இரத்தப்போக்கு மூல நோய்க்கு ஆயுர்வேதம் எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறது: நிவாரணத்திற்கான இயற்கை வைத்தியம்.

இரத்தப்போக்கு மூல நோயுடன் போராடுகிறீர்களா? இது அசௌகரியத்தையும் அசௌகரியத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். இயற்கை தீர்வுகள் உங்களுக்குத் தேவையான நிவாரணத்தைத் தரக்கூடும். இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆயுர்வேதம் மூல நோயிலிருந்து நிவாரணம் பெறவும் வலியற்ற வாழ்க்கையைப் பெறவும் உதவும் இயற்கை வைத்தியங்களை வழங்குகிறது.

மூல நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் மூல நோய் , அனைத்து வயதினரையும் பாதிக்கும் ஒரு பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சினையாகும். மலக்குடல் அல்லது ஆசனவாயில் வீங்கிய இந்த நரம்புகள் வலி, அரிப்பு, அசௌகரியம் மற்றும் பல சந்தர்ப்பங்களில் இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும்.

மூல நோய் இரண்டு வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படலாம் : உட்புற மூல நோய் மற்றும் வெளிப்புற மூல நோய். உட்புற மூல நோய் மலக்குடலின் உள்ளே அமைந்துள்ளது, பொதுவாக, இது வலியற்றது ஆனால் குடல் இயக்கத்தின் போது இரத்தம் வரக்கூடும், அதேசமயம் வெளிப்புற மூல நோய் ஆசனவாய்க்கு வெளியே உருவாகி பெரும்பாலும் வலிமிகுந்ததாகவும், எரிச்சலூட்டுவதாகவும், இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதாகவும் இருக்கும்.

இரத்தப்போக்கு குவியல்கள்: காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் அபாயங்கள்

ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகளில் அதிக அழுத்தம் இருக்கும்போது இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. இது மலச்சிக்கல், அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது, உடல் பருமன் அல்லது கர்ப்பம் போன்ற காரணங்களால் கூட ஏற்படலாம் . நரம்புகள் வீங்கியிருக்கும்போது, ​​குடல் இயக்கத்தின் போது இரத்தம் வரத் தொடங்கும்.

மூல நோய் இரத்தப்போக்கின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறி மலத்தில் பிரகாசமான சிவப்பு இரத்தம் இருப்பது, மற்ற அறிகுறிகள் அரிப்பு, வலி, வீக்கம் மற்றும் ஆசனவாய்ப் பகுதியில் நிரம்பிய உணர்வு.

மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அவை மோசமடைந்து இரத்த சோகை, இரத்தக் கட்டிகள், கழுத்தை நெரித்த மூல நோய், தோல் அழற்சி, தொற்று அல்லது நிற்காத இரத்தப்போக்கு போன்ற பிற உடல்நல அபாயங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். எனவே, மூல நோய்க்கு ஆரம்பத்திலேயே சிகிச்சை அளிப்பது முக்கியம்.

இரத்தப்போக்கு குவியல் சிகிச்சையில் ஆயுர்வேதத்தின் பங்கு

இரத்தப்போக்கு மூல நோயைப் பொறுத்தவரை, ஆயுர்வேதம் திரிபலா, குடஜ் மற்றும் அர்ஜுனா போன்ற மூலிகைகளின் கலவையுடன் மூலத்திலிருந்து பிரச்சினையை குணப்படுத்துகிறது, ஒரு சீரான உணவு, மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இரத்தப்போக்கு மூல நோயிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கும்.

இரத்தப்போக்கு குவியல்களுக்கான பிற இயற்கை வைத்தியங்கள்

இரத்தப்போக்கு மூல நோய்க்கு ஆயுர்வேதம் இயற்கையான சிகிச்சைகளை வழங்குகிறது, ஆனால் இதை முழுமையாக சார்ந்திருப்பது சிக்கலாக இருக்கலாம். இரத்தப்போக்கு மூல நோயிலிருந்து விரைவாக குணமடைய பிற இயற்கை வைத்தியங்களை முயற்சிக்கவும் . சிறந்த குணப்படுத்துதலுக்காக ஆயுர்வேத சிகிச்சையில் நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் கீழே உள்ளன:

1. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுமுறை

அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கலாம், இது மூல நோய்க்கு முக்கிய காரணமாகும். மலத்தை மென்மையாக்கவும், வழக்கமான குடல் இயக்கத்திற்கும் பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

கூடுதலாக, நார்ச்சத்து, செரிமானம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பெருங்குடல் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் நன்மை பயக்கும் குடல் பாக்டீரியாக்களை உண்பதன் மூலம் குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. கரையாத நார்ச்சத்து மலத்தில் அளவை அதிகரிக்கிறது, அதே நேரத்தில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து தண்ணீரை உறிஞ்ச உதவுகிறது, இதனால் மலம் வெளியேறுவது எளிதாகிறது.

2. சிட்ஸ் குளியல்

சிட்ஸ் குளியல் என்பது வெதுவெதுப்பான நீரில் குளித்தல் ஆகும், இது இரத்தப்போக்கு மூல நோய்களில் வலி மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி வலியுள்ள பகுதியை ஆற்றும்.

கூடுதல் நன்மைகளுக்காக, எப்சம் உப்பு, வேப்ப இலைகள் அல்லது விட்ச் ஹேசல் போன்ற கிருமி நாசினிகள் பொருட்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் கலக்கலாம்.

3. சரியான நீரேற்றம்

ஒரு நாளைக்கு 7-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பது மலத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கல் அபாயத்தைக் குறைக்கும். நீரேற்றமாக இருப்பது மூல நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

சரியான நீர்ச்சத்து, பெருங்குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உடலில் உள்ள நச்சுப் பொருட்களையும் வெளியேற்றுகிறது. மூலிகை தேநீர், புதிய பழச்சாறுகள் மற்றும் தேங்காய் நீர் ஆகியவை சாதாரண நீருக்கு நல்ல மாற்றாக இருக்கலாம்.

4. மூலிகை வைத்தியம்

திரிபலா, குதிரை செஸ்நட் மற்றும் சைலியம் உமி போன்ற சில மூலிகைகள் மூல நோயை நிர்வகிப்பதில் அவற்றின் நன்மைகளுக்கு பெயர் பெற்றவை. மூன்று பழங்களின் ஆயுர்வேத கலவையான திரிபலா, செரிமானத்தையும் குடல் ஒழுங்கையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது. குதிரை செஸ்நட் நரம்பு சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இது மூல நோய்க்கு ஒரு மதிப்புமிக்க மருந்தாக அமைகிறது.

குடல் இயக்கத்தை எளிதாக்க சைலியம் உமி என்ற இயற்கை நார்ச்சத்து சப்ளிமெண்ட்டை தண்ணீருடன் சேர்த்து எடுத்துக் கொள்ளலாம். சரியான அளவை உறுதி செய்வதற்கும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைத் தவிர்ப்பதற்கும் இந்த மூலிகை மருந்துகளை மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் உட்கொள்ள வேண்டும்.

டாக்டர் பைல்ஸ் ஃப்ரீயை முயற்சிக்கவும்

மூல நோய் மற்றும் தொடர்புடைய நோய்களுக்கான இயற்கை சிகிச்சை

இப்போதே சரிபார்க்கவும்

5. உடற்பயிற்சி

நடைபயிற்சி மற்றும் யோகா போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சிகள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் குடல் இயக்கத்தை மேம்படுத்துகின்றன, இது மூல நோய் உருவாகும் மற்றும் பெரிதாகும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. உடல் செயல்பாடு செரிமான அமைப்பை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் மலக்குடல் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் உடல் பருமன் போன்ற நிலைமைகளைத் தடுக்கிறது.

தினமும் குறைந்தது 30 நிமிட மிதமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபடுவது இரத்தப்போக்கு மூல நோயைத் தடுக்கவும் நிர்வகிக்கவும் உதவும்.

6. நீண்ட நேரம் உட்காருவதைத் தவிர்க்கவும்.

அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது மலக்குடல் நரம்புகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும். எனவே, அடிக்கடி இடைவெளி எடுத்துக்கொண்டு, குதப் பகுதியில் ஏற்படும் அழுத்தத்தைக் குறைக்க சுற்றி நடக்க முயற்சிக்கவும்.

ஒரு மெத்தை அல்லது டோனட் வடிவ இருக்கையைப் பயன்படுத்துவது அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும். கூடுதலாக, உட்கார்ந்திருக்கும்போதும் நிற்கும்போதும் நல்ல தோரணையைப் பராமரிப்பது கீழ் உடலில் தேவையற்ற அழுத்தம் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கலாம்.

7. கற்றாழை ஜெல்

கற்றாழை அதன் இனிமையான மற்றும் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் சுத்தமான கற்றாழை ஜெல்லைப் பயன்படுத்துவது எரிச்சல், வீக்கம் மற்றும் இரத்தப்போக்கு மூல நோயுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்க உதவும். கற்றாழையின் குளிர்ச்சியான விளைவு உடனடி நிவாரணத்தை அளித்து சேதமடைந்த திசுக்களை குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது.

கற்றாழை ஜெல்லை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது வறட்சி மற்றும் மேலும் வீக்கத்தைத் தடுக்கிறது. சேர்க்கைகள் அல்லது பாதுகாப்புகள் கொண்ட வணிக ஜெல்களை விட, தாவரத்திலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்ட புதிய கற்றாழையைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

8. குளிர் அழுத்துதல்

ஆசனவாயில் ஐஸ் கட்டி அல்லது குளிர் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவது வலியை மரத்துப்போகச் செய்து, இரத்தப்போக்கு மூல காரணமான வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். குளிர்ந்த வெப்பநிலை இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, இரத்தப்போக்கு மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கும்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, சில ஐஸ் கட்டிகளை ஒரு சுத்தமான துணியில் சுற்றி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் 10-15 நிமிடங்கள் மெதுவாக தடவவும். இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை மீண்டும் செய்வது வலி மற்றும் வீக்கத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

9. சூனியக்காரி ஹேசல்

விட்ச் ஹேசல் என்பது வீங்கிய நரம்புகளை சுருக்கவும், அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் வலியைக் குறைக்கவும் உதவும் ஒரு இயற்கையான மூச்சுத்திணறல் ஆகும். இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நேரடியாகப் பயன்படுத்தும்போது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஆற்ற உதவும்.

தூய விட்ச் ஹேசல் அல்லது விட்ச் ஹேசல் கொண்ட மருந்து பட்டைகளைப் பயன்படுத்துவது நிவாரணம் அளிக்கும். ஒரு பருத்திப் பந்தில் சிறிதளவு தடவி, அதை முறையாக சுத்தம் செய்த பிறகு பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் மெதுவாகப் தடவவும். வழக்கமான பயன்பாடு அறிகுறிகளை திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும்.

10. ஆரோக்கியமான கழிப்பறை பழக்கம்

மலம் கழிக்கும் போது ஏற்படும் சிரமம் இரத்தப்போக்கு குவியல்களை மோசமாக்கும். அதிகப்படியான அழுத்தம் மலக்குடல் நரம்புகளை மேலும் சேதப்படுத்தும் என்பதால், கட்டாயமாக குடல் இயக்கத்தைத் தவிர்ப்பது அவசியம். நார்ச்சத்து உட்கொள்வது, நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் இயற்கையான தூண்டுதல்களுக்கு பதிலளிப்பதன் மூலம் வழக்கமான மற்றும் எளிதான குடல் இயக்கத்திற்கான வழக்கத்தை ஏற்படுத்துவது சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவும்.

மலம் கழிக்கும் போது குந்துதல் நிலையைப் பயன்படுத்துவதும் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். கழிப்பறையில் அமர்ந்திருக்கும் போது கால்களை ஒரு கால் ஸ்டூலைப் பயன்படுத்தி சற்று உயர்த்துவது மலக்குடலை சீரமைக்க உதவும், இதனால் மலம் எளிதாக வெளியேறும்.

முடிவுரை

இரத்தப்போக்கு மூல நோய் உங்கள் வாழ்க்கையை கடுமையாகப் பாதிக்கலாம், மேலும் உங்கள் அன்றாடப் பணிகளைச் செய்வதைக் கூட நீங்கள் கடினமாக்கக்கூடிய ஒரு நிலைக்கு உங்களைத் தள்ளக்கூடும். எனவே, ஆயுர்வேதம் போன்ற இயற்கை தீர்வுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் இரத்தப்போக்கு மூல நோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும்.

ஆனால், அதனுடன், சீரான உணவு, மது அருந்துவதைக் குறைத்தல், தினசரி உடற்பயிற்சி மற்றும் உங்கள் இரத்தப்போக்கு மூல நோய்க்கு ஒரு தீர்வாக செயல்படக்கூடிய பிற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்ற பிற விஷயங்களையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மற்ற அம்சங்களைப் பின்பற்றாவிட்டால் ஆயுர்வேதம் மட்டும் உங்களுக்கு உதவாது.

எனவே, இன்றே உங்கள் ஆயுர்வேத பயணத்தைத் தொடங்கி, இயற்கையாகவே இரத்தப்போக்கு மூல நோய்க்கு நீடித்த நிவாரணத்தை அனுபவிக்கவும்.

குறிப்புகள்

ஓடிஸ், WJ (1895). வெளிப்புற மூல நோய்க்கான மருத்துவ அம்சங்கள் மற்றும் சிகிச்சை. பாஸ்டன் மருத்துவ மற்றும் அறுவை சிகிச்சை இதழ் , 132(12), 269-271. https://doi.org/10.1056/NEJM189503211321201

பரஞ்ச்பே, பி., பட்கி, பி., & ஜோஷி, என். (2000). இரத்தப்போக்கு மூல நோய் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஒரு உள்நாட்டு சூத்திரத்தின் செயல்திறன்: ஒரு ஆரம்ப மருத்துவ ஆய்வு. ஃபிட்டோதெரபி, 71 (1), 41-45.  https://doi.org/10.1016/S0367-326X(99)00115-X

மெஹ்ரா, ஆர்., மகிஜா, ஆர்., & வியாஸ், என். (2011). ரக்தர்ஷாவில் (இரத்தப்போக்கு மூல நோய்) க்ஷர வஸ்தி மற்றும் திரிபால குகுலுவின் பங்கு குறித்த மருத்துவ ஆய்வு. AYU - ஆயுர்வேதத்தில் சர்வதேச காலாண்டு ஆராய்ச்சி இதழ், 32 (2), 192-195. https://doi.org/10.4103/0974-8520.92572

அலெக்சாண்டர்-வில்லியம்ஸ், ஜே. (1982). மூல நோய் மேலாண்மை. பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னல் (கிளினிக்கல் ரிசர்ச் எடிட்.) , 285(6349), 1137-1139. https://doi.org/10.1136/bmj.285.6349.1137