அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் உள் மூல நோயை எவ்வாறு அகற்றுவது

உட்புற மூல நோய் இருப்பது சங்கடமானதாகவும் எரிச்சலூட்டுவதாகவும் இருக்கலாம். உட்புற மூல நோய் என்றும் அழைக்கப்படும் உட்புற மூல நோய், எரிச்சல் மற்றும் அவ்வப்போது இரத்தப்போக்கு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் உள் மூல நோயை நிர்வகிக்க அல்லது அகற்ற வழிகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் பயணத்தை சிறப்பாகச் செய்ய நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய சில நடைமுறை வழிமுறைகள் கீழே உள்ளன.

உலகில் பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் மூல நோய் பிரச்சினையை நிர்வகிக்க ஆயுர்வேத சிகிச்சையைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். டாக்டர் பைல்ஸ் ஃப்ரீ (ஆயுர்வேத மூலிகைகள் தொகுப்பு) என்பது பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் உள் மூல நோயைச் சமாளிக்க விரைவான மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும். அதன் இயற்கை பொருட்கள் குடல் இயக்கங்களை ஒழுங்குபடுத்தவும் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் இரத்தப்போக்கைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.

உட்புற மூல நோய் அல்லது மூல நோயைப் புரிந்துகொள்வது

உட்புற மூல நோய் அல்லது உட்புற மூல நோய் என்பது ஆசனவாய் அருகே மலக்குடலுக்குள் வீங்கிய நரம்புகள் ஆகும். பொதுவாக, நீங்கள் அதைப் பார்க்கவோ உணரவோ முடியாது, ஆனால் அது குடல் இயக்கத்தின் போது இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இரத்தம் பெரும்பாலும் பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும், மேலும் கழிப்பறை காகிதத்தில் அல்லது கழிப்பறை கிண்ணத்தில் தோன்றக்கூடும்.

அவை ஆசனவாய்க்கு வெளியே நீண்டுகொண்டே அல்லது "நீண்டிருந்தால்", அவை வெளியே நீட்டிக் கொண்டிருக்கலாம், இதனால் அசௌகரியம் மற்றும் எரிச்சல் ஏற்படலாம். உங்கள் உணவை கவனித்துக்கொள்வது, சுறுசுறுப்பாக இருப்பது மற்றும் உங்கள் குடல் இயக்கங்களை வழக்கமாக வைத்திருப்பது மூல நோயைக் கட்டுப்படுத்தவும் உங்களை வசதியாக உணரவும் உதவும்.

உட்புற மூல நோயின் தரப்படுத்தல்:

• தரம் I : எப்போதும் கவனிக்க முடியாத சிறிய வீக்கங்கள்.

• தரம் II : இவை குடல் அசைவுகளின் போது வெளியே நீட்டிக் கொண்டிருக்கலாம், ஆனால் அவை தானாகவே பின்வாங்கக்கூடும்.

• தரம் III : நான் கைமுறையாக பின்னுக்குத் தள்ள வேண்டிய புரோட்ரஷன்கள்.

• தரம் IV : பின்வாங்காத பெரிய, நீண்டுகொண்டிருக்கும் குவியல்கள்.

அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் உள் குவியல் அல்லது மூல நோய் சிகிச்சை

வீட்டு வைத்தியம்

மூல நோயிலிருந்து உடனடி நிவாரணம் பெற, வீட்டு வைத்தியம் உங்கள் மூல நோயைப் போக்க எளிதான மற்றும் விரைவான வழியாகும். வீட்டிலேயே நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் கீழே உள்ளன:

• அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவைப் பராமரிக்கவும் : அதிக நார்ச்சத்துள்ள உணவில் முழு தானியங்கள், பழங்கள், காய்கறிகள், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் அடங்கும், அவை மலத்தை மென்மையாக்குகின்றன மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கின்றன, மலக்குடல் நரம்புகளில் அழுத்தத்தைக் குறைக்கின்றன.

• நீர்ச்சத்துடன் இருங்கள் : தினமும் குறைந்தது 8-10 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். இது மலத்தை மென்மையாக வைத்திருக்கும் மற்றும் மலச்சிக்கலைத் தடுக்கிறது. மூலிகை தேநீர் மற்றும் தெளிவான குழம்புகளும் உதவும்.

• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் : தொடர்ந்து நடைபயிற்சி, யோகா, நீச்சல் மற்றும் சைக்கிள் ஓட்டுதல் செயல்பாடு குடல் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது. தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் மிதமான உடற்பயிற்சியில் ஈடுபட முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அதிக எடை தூக்குதல் அல்லது வயிற்றுப் பகுதியில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.

• உட்கார்ந்த குளியல் : ஒரு நாளைக்கு 10-15 நிமிடங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கார்ந்திருத்தல், குறிப்பாக குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு. இது வீக்கத்தைக் குறைத்து பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஆற்ற உதவுகிறது.

• நல்ல குளியலறை பழக்கங்கள் : ஆரோக்கியமான குளியலறை பழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் மலம் கழிக்கும் போது சிரமப்படுவதைத் தவிர்ப்பது, நீண்ட நேரம் கழிப்பறையில் உட்காராமல் இருப்பது, கழிப்பறையில் அமர்ந்திருக்கும் போது குந்துதல் நிலையைப் பிரதிபலிக்க ஒரு சிறிய கால் ஸ்டூலைப் பயன்படுத்துவது போன்ற மூல நோய்கள் மோசமடைவதைத் தடுக்கலாம், இது குடல் இயக்கங்களை எளிதாக்க உதவுகிறது.

வலி நிவாரணிகள்

மூல நோய் இருப்பது வேதனையாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை நிர்வகிக்க முடியும். இந்த வலியிலிருந்து விடுபட உதவும் சில வலி நிவாரணிகள் இங்கே:

• ஆயுர்வேத மூலிகைகள் : ஆயுர்வேத மூலிகைகளின் பயன்பாடு [4] அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்விலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கவும், குடல் இயக்கத்தை ஒழுங்குபடுத்தவும் உதவுகிறது. மூல நோயின் வலிமிகுந்த அறிகுறிகளிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவும் காப்ஸ்யூல்கள், எண்ணெய் மற்றும் பவுடர் ஆகியவற்றின் கலவையான Dr Piles Free போன்ற இயற்கை மூலிகைகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஆயுர்வேத மருந்து தொகுப்பையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் . மூல நோயிலிருந்து (மூல நோய்) நீண்ட காலத்திற்கு நிவாரணம் பெற ஆயுர்வேதம் பெரும்பாலும் சரியான தேர்வாகக் கருதப்படுகிறது.

• குளிர் அழுத்தங்கள் : பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் குளிர் அழுத்தியைப் பயன்படுத்துவது வீக்கத்தைக் குறைத்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கும். இதன் குளிர்ச்சி விளைவு வலியைக் குறைத்து, உங்கள் மூல நோயின் வீங்கிய இரத்த நாளங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தைக் குறைத்து விரைவான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் இயற்கையானது, இலவசம் மற்றும் பாதுகாப்பானது.

மேற்பூச்சு சிகிச்சைகள்

நீங்கள் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் வலி நிவாரணிகளை முயற்சித்திருந்தாலும், இன்னும் எந்த தீர்வையும் கண்டுபிடிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மூல நோயை (மூல நோய்) நிர்வகிக்க இந்த மேற்பூச்சு சிகிச்சைகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:

• ஹைட்ரோகார்டிசோன் : அரிப்பு, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் போன்றவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற ஹைட்ரோகார்டிசோன் கொண்ட மூல நோய் கிரீம் அல்லது சப்போசிட்டரியைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• விட்ச் ஹேசல் : வலி, அரிப்பு மற்றும் இரத்தப்போக்கு ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற ஹேசல் கொண்ட பட்டைகளைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒரு இனிமையான விளைவையும் வழங்குகிறது.

• லிடோகைன் : காலையில், குடல் இயக்கத்திற்குப் பிறகு, மற்றும் படுக்கைக்கு முன் போன்ற ஒரு நாளைக்கு சில முறை லிடோகைனைப் பயன்படுத்துங்கள். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்து வீக்கம் மற்றும் அரிப்புகளைக் குறைக்கிறது.

உட்புற மூல நோயை (மூல நோய்) நிர்வகிக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்.

உங்கள் வாழ்க்கை முறையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உட்புற மூல நோய்களைப் பராமரிப்பதில் மிகப்பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் எதிர்காலப் பயணத்தில் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில குறிப்புகள் கீழே உள்ளன:

• உங்கள் எடையை பராமரிக்கவும் : கூடுதல் உடல் எடை உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் உள்ள நரம்புகளில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பது முக்கியம்.

• புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை நிறுத்துங்கள் : புகைபிடித்தல் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமானது மற்றும் வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், இது மூல நோயை மோசமாக்கும். எனவே, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு ஒரு மாற்றமாக இருக்கும்.

• மன அழுத்த அளவை நிர்வகிக்கவும் : மன அழுத்தம் உங்கள் வயிற்றைக் குழப்பி, மூல நோய் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும், எனவே உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும் வேடிக்கையான செயல்களைச் செய்யுங்கள்.

• நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும் : நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் இடுப்பில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் மூல நோயை மோசமாக்கும். எனவே, ஒவ்வொரு மணி நேரமும் எழுந்து நின்று நீட்டவும், அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது நடந்து செல்லவும், உட்கார மென்மையான மெத்தைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும்

வீட்டு வைத்தியம் வேலை செய்யவில்லை என்றால் அல்லது தொடர்ந்து இரத்தப்போக்கு, கடுமையான வலி அல்லது குணமடையாத உட்புற மூல நோய் (உள் மூல நோய்) போன்ற கடுமையான பிரச்சினைகள் இருந்தால், மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம். உங்கள் மருத்துவர் சில எளிய தீர்வுகளை பரிந்துரைக்கலாம்:

• ரப்பர் பேண்ட் கட்டு : இரத்த ஓட்டத்தை நிறுத்த குவியலை சுற்றி ஒரு சிறிய பட்டையை வைப்பது.

• ஸ்க்லெரோதெரபி : கட்டியைச் சுருக்க மருந்தை ஊசி மூலம் செலுத்துதல்.

• அகச்சிவப்பு உறைதல் : குவியலைச் சுருக்க வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்.

இந்த சிகிச்சைகள் பொதுவாக விரைவானவை, பின்னர் அதிக ஓய்வு தேவையில்லை.

முடிவுரை

ஆரோக்கியமான உணவு, சுறுசுறுப்பாக இருத்தல், எளிய வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் Dr Piles Free (ஆயுர்வேத மூலிகைகள் தொகுப்பு) எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை இல்லாமல் மூல நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கலாம் மற்றும் விடுபடலாம். சீக்கிரமாக செயல்பட்டு ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை மேற்கொள்வது மூல நோய் மீண்டும் வருவதைத் தடுக்க உதவும். இருப்பினும், பிரச்சனை தொடர்ந்தால் அல்லது மோசமாகிவிட்டால், சரியான சிகிச்சையைப் பெற மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக்கொள்வது நீங்கள் நன்றாக உணரவும் வசதியாக வாழவும் உதவும்.

குறிப்புகள்

[1] குப்தா, பி.ஜே (2017). மூல நோய்க்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத சிகிச்சைகள்: ஒரு மதிப்பாய்வு. மருத்துவ மற்றும் நோயறிதல் ஆராய்ச்சி இதழ், 11(8), PE01–PE05. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5730401/ இலிருந்து பெறப்பட்டது.

[2] StatPearls. (2022). மூல நோய். உயிரி தொழில்நுட்ப தகவல் தேசிய மையம் (NCBI). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537182/ இலிருந்து பெறப்பட்டது.

[3] ஜோஹன்சன், ஜே.எஃப், & சோனன்பெர்க், ஏ. (2010). மூல நோய் மற்றும் நாள்பட்ட மலச்சிக்கலின் பரவல். காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, 139(2), 431–437. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3057743/ இலிருந்து பெறப்பட்டது.

[4] அலோன்சோ-கோயெல்லோ, பி., மில்ஸ், இ., ஹீல்ஸ்-அன்ஸ்டெல், டி., லோபஸ்-யார்டோ, எம்., சோவ், கே., ஜோஹன்சன், ஜே.எஃப், & கயாட், ஜி. (2006). மூல நோய் சிக்கல்களின் சிகிச்சைக்கான நார்ச்சத்து: ஒரு முறையான மதிப்பாய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. தி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, 101(1), 181–188. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3487235/ இலிருந்து பெறப்பட்டது.

[5] கான்ஸ், ஆர்.ஏ (2015). மூல நோயின் மதிப்பீடு மற்றும் சிகிச்சை: இரைப்பை குடல் ஆய்வாளருக்கான வழிகாட்டி. மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை இரைப்பை குடல் ஆய்வகம், 8, 149–158. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4541377/ இலிருந்து பெறப்பட்டது.

[6] ரிஸ், எஸ்., வெய்சர், எஃப்.ஏ, ஸ்க்வாமெய்ஸ், கே., ரிஸ், டி., மிட்ல்போக், எம்., & ஸ்டிஃப்ட், ஏ. (2015). பெரியவர்களில் மூல நோயின் பரவல். வேர்ல்ட் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி, 21(11), 3215–3221. https://www.wjgnet.com/2219-2832/full/v4/i3/55.htm இலிருந்து பெறப்பட்டது.