गर्मी के मौसम में सूरज की चिलचिलाती गर्मी का सामना करने के बाद, हम मानसून की शुरुआत और अचानक और भारी बारिश से राहत महसूस करते हैं। लेकिन बारिश का मौसम आपके बालों और स्कैल्प के लिए तमाम तरह की समस्याएं लेकर आता है। घने बालों का घना विकास आपके शरीर के लिए सबसे महत्वपूर्ण है जो न केवल आपके व्यक्तित्व की पहचान करता है बल्कि आपको सूर्य की पराबैंगनी विकिरण से बचाने में भी मदद करता है।
लगातार बारिश और आर्द्र जलवायु हमारे बालों को भंगुर और कमजोर बना देती है और दोमुंहे बालों का कारण बनती है। शरीर में दोष असंतुलन के प्रभाव के कारण मानसून में बाल झड़ने लगते हैं, इसके बाद बेचैनी, खुजली, रूसी और सिर में बैक्टीरिया का संक्रमण हो जाता है। बाल और सिर की त्वचा भी चिपचिपी हो जाती है।
बालों और खोपड़ी सहित हमारा शरीर दोषों के संतुलन के साथ सर्वोत्तम स्थिति में है। दोषों के संतुलन में गड़बड़ी विभिन्न चयापचय विकारों का कारण बनेगी। अलग-अलग मौसम शरीर में बदलाव लाते हैं। सर्दियों के दौरान, वातावरण में शुष्कता मल को सख्त करके और रक्तस्रावी बवासीर का कारण बनकर आंतों के कार्यों को बाधित करती है, उसी तरह, बरसात और गीले मौसम में वात और पित्त बढ़ जाता है जिससे बालों के विकास की गुणवत्ता खराब हो जाती है। मानसून में बालों की समस्याओं को नजरअंदाज करने से पुरुष और महिला दोनों गंजेपन या एलोपेसिया से पीड़ित हो सकते हैं।
मानसून में बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए निश्चित रूप से कुछ बेहतरीन प्राकृतिक उपाय हैं
1. आयुर्वेदिक तेल से बालों और सिर की मालिश करें
सप्ताह में 2 से 4 बार आयुर्वेदिक तेल से बालों और सिर की मालिश करें। स्कैल्प पर लगाने से पहले, तेल को गर्म करने से तेल में मौजूद तत्व बालों के रोम को मजबूत करने के लिए उत्तेजित होंगे। बालों को पुनर्जीवित करने वाले तत्व हैं आंवला, भृंगराज, आंवला और शिकाकाई। इन सामग्रियों का उपयोग प्राचीन काल से ही बालों का तेल तैयार करने में किया जाता रहा है। ऐसी सामग्रियों से बना तेल दोषों को संतुलित करने में मदद करेगा। गर्म नारियल तेल से मालिश करने से खोपड़ी और बालों में फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण कम हो जाएगा, नमी नियंत्रित होगी और मानसून में बालों का गिरना बंद हो जाएगा।
2. आयुर्वेदिक शैम्पू का चयन
किसी भी मौसम में बालों को जड़ से साफ करने के लिए आयुर्वेदिक शैम्पू का चयन सुरक्षित और प्रभावी है। बारिश के पानी में अम्लीय सामग्री बालों और खोपड़ी में पीएच स्तर को परेशान करती है और बालों में बैक्टीरिया के विकास और फंगल संक्रमण को बढ़ाती है। मानसून में बालों का झड़ना रोकने के लिए जरूरी है कि बारिश से वापस आने के बाद बालों में शैंपू किया जाए। बालों को साफ करने के लिए केमिकल युक्त शैंपू का भी इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। शैम्पू में पैराबेंस और सल्फेट्स जैसे रसायन बालों के रोम को कमजोर कर देंगे और बालों में अम्लता के स्तर को बढ़ा देंगे।
3. अपने बालों को गीला न होने दें
मानसून के मौसम में बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए अपने बालों को गीला न होने देना एक महत्वपूर्ण युक्ति है। बालों में अम्लीय सामग्री को साफ करने के लिए बार-बार तौलिये का उपयोग करें और कंघी करने से पहले इसे सूखने दें। यदि आप बाहर जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने आप को रेनकोट और छाते से ढक रहे हैं। बारिश के मौसम में अपनाए गए ये एहतियाती उपाय आपके बालों को गीला होने से रोकेंगे। नमी की स्थिति में गीले बालों में कंघी करने से बाल टूट सकते हैं, दोमुंहे हो सकते हैं। मानसून के मौसम में बालों के झड़ने की समस्या से निपटने के लिए बालों के बीच अधिक गैप वाली कंघी मददगार साबित होगी। कभी भी किसी से कंघी साझा न करें या उससे न लें, इससे सिर की त्वचा में संक्रमण फैलने पर नियंत्रण रहेगा।
4. नीम और हल्दी का पेस्ट लगाएं
बालों के झड़ने के इस सबसे ज्यादा मौसम में नीम और हल्दी का पेस्ट लगाएं। यह गीले मानसून के दौरान बालों और खोपड़ी को किसी भी प्रकार के संक्रमण से पीड़ित नहीं होने देगा। नीम और हल्दी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट [ 1. ] जैसे पोषक तत्व बालों को पोषण देंगे, मुलायम बनाएंगे और बालों के रोमों को मजबूत करेंगे। 15 दिनों के बाद आवेदन करने की सलाह दी जाती है। आप अपने बालों के लिए 30 से 60 मिनट के लिए दो बड़े चम्मच शहद के साथ आधा कप शहद भी ले सकते हैं। इसके बाद आप मानसून में बालों के झड़ने की समस्या से निपटने के लिए इसे गुनगुने पानी से धो सकते हैं।
5. पोषण से भरपूर आहार की योजना बनाना
बालों और खोपड़ी की समस्याओं से निपटने के लिए पोषण से भरपूर आहार की योजना बनाना। बायोटिन, आयरन, मैग्नीशियम और जिंक ऐसे खनिज हैं जो बालों के रोम की मजबूती और स्वस्थ खोपड़ी के साथ बालों के विकास की गुणवत्ता में सुधार करते हैं। चिकन, मछली और अंडे का दुबला मांस खाने से घने और घने बालों के विकास के लिए आवश्यक खनिज मिल सकते हैं। मानसून में अत्यधिक बाल झड़ने की स्थिति में आप मल्टीविटामिन की गोलियां ले सकते हैं। अपने आहार में अंकुरित अनाज, अलसी, पालक और हरी सब्जियों का भी चयन करें।
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मानसून में कई लोगों के बाल झड़ने की समस्या अधिकतम स्तर तक होती है।
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निष्कर्ष
बरसात और गीला मौसम हर किसी को पसंद नहीं आता। हममें से कई लोगों को मानसून में सिर की त्वचा पर चिपचिपापन, चिड़चिड़ापन, खुजली, रूसी और भारी बाल झड़ने की समस्या होती है, हमें मालिश के लिए सही तेल और बाल साफ करने वाले शैम्पू का ध्यानपूर्वक चयन करके अपने बालों और खोपड़ी की विशेष देखभाल करने की आवश्यकता होती है। घने बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के झड़ने को रोकने में आयुर्वेदिक सूत्र सबसे अच्छा काम करेंगे। आयरन, जिंक और विटामिन जैसे खनिजों को शामिल करके आहार पर प्रतिबंध लगाने की आवश्यकता है।
पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मानसून में बाल झड़ना सामान्य है?
बारिश के पानी में नमी का स्तर और अम्लता बढ़ने से अक्सर बारिश के मौसम में बाल झड़ने लगते हैं। यह बिल्कुल सामान्य हो जाता है.
मानसून के दौरान वायुमंडलीय स्थिति बालों और खोपड़ी से सभी पोषक तत्व छीन लेती है। यह खुजली, जलन और चिकनापन का कारण बनता है और विभिन्न एलर्जी पैदा करता है।
लेकिन आयुर्वेदिक तेल से सिर की नियमित मालिश, आयुर्वेदिक शैम्पू से सफाई और आयरन और जिंक से भरपूर पौष्टिक आहार मानसून के दौरान बालों की समस्याओं को कम करने में मदद करेगा।
मानसून में बालों का इलाज कैसे करें?
आयुर्वेदिक तेल जैसे भृंगराज या नारियल तेल से नियमित मालिश करें। इसे नियमित रूप से साफ करें और अपने बालों को पोषण देने के लिए भरपूर मात्रा में आयरन, जिंक, फोलेट और विटामिन लें और खूब सारा पानी पिएं।
इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि जब तक आपके गीले बाल सूख न जाएं तब तक कंघी न करें।
बरसात के किसी भी मौसम में भीगने से बचना जरूरी है। नहीं तो बारिश का अम्लीय पानी आपके बालों को बर्बाद कर देगा। छाते और रेनकोट से जितना हो सके अपनी सुरक्षा करें।
क्या मानसून में बालों का झड़ना ठीक किया जा सकता है?
मानसून में बालों को झड़ने से बचाने के लिए बालों में आयुर्वेदिक तेल और शैम्पू से तेल लगाना और सफाई करना भी जरूरी है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप नारियल के तेल को गर्म कर सकते हैं और गर्म होने पर इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगा सकते हैं। तुरंत गर्म तेल न लगाएं. इसे लगाने से पहले इसे सामान्य तापमान पर आने दें।
यह बालों और स्कैल्प में पैदा होने वाले डैंड्रफ और संक्रमण को नियंत्रित करेगा। यह बालों के रोमों को मजबूत करेगा और दोमुंहे बालों और बालों को टूटने से रोकेगा। इससे बाल घने, चिकने और काले हो जायेंगे।
क्या मानसून में बाल झड़ना सामान्य है?
नमी और बरसात के मौसम में बालों का गिरना सामान्य बात है। बारिश के पानी के बार-बार संपर्क में आने से आपकी खोपड़ी और बालों से सभी आवश्यक पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं। नतीजतन, आप रूसी और जूँ से खुजली और जलन, बालों में सुस्ती और दोमुंहे बालों और बालों के झड़ने से पीड़ित होते हैं।
मानसून में बालों का इलाज कैसे करें?
सुनिश्चित करें कि आप रात भर गर्म नारियल तेल या किसी आयुर्वेदिक तेल से सिर की मालिश करें। अगले दिन, आपको आयुर्वेदिक शैम्पू से अपने सिर और बालों को साफ करना चाहिए।
हल्दी और नीम के साथ हेड मास्क लगाने से नमी और पोषक तत्व भी बरकरार रहते हैं और आपके बालों को पोषण मिलता है और आपके बालों को बारिश के पानी के साथ आने वाले हानिकारक बैक्टीरिया और रसायनों से बचाता है।
