Best Natural tips for Managing Hair fall in Monsoon

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை நிர்வகிப்பதற்கான 7 சிறந்த இயற்கை குறிப்புகள்

கொளுத்தும் கோடை வெப்பத்தை எதிர்கொண்ட பிறகு, பருவமழை மற்றும் அதன் திடீர் கனமழையால் நாங்கள் நிம்மதியாக உணர்கிறோம்.

இருப்பினும், மழைக்காலம் உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் பல்வேறு பிரச்சனைகளை கொண்டு வருகிறது .

அடர்த்தியான முடியின் அடர்த்தியான வளர்ச்சி, உங்கள் ஆளுமையை வரையறுப்பது மட்டுமல்லாமல், சூரியனின் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கிறது, இந்த நேரத்தில் சவால்களை எதிர்கொள்கிறது.

இந்த வலைப்பதிவில், மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை நிர்வகிப்பதற்கான சில சிறந்த இயற்கை குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்குப் பகிர்கிறோம்

மழைக்காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான முடி பிரச்சனைகள்

சீரான மழைப்பொழிவு மற்றும் ஈரப்பதமான தட்பவெப்பநிலை ஆகியவை முடியை உடையக்கூடியதாகவும், பலவீனமாகவும், முனைகள் பிளவுபடவும் வாய்ப்புள்ளது.

தோஷ ஏற்றத்தாழ்வின் தாக்கம், குறிப்பாக வாத மற்றும் பித்த அதிகரிப்பு , மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்தல் , அசௌகரியம், அரிப்பு, பொடுகு மற்றும் உச்சந்தலையில் பாக்டீரியா தொற்றுகளை ஏற்படுத்துகிறது .

முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் அடிக்கடி க்ரீஸ் ஆகிறது, இந்த சிக்கல்களை அதிகரிக்கிறது. தோஷத்தில் சமநிலையை பராமரிப்பது உங்கள் முடி மற்றும் உச்சந்தலை உட்பட உங்கள் உடலின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமானது.

மழைக்காலம் இந்த சமநிலையை சீர்குலைத்து, முடி வளர்ச்சியை எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பல்வேறு வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும் . இந்த மழைக்கால முடி பிரச்சனைகளை அலட்சியம் செய்வது வழுக்கை அல்லது அலோபீசியா போன்ற கடுமையான நிலைமைகளை ஏற்படுத்தும் .

சரியான கவனிப்புடன் இந்த சிக்கல்களை நிவர்த்தி செய்வது முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் மற்றும் முடி உதிர்வை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிக்க உதவும் .

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை நிர்வகிப்பதற்கான சிறந்த 7 இயற்கை குறிப்புகள் இங்கே

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வை நிர்வகிப்பதற்கான இயற்கை குறிப்புகள்

1. உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக விடாமல் இருப்பது

மழைக்காலத்தில், நீங்கள் வெளியில் செல்வதாக இருந்தால், உங்கள் தலைமுடியை மழையிலிருந்து பாதுகாக்கவும் , ரெயின்கோட் மற்றும் குடையால் உங்களை மூடிக்கொள்ளவும். இந்த முன்னெச்சரிக்கைகள் உங்கள் தலைமுடி ஈரமாகாமல் இருக்க உதவும்.

உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக விடாமல் இருப்பது பருவமழையில் முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் முக்கியமானது . உங்கள் தலைமுடியில் உள்ள அமிலத்தன்மையை சுத்தம் செய்ய அடிக்கடி ஒரு டவலைப் பயன்படுத்தவும் மற்றும் சீப்புவதற்கு முன் உலர அனுமதிக்கவும்.

ஈரமான முடியை சீப்புவது, குறிப்பாக ஈரப்பதமான நிலையில், உடைந்து, பிளவுபடுவதற்கு வழிவகுக்கும் . முட்கள் இடையே பரந்த இடைவெளிகளைக் கொண்ட சீப்பு பருவமழைக்கு ஏற்றது . உச்சந்தலையில் தொற்று பரவுவதைத் தடுக்க சீப்புகளைப் பகிர்வதைத் தவிர்க்கவும்.

2. உச்சந்தலையில் சுகாதாரத்தை பராமரிக்கவும்

உங்கள் முடி வேர்களில் கிருமிகள் நுழைவதைத் தடுக்கவும் , மயிர்க்கால்கள் சேதமடைவதைத் தடுக்கவும் உச்சந்தலையில் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பது முக்கியம் .

மழைக்காலத்தில் மட்டுமல்ல, ஆண்டு முழுவதும்-அது கோடை, குளிர்காலம் அல்லது வசந்த காலமாக இருந்தாலும், உச்சந்தலையில் நல்ல சுகாதாரத்தை கடைபிடிப்பது முக்கியம்.

உயர்தர முடி பராமரிப்புப் பொருட்களால் உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையைக் கழுவவும். மழையில் நனையாமல் உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்கவும், இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களைத் தவிர்க்கவும், நாள் முழுவதும் உங்கள் தலைமுடியை உலர வைக்கவும், உங்கள் தலைமுடியை மெதுவாக சீப்பவும்.

ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் நல்ல சுகாதாரம் ஆகியவை மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வதைக் கட்டுப்படுத்தவும் மற்ற பொதுவான முடி பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காணவும் உதவும் . அவை உங்கள் தலைமுடியை பளபளப்பாகவும் வலுவாகவும் மாற்ற உதவுகின்றன

3. கற்றாழை மற்றும் தேன் கொண்ட ஹேர் மாஸ்க் பயன்படுத்தவும்

ஆயுர்வேத மூலிகைகளான கற்றாழை ஜெல் மற்றும் தேன் கொண்ட ஹேர் மாஸ்க்கைப் பயன்படுத்துவது முடி உதிர்வைக் குறைக்க உதவுகிறது.

கற்றாழையின் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் , மழைக்காலத்தில் பொதுவாக ஏற்படும் அரிப்பு உச்சந்தலையை தணிக்கிறது , மேலும் பொடுகை குறைக்கிறது, இறந்த செல்களை நீக்குகிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான மயிர்க்கால்களை மேம்படுத்துகிறது.

தேன் ஒரு இயற்கை கண்டிஷனராக செயல்படுகிறது , உங்கள் தலைமுடியை நீரேற்றமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் வைத்து, பளபளப்பை சேர்க்கிறது.

எப்படி பயன்படுத்துவது: 20 கிராம் கற்றாழை ஜெல்லை 10 கிராம் தேனுடன் மென்மையான வரை கலக்கவும். இந்த கலவையை உங்கள் முடியின் வேர்களில் தடவி, உங்கள் தலைமுடியை ஒரு ஹேர் மாஸ்க் மூலம் மூடி, சுமார் 30 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை அப்படியே விடவும். அதன் பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை தடவினால் சிறந்த பலன் கிடைக்கும்.

4. ஆயுர்வேத எண்ணெய் மூலம் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும்

ஆயுர்வேத முடி வளர்ச்சி எண்ணெய் மூலம் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் வாரத்திற்கு 2 முதல் 4 முறை மசாஜ் செய்வது மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

இதை உச்சந்தலையில் தடவுவதற்கு முன், எண்ணெயை சூடாக்குவது மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்த அறியப்படும் ஆம்லா , பிரின்ராஜ் மற்றும் ஷிகாகாய் போன்ற பொருட்களைத் தூண்ட உதவுகிறது.

இந்த பொருட்கள் பழங்காலத்திலிருந்தே கூந்தல் எண்ணெய்களை தயாரிப்பதில் பயன்படுத்தப்பட்டு தோஷங்களை சமப்படுத்த உதவுகின்றன .

வெதுவெதுப்பான தேங்காய் எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்வது உச்சந்தலையில் பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளைக் குறைக்கிறது, ஈரப்பதத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் மழைக்காலங்களில் முடி உதிர்வதை நிறுத்துகிறது .

5. ஆயுர்வேத ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது

ஆயுர்வேத ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது பாதுகாப்பானது மற்றும் எந்தப் பருவத்திலும் முடியை வேர் மட்டத்திலிருந்து சுத்தப்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மழைநீரில் உள்ள அமிலத்தன்மை முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள pH அளவை தொந்தரவு செய்து, பாக்டீரியா வளர்ச்சி மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

மழைக்காலங்களில் முடி உதிர்வதைத் தடுக்க , மழைக்குப் பிறகு உங்கள் தலைமுடிக்கு ஷாம்பு போடுவது அவசியம்.

ரசாயனம் செறிவூட்டப்பட்ட ஷாம்பூக்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை மயிர்க்கால்களை வலுவிழக்கச் செய்து முடியில் அமிலத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.

6. வேப்பம்பூ மற்றும் மஞ்சள் பேஸ்ட் தடவுதல்

அதிகபட்சமாக முடி கொட்டும் இந்த காலகட்டத்தில் வேப்பம்பூ மற்றும் மஞ்சள் பேஸ்ட்டை தடவினால், உங்கள் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் தொற்று ஏற்படாமல் பாதுகாக்கலாம்.

வேம்பு மற்றும் மஞ்சளில் உள்ள வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் முடியின் வேர்க்கால்களை வலுப்படுத்தும் போது முடியை வளர்த்து மென்மையாக்குகிறது. ஒவ்வொரு 15 நாட்களுக்கும் இந்த பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி தேனுடன் அரை கப் தண்ணீருடன் கலந்து உங்கள் தலைமுடியில் 30 முதல் 60 நிமிடங்கள் வரை பயன்படுத்தலாம், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், மழைக்காலங்களில் முடி உதிர்தலைக் கட்டுப்படுத்தலாம் .

7. ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவைத் திட்டமிடுதல்

முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் உள்ள பிரச்சனைகளை தீர்க்க ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவை திட்டமிடுவது அவசியம் . பயோட்டின் , இரும்பு , மெக்னீசியம் மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற தாதுக்கள் மயிர்க்கால்களின் வலிமையை மேம்படுத்தி ஆரோக்கியமான முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கின்றன.

உங்கள் உணவில் கோழி, மீன் மற்றும் முட்டை போன்ற ஒல்லியான இறைச்சிகளை சேர்த்துக்கொள்வது அடர்த்தியான மற்றும் அடர்த்தியான கூந்தலுக்கு இந்த அத்தியாவசிய தாதுக்களை வழங்க முடியும்.

பருவமழையில் முடி உதிர்வின் போது , நீங்கள் மல்டிவைட்டமின் மாத்திரைகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உங்கள் உணவில் முளைகள், ஆளிவிதைகள், கீரைகள் மற்றும் பச்சை காய்கறிகளை சேர்த்துக்கொள்வது முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேலும் ஆதரிக்கும்.

விரிவான முடி ஆரோக்கிய மேலாண்மைக்கான மேம்பட்ட முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம்!

மழைக்காலத்தில் முடி உதிர்வு அதிகமாகி, பலரை பாதிக்கிறது. ஒரு லட்சத்திற்கும் அதிகமான வாடிக்கையாளர்கள் சாட் கர்தாரில் இருந்து ஆன்லைனிலிருந்து ஆட்வேட் ஹேர் தயாரிப்புகளை ஆர்டர் செய்துள்ளனர் . ஆண்களும் பெண்களும் ஆண்டு முழுவதும் முடி உதிர்தலை நிர்வகிப்பதற்கு Aadved ஐ வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

Aadved இன் ஆயுர்வேத முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் பிரின்ராஜ், ஷிகாகாய், இண்டிகோ, குடல் மற்றும் பிராமி போன்ற மூலிகைகளின் சக்திவாய்ந்த கலவை உள்ளது. இந்த கலவையானது பல்வேறு முடி பிரச்சனைகளை தீர்க்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் எந்த பருவத்திலும் முடி உதிர்தலுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்குகிறது.

முடிவுரை

மழை மற்றும் ஈரமான பருவங்கள் அனைவருக்கும் பொருந்தாது. நம்மில் பலருக்கு உச்சந்தலையில் கொழுப்பு, எரிச்சல், அரிப்பு, பொடுகு, மழைக்காலத்தில் அதிக முடி உதிர்தல் போன்ற பிரச்சனைகள் இருக்கும்.

மசாஜ் செய்வதற்கும், முடியை சுத்தப்படுத்தும் ஷாம்பூவிற்கும் சரியான எண்ணெயை கவனமாக தேர்வு செய்வதன் மூலம் நம் தலைமுடி மற்றும் உச்சந்தலையில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

ஆயுர்வேத சூத்திரங்கள் அடர்த்தியான முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுவதிலும், முடி உதிர்வதை நிறுத்துவதிலும் சிறப்பாகச் செயல்படும் . இரும்பு, துத்தநாகம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற தாதுக்களைச் சேர்த்து உணவில் கட்டுப்பாடுகளை ஏற்படுத்த வேண்டிய அவசியம் உள்ளது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

கே.1 மழைக்காலங்களில் முடி உதிர்வது இயல்பானதா?

பதில்: மழைநீரில் ஈரப்பதம் மற்றும் அமிலத்தன்மை அதிகரிப்பு அடிக்கடி மழைக்காலத்தில் அதிகப்படியான முடி உதிர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது மிகவும் சாதாரணமாகிவிடும்.
மழைக்காலத்தின் வளிமண்டல நிலை முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் இருந்து அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீக்குகிறது. இது அரிப்பு, எரிச்சல் மற்றும் க்ரீஸ் மற்றும் பல்வேறு ஒவ்வாமைகளுக்கு இனப்பெருக்கம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆனால் ஆயுர்வேத எண்ணெயுடன் வழக்கமான தலை மசாஜ், ஆயுர்வேத ஷாம்பூவுடன் சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்த ஊட்டச்சத்து உணவு ஆகியவை மழைக்காலங்களில் முடி பிரச்சனைகளை குறைக்க உதவும்.

Q2. மழைக்காலத்தில் முடியை எப்படி குணப்படுத்துவது?

பதில்: ஆயுர்வேத எண்ணெயைக் கொண்டு வழக்கமான மசாஜ் செய்யுங்கள், பிரின்ராஜ் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் என்று வைத்துக்கொள்வோம். அதை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்து, உங்கள் தலைமுடிக்கு ஊட்டமளிக்கும் இரும்பு, துத்தநாகம், ஃபோலேட்டுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
மேலும், உங்கள் ஈரமான முடி வறண்டு போகும் வரை சீப்பாமல் இருப்பது நல்லது.

எந்த மழை காலநிலையிலும் ஈரமாகாமல் இருப்பது அவசியம். இல்லையெனில், மழையின் அமில நீர் உங்கள் முடியை அழித்துவிடும். குடை மற்றும் ரெயின்கோட் மூலம் உங்களால் முடிந்தவரை பாதுகாப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

Q3. மழைக்கால முடி உதிர்வு மீளக்கூடியதா?

பதில்: மழைக்காலங்களில் முடி உதிர்வதைத் தவிர்க்க ஆயுர்வேத முடி எண்ணெய் மற்றும் ஷாம்பூவுடன் ஒரே நேரத்தில் எண்ணெய் தடவி சுத்தம் செய்வது அவசியம்.

சிறந்த முடிவுகளுக்கு, தேங்காய் எண்ணெயை சூடாக்கி, சூடாக இருக்கும் போது உங்கள் உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தடவலாம். சூடான எண்ணெயை உடனடியாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சாதாரண வெப்பநிலையைப் பெற அனுமதிக்கவும்.

இது பொடுகு மற்றும் முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் ஏற்படும் தொற்றுகளை கட்டுப்படுத்தும். இது மயிர்க்கால்களை வலுப்படுத்தி, பிளவு முனைகள் மற்றும் முடி உடையக்கூடியதாக மாறுவதை நிறுத்தும். இது முடியை அடர்த்தியாகவும், மென்மையாகவும், கருமையாகவும் மாற்றும்.

Dr. Geeta Pathak

Dr. Geeta Pathak is an Ayurveda practitioner with a BAMS degree, who has managed chronic and lifestyle diseases. She is respected for her holistic approach that balances body, mind, and spirit. She specializes in respiratory issues, mental health, and hair care, providing natural remedies and customized treatment plans to help her patients achieve optimal wellness.

வலைப்பதிவுக்குத் திரும்பு