Home Remedies for Throat Infection

தொண்டை தொற்றுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

தொண்டை புண் அல்லது தொண்டை தொற்று மிகவும் எளிதாக எடுத்துக்கொள்ளப்படக்கூடாது. இது அனைத்தும் தொண்டை எரிச்சலுடன் தொடங்குகிறது மற்றும் உணவுப் பொருட்களை மெல்லும் மற்றும் விழுங்கும்போது அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது வீக்கம் மற்றும் சீழ் வெளியேற்றத்தைத் தொடர்ந்து டான்சில்ஸின் சிவத்தல் காரணமாகும். நீண்ட நேரம் அலட்சியப்படுத்தினால் காது, ரத்தம், மூக்கு மற்றும் மூளைக்கும் பரவும். தொண்டை நோய்த்தொற்றின் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று வைரஸ் தொற்று ஆகும், இது வைரஸ் காய்ச்சலுக்கு வழிவகுக்கிறது.

தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம் நவீன நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் ஆதரவுடன், தொண்டை நோய்த்தொற்றில் இருந்து சிறிது நேரம் நிவாரணம் காணலாம். இத்தகைய பரிந்துரைக்கப்பட்ட நோய்த்தொற்றுகள் தொண்டை நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகளை அடக்கலாம், ஆனால் முழுமையாக குணப்படுத்த முடியாது.

ஆனால் முதலில், தொண்டை எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

தொண்டை தொற்றுக்கான காரணங்கள்

தொண்டை தொற்றுக்கான காரணங்கள்

தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும் பொதுவான குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் தவிர, பிற காரணிகள்:

    • வெவ்வேறு நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​ஒருவருக்கு வைரஸ் தொற்று ஏற்படலாம். ஒருவர் சிக்கன் குனியாவால் பாதிக்கப்படும்போது இப்படித்தான் இருக்கும் . தொண்டை புண் அல்லது தொண்டை தொற்று பசியின்மை, இருமல் மற்றும் தலைவலி குறைவதைத் தவிர அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.
    • கொரோனா வைரஸ் என்பது ஒரு கொடிய வைரஸ் நிலையாகும், இது தொற்றுடன் சுவாசக் குழாயை சேதப்படுத்தும் மற்றும் நபர் தும்மல், இருமல், காய்ச்சல் மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறார். இது தொண்டையை தொற்றுநோயால் பாதிக்கிறது.

     

    தொண்டை புண் பகுதியில் தட்டம்மை சொறி ஏற்படுகிறது, இது 5 முதல் 7 நாட்கள் வரை நீடிக்கும். இது சிவப்பு, அழற்சி மற்றும் வலி இருக்கலாம். ஒரு நபர் எந்த உணவையும் வாய்க்குள் எடுத்து விழுங்குவதை கடினமாக்குகிறது.

      • வறுத்த உணவுப் பொருட்களைச் சாப்பிட்டதும் , அசுத்தமான தண்ணீர் மற்றும் குளிர்பானங்களைக் குடித்த பிறகு , தொண்டையில் ஒரு அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது. அப்படித்தான் தொண்டை தொற்று நீங்கும்.
      • இது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயாகும் , இது நபர் எதையும் மெல்லவோ அல்லது சாப்பிடவோ கடினமாக்குகிறது. ஒரு கட்டி இருப்பது எதையும் விழுங்குவதை கடினமாக்குகிறது.

      பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களைக் கையாளும் மக்களுக்கு ஆயுர்வேதம் நிவாரண ஆதாரமாக இருந்து வருகிறது. இது 3000 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு இந்திய துணைக்கண்டத்தில் உருவானது மற்றும் உலகம் முழுவதும் உள்ள மக்களிடையே பிரபலமடைந்து வருகிறது.

      ஆயுர்வேதத்தின் பிரபலத்திற்கான காரணங்கள்

        • அலோபதி மருந்துகளுடன் ஒப்பிடுகையில், ஆயுர்வேதம் வேர் மட்டத்திலிருந்து கோளாறுகளை குணப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. அதன் தயாரிப்புகள் இயற்கை மூலிகைகள் மற்றும் கரிம கூறுகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன. விதிவிலக்கான சந்தர்ப்பங்களில், சில உலோகங்கள் கலவையில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த உலோகங்கள் துத்தநாகம், ஈயம், பாதரசம், தங்கம், வெள்ளி மற்றும் தாமிரம்.
        • அலோபதி மருந்துகள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதாக அறியப்படுகிறது. மறுபுறம், ஆயுர்வேத மருத்துவமானது நோய் அல்லது கோளாறை வேர் மட்டத்திலிருந்து குணப்படுத்துவதிலும், ஆகாஷம், வாயு, அக்னி, அபஸ் மற்றும் பிருத்வி ஆகியவற்றில் சமநிலையைக் கொண்டுவருவதிலும் பயனுள்ளதாக இருப்பதை நிரூபிக்கிறது.
        • நீண்ட ஆயுளை ஊக்குவித்தல்.
        • பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தாது.

         

        தொண்டை தொற்றுக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம் என்ன ?

         

        தொண்டை தொற்றுக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம்

        மூலிகை டீ பேக்குகளுடன் அல்லது சேர்க்காமல் வெந்நீரை குடிக்கவும் . மூலிகை தேநீர் பைகள் சந்தையில் எளிதில் கிடைக்கின்றன. சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் வசதியாக இருப்பீர்கள். சிறிது நேரம் கழித்து நீங்கள் வீக்கம், வலி ​​மற்றும் அசௌகரியத்தில் இருந்து நிவாரணம் பெறுவீர்கள்.

         

        (A) தொண்டை தொற்றுக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியம் வடிவில் சிறந்த தேநீர் பைகள்

          • மிதமான அளவில் லைகோரைஸ் டீ எடுத்துக்கொள்வது தொண்டையில் தொற்று பரவுவதை நிறுத்தும். இது உங்கள் தொண்டை புண் நிலையில் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும். இது தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் வலியைக் கட்டுப்படுத்தி தலைவலி மற்றும் நோயிலிருந்து நிவாரணம் தரும்.
          • கெமோமில் டீ குடிப்பதால் அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் தொண்டையில் உள்ள புண்களைக் குறைக்கும். இதன் விளைவாக, இது தொற்றுநோயைத் தடுக்கும் மற்றும் இருமலைக் கட்டுப்படுத்தும்.
          • வெதுவெதுப்பான நீரில் மஞ்சள் தேநீர் பையைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது கொதிக்கும் நீரில் மஞ்சள் தூள் சேர்க்கவும். நீங்கள் சுவைக்காக தேனைப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் உடலில் உள்ள நச்சுத்தன்மையின் அளவைக் குறைக்கலாம். இந்த கலவையானது தொண்டை வலியால் ஏற்படும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடவும், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்தவும் உதவும்.

         

        (பி) உள்ளிழுக்க மூலிகைகள் சேர்த்து அல்லது சேர்க்காமல் நீராவி சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தவும்.

        முதலில், தண்ணீரில் வேகவைக்கத் தொடங்காத வரை வெப்பத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் அதில் சில மூலிகைகள் சேர்க்கவும். இது துளசி, யூகலிப்டஸ், புதினா அல்லது தைம் ஆக இருக்கலாம். தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கான பயனுள்ள ஆயுர்வேத தீர்வுகளில் ஒன்றாக இது பின்வரும் நன்மைகளுடன் இருக்கலாம்:

          • சுவாசப் பாதையைச் சுத்தப்படுத்துகிறது.
          • வீக்கம் மற்றும் வலியுடன் டான்சில் பகுதியில் உள்ள புண்களைக் குறைக்கிறது.
          • நாசிப் பாதையைத் தடுக்கவும்.
          • மனதிற்கு புத்துணர்ச்சி அளித்து புத்துணர்ச்சியை தருகிறது.
          • மூட்டு வலியையும் கட்டுப்படுத்துகிறது .

         

        (சி) தொண்டை நோய்த்தொற்றில் இருந்து சீராக மீட்க சூடான மற்றும் மென்மையான உணவுப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும்.

        தொண்டை தொற்றுக்கான இத்தகைய ஆயுர்வேத வைத்தியம் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது:

          • வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை கருப்பு மிளகு மற்றும் சிறிது டேபிள் உப்பு சேர்த்து சாப்பிடுங்கள் .
          • உங்கள் காலை உணவில் கேரட், வெங்காயம் மற்றும் பட்டாணியுடன் டேலியா கிச்ரி அல்லது கஞ்சியை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் . நீங்கள் சுவைக்காக தானியா அல்லது கொத்தமல்லி இலைகளை சேர்க்கலாம் மற்றும் தொண்டை புண் தொற்றில் இருந்து விரைவாக குணமாகும். நீங்கள் அவற்றை சூடாக சாப்பிட வேண்டும்!
          • உங்கள் தொண்டைக்கு சிறந்த இதமான விளைவுக்காக கீரை மற்றும் பூண்டு சூப் சாப்பிடுங்கள் .
          • காலையிலோ அல்லது இரவிலோ ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலுடன் உங்கள் தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கு நிவாரணம் கொடுங்கள் .

          உங்கள் சைனஸ் மற்றும் தொண்டை நிலையை மேம்படுத்த இன்னும் சில நிகழ்வுகள் உள்ளன. இத்தகைய நிகழ்வுகள் ஆயுர்வேத சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாகும்.



          தொண்டை தொற்றுக்கான பிற ஆயுர்வேத வைத்தியம்

           

          தொண்டை தொற்றுக்கான பிற ஆயுர்வேத வைத்தியம்
            • மஞ்சள் மற்றும் உப்பு பயன்படுத்தி வெதுவெதுப்பான நீரில் வாய் கொப்பளிக்கவும் . இது உங்கள் வாய் ஆரோக்கியத்தில் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் உணவுக்குழாயின் பாதையை ஆற்றும். துளசி அல்லது துளசி இலைகள், தேன் மற்றும் இஞ்சியைப் பயன்படுத்தி மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமாவில் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.
            • கல் உப்புடன் லாங்கையும் பயன்படுத்துவது தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கான சிறந்த ஆயுர்வேத வைத்தியங்களில் ஒன்றாகும் . அதை உங்கள் வாய்க்குள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாயில் உறிஞ்சப்படுவதன் மூலம் பாதிக்கப்பட்ட தொண்டையின் நிலை மேம்படும்.
            • தினமும் சுவாசப் பயிற்சிகள் அல்லது லேசான உடற்பயிற்சிகளில் ஈடுபடுங்கள் . தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கான பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும் . நீங்கள் எந்த யோகா நிறுவனத்திலும் சேர்ந்து பிராணயாமா பயிற்சி செய்யலாம் . இது உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரித்து சைனஸ், வாய்வழி தொற்று மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தில் இருந்து நிவாரணம் தரும். இது சுவாச மண்டலத்தை சுத்தப்படுத்தும்.

            தொண்டை தொற்றுக்கு பிராணயாமா செய்யும் படிகள்

            தொண்டை தொற்றுக்கு பிராணாயாமம் செய்வதன் படிகள்
              • தியான நிலையில் அமருங்கள்.
              • மூக்கின் ஒரு பக்கத்திலிருந்து மூச்சை உள்ளிழுக்கவும்.
              • மற்ற பகுதியிலிருந்து மூச்சை வெளியேற்றவும்.
              • உங்கள் நாக்கை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் மூச்சை வெளியேற்றுவதற்கும் உங்கள் வாயைப் பயன்படுத்தலாம்.
              • ஒவ்வொரு ஐந்து வினாடி இடைவெளியிலும் செய்யுங்கள்.

               

              தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கு மேலே குறிப்பிடப்பட்ட ஆயுர்வேத வைத்தியங்களை மக்கள் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தி வருகின்றனர் . மேலும் குறுகிய கால அல்லது நீண்ட கால தொண்டை தொற்று மற்றும் சைனஸில் இருந்து நிலையான நிவாரணம் கிடைத்துள்ளது. வலிநிவாரணிகள் மற்றும் அலோபதி மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​உங்களுக்கு உடனடி பலன் கிடைக்காது.

              ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மேலும், நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை புறக்கணிக்கவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். வெளிப்புற சூழலுக்கு வெளிப்படும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். வெளியே செல்லும் போது முகத்தை மறைப்பதற்கு மாஸ்க் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. உயிருக்கு ஆபத்தான பல்வேறு நுண்ணுயிரிகளின் வெளிப்பாடு மற்றும் தொற்றுக்கு எதிரான பாதுகாப்பாக இது செயல்படும்.

              நீங்கள் சாதாரண டீ அல்லது காபி சாப்பிடலாம் ஆனால் இந்த காஃபின் செறிவூட்டப்பட்ட பானங்கள் அனைத்திற்கும் நீங்கள் உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் மது மற்றும் புகைப்பழக்கத்திலிருந்தும் விலகி இருக்க வேண்டும். வெளியில் இருந்து உணவு எடுத்து வருவதை தவிர்க்கவும். முடிந்தவரை வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட உணவுப் பொருட்களை வைத்திருங்கள்.

              10 முதல் 12 கிளாஸ் தண்ணீர் குடித்து, போதுமான ஓய்வு எடுக்கவும். இதன் விளைவாக, தொண்டை நோய்த்தொற்றைக் கையாள்வது வசதியானது மற்றும் உங்கள் குடும்பத்துடன் வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்புடன் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை நடத்துவீர்கள்.

              முடிவுரை

              தொண்டை புண் அல்லது சைனஸால் அவதிப்படுவது ஒரு சிறிய பிரச்சினை அல்ல. இது அசௌகரியம் மற்றும் தலைவலியுடன் சாப்பிடும் போது வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதிலிருந்து நிவாரணம் பெற தகுந்த மருந்துகளை பயன்படுத்தவும். சந்தையில் பல்வேறு அலோபதி தீர்வுகள் உள்ளன.

              இருப்பினும், வீட்டில் கிடைக்கும் தொண்டை தொற்றுக்கான ஆயுர்வேத வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தவும். மூலிகை தேநீர், வெஜிடபிள் சூப், நீராவி சிகிச்சை மற்றும் யோகா வடிவில் சில பழமையான தீர்வு நடவடிக்கைகள் உள்ளன. எந்த அலோபதி அளவையும் ஒப்பிடும்போது நீங்கள் சிறந்த முடிவுகளைப் பெறுவீர்கள். இந்த மருந்துகள் அனைத்தும் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் உங்கள் உடலில் ஆக்ஸிஜனின் அளவை அதிகரிக்கின்றன. நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு புதிய வாழ்க்கையைப் பெறுவீர்கள்.

              அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

              அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் தொண்டை தொற்று

              Q1. எனது தொண்டை நோய்த்தொற்றை எவ்வாறு விரைவாக குணப்படுத்துவது?

               

                • விரைவான முடிவுகளுக்கு, உப்பு சேர்த்து வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தி வாய் கொப்பளிக்கலாம். தொண்டை நோய்த்தொற்றுக்கான சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்துகளில் இதுவும் ஒன்றாகும் . 2)
                • வாய் கொப்பளிக்கும் செயலுக்குப் பிறகு உங்கள் கழுத்தை மடக்கி, வீட்டிற்குள் சிறிது நேரம் இருங்கள். நீங்கள் உண்மையில் தூங்குவதற்கு முன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
                • துளசி அல்லது துளசி அல்லது யூகலிப்டஸ் மற்றும் கொய்யா இலைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் சேர்த்து நல்ல பலன் கிடைக்கும்.

                Q2. என் தொண்டையை இயற்கையாக எப்படி குணப்படுத்துவது?

                பதில் : உங்கள் தொண்டை வலியை குணப்படுத்த உடனடி தீர்வு நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

                  • நீராவி குளியல் செல்லுங்கள்
                  • வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உப்பு பயன்படுத்தி வாய் கொப்பளிக்கவும்.
                  • மூலிகை தேநீர் தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
                  • தொண்டையில் அசௌகரியம் ஏற்படும் போதெல்லாம் வெந்நீர் அருந்தவும்.

                  இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் அல்லது அனைத்தையும் பயன்படுத்தினால், தொண்டையில் தொற்று இல்லாது, சைனஸிலிருந்து நிவாரணம் பெறுவீர்கள்.

                   

                  Q3. தொண்டையில் தொற்றுநோயைக் கொல்வது எது?

                  பதில் : வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியா தொற்றைக் குறைக்கும் மற்றும் உங்கள் வைரஸ் காய்ச்சலைக் குறைக்கும்.

                  Q4. தொண்டை தொற்று எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?

                  ஒருவேளை, ஒரு வாரத்தில் அது மறைந்துவிடும். இதற்கிடையில், உங்கள் உணவு மற்றும் சுற்றுச்சூழலுக்கு வெளிப்பாடு குறித்து நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும். வீட்டில் செய்த உணவுப் பொருட்களை உண்ணுங்கள். கருப்பட்டி மற்றும் உப்பு சேர்த்து வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கை சாப்பிடுவது மற்றும் கருப்பு மிளகு, டால்சினி, சாந்த் மற்றும் துளசி ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட தேநீர் குடிப்பது நச்சுகளை அகற்றி உங்கள் ஆற்றல் மட்டத்தை மீண்டும் அதிகரிக்கும். நிறைய ஓய்வு எடுங்கள்.

                  Q5. தொண்டை நோய்த்தொற்றை மருந்து இல்லாமல் குணப்படுத்த முடியுமா?

                  பதில் : இது ஆரம்ப கட்டத்தில் கட்டுப்படுத்தப்படலாம்:

                    • வெந்நீர் குடிப்பதன் மூலம்.
                    • ஆப்பிள் சாறு குடிப்பது.
                    • உப்பு சேர்த்து வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை வாய் கொப்பளிக்கவும்.
                    • வெளிப்புற சூழலில் முகமூடிகளை அணிவது.
                    • இஞ்சி மற்றும் லாங் ஆகியவற்றை வாய்வழியாக எடுத்துக்கொள்வது.
                    வலைப்பதிவுக்குத் திரும்பு
                    • How To Control Blood Sugar Levels Naturally

                      How To Control Blood Sugar Levels Naturally - E...

                      Diabetes, a global problem affecting over 422 million people, is primarily in middle- and low-income countries. Either it is the case of low insulin in the body or the inability...

                      How To Control Blood Sugar Levels Naturally - E...

                      Diabetes, a global problem affecting over 422 million people, is primarily in middle- and low-income countries. Either it is the case of low insulin in the body or the inability...

                    • How to Improve Sleep Quality- Tips for Better Sleep

                      தூக்கத்தின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது - சிற...

                      தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான தூக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுவது பலருக்கு அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. தூக்க மாத்திரைகளை உட்கொள்வதால், ஆழ்ந்த வேரூன்றிய தூக்கமின்மை பிரச்சனையை தீர்க்க முடியாது. தூக்கத்தின் தரம் உங்கள் நடத்தை, செயல்திறன் மற்றும் உணவு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது....

                      தூக்கத்தின் தரத்தை எவ்வாறு மேம்படுத்துவது - சிற...

                      தூக்கமின்மை அல்லது மோசமான தூக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடுவது பலருக்கு அவ்வளவு எளிதானது அல்ல. தூக்க மாத்திரைகளை உட்கொள்வதால், ஆழ்ந்த வேரூன்றிய தூக்கமின்மை பிரச்சனையை தீர்க்க முடியாது. தூக்கத்தின் தரம் உங்கள் நடத்தை, செயல்திறன் மற்றும் உணவு ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுகிறது....

                    • How To Boost Your Immune System Naturally

                      இயற்கையாகவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகர...

                      சமீபத்திய COVID-19 மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதித்துள்ளது, இறப்பு எண்ணிக்கை தோராயமாக 1 மில்லியனை நெருங்குகிறது. செரிமானம், சுவாசம், சிறுநீரகம் மற்றும் பலவற்றுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமான மக்களை இது கடுமையாக பாதித்தது. இயற்கையாகவே நோயெதிர்ப்பு...

                      இயற்கையாகவே உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகர...

                      சமீபத்திய COVID-19 மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதித்துள்ளது, இறப்பு எண்ணிக்கை தோராயமாக 1 மில்லியனை நெருங்குகிறது. செரிமானம், சுவாசம், சிறுநீரகம் மற்றும் பலவற்றுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு சிக்கல்களால் பாதிக்கப்பட்ட நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பலவீனமான மக்களை இது கடுமையாக பாதித்தது. இயற்கையாகவே நோயெதிர்ப்பு...

                    1 இன் 3