ஆல்கஹால் பயன்பாட்டுக் கோளாறு: அபாயங்கள், அறிகுறிகள், காரணங்கள் & சிகிச்சை விருப்பங்கள்

ஆல்கஹால் யூஸ் டிஸ்ஆர்டர் (AUD) என்பது “அதிகமாக மது அருந்துவது” மட்டும் அல்ல; இது ஒரு நீண்டகால மூளை குறைபாடு ஆகும், இது உடல்நலம், உறவுகள் மற்றும் மொத்த நலனில் கடுமையான பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.  

ஒரு ஆய்வின்படி, உலகம் முழுவதும் அதிகம் பயன்படுத்தப்படும் பொருள் ஆல்கஹால் ஆகும். இந்தியாவில் சுமார் 5.2% மக்கள் இதனால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர், மேலும் உலகளவில் கோடிக்கணக்கானோர் இதனால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

மீட்பு குறித்து கவலைப்படுகிறீர்களா? இந்த வழிகாட்டியில், ஆல்கஹால் யூஸ் டிஸ்ஆர்டர் (AUD) பற்றிய முக்கிய அறிகுறிகள், காரணங்கள், அபாயங்கள் மற்றும் சிறந்த சிகிச்சை முறைகளை அறிந்து கொள்ளலாம்.

ஆல்கஹால் யூஸ் டிஸ்ஆர்டர் (AUD) என்பது என்ன?

AUD என்பது ஒரு மருத்துவ நிலை ஆகும். இது மிதமான அளவு குடிப்பதுடன் தொடர்புடையதல்ல; நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி, எவ்வளவு அளவு மற்றும் எவ்வளவு வேகமாக ஆல்கஹால் அருந்துகிறீர்கள் என்பதையே சார்ந்தது. அதிகப்படியான மது அருந்துதல் AUD அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. 

AUD என்பது DSM-5 அளவுகோல்களின் (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition) அடிப்படையில் மதிப்பிடப்படுகிறது. இதன் படி, இது முக்கியமாக 3 நிலைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

AUD (ஆல்கஹால் யூஸ் டிஸ்ஆர்டர்) நிலைகள்:

இந்த நிலைகளின் மூலம் உங்கள் AUD எவ்வளவு கடுமையானது மற்றும் அதை கட்டுப்படுத்த எவ்வளவு கவனம் தேவை என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம். கீழே நிலைகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 

நிலை 1 (மிதமானது): இந்த நிலையில் 2-3 அறிகுறிகள் காணப்படும். 

நிலை 2 (மிதமான-கடுமையானது): இந்த நிலையில் 4-5 அறிகுறிகள் இருக்கும்.

நிலை 3 (கடுமையானது): இந்த நிலையில் 6 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் காணப்படும்.   

ஆல்கஹால் யூஸ் டிஸ்ஆர்டர் அறிகுறிகள்:

சுகாதார நிபுணர்கள் AUD இன் கடுமையை மதிப்பிடவும், நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சைக்கு வழிகாட்டவும் இந்த அறிகுறிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். ஒரு நபருக்கு இரண்டு அறிகுறிகளுக்கு மேல் இருந்தால் AUD இருக்கலாம். 

கீழே AUD அறிகுறிகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 

• திட்டமிட்டதை விட அதிகமாக அல்லது நீண்ட நேரம் மது அருந்துதல்

• மதுபானத்தை குறைக்க அல்லது நிறுத்த விரும்பினாலும் முடியாதது

• பலமுறை முயன்றும் கட்டுப்படுத்த முடியாதது

• மதுபானத்திற்கு பிறகு மீள அதிக நேரம் செலவழித்தல்

• மதுபானத்திற்கான தீவிர ஆசை (craving)

• வேலை, குடும்பம் மற்றும் பொறுப்புகள் பாதிக்கப்படுதல்

• சமூக செயல்பாடுகள் மற்றும் பொறுப்புகளை கைவிடுதல்

• ஆபத்தான சூழலில் குடித்தல், உதாரணமாக வாகனம் ஓட்டும் போது

• வியர்வை, நடுக்கம், வாந்தி உணர்வு போன்ற அறிகுறிகள்

மேலும் சில நடத்தை சார்ந்த அறிகுறிகளும் காணப்படலாம்: 

• தனியாக மறைத்து மது அருந்துதல்

• எவ்வளவு குடித்தீர்கள் என்பதை மறைத்து பொய் கூறுதல்

• அதிகமாக குடித்த பிறகு நினைவிழப்பு (blackout)

• சாதாரணமாக உணர மது தேவையாக இருப்பது

• மது கிடைக்காதபோது எரிச்சல் அடைவது

AUD காரணங்கள்:

AUD பல காரணங்களால் ஏற்படும் ஒரு மருத்துவ நிலை ஆகும். கீழே முக்கிய காரணங்கள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 

மரபியல் காரணங்கள்: சில சமயங்களில் குடும்ப வரலாறு AUD அபாயத்தை 2-6 மடங்கு அதிகரிக்க முடியும். ADH1B மற்றும் ALDH2 போன்ற ஜீன்கள் உடலில் மெட்டபாலிசம், ரிவார்ட் ரெஸ்பான்ஸ் மற்றும் கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கின்றன. 

மனநிலை காரணங்கள்: கவலை, மனச்சோர்வு, PTSD அல்லது ADHD போன்ற பிரச்சினைகளை சமாளிக்க மது பயன்படுத்துவது பின்னர் பழக்கமாகி AUD ஆக மாறும்.

சுற்றுப்புற காரணங்கள்: வாழ்க்கை அனுபவங்கள், வேலை அழுத்தம், குழந்தைப் பருவ பாதிப்புகள் அல்லது பொருளாதார சிக்கல்கள் AUD அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. 

சமூக காரணங்கள்: நண்பர்கள், குடும்பம் மற்றும் சமூக சூழலில் உள்ள அழுத்தங்கள் AUD உருவாக முக்கிய காரணமாகின்றன.  

AUD அபாய காரணிகள்: 

AUD உருவாகும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன: 

குடும்ப வரலாறு: குடும்பத்தில் AUD இருந்தால் அபாயம் அதிகரிக்கும்.

இளம் வயதில் குடித்தல்: 15 வயதுக்கு முன் மது அருந்துதல் அபாய காரணியாகும். 

மனநிலை குறைபாடுகள்: கவலை, மனச்சோர்வு போன்றவை.

அடிக்கடி குடித்தல்: தொடர்ந்து அதிகமாக மது அருந்துதல்.

அழுத்தம் மற்றும் குழந்தைப் பருவ பாதிப்புகள்: நீண்டகால மன அழுத்தம் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

சமூக அழுத்தம்: நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தின் தாக்கம்.

AUD உடன் தொடர்புடைய ஆரோக்கிய அபாயங்கள்:

AUD குறுகிய கால மற்றும் நீண்டகால அபாயங்களை ஏற்படுத்தும்.

AUD சிகிச்சை மற்றும் மீட்பு:

AUD க்கு ஒரே ஒரு நிரந்தர சிகிச்சை இல்லை, ஆனால் சரியான சிகிச்சை மூலம் குடிப்பதை குறைக்க அல்லது நிறுத்த முடியும். கீழே சில அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள் கொடுக்கப்பட்டுள்ளன. 

FDA அங்கீகரிக்கப்பட்ட மருந்துகள்: 

மற்ற சிகிச்சைகள்: 

CBT சிகிச்சை: பழக்கங்களை மாற்ற உதவும்

ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவு: குடும்ப மற்றும் குழு ஆதரவு

மெடிக்கல் டிடாக்ஸ்: பாதுகாப்பான டிடாக்ஸ் செயல்முறை

தடுப்பு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்:

• இளம் வயதில் குடிப்பதை தவிர்க்கவும்
• மிதமான அளவில் மட்டுமே குடிக்கவும்
• யோகா மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும்
• நல்ல சமூக சூழலில் இருங்கள்
• நல்ல தூக்கம் பெறுங்கள்
• உங்கள் பழக்கங்களை கண்காணிக்கவும்

முடிவு:

AUD என்பது ஒரு கடுமையான ஆனால் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய நிலை. ஆரம்பத்தில் கண்டறிதல் மற்றும் சரியான சிகிச்சை மிக முக்கியமானது.