आयुर्वेद कैसे पाइल्स के उपचार में सहायक हो सकता है?

जैविक जड़ी-बूटियों और प्राकृतिक तत्वों का उपयोग करते हुए, आयुर्वेद, एक पुरानी उपचार पद्धति है, जिसका उद्देश्य हमेशा वात, पित्त और कफ दोषों को संतुलित करना है। उचित आहार अपनाना और प्रकृति से जुड़ने के लिए योग और ध्यान में शामिल होना वास्तव में इसका हिस्सा है। यह देखा गया है कि जो कोई भी समग्र जीवन या आयुर्वेद से खुद को दूर रखता है, उसे बवासीर या बवासीर जैसे प्रतिकूल स्वास्थ्य परिणामों का सामना करना पड़ता है। बवासीर के लक्षण वास्तव में नसों के आसपास सूजन वाली नसों के साथ असहज होते हैं, जिसके बाद रक्तस्राव, खुजली और सूजन होती है। हर साल बवासीर के लगभग 1 मिलियन मामले सामने आते हैं।

लेकिन आयुर्वेद को उपचार की पहली पंक्ति के रूप में उपयोग करके, व्यक्ति पाचन और आंत के स्वास्थ्य में प्रगति का अनुभव कर सकता है और कब्ज, अनियमित मल त्याग, रक्तस्राव और सूखी बवासीर पर काबू पा सकता है। आइए आयुर्वेद के माध्यम से बवासीर से ठीक होने की संभावनाओं के बारे में जानें:

प्राकृतिक जड़ी बूटियाँ

बवासीर के लिए कुछ सर्वोत्तम प्राकृतिक और आयुर्वेदिक उपचार इस प्रकार हैं:-

नीम के बीज

नीम का पेड़ पहले से ही औषधीय गुणों का भंडार है, जिसे आयुर्वेद द्वारा मान्यता प्राप्त है और शरीर में विभिन्न विकारों के इलाज के लिए इसका उपयोग किया जाता है। इसके बीजों में घुलनशील फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं और इन्हें खाने से आंत के क्षेत्र में जेल जैसा पदार्थ बनता है, जिससे मल त्याग के लिए गुदा नलिका आसान हो जाती है।

सैलियम भूसी

यह बवासीर के इलाज के लिए सबसे आम आयुर्वेदिक दवा है जिसे एलोपैथिक डॉक्टर भी लिखते हैं। यह कठोर मल को नरम करेगा और मल को गुदा नली से आसानी से गुजरने देकर जठरांत्र संबंधी कार्य को भी बेहतर बनाएगा। नियमित उपयोग से मल त्याग को बढ़ावा मिलेगा और गुदा क्षेत्र में सूजी हुई रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह में मदद मिलेगी।

गुग्गुल

त्रिफला गुग्गुल के घटकों में से एक के रूप में, यह गुदा क्षेत्र के पास सूजन वाले ऊतकों से उत्पन्न होने वाली सूजन और खुजली को नियंत्रित करता है। यह मल त्याग को नियंत्रित करके कब्ज की समस्या को दूर कर सकता है। गुग्गुल के सेवन से पाचन अग्नि सक्रिय हो जाएगी और इसलिए कब्ज की समस्या नहीं होगी। बवासीर के रोगी को अब शौचालय में जोर लगाने की ज़रूरत नहीं पड़ेगी।

हरीतकी

हरीतकी एक और जड़ी बूटी है जिसका उल्लेख आयुर्वेदिक ग्रंथों में किया गया है जिसमें पाचन तंत्र को बेहतर बनाने की क्षमता है। रोजाना सेवन से किसी भी पाचन विकार को ठीक किया जा सकता है जो कब्ज और बवासीर का मूल कारण बनता है। इस विशिष्ट जड़ी बूटी को अगर कैप्सूल या पाउडर के रूप में लिया जाए तो यह आंत के क्षेत्र को साफ कर देगा। इस प्रकार, बवासीर के रोगी के लिए मल को बाहर निकालना आसान होगा क्योंकि हरीतकी सूजे हुए बवासीर के ऊतकों को बदल सकती है, रक्तस्राव को रोक सकती है और मलाशय के संक्रमण और घाव से उबरने में मदद कर सकती है।

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नारियल

आम तौर पर इसका इस्तेमाल बालों के तेल के रूप में किया जाता है, लेकिन यह घाव, खुजली, जलन और जलन को कम करने में सक्षम है। आदर्श रूप से, यह सूजन और रक्तस्रावी बवासीर के लिए एक प्रभावी सामयिक वैकल्पिक आयुर्वेदिक दवा है। यह अपने मॉइस्चराइजिंग प्रभाव से रक्तस्राव को रोक देगा और इस प्रकार रोगी को बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के मल त्यागने में मदद करेगा। खाना पकाने के माध्यम के रूप में उपयोग किए जाने पर यह आंतरिक बवासीर के लिए एक सफल आयुर्वेदिक समाधान के रूप में भी काम कर सकता है।

एलोविरा

यह बवासीर के प्रबंधन में इस्तेमाल की जाने वाली एक और अद्भुत जड़ी बूटी है, मौखिक और सामयिक दोनों तरह से। यह एलोवेरा के पत्ते से निकाला गया एक प्राकृतिक जेल है जो आमतौर पर अर्ध-शुष्क वातावरण में उगता है। इसके रेचक गुण आंतरिक सफाई को बढ़ावा दे सकते हैं, मल त्याग को नियंत्रित कर सकते हैं और गुदा मार्ग को चिकना कर सकते हैं। इसे लगाने से; रेचक जेल स्थानीय रूप से आपको सूजन और रक्तस्राव वाले बवासीर के घावों से पीड़ित नहीं होने देगा। यह सिकुड़ जाएगा और सूजे हुए बवासीर के ऊतकों की मरम्मत में मदद करेगा।

हल्दी

हल्दी में अधिकांश बीमारियों को ठीक करने की औषधीय क्षमता होती है और इसलिए आयुर्वेद हमेशा इसे किसी भी भोजन को तैयार करते समय मसाले के रूप में उपयोग करने का सुझाव देता है। एक बार जब यह पेट के अंदर चला जाता है, तो इसका प्राकृतिक यौगिक, कर्क्यूमिन आपको सूजन वाली आंत की बीमारी से पीड़ित नहीं करेगा। यह मलाशय क्षेत्र में होने वाले दर्द और जलन से राहत दिलाएगा और रक्तस्राव को रोकेगा।

करंज तेल और पाउडर

इसमें प्राकृतिक उपचार गुण होते हैं और इसलिए अगर इसे सूजन वाले बवासीर के स्थान पर लगाया जाए, तो यह निश्चित रूप से उन्हें कम कर देगा। लेकिन सूजन वाले बवासीर से छुटकारा पाने के लिए इसे नारियल के तेल में मिलाए बिना इसका उपयोग न करें। इसके अलावा, करंज पाउडर का सेवन पाचन अग्नि को बढ़ाएगा और इससे पाचन प्रक्रिया आसान हो जाएगी ।

आहार

प्रातः काल

• पाचन में सहायता के लिए गर्म पानी में नींबू और एक चम्मच शहद मिलाकर पियें।

नाश्ता

• नरम भोजन, जैसे चावल और दाल, या खिचड़ी।

• नाश्ते के बाद उच्च फाइबर और रेचक युक्त पपीता और पके केले का आनंद लें।

• ताजे फलों का रस, जैसे कि अनार या छाछ, जिसमें भुना जीरा और सेंधा नमक मिलाया गया हो, पीने की भी सलाह दी जाती है।

दिन का खाना

• चावल या चपाती, साथ ही उबली हुई सब्जियाँ और साबुत अनाज।

• मूंग दाल बेहतर है.

• इसमें घी मिलाएं, जिससे मल त्याग आसान हो जाएगा और गुदा मार्ग चिकना हो जाएगा।

शाम का नाश्ता

• अतिरिक्त फाइबर के लिए भुने हुए अलसी के बीज या अंकुरित दाल (अधिमानतः मूंग) का प्रयोग करें।

रात का खाना

• ऐसे खाद्य पदार्थ जो पचने में आसान और हल्के हों, जैसे नरम खिचड़ी या दाल का सूप।

• आप मल्टीग्रेन चपाती के साथ लीन मीट भी खा सकते हैं। यह खास आहार शरीर को ज़्यादा प्रोटीन, विटामिन, फाइबर और दूसरे पोषक तत्व पाने में मदद करेगा।

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बवासीर प्रबंधन के लिए अन्य आहार संबंधी सुझाव

• आहार में फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ लें

• पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से, गर्म पानी पीने से मल त्याग सुचारू हो जाएगा।

• प्रतिदिन हरी पत्तेदार ताजी और मौसमी सब्जियाँ खाएं।

• जितना संभव हो सके, बाहरी स्रोतों से खाना कम खाएं, क्योंकि हो सकता है कि वह ताजा पकाया हुआ न हो।

• अरंडी के तेल में खाना पकाने की सलाह दी जाती है, जो सूजन को कम कर सकता है और पाचन अग्नि को बढ़ा सकता है। खाना पकाने के माध्यम के रूप में सरसों का तेल भी सूजन संबंधी बवासीर के प्रबंधन के लिए एक बेहतर विकल्प के रूप में काम कर सकता है।

• बवासीर में कुछ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए ।

योग और व्यायाम

बवासीर के लिए योग प्रभावी हो सकता है। यहाँ बवासीर के लिए योग के बारे में विचार करने के लिए कुछ बेहतरीन ब्लॉगों की सूची दी गई है

पवनमुक्तासन

इस खास व्यायाम को करने के लिए आप अपनी पीठ के बल लेटेंगे और घुटने को अपनी छाती के पास लाकर उसे धीरे से अपने पेट पर दबाएंगे। इस खास व्यायाम को करते समय आप सांस अंदर और बाहर लेंगे। यह योग आसन न केवल मल त्याग को नियंत्रित करेगा बल्कि चिंता और तनाव से भी राहत दिलाएगा जो बवासीर का मूल कारण बन जाता है।

अनुलोम विलोम

बायीं नासिका से सांस लेते हुए दायीं नासिका को 4 गिनती तक दबाना, सांस को 8 गिनती तक रोकना, बायीं नासिका को दबाते हुए दायीं नासिका से आठ गिनती तक सांस छोड़ना, दूसरी ओर से सांस लेने की क्रिया करने से पूरे शरीर में रक्त, ऑक्सीजन का प्रवाह बेहतर होगा साथ ही पोषक तत्वों का संचरण होगा और कब्ज से राहत मिलेगी।

बैठने

पैरों को ज़मीन से अलग रखकर बैठने की स्थिति में ठीक वैसे ही जैसे आप मल त्याग के लिए भारतीय शौचालय की सीट पर बैठते हैं, आप कब्ज से राहत पा सकेंगे। इससे आप आसानी से मल त्याग कर सकेंगे। यह मुद्रा एनोरेक्टल मांसपेशियों को खोलने में मदद करेगी और अगर नियमित रूप से अभ्यास किया जाए तो मल के दर्द रहित या सहज निर्वहन को उत्तेजित करेगी।

बवासीर से उबरने के लिए अन्य आयुर्वेदिक सुझाव

सिट्ज़ बाथ

इसमें त्रिफला या दशमूल के औषधीय हर्बल काढ़े को मिलाकर अपने पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से को गुनगुने पानी में डुबोया जाता है।

लेपा या हर्बल पेस्ट का प्रयोग

हल्दी, चंदन और नीम से बना पेस्ट अगर त्वचा पर लगाया जाए तो यह घाव भरने वाले बाम की तरह काम करेगा। यह पेस्ट मलाशय क्षेत्र में बाहरी सूजी हुई रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ने और बिना किसी दुष्प्रभाव के सूजन को कम करने में मदद करेगा।

निष्कर्ष

आयुर्वेद का इस्तेमाल आप जिस भी तरीके से करें, यह सभी दोषों को संतुलित करने का प्रयास करेगा। आजकल, हम में से कई लोग कब्ज और सूजन, रक्तस्राव और सूखी बवासीर से पीड़ित हैं। हालाँकि, एलोपैथिक दवाएँ प्रचुर मात्रा में हैं, लेकिन उनमें से कोई भी आयुर्वेदिक दवा की तुलना में लंबे समय तक चलने वाला प्रभाव नहीं देती है। आप हर्बल दवाओं का उपयोग करके, फाइबर युक्त सब्जियाँ और साबुत अनाज का सेवन करके पहले दिन से ही सुधार पा सकते हैं। और अगर आप योग कर रहे हैं तो कोई भी आयुर्वेदिक उपचार पूरा नहीं होता है। वायु निरोधक या प्राणायाम करने से आपकी चिंता का स्तर कम होगा और मलाशय की नली खुल जाएगी और इस तरह कब्ज और बवासीर से राहत मिलेगी।

संदर्भ

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