கழுத்து தொற்று மற்றும் வலிக்கு ஆயுர்வேத முறைகள்

தொண்டை தொற்று என்பது பொதுவாக பருவநிலை அல்லது வானிலை மாற்றங்களால் ஏற்படும் ஒரு வகை நோய் அல்லது அழற்சி ஆகும். இது பெரும்பாலும் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் அல்லது ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படுகிறது, மேலும் தொண்டை வலி பேசுவதற்கு, உணவு உண்ணுவதற்கு மற்றும் தூங்குவதற்கு தடையாக இருக்கலாம்.

ஆயுர்வேதம் தொண்டை தொற்றுக்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் இயற்கையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வுகளை வழங்குகிறது, ஆனால் இது பிரச்சனையின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து அமைகிறது.

அறிமுகம்

நீங்கள் தொண்டை தொற்றால் அவதிப்படுகிறீர்களா? ஆயுர்வேதம், அதன் முழுமையான மற்றும் பாரம்பரிய அணுகுமுறையுடன், பல பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான தொண்டை தொற்று வைத்தியங்கள் வழங்குகிறது, இது உங்களுக்கு இந்த வலி நிறைந்த நிலையிலிருந்து இயற்கையாக விடுபட உதவும்.

தொண்டை தொற்று பொதுவாக வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது. இது தொண்டையில் வலி, அரிப்பு, வேதனை, கரகரப்பு போன்ற பல்வேறு பிரச்சனைகளால் அடையாளப்படுத்தப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் உண்ணுதல், குடித்தல் மற்றும் விழுங்குதல் போன்ற எளிய விஷயங்களை சவாலாக்குகிறது.

இந்த இயற்கை தீர்வுகள், இதை சிகிச்சையளிப்பதுடன், உங்கள் உடலின் பல்வேறு தொற்றுகள் மற்றும் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை அதிகரிக்கவும் முடியும்.

இந்த வலைப்பதிவு மூலம், தொண்டை தொற்றின் காரணங்கள், அறிகுறிகள் மற்றும் ஆயுர்வேத தீர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

தொண்டை தொற்றின் காரணங்கள்

பல காரணிகள் தொண்டை திசுக்களில் அழற்சியையும் தொற்றையும் ஏற்படுத்தலாம். தொற்றின் காரணங்கள் பின்வருமாறு இருக்கலாம்:

• வைரஸ் தொற்றுகள், பொதுவான சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்றவை.

• பாக்டீரியா தொற்றுகள்.

• சில ஒவ்வாமைகள், செல்லப்பிராணிகள், தூசி, பூஞ்சை மற்றும் மகரந்தம் ஆகியவற்றால்.

• சுற்றுச்சூழல் காரணங்கள், மாசு, புகை மற்றும் உலர்ந்த காற்று.

• பாடுதல், கத்துதல் மூலம் குரல் நாண்களில் அதிக அழுத்தம்.

• அமில காரணங்கள்.

தொண்டை தொற்றின் அறிகுறிகள்

சில அறிகுறிகள் உங்கள் தொண்டையில் தொற்று இருப்பதைக் குறிக்கலாம். இந்த ஆரம்ப அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது நிலையை உடனடியாக சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

பொதுவான அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• எதையும் விழுங்குவதில் வலி அல்லது சிரமம், திரவங்களிலும் கூட.

• தொண்டையில் வலி அல்லது கரகரப்பு உணர்வு.

• கழுத்து அல்லது தாடையில் வீக்கமடைந்த நிணநீர் கணுக்கள்.

• குரலின் தரத்தில் மாற்றங்கள்.

• சிவந்த, வீக்கமடைந்த தொண்டை அல்லது டான்சில்கள்.

• சில சமயங்களில் டான்சில்களில் வெள்ளை புள்ளிகள் அல்லது கோடுகள்.

• சில சமயங்களில் காய்ச்சல் அல்லது குளிர்.

• இருமல் அல்லது தும்மல் (வைரஸ் தொற்று காரணமாக இருந்தால்).

தொண்டை தொற்றுக்கு வீட்டு வைத்தியங்கள்:

தொண்டை தொற்று என்பது உங்கள் தொண்டையில் வலி, எரிச்சல் மற்றும் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. பல இயற்கை தொண்டை வலிக்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் அன்றாட சமையலறை பொருட்களைப் பயன்படுத்தி நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

கீழே நம்பகமான தொண்டை தொற்றுக்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் அல்லது சிகிச்சைகளுக்கான விரிவான வழிகாட்டி உள்ளது, இவை பயன்படுத்த எளிதானவை மற்றும் தொண்டை கரகரப்பை அமைதிப்படுத்துவதில் பயனுள்ளவை.

1. மஞ்சள் பால் (ஹல்தி தூத்)

மஞ்சள், குர்குமா லாங்கா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இதில் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, மேலும் மஞ்சளில் காணப்படும் குர்குமின் என்ற கலவை தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராடவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.

மஞ்சள் பால் குடிப்பது இந்த பயன்களை மேலும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் அமைதியான நிவாரணத்தை அளிக்கிறது.

பயன்கள்:

• இது தொண்டையில் வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்க உதவுகிறது.

• மஞ்சள் பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ் தொற்றுகளை இயற்கையாக எதிர்க்க உதவுகிறது.

• இது நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் அமைதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

• 1 கப் சூடான பால் (பசு அல்லது பாதாம் பால்) எடுக்கவும்.

• ½ டீஸ்பூன் தூய மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும்.

• நன்கு கலந்து, படுக்கைக்கு முன் சூடாக குடிக்கவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• அமிலத்தன்மையைத் தவிர்க்க அதிகப்படியான மஞ்சளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

• லாக்டோஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், தாவர அடிப்படையிலான பாலைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. அதிமதுரம் (முலேத்தி)

அதிமதுரம் அல்லது முலேத்தி என்பது இனிப்பு சுவை கொண்ட வேர் ஆகும், இதில் அழற்சி எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் வலி நிவாரண பண்புகள் உள்ளன, இது தொண்டை தொற்று வைத்தியம் ஆக செயல்படுகிறது மற்றும் சளி சவ்வுகளை அமைதிப்படுத்துகிறது, மேலும் தொண்டை அசௌகரியத்தில் நிவாரணம் அளிக்கிறது.

பயன்கள்:

• உலர்ந்த மற்றும் கரகரப்பான தொண்டையை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்கிறது.

• இது தொண்டையில் வலி மற்றும் எரிச்சலை குறைக்கவும் உதவும்.

• இது இருமலை சளி சவ்வுகளை அமைதிப்படுத்தி கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

கழுவுதலுக்கு:

• 1 டேபிள்ஸ்பூன் அதிமதுர வேரை 2 கப் தண்ணீரில் 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைக்கவும்.

• சற்று ஆறவைத்து, வடிகட்டி, தினமும் 2-3 முறை கழுவவும்.

தேநீருக்கு:

• 1 டேபிள்ஸ்பூன் தரையில் அரைத்த அதிமதுரத்தை ஒரு கப் சூடான தண்ணீரில் 5-7 நிமிடங்கள் ஊறவைக்கவும்.

• வடிகட்டி, சூடாக தினமும் 1-2 முறை குடிக்கவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• உயர் இரத்த அழுத்தம், கர்ப்பம் அல்லது சிறுநீரக கோளாறுகள் இருந்தால், இதை நீண்ட காலம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

• தினமும் 2 கப்-களுக்கு மேல் குடிக்க வேண்டாம்.

3. இஞ்சி தேநீர் தேனும் எலுமிச்சையும் சேர்த்து

இஞ்சி என்பது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு திறனை அதிகரிக்கும் குணங்களைக் கொண்ட ஒரு மூலிகை ஆகும், மேலும் இதில் உள்ள இஞ்சிரால் தொண்டை தொற்று வைத்தியம் ஆக செயல்படுகிறது மற்றும் தொண்டை வலியில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது தொண்டைக்கு ஒரு அமைதியான பூச்சு அளிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு திறனை ஆதரிக்கிறது.

பயன்கள்:

• இது தொண்டை வலி, வீக்கம் மற்றும் நெரிசலை குறைக்க உதவுகிறது.

• இது சளி மற்றும் காய்ச்சல் வைரஸ்களுக்கு எதிராகவும் பயனுள்ளதாக உள்ளது.

• இது தொண்டை எரிச்சலை அமைதிப்படுத்தி நச்சு நீக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது (வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இஞ்சி தேநீர்):

• 1-2 அங்குல புதிய இஞ்சி வேரை துருவவும்.

• 1 லிட்டர் தண்ணீரை கொதிக்கவைத்து, பின்னர் நெருப்பிலிருந்து எடுக்கவும்.

• 1 டேபிள்ஸ்பூன் துருவிய இஞ்சியை சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் மூடி வைக்கவும்.

• வடிகட்டி, 1 டேபிள்ஸ்பூன் தேன் + 1 டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும்.

• தினமும் 1-2 முறை சூடான நீரை குடிக்கவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• அமிலத்தன்மை அல்லது புண்கள் இருந்தால் அதிக அளவு பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

• நீரிழிவு நோயாளிகள் தேனை கட்டுப்படுத்த வேண்டும் அல்லது சர்க்கரை இல்லாத மாற்றுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

4. துளசி தேநீர்

துளசி, புனித துளசி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு அடாப்டோஜெனிக் மூலிகை ஆகும், இதில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, நோய் எதிர்ப்பு மாற்றியமைக்கும் பண்புகள் உள்ளன, இவை உடலின் மன அழுத்தத்தை சமநிலைப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன. இதன் தொண்டை தொற்று வைத்தியம் தன்மை தொற்றுகளை அகற்றவும், நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.

பயன்கள்:

• இது தொண்டையில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளை எதிர்க்க முடியும்.

• இது நெரிசலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது மற்றும் சுவாச ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது.

• இது நோய் எதிர்ப்பு திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் ஆக்ஸிடேட்டிவ் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

• 5-7 புதிய துளசி இலைகளை 1½ கப் தண்ணீரில் 5-7 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைக்கவும்.

• தண்ணீரை வடிகட்டி சூடாக குடிக்கவும்.

• சிறந்த முடிவுகளுக்கு தேன் அல்லது இஞ்சியை சேர்க்கலாம்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• தினமும் 2-3 கப்-களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

• கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் இந்த வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

5. தேங்காய் எண்ணெய் (எண்ணெய் இழுத்தல் அல்லது உள் பயன்பாடு)

கோல்ட்-பிரஸ்டு விர்ஜின் தேங்காய் எண்ணெயில் லாரிக் அமிலம் உள்ளது மற்றும் இதில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, வைரஸ் எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. இது ஒரு இயற்கை மசகு எண்ணெயாக செயல்படுகிறது, தொண்டை உலர்ந்த தன்மை, எரிச்சலை குறைக்கிறது மற்றும் நச்சுகளை அகற்றுகிறது.

பயன்கள்:

• இது தொண்டையை ஈரமாகவும் அமைதியாகவும் வைக்கிறது.

• இது வாய் மற்றும் மேல் சுவாசப்பாதையில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளைக் குறைக்கிறது.

• இது வாய் மற்றும் முறையான நச்சு நீக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

எண்ணெய் இழுத்தலுக்கு:

• காலையில் 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் 5-10 நிமிடங்கள் சுழற்றவும்.

• அதை துப்பி, சூடான தண்ணீரால் வாயை கழுவவும்.

• வாய் கழுவுதலாக பயன்படுத்தும்போது இது நச்சுகளை அகற்றுகிறது.

உள் பயன்பாட்டுக்கு:

• 1 டீஸ்பூன் தேங்காய் எண்ணெயை சூடான மூலிகை தேநீர் அல்லது சூப்பில் சேர்க்கவும்.

• வாயில் உருக விடவும், இது தொண்டையை பூசி பாதுகாக்கும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• ஜீரண அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்க 1 டீஸ்பூனில் இருந்து தொடங்கவும்.

• மலமிளக்கி விளைவுகளைத் தவிர்க்க தினமும் 2 டேபிள்ஸ்பூனுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

6. கிராம்பு ஆவி உள்ளிழுத்தல் (லவங்கம்)

கிராம்பில் யூஜினால், ஒரு இயற்கை வலி நிவாரணி மற்றும் கிருமி நாசினி கலவை உள்ளது, இது தொண்டை வலிக்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் ஆக செயல்படுகிறது, தொண்டை வலியைக் குறைக்கிறது, கிருமிகளை அழிக்கிறது மற்றும் சளியை தளர்த்துகிறது. கிராம்பு எண்ணெயுடன் கலந்த சூடான ஆவி உடனடி ஆறுதலையும் நெரிசல் நீக்கத்தையும் அளிக்கிறது.

பயன்கள்:

• இது மூக்கு மற்றும் தொண்டை பாதைகளை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.

• தொண்டை வலி மற்றும் நெரிசலை குறைக்கிறது.

• இது எரிச்சல் மற்றும் இருமலில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

• 2-3 கிராம்புகளை நசுக்கி கொதிக்கும் தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.

• ஒரு கிண்ணத்தில் ஊற்றி, தலையில் துண்டு போர்த்தி 5-7 நிமிடங்கள் ஆவி உள்ளிழுக்கவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க எப்போதும் ஆவியிலிருந்து பாதுகாப்பான தூரத்தை பராமரிக்கவும்.

• 7 வயதுக்கு கீழ் உள்ள சிறு குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

7. வேம்பு கழுவுதல்

வேம்பு ஒரு கசப்பான மருத்துவ மூலிகை ஆகும், இது அதன் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. இது ஆயுர்வேதத்தின் மிகவும் சக்திவாய்ந்த தொண்டை தொற்றுக்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் மற்றும் நச்சு நீக்க மூலிகைகளில் ஒன்றாகும், இது வாய் மற்றும் தொண்டை தொற்றுகளுக்கு சிறந்தது.

பயன்கள்:

• இது தொண்டையில் தொற்று ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது.

• இது வீக்கம் மற்றும் வலியையும் குறைக்க முடியும்.

• இது பிற வாய் குழி நிலைகளைக் குறைக்கவும், மீண்டும் ஏற்படாமல் தடுக்கவும் உதவுகிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

• 10 வேம்பு இலைகளை 2 கப் தண்ணீரில் 5 நிமிடங்கள் கொதிக்கவைக்கவும்.

• சற்று ஆறவைத்து, வடிகட்டி, தினமும் இரண்டு முறை கழுவவும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள்:

• வேம்பு நீரை விழுங்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது கசப்பானது மற்றும் வலிமையானது.

• சிறந்த முடிவுகளுக்கு புதிய இலைகளைப் பயன்படுத்தவும்.

தொண்டை தொற்றுக்கு மற்ற ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள்

ஆயுர்வேதம் எந்தவொரு பிரச்சனையையும் சமாளிக்க ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளது. இது தோஷங்கள் ஆரோக்கிய பிரச்சனைகளுக்கு, தொண்டை தொற்று உட்பட, காரணமாக இருப்பதாக நம்புகிறது, மேலும் இவை ஆயுர்வேத தொண்டை வலிக்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்தப்படலாம்.

1. திரிபலாவுடன் உப்பு நீர் கழுவுதல்

திரிபலா என்பது நெல்லிக்காய், ஹரிதகி மற்றும் பிபீதகி ஆகியவற்றின் பாரம்பரிய மூலிகைக் கலவையாகும். இது அதன் புத்துணர்ச்சி, நச்சு நீக்கம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது.

இதை சூடான உப்பு நீருடன் கலக்கும்போது, இது தொண்டையை சுத்தப்படுத்த ஒரு சிறந்த கழுவுதலாக செயல்படுகிறது.

பயன்கள்:

• தொண்டையில் வீக்கத்தையும் அழற்சியையும் குறைக்க உதவுகிறது.

• நச்சுகளையும் குவிந்த சளியையும் அகற்றுகிறது.

• வாய் சுகாதாரத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியை எதிர்க்கிறது.

• திசு குணப்படுத்துதலை ஆதரிக்கிறது மற்றும் எரிச்சலை அமைதிப்படுத்துகிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

• ½ டீஸ்பூன் திரிபலா தூளை 1 கப் சூடான தண்ணீரில் கலக்கவும்.

• ஒரு சிட்டிகை கல் உப்பு சேர்க்கவும்.

• இந்த கரைசலுடன் தினமும் 2-3 முறை, குறிப்பாக உணவுக்குப் பிறகு அல்லது படுக்கைக்கு முன் கழுவவும்.

2. காந்தகாரி அவலேஹ ஆயுர்வேத மருந்து

காந்தகாரி என்பது தசமூல மூலிகைகளில் ஒன்றாகும் மற்றும் இதன் சளி கரைப்பு, மூச்சுக்குழல் விரிவாக்கம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளுக்கு பெயர் பெற்றது. மூலிகை ஜாமாக, இது நீண்டகால இருமல் மற்றும் தொண்டை நெரிசலை சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.

பயன்கள்:

• நீண்டகால தொண்டை எரிச்சல் மற்றும் தொற்றைக் குறைக்கிறது.

• இது சுவாசப்பாதையில் இருந்து சளியை அகற்றுகிறது.

• தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் வீக்கமடைந்த திசுக்களை அமைதிப்படுத்துகிறது.

எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

• 1-2 டீஸ்பூன் காந்தகாரி அவலேஹவை தினமும் இரு முறை உணவுக்குப் பிறகு சூடான தண்ணீருடன் எடுக்கவும்.

• ஆயுர்வேத மருத்துவரின் வழிகாட்டுதலின்படி இதைப் பயன்படுத்தலாம்.

எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்:

தொண்டை தொற்றிலிருந்து விடுபடும் செயல்பாட்டில், சில முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும், இவை உங்கள் மீட்பு செயல்முறையில் சிரமங்களை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், பிரச்சனையை மேலும் மோசமாக்கலாம். நீங்கள் தொண்டை தொற்றுக்கு வீட்டு வைத்தியங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும்போது சிலவற்றைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டியவை:

உணவு அல்லது பானங்கள்:

• கரகரப்பான, உலர்ந்த அல்லது கடினமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை தொண்டையை கீறி எரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம்.

• காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை எரியும் உணர்வை உருவாக்கி தொண்டை வலியை மோசமாக்கலாம்.

• ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள், தக்காளி மற்றும் சாறுகள் உங்கள் தொண்டையை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், எனவே இவற்றைத் தவிர்க்கவும்.

• மது, காஃபின் பயன்பாடு தொண்டையை உலர வைத்து எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

• மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும், ஆனால் நீங்கள் சூடான திரவங்களைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவை உங்கள் தொண்டை கரகரப்பை அமைதிப்படுத்தலாம்.

• சிலர் பால் பொருட்கள் சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்கலாம் என்று கருதுகின்றனர், இது உங்கள் தொண்டை தொற்றை பாதிக்கலாம்.

• உங்கள் குரலை அழுத்துவது, கத்துவது அல்லது உரத்து பேசுவது உங்கள் தொண்டை வலியை மோசமாக்கலாம்.

• புகைபிடித்தல் அல்லது எந்தவொரு வகை பழக்கத்தையும் தவிர்க்கவும்.

முடிவுரை

தொண்டை தொற்று என்பது புறக்கணிக்க முடியாத ஒரு ஆரோக்கிய பிரச்சனையாகும். ஆயுர்வேதம் அதன் பாரம்பரிய அணுகுமுறை மற்றும் இயற்கை முறையில் இந்த ஆரோக்கிய பிரச்சனைக்கு பயனுள்ள தீர்வை வழங்குகிறது.

இந்த தொண்டை தொற்று வைத்தியங்களின் வழக்கமான பயன்பாடு உங்கள் தொண்டை வலியை அமைதிப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், எதிர்கால தொற்றுகளைத் தடுக்க நோய் எதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துகிறது.

இந்த தொண்டை வலிக்கு வீட்டு வைத்தியங்களை உரிய ஓய்வு, நீரேற்றம், உரிய உணவு மற்றும் முன்னெச்சரிக்கைகளுடன் இணைப்பது இந்த வலி மற்றும் எரிச்சல் நிறைந்த நிலையிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கலாம்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கே1. ஆயுர்வேத வைத்தியங்களால் தொண்டை தொற்று குணமடைய எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

குணப்படுத்துதல் உங்கள் தொற்றின் நிலையைப் பொறுத்தது. பெரும்பாலும் லேசான தொற்றுகள் தொடர்ச்சியான முயற்சியுடன் 4-5 நாட்களில் மேம்படலாம், இருப்பினும் கடுமையான அல்லது நீண்டகால நிகழ்வுகளுக்கு 1-2 வாரங்கள் அல்லது அதற்கு மேல் ஆகலாம்.

கே2. தொண்டை தொற்றுக்கு மஞ்சள் மற்றும் தேனை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாமா?

மஞ்சளும் தேனும் இரண்டிலும் தொண்டை தொற்றுக்கு பயனுள்ள கூறுகள் உள்ளன. இரண்டிலும் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகள் உள்ளன, இவை அவற்றை முக்கியமான தொண்டை தொற்று வைத்தியங்களாக ஆக்குகின்றன.

கே3. இந்த வைத்தியங்கள் குழந்தைகளுக்கு பாதுகாப்பானவையா?

துளசி தேநீர், மஞ்சள் பால் மற்றும் தேன் போன்ற வைத்தியங்கள் ஆயுர்வேத மற்றும் வீட்டு அடிப்படையிலானவை, எனவே அவை குழந்தைகளுக்கு சிறிய அளவில் பாதுகா�ப்பானவை. இவை ஒரு வயதுக்கு கீழ் உள்ள குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கப்படக் கூடாது. இருப்பினும், சில வைத்தியங்களை கொடுப்பதற்கு முன் குழந்தை மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.

கே4. தொண்டை தொற்றுக்கு எப்போது மருத்துவரைப் பார்க்க வேண்டும்?

லேசான தொற்றுகளை தொண்டை தொற்று வைத்தியங்களால் வீட்டில் சிகிச்சையளிக்க முடியும், ஆனால் உங்களுக்கு காய்ச்சல், மூச்சு விடுவதில் சிரமம் அல்லது தொண்டையில் சீழ் போன்ற பெரிய பிரச்சனைகள் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

கே5. தொண்டை தொற்றிலிருந்து விரைவாகவும் இயற்கையாகவும் எவ்வாறு விடுபடலாம்?

இந்த தொண்டை தொற்றுக்கு வீட்டு வைத்தியங்களால் நீங்கள் இயற்கையாகவும் விரைவாகவும் நிவாரணம் பெறலாம்:

• தினமும் 2-3 முறை சூடான உப்பு நீரால் கழுவவும்.
• இரவில் மஞ்சள் பால் குடிப்பது அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளால் நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
• தேன் மற்றும் எலுமிச்சையுடன் இஞ்சி தேநீர் வலியைக் குறைப்பதற்கும் கிருமிகளை அழிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கலாம்.
• நோய் எதிர்ப்பு திறனை மேம்படுத்த துளசி தேநீரை பயன்படுத்தவும்.
• கிராம்பு அல்லது யூகலிப்டஸ் எண்ணெயுடன் ஆவி உள்ளிழுப்பது நெரிசல் மற்றும் தொற்றிலிருந்து நிவாரணம் அளிக்கலாம்.
• எரிச்சலை குறைக்க தேங்காய் எண்ணெயை வாயில் சுழற்றவும் (எண்ணெய் இழுத்தல்).
• விரைவான நிவாரணத்திற்கு ஆயுர்வேத வைத்தியங்கள் சீதோபலாதி அல்லது தாலிசாதி சூர்ணத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.