ஆண் மலட்டுத்தன்மை, விந்தணு இயக்கம் மற்றும் எண்ணிக்கைக்கு சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்துகள்

ஆண் மலட்டுத்தன்மை என்பது ஒரு பொதுவான ஆனால் விவாதிக்கப்படாத பிரச்சினையாகும். ஆய்வுகளின்படி, இது உலகளவில் 13% முதல் 15% தம்பதிகளைப் பாதிக்கிறது, அங்கு 5 ஜோடிகளில் 1 ஜோடி முயற்சித்த முதல் வருடத்திற்குள் கருத்தரிக்க முடியாது.

இதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று விந்தணு இயக்கம் குறைவு. குறைந்த விந்தணு இயக்கம், ஆஸ்தெனோசூஸ்பெர்மியா என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது விந்தணுக்கள் சரியாக நீந்தும் திறனைக் குறைக்கும் ஒரு நிலை, இது ஆண் கருவுறுதலைப் பாதிக்கும்.

இது உங்கள் துணைக்கு கருத்தரிப்பதை கடினமாக்கும். ஒரு சாதாரண விந்தணு எண்ணிக்கை ஒரு மில்லிலிட்டர் விந்துக்கு 15 மில்லியன் முதல் 200 மில்லியன் விந்து வரை இருக்கும். ஒரு ஆணுக்கு ஒரு மில்லிலிட்டர் விந்துவுக்கு 15 மில்லியனுக்கும் குறைவான விந்து இருந்தால், இது குறைந்த விந்து இயக்கமாகக் கருதப்படலாம்.

1. குறைந்த விந்து இயக்கத்திற்கான சிறந்த ஆயுர்வேத மருந்துகள்

1.1. லிவ் முஸ்டாங் REX

யுனானி, சக்தி யோகா மற்றும் நவீன அறிவியல் ஆகியவற்றின் தனித்துவமான கலவையுடன் தயாரிக்கப்பட்ட ஆயுர்வேத ஆண் ஆற்றல் ஊக்கியான லிவ் முஸ்டாங் REX . இது குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன், லிபிடோ மற்றும் சோர்வு போன்ற ஆண்களில் உள்ள பல்வேறு பாலியல் பிரச்சனைகளை நிவர்த்தி செய்ய மூல மட்டத்தில் செயல்படுகிறது.

நன்மைகள்

• விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க உதவுகிறது

• சகிப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது

• நேரத்தையும் நம்பிக்கையையும் அதிகரிக்கவும்

• செயல்திறன் கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது

• விறைப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது

• நல்ல இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கிறது

எப்படி உபயோகிப்பது?

• உணவுக்குப் பிறகு தினமும் 1-2 காப்ஸ்யூல்கள் வெதுவெதுப்பான பால் அல்லது தண்ணீருடன் உட்கொள்ளுங்கள்.

• சிறந்த முடிவுகளுக்கு குறைந்தது 2 முதல் 3 மாதங்கள் வரை தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும்.

1.2. காமா தங்கப் பெட்டி

காமா கோல்ட் கிட் என்பது ஆண்களுக்கான சக்தியை அதிகரிக்கும் ஒரு கலவையாகும், இது ஆண்கள் தங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள உதவுகிறது. இது காப்ஸ்யூல்கள், எண்ணெய், பவுடர் மற்றும் அவலே வடிவத்தில் கிடைக்கிறது. இது நேரம், கடினத்தன்மை, ஆரம்ப வெளியேற்றம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை போன்ற சிக்கல்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது.

நன்மைகள்

• வலுவான விறைப்புத்தன்மையை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது

• இது ஆண்மை சக்தியை மேம்படுத்துகிறது.

• ED அறிகுறிகளை நிர்வகிக்கிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை நிர்வகிக்கிறது.

• ஆரோக்கியமான டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது

• லிபிடோ மற்றும் பாலியல் உயிர்ச்சக்தியை மேம்படுத்துகிறது

எப்படி உபயோகிப்பது?

• காப்ஸ்யூலுக்கு - தூங்குவதற்கு முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1 காப்ஸ்யூலை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• எண்ணெய்க்கு - பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை எண்ணெயால் நன்கு மசாஜ் செய்யவும்.

• பொடிக்கு - காலை உணவுக்குப் பிறகு, 3 கிராம் பொடியை வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும்.

• அவ்லியாவுக்கு - இரவு உணவிற்குப் பிறகு 3 கிராம் அவ்லியாவை வெதுவெதுப்பான நீரில் குடிக்கவும்.

1.3. ஆண்களுக்கான ஆயுஷ்

ஆண்களுக்கான ஆயுஷ் என்பது 100% ஆயுர்வேத மற்றும் இயற்கையான கலவையாகும், இது ஆண்களில் உள்ள 4 வகையான ED க்கும் சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. ED பிரச்சினைகள் மற்றும் பிற டெஸ்டோஸ்டிரோன் தொடர்பான பிரச்சினைகளைச் சமாளிப்பது ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை தொடர்பான பிரச்சனையை எதிர்கொள்ளும் ஆண்கள் இந்த ஆயுர்வேத சூத்திரத்தின் மூலம் நிவாரணம் பெறலாம்.

நன்மைகள்

• சகிப்புத்தன்மை, வலிமையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது

• ஆண்களுக்கு இரத்த ஓட்டம், தசை நிறை மற்றும் வீரியத்தை அதிகரிக்கிறது.

• விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது

• செயல்திறன் தொடர்பான பதட்டத்தைக் குறைக்கிறது

• இயற்கையான ஹார்மோன் சமநிலையைக் கொண்டுவருகிறது

எப்படி உபயோகிப்பது?

தினமும் இரவு உணவிற்குப் பிறகு பால் அல்லது தண்ணீருடன் ஒரு காப்ஸ்யூல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

1.4. சாண்டி ஆர்எக்ஸ்

சாண்டி ஆர்எக்ஸ் என்பது ஒரு கொம்பு நிறைந்த ஆடு களை சப்ளிமெண்ட் ஆகும், இது ஆண்களில் காம உணர்வை அதிகரிப்பதில் செயல்படுகிறது, இது நெருக்கம் மற்றும் பாலியல் தொடர்பை மேம்படுத்துகிறது. காம உணர்வை மட்டுமல்ல, இது ஒட்டுமொத்த ஆண் நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துகிறது. இது விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவு இரண்டையும் மேம்படுத்த உதவுகிறது.

நன்மைகள்

• நீண்டகால ஆற்றல் மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையைக் கொண்டுவருகிறது

• ஆண் பாலியல் உயிர்ச்சக்தி மற்றும் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது

• டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்கிறது

• ஆண்களின் பாலியல் நலனை மேம்படுத்துகிறது

• உற்சாகத்திற்கு உதவுகிறது

எப்படி உபயோகிப்பது?

• ஒரு நாளைக்கு 2 காப்ஸ்யூல்கள் வெதுவெதுப்பான பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• ஆரோக்கியமான உணவுமுறை மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் அதைச் சீரமைக்கவும்.

1.5. லிவ் முஸ்டாங் காப்ஸ்யூல்கள்

லிவ் முஸ்டாங் காப்ஸ்யூல்கள் என்பது ஆப்பிரிக்க முலோண்டோ மற்றும் பிற இயற்கை மூலிகைகளைக் கொண்ட மற்றொரு ஆயுர்வேத சூத்திரமாகும், இது ஆண்களின் செயல்திறனைப் பாதிக்கும் பாலியல் சவால்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது.

இது கையாளும் சில பாலியல் பிரச்சனைகள் ED, குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கை மற்றும் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு, குறுகிய கால விறைப்புத்தன்மை மற்றும் முன்கூட்டியே விந்து வெளியேறுதல். இந்த பிரச்சினைகள் அனைத்தையும் சமாளிப்பதன் மூலம், இது ஆண்களின் பாலியல் செயல்திறனை மேம்படுத்தி அவர்கள் நீண்ட காலம் நீடிக்க உதவுகிறது.

நன்மைகள்

• இயற்கையாகவே நீண்டகால செயல்திறனை ஆதரிக்கிறது

• உறுதியான, கடினமான மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும் விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவுகிறது.

• பக்கவிளைவுகள் இல்லாத ஆயுர்வேத சூத்திரம்

• PE மற்றும் குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையைக் கையாள்கிறது

எப்படி உபயோகிப்பது?

• தினமும் 2 காப்ஸ்யூல்கள் சூடான பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

• இரவு உணவிற்குப் பிறகு, தூங்குவதற்கு குறைந்தது 2 மணி நேரத்திற்கு முன்பு காப்ஸ்யூல்களை எடுத்துக்கொள்வதைக் கவனியுங்கள்.

• சிறந்த முடிவுகளுக்கு, 3 முதல் 6 மாதங்களுக்கு வழக்கமான அளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

2. உங்களுக்கு விந்தணு இயக்கம் குறைவாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகள்

• முகம் அல்லது உடலில் முடி குறைதல் (குரோமோசோம் அல்லது ஹார்மோன் பிரச்சனையின் அறிகுறி)

• விறைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதில் சிரமம் (விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு)

• ஒரு பெண்ணை கருத்தரிக்க இயலாமை (கருவுறாமை)

• குறைந்த பாலியல் உணர்வு

• விதைப்பைப் பகுதியில் வீக்கம், வலி ​​அல்லது கட்டி

2.1. விந்தணு இயக்கத்தை சரிபார்க்க விந்து பகுப்பாய்வு சோதனை.

விந்து பகுப்பாய்வு சோதனை மூலம் குறைந்த விந்தணு இயக்கத்தின் அறிகுறிகளையும் நீங்கள் அடையாளம் காணலாம்.

இந்தப் பரிசோதனையில், உங்கள் விந்தணுவின் மாதிரி ஒன்று அதில் உள்ள விந்தணுவின் அளவைச் சரிபார்க்கப் பரிசோதிக்கப்படுகிறது. இந்தப் பரிசோதனையானது விந்தணு எவ்வளவு வேகமாக நகரும் மற்றும் உங்கள் விந்தணுவின் வடிவத்தையும் சரிபார்க்கிறது.

3. பின்பற்ற வேண்டிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்!

3.1. குறைவாக மது அருந்துங்கள்.

மது அருந்துவது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியையும் குறைக்கிறது.

எனவே, வாரத்திற்கு 3 நாட்களுக்கு 14 யூனிட்டுகளுக்கு மேல் மது அருந்தக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3.2. உங்கள் எடையை நன்றாக நிர்வகிக்கவும்.

ஆண்களின் எடை அதிகரிப்பு விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவு இரண்டையும் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. எனவே, உங்கள் பிஎம்ஐ குறியீடு 24.9 க்கு மேல் இருந்தால், உடற்பயிற்சி, நல்ல உணவுமுறை மற்றும் பிற ஆயுர்வேத முறைகள் மூலம் எடையைக் குறைக்க முயற்சிக்கவும்.

3.3. அதிக வெப்பத்திலிருந்து விலகி இருங்கள்.

மடிக்கணினிகள், சானாக்கள், இறுக்கமான உள்ளாடைகள் அல்லது நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருப்பதால் ஏற்படும் வெப்பம் விந்தணு இயக்கத்தைக் குறைக்கும். அதற்கு பதிலாக, தளர்வான பருத்தி ஆடைகள் மூலம் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும், சூடான தொட்டிகளைத் தவிர்க்கவும், முன் பைகளில் தொலைபேசிகளை வைக்க வேண்டாம்.

3.4. புகைபிடித்தல் அல்லது எந்த மருந்துகளின் பயன்பாட்டையும் தவிர்க்கவும்.

விந்தணு இயக்கத்தை நன்கு கையாள விரும்பினால் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், இது விந்தணுக்களின் இயக்கத்தைக் குறைத்து அவற்றின் டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்துகிறது.

3.3. நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்.

ஆண்கள் தூங்கும்போது அதிக டெஸ்டோஸ்டிரோனை உற்பத்தி செய்வதால், மோசமான தூக்கம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை பாதிக்கிறது. எனவே, உங்கள் விந்து ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால், இரவில் குறைந்தது 7–8 மணிநேரம்நிம்மதியான தூக்கம் பெறுவது முக்கியம்.

3.4. உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்.

மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​ஆண்கள் அதிக அளவில் கார்டிசோலை (மன அழுத்த ஹார்மோன்) வெளியிடுவதால், ஹார்மோன் மற்றும் செல் சமநிலையின்மை ஏற்படலாம், இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைவதற்கு வழிவகுக்கும், இது ஆண் இனப்பெருக்க அமைப்பை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது. எனவே, உங்கள் மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகிப்பது முக்கியம் .

3.5. கருவுறுதல் நிறைந்த உணவை உண்ணுங்கள்.

துத்தநாகம், ஃபோலேட், ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கையையும் இயக்கத்தையும் கணிசமாக அதிகரிக்கும். இதில் A2 பசுவின் பால், நெய், ஊறவைத்த பாதாம், வால்நட்ஸ், பூசணி விதைகள், பேரீச்சம்பழம், வாழைப்பழங்கள் மற்றும் இலை கீரைகள் அடங்கும். குப்பை உணவு, அதிகப்படியான சர்க்கரை, வறுத்த பொருட்கள் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளைத் தவிர்க்கவும்.

முடிவுரை

ஆண்களின் விந்தணு இயக்கம் கவலைக்குரியதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது ஆண்களின் கருவுறுதலை பாதிக்கிறது. பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகள், மரபணு கவலைகள் மற்றும் அதிகப்படியான வெப்பத்திற்கு வெளிப்பாடு போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் விந்தணு எண்ணிக்கை குறையக்கூடும்.

இருப்பினும், சரியான பராமரிப்பு மற்றும் மருந்துகள் மூலம் இதைத் தடுக்கலாம். இயற்கை ஆயுர்வேத மருத்துவம் பக்கவிளைவுகளின் ஆபத்து இல்லாமல் இந்தப் பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவும். விரைவான முடிவுகளைக் காண உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் மன அழுத்த மேலாண்மை போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களுடன் அதை இணைக்கவும். உங்கள் உடல்நலக் கவலைகளுக்கு இதுபோன்ற கூடுதல் தீர்வுகளுக்கு, எங்கள் வலைப்பதிவைப் பார்வையிடவும்.