Best Ayurvedic Remedies for Piles

பைல்ஸுக்கு சிறந்த ஆயுர்வேத வைத்தியம்: மூல நோய் நிவாரணம்

குதப் பகுதியைச் சுற்றி நரம்புகள் பெரிதாகி, இரத்தப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துவதால் மூல நோய் ஏற்படுகிறது. குடல்களை அழிக்க இயலாமையால் அவை எழலாம். மலம் உள்ளே கடினமாகி, அது குத பகுதியில் அழுத்தத்தை செலுத்துகிறது மற்றும் 2 வகையான குவியல்கள் உள்ளன .

குவியல்களுக்கு ஆயுர்வேத மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்த சிகிச்சையாக இருக்கும். பைல்ஸ் அல்லது மூல நோய்க்கான மூல காரணம் மலச்சிக்கல். நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது உங்கள் ஆயுர்வேத மருத்துவரிடமிருந்தோ குவியல்களுக்கான எந்த ஆயுர்வேத தீர்வும் மூல காரணத்தை குணப்படுத்தும் மற்றும் உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

ஹரிதகி மற்றும் ஜிமிகாந்த் கலவை

செரிமான அமைப்பில் கோளாறு ஏற்படும் போது உள் அல்லது வெளிப்புற மூல நோய் ஏற்படும். ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனையின்படி நீங்கள் ஹரிதாக்கி மற்றும் ஜிமிகண்ட் ஆயுர்வேத பொருட்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். அவற்றின் மலமிளக்கிய பண்புகள் மல இயக்கத்தையும் வெளியேற்றத்தையும் எளிதாக்கும் மற்றும் செரிமான வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்தும்.

ஹரிடகி மற்றும் ஜிமிகாண்ட் எப்படி பயன்படுத்துவது?

இந்த மூலிகைகள் காப்ஸ்யூல்கள், மாத்திரைகள், பொடிகள் மற்றும் பல்வேறு சூத்திரங்களில் கிடைக்கின்றன.

குவியல் நிலைமைகளின் தீவிரத்தை கண்டறிவதன் மூலம் மருத்துவர் உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கலாம்.

திரிபலா

இது ஹரிடகி, அமலாகி மற்றும் பிபிதாகி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு அதிசய ஆயுர்வேத சூத்திரம். அதன் சாராம்சம் ஆயுர்வேத நூல்களில் பல செரிமான பிரச்சனைகளை குணப்படுத்துவதிலும், உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துவதிலும் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. குவியல்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள ஆயுர்வேத தீர்வாக இது கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.

கலவையானது கடினமான மலத்தை மென்மையாக்கவும், மலச்சிக்கலில் இருந்து நிவாரணம் பெறவும் ஒரு மலமிளக்கியாக செயல்படும். இது இரத்த நாளங்கள் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நோயாளி மலத்தை எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது. வழக்கமான அளவு வீக்கம், வலி ​​மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றிலிருந்து சீராக நிவாரணம் தரும்.

பைல்ஸுக்கு திரிபலாவை எப்படி பயன்படுத்துவது?

தேநீர் வடிவில் குடிக்கவும்

திரிபலா பொடியை கொதிக்கும் நீரில் சேர்த்து வடிகட்டிய பின் தேன் சேர்த்து பருகினால் சுவை நன்றாக இருக்கும். மென்மையான மற்றும் விரைவான மீட்புக்கு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 முறை குடிக்கலாம்.

ஒரு காப்ஸ்யூல் அல்லது மாத்திரை வடிவில் நிர்வகிக்கப்படுகிறது

பிராண்டைச் சரிபார்த்த பிறகு, சந்தையில் இருந்து திரிபலா மாத்திரை அல்லது காப்ஸ்யூலைப் பெறலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது.

மோர்

இந்த இயற்கையான புரோபயாடிக் பானம், வெண்ணெய்யை அரைத்த பிறகு எஞ்சிய நீரிலிருந்து உருவாக்கப்படும், இது வயிற்றில் உள்ள நச்சுக்களை சுத்தப்படுத்தி, குடல் புறணியை மென்மையாக்கும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும், மற்றும் இரத்தப்போக்கு மற்றும் வீங்கிய திசுக்களை அதன் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகளுடன் குறைக்கும்.

இது கால்சியம், பாஸ்பரஸ், வைட்டமின் பி12 மற்றும் ரிபோஃப்ளேவின் மற்றும் பல ஊட்டச்சத்துக்களுடன் சுகாதார நிலைமைகளை மேலும் வளர்க்கும். எந்தவொரு ஆயுர்வேத மருத்துவரும் இந்த புளித்த பானத்தை குவியல்களுக்கு ஆயுர்வேத தீர்வாக பரிந்துரைப்பார், ஆனால் அமிலத்தன்மை மற்றும் குடல் கோளாறுகளை குணப்படுத்தவும்.

இதையும் படியுங்கள்>>> தயிர் பைல்ஸுக்கு நல்லதா?

பைல்ஸ் சிகிச்சைக்கு மோர் பயன்படுத்துவது எப்படி?

குவியல்களுக்கான இந்த ஆயுர்வேத தீர்வை காலை உணவு அல்லது மதிய உணவுக்குப் பிறகு பகல் நேரத்தில் எடுத்துக் கொண்டால் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

  • இந்த காய்ச்சிய பானத்துடன் வறுத்த கேரம் அல்லது பெருங்காயத்தூள் சேர்த்து குடித்தால், அதன் மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட இரைப்பை குடல் மேலும் குணமாகும். சுவையை மேம்படுத்த செந்தா நமக்குடன் கிளறவும்.
  • பாகற்காய் அல்லது கரேலா இலைகளுடன் கலப்பது மலத்தை மென்மையாக்குவதற்கும், குத கால்வாய் வழியாக அதன் சீரான இயக்கத்திற்கும் பங்களிக்கும்.
  • ஹரிதாக்கி மற்றும் மோர் கலவையானது வாயு மற்றும் வயிற்றின் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளையும் மாற்றும்.

இதையும் படிக்கவும்>>> பால் குவியல் அல்லது மூல நோய்க்கு நல்லதா?

அலோ வேரா

குவியல்களுக்கு பயனுள்ள ஆயுர்வேத மருந்துகளில் ஒன்றாக , கற்றாழை உங்கள் மலத்தை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் குத கால்வாயின் அருகே தோன்றும் அழற்சி, வலி ​​மற்றும் இரத்தப்போக்கு குவியல்களை குணப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் மசகு பண்புகள் வலிமிகுந்த பிளவுகளின் போது தளர்வு மற்றும் குத புறணியை சரி செய்யும். இது எந்த விதமான தொற்று நோயும் வர அனுமதிக்காது.

அலோ வேராவை குவியல்களுக்கு எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

அலோ வேரா சாறு குடிப்பது

கற்றாழையின் சில துண்டுகளை வெட்டி மிக்ஸியில் ஜூஸ் தயாரித்து 1 முதல் 2 கிளாஸ் சாறு எடுத்துக் கொள்ளலாம். சில மணிநேரங்களில் உங்கள் செரிமான அமைப்பில் முன்னேற்றம் காண்பீர்கள் . இதை வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் விரைவாக குணமடையும்.

அலோ வேரா ஜெல் அல்லது கிரீம் தடவுதல்

அலோ வேரா இலைகளில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட குத ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், குதப் பகுதியை வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தம் செய்யவும். பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை 10 முதல் 12 நிமிடங்கள் வரை ஜெல் மூலம் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். வீக்கமடைந்த குவியல்களைக் குறைக்க, எந்த மருந்தகக் கடையிலிருந்தும் கற்றாழை க்ரீமை மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்த நீங்கள் ஏற்பாடு செய்யலாம்.

இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு

இஞ்சி அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரணி காரணியாக செயல்படுகிறது மேலும் இது குவியல்களுக்கு ஒரு சிறந்த ஆயுர்வேத தீர்வாக இருக்கும். நீங்கள் அழற்சி, வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு குவியல் திசுக்களின் பகுதியில் நொறுக்கப்பட்ட இஞ்சியைப் பயன்படுத்தலாம். இது மேலும் இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

இது இரத்தம் மற்றும் சீழ் வெளியேறுவதை நிறுத்தி, அந்த பகுதியில் தொற்று பரவுவதைக் கட்டுப்படுத்தும். குவியல்களுக்கு வாய்வழி சிகிச்சையாக இஞ்சியைப் பயன்படுத்தலாம். கொதிக்கும் நீரில் இஞ்சி, எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேன் சேர்த்து கஷாய பானத்தை தயார் செய்யலாம். இதை குடிப்பதால் அடிவயிறு மற்றும் குத பகுதியிலிருந்து நேர்மறையான பதிலை அனுபவிக்க உதவும். இது குடல் இயக்கத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் மென்மையாக்கும்.

இஞ்சி, தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு எப்படி பயன்படுத்துவது?

ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை கஷாயத்தை குடிக்கவும்

இசப்கோல்

உடலில் நார்ச்சத்து குறைவதே மலம் கடினமாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. நார்ச்சத்துள்ள இசப்கோலை தொடர்ந்து உட்கொள்வது உடலில் உள்ள நார்ச்சத்து குறைபாட்டை சந்திக்கும். இது மலத்தை மொத்தமாக அதிகரித்து, மலத்தை மென்மையாக்குவதற்கு போதுமான தண்ணீரை உறிஞ்சி, குத கால்வாய் வழியாக எளிதாகச் செல்லும்.

குவியல் மற்றும் குத பிளவுகளைக் கூட குணப்படுத்தும் திறனில் வேறு எந்த மருந்தும் Isabgol உடன் ஒப்பிட முடியாது. இதன் மசகு பண்புகள் மலச்சிக்கலில் இருந்து எப்போதும் காக்கும். குவியல்களுக்கு இது சிறந்த ஆயுர்வேத தீர்வாகும் .

பைல்ஸ் சிகிச்சைக்கு Isabgol ஐ எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு, இரவில் இரவு உணவிற்குப் பிறகு வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 முதல் 2 தேக்கரண்டி இசப்கோலை எடுத்துக் கொள்ளலாம். இல்லையெனில், பால் அல்லது தேன் சேர்த்து உட்கொள்ளலாம். பயன்பாட்டிற்கு முன் மருத்துவரிடம் உறுதிப்படுத்தவும்.

மேலும் படிக்கவும்>>> பைல் சிகிச்சைக்கான யோகா

ஹிங்

இது அசபோடிடா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது இந்திய பாரம்பரிய சமையலில் மசாலாப் பொருளாகவும், ஆயுர்வேதத்தில் பல்வேறு வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்தாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆவியாகும் எண்ணெய்கள், பிசின்கள் மற்றும் ஃபெருலிக் அமிலம் போன்ற அதன் உயிரியல் கலவைகள் உணவை இரைப்பைக் குழாயின் வழியாகச் செல்லும் அளவுக்கு மென்மையாக்குகின்றன.

இது வயிற்றில் வாயுவைக் குவிக்க அனுமதிக்காது, வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, மலத்தின் கடினத்தன்மையைக் குறைக்கிறது மற்றும் அதன் வெளியேற்றத்தை எளிதாக்குகிறது. இது குடலில் ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் வயிற்றுக் கோளாறுகளின் எழுச்சியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

பைல்ஸ் சிகிச்சைக்கு Hing ஐ எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?

குவியல் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த நீங்கள் ஹிங்கை வாய்வழியாகவும் மேற்பூச்சாகவும் பயன்படுத்தலாம்.

  • வெதுவெதுப்பான நீரில் நல்லெண்ணெய் பொடியை சேர்த்து வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம்.
  • ஹிங் பவுடரை வெதுவெதுப்பான நீரில் சில நிமிடங்கள் ஊறவைத்து தேநீர் தயாரிக்கலாம் . முழுவதுமாக வடிகட்டிய பின் குடிக்கலாம்.
  • உங்கள் செய்முறையின் சுவையை மேம்படுத்தவும் , மலச்சிக்கல் மற்றும் பிற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராடவும் நீங்கள் கீல் தூள் சேர்க்கலாம் .
  • குவியல்களுக்கான மேற்பூச்சு ஆயுர்வேத தீர்வாக , நீங்கள் கீல், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது எள் எண்ணெயுடன் ஒரு கெட்டியான பேஸ்ட்டை உருவாக்கலாம். நீங்கள் வீக்கம் குவியல் திசுக்கள் பகுதியில் அதை விண்ணப்பிக்க மற்றும் ஒரு விரைவான மீட்பு அனுபவிக்க முடியும்.

சிட்ஸ் குளியல்

குதப் பகுதியில் ஏற்படும் காயங்கள், தொற்று, வலி, அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த சிட்ஸ் குளியல் உதவும். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை செய்து வந்தால், பைல்ஸுக்கு மிகவும் பலன் தரும் ஆயுர்வேத வைத்தியம் இது . குவியல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க எப்சம் அல்லது கல் உப்பு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் வேம்பு ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் இடுப்புப் பகுதியை ஊற வைக்க அனுமதிக்கலாம் .

பைல்ஸ் சிகிச்சைக்கு சிட்ஸ் குளியல் ஏற்பாடு செய்வது எப்படி?

கழிப்பறைக்குள் எந்தப் பேசினையும் சரிசெய்து உட்கார்ந்து குளிப்பதற்கான ஏற்பாடுகளைச் செய்யலாம். எப்சம் உப்பு, மஞ்சள் தூள் மற்றும் வேப்பம்பூ சேர்த்து வெதுவெதுப்பான நீரை சேர்க்கவும். குவியல் அறிகுறிகளைக் குறைக்க, நீர்மட்டம் அடிவயிற்றின் அடிப்பகுதியைத் தொட வேண்டும்.

இல்லையெனில், குளியல் தொட்டியில் அல்லது பெரிய அளவிலான அகலமான வாளியில் சிட்ஸ் குளியல் ஏற்பாடு செய்யலாம்.

மேலும் படிக்கவும்>>> மூல நோயை நிரந்தரமாக குணப்படுத்த 10 உணவுகள்

மற்ற பல்வேறு ஆயுர்வேத மூலிகைகள்

மோக்ராஸ், குடாஜ், அர்ஷோக்னா மற்றும் முலேத்தி ஆகியவை அழற்சி, வலி ​​மற்றும் இரத்தப்போக்கு குவியல்களை மாற்ற உதவும் பிற இயற்கை மூலிகைகள். குவியல்களுக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம் வடிவில் இந்த மூலிகைகளை நீங்கள் காணலாம் . டாக்டர் பைல்ஸ் ஃப்ரீ என்பது ஒரு ஆயுர்வேத சூத்திரமாகும், அதன் காப்ஸ்யூல்கள், எண்ணெய் மற்றும் தூள் போன்ற இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஒரு வாரத்திற்குள் நீங்கள் நிவாரண குவியல்கள், பிளவுகள் மற்றும் ஃபிஸ்துலாவை கூட அனுபவிப்பீர்கள். நீங்கள் எந்த பக்க விளைவுகளையும் அனுபவிக்க மாட்டீர்கள்.

மேலும், நார்ச்சத்து மற்றும் பிற தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை சேர்த்து குவியல்களுக்கான உங்கள் உணவை மேம்படுத்த நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும் . திரவ அடிப்படையிலான உணவு மற்றும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது மலத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் வெளியேற்றத்தை எளிதாக்கும். வழக்கமான உடற்பயிற்சி குடல் இயக்கத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் வயிற்று வீக்கத்தை குறைக்கும். காஃபின் கலந்த பானங்கள், காரமான மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள், கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு போன்ற குவியல்களில் உள்ள உணவுகளை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

எனவே, மேலே கொடுக்கப்பட்டுள்ள பின்வரும் பரிந்துரைகள் மூலம், நீங்கள் நிச்சயமாக குவியல் மற்றும் பிற இரைப்பைக் கோளாறுகளில் இருந்து விலகி இருப்பீர்கள்.

முடிவுரை

நரம்பு விரிவடைவதால் ஏற்படும் மூல நோய்க்கு ஆயுர்வேத வைத்தியங்களான ஹரிதகி மற்றும் ஜிமிகண்ட், திரிபலா, மோர், கற்றாழை, இசப்கோல் மற்றும் கீல் பொடி போன்றவற்றைக் கொண்டு குணப்படுத்தலாம். இந்த வைத்தியம் மூல காரணத்தை குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது, இரத்தப்போக்கு, வீக்கம் மற்றும் குவியல்களில் வலியைக் குறைக்கிறது. 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் உங்கள் கீழ் பகுதியை ஊறவைப்பதன் மூலம் உங்கள் வலிமிகுந்த குவியல் அறிகுறிகளை நீங்கள் எளிதாக்கலாம். கூடுதலாக, நார்ச்சத்து நிறைந்த மற்றும் சீரான உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மீட்பு செயல்முறைக்கு பங்களிக்கும்.

Profile Image Dr. Pooja Verma

Dr. Pooja Verma

Dr. Pooja Verma is a sincere General Ayurvedic Physician who holds a BAMS degree with an interest in healing people holistically. She makes tailor-made treatment plans for a patient based on the blend of Ayurveda and modern science. She specializes in the treatment of diabetes, joint pains, arthritis, piles, and age-related mobility issues.

வலைப்பதிவுக்குத் திரும்பு
  • Ayurvedic Detox for Healthy Weight Loss & Fat Burning

    எடை அதிகரிப்பு என்பது எல்லா வயதினரிடையேயும் மிகவும் பொதுவானது, மேலும் இது பெரும்பாலும் குப்பை உணவை சாப்பிடுவதாலும் போதுமான உணவை சாப்பிடாததாலும் ஏற்படுகிறது. ஆயுர்வேதம், பஞ்சகர்மா நடைமுறைகள் மூலம் எடை மேலாண்மையை வலியுறுத்துகிறது. இது உடலை நச்சு நீக்குவதற்கும் வளர்சிதை மாற்றம்,...

    ஆரோக்கியமான எடை இழப்பு மற்றும் கொழுப்பை எரிப்பத...

    எடை அதிகரிப்பு என்பது எல்லா வயதினரிடையேயும் மிகவும் பொதுவானது, மேலும் இது பெரும்பாலும் குப்பை உணவை சாப்பிடுவதாலும் போதுமான உணவை சாப்பிடாததாலும் ஏற்படுகிறது. ஆயுர்வேதம், பஞ்சகர்மா நடைமுறைகள் மூலம் எடை மேலாண்மையை வலியுறுத்துகிறது. இது உடலை நச்சு நீக்குவதற்கும் வளர்சிதை மாற்றம்,...

  • How Ayurveda Treats Bleeding Piles: Natural Remedies for Relief

    இரத்தப்போக்கு மூல நோயுடன் போராடுகிறீர்களா? இது அசௌகரியத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இயற்கை தீர்வுகள் உங்களுக்குத் தேவையான நிவாரணத்தைத் தரக்கூடும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆயுர்வேதம் மூல நோயிலிருந்து நிவாரணம் பெறவும் வலியற்ற வாழ்க்கையைப் பெறவும் உதவும் இயற்கை வைத்தியங்களை வழங்குகிறது. மூல...

    இரத்தப்போக்கு மூல நோய்க்கு ஆயுர்வேதம் எவ்வாறு ச...

    இரத்தப்போக்கு மூல நோயுடன் போராடுகிறீர்களா? இது அசௌகரியத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இயற்கை தீர்வுகள் உங்களுக்குத் தேவையான நிவாரணத்தைத் தரக்கூடும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆயுர்வேதம் மூல நோயிலிருந்து நிவாரணம் பெறவும் வலியற்ற வாழ்க்கையைப் பெறவும் உதவும் இயற்கை வைத்தியங்களை வழங்குகிறது. மூல...

  • Best Ayurvedic Oils to Apply Before Playing Holi for Skin Protection

    வண்ணங்களுடன் விளையாடுங்கள், பண்டிகையாக மகிழுங்கள், ஹோலியைக் கொண்டாடுங்கள். ஆனால் இந்தக் கடுமையான நிறங்கள் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும், மந்தமாக்கும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கவலைப்பட வேண்டாம், இதோ உங்களுக்கான ஒரு இயற்கையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த தீர்வு! மிக முக்கியமாக,...

    சருமப் பாதுகாப்பிற்காக ஹோலி விளையாடுவதற்கு முன்...

    வண்ணங்களுடன் விளையாடுங்கள், பண்டிகையாக மகிழுங்கள், ஹோலியைக் கொண்டாடுங்கள். ஆனால் இந்தக் கடுமையான நிறங்கள் உங்கள் சருமத்தை உலர்த்தும், மந்தமாக்கும் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? கவலைப்பட வேண்டாம், இதோ உங்களுக்கான ஒரு இயற்கையான மற்றும் சக்திவாய்ந்த தீர்வு! மிக முக்கியமாக,...

1 இன் 3