விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மற்றும் நீரிழிவு நோய் இடையேயான தொடர்பு

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மற்றும் நீரிழிவு நோய் ஆகியவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை. உலகளவில், நீரிழிவு நோய் உள்ள ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு (ED) அதிகமாகி வருகிறது. ஆய்வுகளின்படி, நீரிழிவு நோய் உள்ள ஆண்களில் சுமார் 35% முதல் 75% பேர் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை அனுபவிக்கின்றனர்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்தலாம், இது ஆண்களுக்கு பாலியல் செயல்பாட்டின் போது விறைப்புத்தன்மையை அடையவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. இது நீரிழிவு நோயில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கு ஒரு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம்.

இந்த வலைப்பதிவில், விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மற்றும் நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதையும், ஆண்களுக்கு நீரிழிவு நோயில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஏற்படுவதற்கான காரணங்களையும் நாங்கள் பகிர்ந்து கொள்கிறோம். மேலும் அறிய கீழே படிக்கவும்:

நீரிழிவு நோய் ஆண்களின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

நீரிழிவு நோய் உடலின் நரம்புகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை பாதிக்கிறது, இவை அனைத்தும் பாலியல் செயல்திறனில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

காலப்போக்கில், அதிக இரத்த சர்க்கரை அளவு ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் சிறிய இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை சேதப்படுத்துகிறது.

போதுமான இரத்த ஓட்டம் இல்லாமல், உடலுறவுக்கு போதுமான விறைப்புத்தன்மையை அடைவது அல்லது பராமரிப்பது கடினமாகிறது. இதனால்தான் இந்த நாட்களில் நீரிழிவு நோய் உள்ள ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மிகவும் பொதுவாக உள்ளது.

ஆய்வுகள், நீரிழிவு நோய் உள்ள ஆண்களில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்கள் 10 முதல் 15 ஆண்டுகளில், நீரிழிவு நோய் இல்லாத ஆண்களை விட பெரும்பாலும் முன்னதாகவே, ஓரளவு விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றன.

நீரிழிவு நோயில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான காரணங்கள்

ஆண்களுக்கு நீரிழிவு நோயில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான பல காரணங்கள் கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளன:

• நரம்பு பாதிப்பு (நரம்பியல் நோய்): உயர் இரத்த சர்க்கரை உங்கள் விறைப்புத்தன்மை மற்றும் செயல்திறனை பாதிக்கக்கூடிய நரம்புகளை சேதப்படுத்துகிறது.
  

• குறைந்த இரத்த ஓட்டம்: நீரிழிவு நோயின் போது இரத்த நாளங்களின் உள்வரிசை சேதமடையலாம், இது ஆண்குறிக்கு மோசமான இரத்த ஓட்டத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
  

• ஹார்மோன் மாற்றங்கள்: நீரிழிவு நோய் உள்ள ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு குறைவாக இருக்கலாம், இது அவர்களின் பாலியல் விருப்பத்தை குறைக்கலாம்.
  

• உளவியல் காரணிகள்: நீரிழிவு நோய் மற்றும் பாலியல் குறைபாட்டுடன் வாழ்வது மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் உறவு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தலாம், இது விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை மேலும் மோசமாக்கும்.
  

பிற சுகாதார அபாயங்கள்: விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக

பல ஆண்களுக்கு, விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு நீரிழிவு நோய் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது இதய நோய் போன்ற பிற அடிப்படை சுகாதாரப் பிரச்சினைகளின் முதல் எச்சரிக்கை அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

ஆரோக்கியமான விறைப்புத்தன்மைக்கு நல்ல இரத்த ஓட்டம் அவசியம் என்பதால், விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டின் அறிகுறிகளை புறக்கணிக்கக்கூடாது, குறிப்பாக நீரிழிவு நோய் அல்லது இருதய நோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் உங்களிடம் இருந்தால்.

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மற்றும் நீரிழிவு நோயை ஒன்றாக நிர்வகித்தல்

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அல்லது குளுக்கோஸ் அளவை நிர்வகிப்பது விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை நிர்வகிக்க உதவும். இங்கே சில நடைமுறை படிகள் உள்ளன:

• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்: உங்கள் குளுக்கோஸை கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருப்பது மேலும் நரம்பு மற்றும் இரத்த நாள பாதிப்பைத் தடுக்கிறது.
  

• இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பை நிர்வகிக்கவும்: அதிகரித்த கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்தம் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டை மோசமாக்கலாம். அதனால்தான் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பை நிர்வகிப்பது முக்கியமானது, இது உங்கள் பாலியல் குறைபாடு மற்றும் செயல்திறனை மேம்படுத்தலாம்.
  

• வழக்கமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்: உடல் செயல்பாடு உடலில், குறிப்பாக ஆண்குறி பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது, இது நீங்கள் நீண்ட நேரம் நீடிக்கவும் மற்றும் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவும்.
  

• சமச்சீர் உணவை உண்ணுங்கள்: பழங்கள், காய்கறிகள், மெலிந்த புரதங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த உணவு ஆரோக்கியமான இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது, இது விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது.
  

• புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள் மற்றும் மதுவை கட்டுப்படுத்துங்கள்: இவை ஆண்களில் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் பாலியல் செயல்திறனைக் குறைக்கும் முக்கிய காரணிகள் ஆகும்.
  

• உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்: வாய்வழி மருந்துகள், ஹார்மோன் சிகிச்சை அல்லது ஆலோசனை போன்ற சிகிச்சைகள் உதவலாம். ஒருபோதும் சுயமாக மருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம்.
  

முடிவுரை

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு மற்றும் நீரிழிவு நோய் இடையேயான தொடர்பு வலுவானது, ஆனால் நீங்கள் அதை ஒரு வாழ்க்கையின் உண்மை என்று ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டியதில்லை. நீரிழிவு நோயில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாட்டிற்கான காரணங்களை முன்கூட்டியே கையாள்வது, சாத்தியமான பாலியல் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகளிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க உதவும்.

சரியான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் மருத்துவ ஆதரவுடன், நீங்கள் நீரிழிவு நோய் மற்றும் பாலியல் குறைபாட்டை திறம்பட நிர்வகிக்கலாம் மற்றும் திருப்திகரமான பாலியல் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கலாம். நீரிழிவு நோய் உள்ள ஆண்களில் விறைப்புத்தன்மை குறைபாடு குறித்து நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது நீங்கள் ஆபத்தில் இருக்கலாம் என்று நினைத்தால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.