுகிறது.

வேரில் இருந்து வளரும் புதிய முடி அதே முடியின் பழைய பகுதியை மேல்நோக்கி தள்ளுகிறது. ஒவ்வொரு 28 நாட்களுக்கும், ஒருவருக்கு உச்சந்தலையில் 1 செமீ முடி வளர்ச்சி இருக்கும்.

இந்த காலம் 3 முதல் 10 ஆண்டுகள் வரை நீடிக்கும் மற்றும் இந்த கட்டத்தில், முடி குமிழ் மற்றும் தோல் பாப்பிலாவில் செல் பிரிவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

கேட்டஜென்

முடி வளர்ச்சி குறைந்து கிட்டத்தட்ட நிறுத்தப்படும் இடைநிலைக் கட்டம் இது. நுண்ணறையில் இருந்து ஹேர் பல்ப் பிரிவதால், நுண்ணறைகள் சிறியதாகிவிடும்.

இந்த கட்டம் 3 வாரங்களுக்கு மேல் தொடரக்கூடாது.

டெலோஜென்

உச்சந்தலையில் முடி வளர்ச்சி முடிவடையும் கடைசி கட்டம் இது 100 நாட்கள் நீடிக்கும்.

டெலோஜென் முடியுடன் ஒரு வெள்ளைப் பொருள் வெளிவருவதை நீங்கள் அவதானிக்கலாம். இந்த கட்டத்தில், அதிகபட்ச முடி உதிர்வு ஏற்படுகிறது, பின்னர் அது மீண்டும் அனஜென் நிலைக்கு திரும்பியது.

முடி சுழற்சியானது அனாஜென் கட்டத்தில் இருந்து டெலோஜென் நிலைக்குச் சென்று மீண்டும் அதே அனஜென் நிலைக்குச் செல்கிறது.

வைட்டமின்கள், புரோட்டீன்கள், பயோட்டின், கெரட்டின் மற்றும் பிற தாதுக்களின் அளவு நீங்கள் உட்கொள்ளும் அல்லது உங்கள் உச்சந்தலையில் பூசுவது முடி வளர்ச்சி சுழற்சியின் தரத்தை பாதிக்கிறது.

கூடுதலாக, இயற்கை மூலங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட எண்ணெயைக் கொண்டு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வது மற்றும் 10 முதல் 12 கிளாஸ் தண்ணீரை உட்கொள்வது உச்சந்தலையில் முடி வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது.

சிறந்த முடி வளர்ச்சி குறிப்புகள்

நீண்ட அல்லது குட்டையான முடியை யார் வேண்டுமானாலும் தேர்வு செய்யலாம். நீண்ட முடி பொதுவாக பெண்களால் விரும்பப்படுகிறது, ஆனால் ஆண்களும் இந்த விருப்பத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

இருப்பினும், வழுக்கை, முடி உதிர்தல் அல்லது முடி நரைப்பதைத் தடுப்பது, நல்ல தரமான உச்சந்தலை முடிக்கு, அடர்த்தியான, வலுவான கூந்தலை அதன் இயற்கையான அமைப்பைத் தக்கவைத்துக்கொள்வது போலவே முக்கியமானது.

வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், அலோபீசியா, முடி உதிர்தல், முன்கூட்டிய நரைத்தல் அல்லது வழுக்கை ஆகியவற்றை அனுபவிக்கும் எவருக்கும் நம்பமுடியாத அளவிற்கு பயனுள்ள பத்து நீண்ட கூந்தல் குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

பிணைப்பு சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துதல்

இது முடியின் மூலக்கூறு குறைபாடுகளை நிவர்த்தி செய்ய பயன்படுகிறது. வெப்பம், இரசாயன சிகிச்சை மற்றும் இயந்திர சிக்கல்களின் செல்வாக்கின் கீழ் முடி தண்டு அடிக்கடி சேதமடைகிறது.

சந்தையில் பல பிராண்டுகள் முடியின் சேதமடைந்த நார்ச்சத்தை குணப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. இது முடிக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட ஷாம்பூ கிரீம் தடவுவதன் மூலமும், உச்சந்தலை மற்றும் முடியைக் கழுவுவதற்கு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், பின்னர் அதை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் செய்யப்படுகிறது.

நீங்கள் ஒவ்வொரு வாரமும் செய்யலாம். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் சிகையலங்கார நிபுணர் அல்லது சிகையலங்கார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம், அது தனிப்பயனாக்கப்பட்ட முறையில் பத்திரத்தை உருவாக்கும் சேவைகளை வழங்கலாம்.

ப்ளீச்சிங் கெமிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும்

கெமிக்கல் ப்ளீச்சிங் மற்றும் கெமிக்கல் கலர் டையிங் ஆகியவை க்யூட்டிகல், முடி தண்டின் வெளிப்புற அடுக்கு, அத்துடன் வேர் மற்றும் உச்சந்தலையில் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்துகின்றன. எந்தவொரு இரசாயன ப்ளீச்சிங் முடியை மேலும் உடையக்கூடியதாக மாற்றுகிறது மற்றும் அதன் இயற்கையான பளபளப்பு மற்றும் அமைப்பை இழக்கிறது.

இந்த நிலையில் நீங்கள் அதிகமாக ஒழுங்கமைக்க வேண்டும், எனவே நீளம் இனி வளராது. இத்தகைய ப்ளீச்சிங்கைத் தவிர்க்கவும், அதற்குப் பதிலாக இயற்கையான வண்ணச் சாயங்களை முயற்சிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது .

இயற்கை சாயங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தொகுப்பில் உள்ள மூலப்பொருள் பட்டியலைச் சரிபார்க்கவும்; அம்மோனியா, பெராக்சைடு, சல்பேட் அல்லது வேறு எந்த இரசாயனமும் இதில் இருக்க முடியாது.

முடியை சீராகப் பராமரித்தல்

கண்டிஷனிங் என்பது ஒவ்வொரு வாரமும் முடிக்கு செய்ய வேண்டிய மேற்பூச்சு சிகிச்சையாகும். வெப்பமூட்டும் சாதனங்களுடன் வழக்கமான ஸ்டைலிங், கர்லிங், பெர்மிங் சாதனங்கள் மற்றும் முடி நார்களை உடைக்க இறக்குதல் மற்றும் வேரில் இருந்து வளர்ச்சியை பலவீனப்படுத்துகிறது.

இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட ஒரு தயாரிப்புடன் கண்டிஷனிங்கைப் பயன்படுத்துவது, புரதம், கெரட்டின், பயோட்டின் மற்றும் பல்வேறு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் போன்ற தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களுடன் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஊட்டமளிக்கும்.

உச்சந்தலையில் பராமரிப்பு செய்யுங்கள்

உச்சந்தலையானது மேற்பரப்பிற்கு கீழேயும் மேலேயும் முடி இழைகளை ஒன்றாக வைத்திருப்பதால், முடிக்கு சிகிச்சையளிப்பது போன்ற அதே கவனத்துடனும் அக்கறையுடனும் சிகிச்சையளிப்பது அவசியம்.

ஆயுர்வேத முடி வளர்ச்சி எண்ணெய் , ரோஸ்மேரி எண்ணெய், மிளகுக்கீரை எண்ணெய் அல்லது மூலிகைகள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் மூலம் உச்சந்தலையில் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்வது உச்சந்தலையை சூடாக்கும், இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும், முடியின் வேருக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்கும் மற்றும் முடியை வலுப்படுத்தும். வேர் நிலை.

இது முடி உதிர்தல், முடி உதிர்தல் மற்றும் வறட்சியைத் தடுக்கும் வாய்ப்புகளை குறைக்கும் .

பாதுகாப்பு முடி ஸ்டைலிங் செயல்படுத்தவும்

நீங்கள் மாடலிங், நடிப்பு அல்லது வேறு ஏதேனும் கலை நிகழ்ச்சிகளில் பணிபுரிந்தால், இறுக்கமான ஹேர் ஸ்டைலை எப்போதும் தவிர்க்க வேண்டும். இறுக்கமான சடை சிகை அலங்காரங்கள், நீட்டிப்புகள் மற்றும் ஹேர் கிளிப்புகள் ஆகியவை முடியின் வேரை வலுவிழக்கச் செய்து, தன்னிச்சையாக உடைந்து விடும்.

முடியை வேகமாக வளர்ப்பது இதுவல்ல; மாறாக, இது முடியை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நீங்கள் அடிக்கடி டிரிம் செய்ய வேண்டியிருக்கும். பொருத்தமான ஹேர் ஸ்டைலிங் குறித்து உங்கள் சிகையலங்கார நிபுணரிடம் ஆலோசனை கேட்கலாம்.

தளர்வான முறுக்கு, பிரஞ்சு பின்னல் மற்றும் ரோல்ஸ் ஆகியவை உங்கள் தலைமுடியை வேரிலிருந்து வலுவாக இருக்கவும், அமைப்பு மற்றும் பிரகாசத்தை இழக்காமல் நீளமாக வளரவும் உதவும்.

முடியின் வழக்கமான டிரிம்மிங்

உங்கள் தலைமுடியின் தடிமன், அமைப்பு, பளபளப்பு மற்றும் கரடுமுரடான தன்மையைத் தக்கவைக்க, நீங்கள் வழக்கமான டிரிம்மிங் செய்ய வேண்டும். பிளவு முனைகளில் முடி வளர்ச்சி நின்றுவிடும் மற்றும் முடியின் அளவை மேம்படுத்த அதை துண்டிக்க வேண்டும்.

காஃபின் அடிப்படையிலான மேற்பூச்சு முடி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்

காபி அடிப்படையிலான எண்ணெய் மற்றும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துவது சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து முடியைப் பாதுகாக்கும். காபி உடலில் உள்ள நச்சுகளை குறைப்பதன் மூலம் சேதம் மற்றும் முன்கூட்டியே நரைப்பதை தடுக்கும்.

2007 ஆம் ஆண்டில், ஆய்வக ஆராய்ச்சியில், காஃபின் அடிப்படையிலான முடி தயாரிப்புகளின் பயன்பாடு ஆண் முடி வேர்களின் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் முடி தண்டு நீட்டிப்பு அதிகரிக்க வழிவகுத்தது.

மிருதுவான, பட்டுப் போன்ற மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலுக்கு, முடியை வேகமாக வளரத் தெரிந்துகொள்ள விரும்பும் பெண்கள் கூட எண்ணெய் மற்றும் காஃபின் கொண்ட ஷாம்பூவை ஒரு மூலப்பொருளாக நம்பியிருக்க வேண்டும்.

முடி வளர்ச்சிக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்

சாப்பிடுவது வயிற்றை நிரப்புவதற்கு அல்ல, மாறாக உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஒன்று. உங்கள் தோல் மற்றும் முடி உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பிரதிபலிக்கும் காணக்கூடிய உடல் பாகங்கள்.

ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் முடி உதிர்தலையும், முன்கூட்டிய நரையையும் ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமற்ற கல்லீரலால் முன்கூட்டிய நரைப்பும் ஏற்படலாம்.

தலைச்சுற்றல், முடி உதிர்தல் மற்றும் ஒவ்வாமை ஆகியவை பொதுவான முடி பிரச்சனைகளாக காட்டக்கூடிய சில நோய்கள் மற்றும் கோளாறுகள் ஆகும் . இந்த சூழ்நிலையில், உணவு திருத்தம் அவசியம்.

இலை கீரைகள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பழங்கள், முழு தானியங்கள், தானியங்கள், கேரட், வெண்ணெய் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை உங்கள் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும். அத்தகைய உணவுகளில் இரும்பு, பயோட்டின் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, இது சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்கள் முடி இழைகளின் தரத்தை மேம்படுத்தும்.

ரோஸ்மேரி எண்ணெய் அல்லது ஏதேனும் ஆயுர்வேத எண்ணெய் மூலம் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்

தேங்காய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்களை செம்பருத்தி, ரோஸ்மேரி, கறிவேப்பிலை மற்றும் பூண்டு ஆகியவற்றின் சாறுகளுடன் சேர்த்து, வலுவான, பளபளப்பான முடியை உருவாக்க செயலற்ற நுண்ணறைகளை கூட தூண்டும். இந்த குறிப்பிட்ட கலவைக்கான பொருட்கள் அனைத்தையும் ஒன்றாக சூடாக்கி, பின்னர் அவற்றை வடிகட்டுவதன் மூலம் வீட்டிலேயே எளிதாக தயாரிக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், அத்தகைய பொருட்களின் கிடைக்கும் தன்மை, அத்தகைய ஆயுர்வேத எண்ணெய் எவ்வாறு தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதை மீண்டும் தீர்மானிக்கிறது. வழுக்கைத் திட்டுகள் உள்ள இடங்களில் அல்லது முடி வளர்ச்சி குறைவாகவும் குறைவாகவும் இருக்கும் இடங்களில் தடவவும். இந்த குறிப்பிட்ட ஹேர் ஆயில் ஆண், பெண் இருபாலருக்கும் ஏற்றதாக இருக்கும்.

கலோஞ்சி விதைகளின் சக்தியுடன்

வளிமண்டலத்தில் உள்ள புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் மாசுபடுத்தும் முகவர்களால் பொதுவாக ஏற்படும் இரசாயன சேதத்திலிருந்து முடி இழைகள் மற்றும் அவற்றின் வேர்களைத் தடுக்க, கருப்பு விதையில் (கலோஞ்சி) செய்யப்பட்ட ஆழமான சுத்தப்படுத்தும் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தலாம். இது மிகவும் பயனுள்ள முடி குறிப்புகளில் ஒன்றாகும்.

கலோஞ்சி விதைகள் அல்லது கருப்பு விதைகள் முடி நரைப்பதைக் குறைக்க பல நூற்றாண்டுகளாகப் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகின்றன. லினோலிக் அமிலத்தில் உள்ள அதன் செறிவூட்டல் உச்சந்தலையில் கருப்பு அல்லது கருமையான முடியை பரப்ப உதவுகிறது.

தேங்காய் எண்ணெய், கற்றாழை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கலோஞ்சி விதை தூள் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தி ஹேர் மாஸ்க் தயார் செய்யலாம். நீங்கள் அதை உச்சந்தலையில் மற்றும் ஒவ்வொரு முடி இழையிலும் சிறிது நேரம் தடவி, ½ மணி நேரம் காத்திருந்து அதை முழுமையாக கழுவலாம்.

உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைகளுக்கும் அடர்த்தியான, அடர்த்தியான மற்றும் நீளமான கூந்தல் குறிப்புகள் பற்றி மேலும் அறிய, தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவதை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. சீப்பு உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின் அசாதாரண முடி உதிர்வைக் கண்டால், உங்கள் பிரச்சினையை நிபுணரிடம் விவாதிக்கலாம்.

உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவது உங்கள் உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி பிரச்சனைகளை கடந்து செல்லவும், அடிப்படை மருத்துவ நிலைக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.

முடிவுரை

உச்சந்தலையில் உள்ள முடி, சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் நமது ஆளுமையை வடிவமைக்கிறது, இது நாள்பட்ட நோய்கள், வயதான மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம். முன்கூட்டிய நரைத்தல் மற்றும் ஜெல்களின் அதிகப்படியான பயன்பாடு ஆரம்பகால முடி உதிர்தல் மற்றும் வழுக்கையை ஏற்படுத்தும். எளிமையான முடி குறிப்புகள் மற்றும் வழக்கமான தோல் மருத்துவரின் ஆலோசனையின் மூலம் வறண்ட, உதிர்ந்த மற்றும் அரிதான முடி மற்றும் வழுக்கை நிலைகளை மாற்றியமைக்கலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

முடி வேகமாக வளர எப்படி சாத்தியம்?

  • ஒரே இரவில் ஏதேனும் ஆயுர்வேத எண்ணெயுடன் தொடர்ந்து எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், மறுநாள் ஆழமான சுத்திகரிப்பு இரசாயனங்கள் இல்லாத ஷாம்பூவுடன் முடியைச் சுத்தப்படுத்தவும்.
  • வைட்டமின்கள் மற்றும் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளிட்ட புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
  • சூரியனின் கடுமையான கதிர்கள் மற்றும் அமில மழைப்பொழிவுகளிலிருந்து உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்கவும். மழை அல்லது ஈரப்பதம் காரணமாக நீங்கள் ஈரமாக இருந்தால், உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் தடவி, சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நல்ல ஷாம்பூவைக் கொண்டு சுத்தம் செய்யுங்கள்.
  • தினமும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் தியானம் மற்றும் தரமான தூக்கம் .
  • பல்வேறு மூலிகைகளால் செய்யப்பட்ட ஹேர் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்துங்கள்
  • இலவங்கப்பட்டை, கலோஞ்சி விதை தூள் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவற்றின் கலவையானது முடி வளர்ச்சிக்கு சிறந்த பலனைத் தரும். இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் முடி அமைப்பை வளர்க்கும். இது வளர்ச்சி மற்றும் அடர்த்தியை மேம்படுத்தும்.

பகுதி முடி உதிர்தல் அல்லது வழுக்கையை போக்க ஏதேனும் வீட்டு வைத்தியம் உள்ளதா?

  • பகுதி வழுக்கையை மீட்பதற்கு தோல் மருத்துவரிடம் தொடர்பு கொள்வது எப்போதும் பாதுகாப்பானது. மேம்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் உணவு கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் நீங்கள் பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
  • செல்வாக்கு மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு தவிர, இனம் மற்றும் இனத்தால் நிபந்தனைக்குட்பட்டது, ஒவ்வொரு நபருக்கும் பல்வேறு வகையான முடி பிரச்சனைகள் உள்ளன.
  • ரோஸ்மேரி எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் நசுக்கிய பூண்டு, வெங்காயம் மற்றும் செம்பருத்தியில் இருந்து சாறுகளை தவறாமல் தடவலாம்.

ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியைப் பெற முயற்சிக்கும்போது நாம் பொதுவாக என்ன சவால்களை எதிர்கொள்கிறோம்?

  • சூரியனின் புற ஊதாக் கதிர்கள், காற்று வீசும் வானிலை, காற்றில் உள்ள மாசுக்கள் மற்றும் தூசி மற்றும் அமில மழை.
  • சாம்பல் உட்பட தொழில்துறை மாசுபாடு.
  • ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
  • ஹார்மோன் சமநிலையின்மை தைராய்டு, பெண்களில் PCOD மற்றும் ஆண்களில் அதிகப்படியான டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகியவை அடங்கும்.
  • மோசமான மரபணு நிலைமைகள்.
  • உச்சந்தலையில் பூஞ்சையின் வளர்ச்சி .

அடிக்கடி முடி உதிர்வதற்கு மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான உணவு எவ்வாறு பங்களிக்கிறது?

மன அழுத்தத்தை அதிகரிப்பது நுண்ணறைகளின் முடி உற்பத்தியை இழக்கிறது. இது மயிர்க்கால்களை செயலற்றதாக மாற்றும். மேலும், உங்கள் உணவில் ரிபோஃப்ளேவின், பயோட்டின் மற்றும் கெரட்டின் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுப் பொருட்கள் இல்லாவிட்டால் முடியின் அமைப்பு பலவீனமடையும். சுகாதாரமற்ற நிலையில் சமைத்த உணவு மற்றும் கனமான எண்ணெய்கள் உங்கள் தோல் மற்றும் உச்சந்தலையில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தாது.

காஃபின் தயாரிப்புகள் முடிக்கு நல்லதா?

காஃபின் மூலம் மேற்பூச்சு முடி சிகிச்சை முடியின் அனஜென் கட்டத்தை பலப்படுத்தும். இது அடர்த்தியான, வலுவான மற்றும் கருமையான முடியை எளிதாக்கும்.

மது அருந்துதல் மற்றும் நிகோடின் துஷ்பிரயோகம் முடியை சேதப்படுத்துமா?

வலுவான, கருமையான மற்றும் அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சிக்கு கல்லீரல் முக்கிய ஆதாரமாக உள்ளது. மது அருந்துதல் மற்றும் புகைபிடித்தல் உங்கள் கல்லீரல் நிலைமைகளை அழிக்கும் மற்றும் உங்கள் உச்சந்தலையில் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்த ஓட்டம் கிடைக்காது. எனவே, உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டச்சத்து இல்லாமல் போகும். இது விழ ஆரம்பித்து, மெலிந்து, பகுதி அல்லது முழுமையாக முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும்.

வறண்ட முடி மற்றும் பொடுகை நிரந்தரமாக அகற்றுவது சாத்தியமா?

  • கற்றாழை சாற்றை பயன்படுத்தவும்.
  • ஒரு கடாயில், தேங்காய் எண்ணெயுடன் மேத்தி விதைகளை சூடாக்கவும். வடிகட்டுதல் மற்றும் குளிரூட்டும் செயல்முறைகள் முடிந்த பிறகு, மெத்தியில் இருந்து ஊட்டச்சத்து நன்மைகள் நிறைந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு மணி நேரம் கழித்து, உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவலாம்.
  • தேங்காய் எண்ணெயில் சில துளிகள் தேயிலை மர எண்ணெயை ஊற்றி ஒரு பருத்தியை எண்ணெயில் நனைத்து தலைமுடியில் தடவவும்.
வலைப்பதிவுக்குத் திரும்பு
  • How to Get Slim With Ayurveda

    ஆயுர்வேதத்தில் மெலிதாக இருப்பது எப்படி- சிறந்த ...

    ஆயுர்வேதம் பழமையான முழுமையான மாற்று மருந்துகளில் ஒன்றாகும், அதன் வேர்கள் இந்திய துணைக்கண்டத்தில் உள்ளன: காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மஞ்சளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவின் நல்வாழ்வுக்காக யோகா மற்றும் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்ய தோல் நோய் அறிகுறிகளைப் போக்க...

    ஆயுர்வேதத்தில் மெலிதாக இருப்பது எப்படி- சிறந்த ...

    ஆயுர்வேதம் பழமையான முழுமையான மாற்று மருந்துகளில் ஒன்றாகும், அதன் வேர்கள் இந்திய துணைக்கண்டத்தில் உள்ளன: காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மஞ்சளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் உடல், மனம் மற்றும் ஆன்மாவின் நல்வாழ்வுக்காக யோகா மற்றும் தியானத்தைப் பயிற்சி செய்ய தோல் நோய் அறிகுறிகளைப் போக்க...

  • Shilajit benefits, side effects

    ஷிலாஜித்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: நன்மைகள், பயன்க...

    ஷிலாஜித் என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு பொருள் ஆனால் அது வழங்கும் உண்மையான நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியாது! இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஷிலாஜித் நன்மைகள், பயன்பாடுகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள அதைப் பற்றி...

    ஷிலாஜித்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: நன்மைகள், பயன்க...

    ஷிலாஜித் என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு பொருள் ஆனால் அது வழங்கும் உண்மையான நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியாது! இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஷிலாஜித் நன்மைகள், பயன்பாடுகள், பக்க விளைவுகள் மற்றும் அதன் பயன்பாட்டை சரியாகப் புரிந்து கொள்ள அதைப் பற்றி...

  • Alcoholic Hepatitis Symptoms, Causes, Risks, and Treatment

    ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் என்றால் என்ன: அறிகுறிகள், கா...

    ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸைப் புரிந்துகொள்வது எந்தவொரு மதுபானத்தையும் தொடர்ந்து குடிப்பது கல்லீரல் செல்களை சேதப்படுத்துவதோடு அவற்றின் செயல்பாடுகளையும் கெடுக்கும், ஆனால் இது முழு வளர்சிதை மாற்றத்திலும் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை அகற்றுவதன் மூலம் இதயம், சிறுநீரகம், செரிமான...

    ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸ் என்றால் என்ன: அறிகுறிகள், கா...

    ஆல்கஹால் ஹெபடைடிஸைப் புரிந்துகொள்வது எந்தவொரு மதுபானத்தையும் தொடர்ந்து குடிப்பது கல்லீரல் செல்களை சேதப்படுத்துவதோடு அவற்றின் செயல்பாடுகளையும் கெடுக்கும், ஆனால் இது முழு வளர்சிதை மாற்றத்திலும் ஏற்றத்தாழ்வுகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக, கல்லீரல் வளர்சிதை மாற்றக் கழிவுகளை அகற்றுவதன் மூலம் இதயம், சிறுநீரகம், செரிமான...

1 இன் 3