चिलचिलाती गर्मी का सामना करने के बाद, हम मानसून के आगमन और अचानक भारी वर्षा से राहत महसूस करते हैं।
हालाँकि, बरसात का मौसम आपके बालों और स्कैल्प के लिए कई तरह की समस्याएं भी लेकर आता है ।
घने बालों की घनी वृद्धि, जो न केवल आपके व्यक्तित्व को परिभाषित करती है बल्कि आपको सूर्य की पराबैंगनी विकिरण से भी बचाती है, इस दौरान चुनौतियों का सामना करती है।
इस ब्लॉग में हम आपको मानसून में बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए कुछ बेहतरीन प्राकृतिक टिप्स बताएंगे।
मानसून के मौसम में बालों से जुड़ी आम समस्याएं
लगातार वर्षा और आर्द्र जलवायु के कारण बाल भंगुर, कमजोर और दोमुंहे हो जाते हैं।
मानसून के मौसम में दोष असंतुलन, विशेष रूप से वात और पित्त में वृद्धि के कारण बाल झड़ना , बेचैनी, खुजली, रूसी और सिर में जीवाणु संक्रमण होता है।
बाल और सिर की त्वचा अक्सर चिपचिपी हो जाती है, जिससे ये समस्याएं और भी बढ़ जाती हैं। दोषों में संतुलन बनाए रखना आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए बहुत ज़रूरी है, जिसमें आपके बाल और सिर की त्वचा भी शामिल है।
बरसात का मौसम इस संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे विभिन्न चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं जो बालों के विकास को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं । मानसून में बालों की इन समस्याओं की अनदेखी करने से गंजापन या खालित्य जैसी अधिक गंभीर स्थितियाँ हो सकती हैं ।
इन समस्याओं का उचित देखभाल से समाधान करने से बालों की वृद्धि को बढ़ावा मिलेगा तथा बालों के झड़ने की समस्या को अधिक प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में मदद मिलेगी।
मानसून के मौसम में बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए 7 बेहतरीन एवं प्राकृतिक तरीके
1. अपने बालों को गीला होने से बचाएं
बरसात के मौसम में अगर आप बाहर जा रहे हैं तो अपने बालों को बारिश से बचाना न भूलें , सुनिश्चित करें कि आप खुद को रेनकोट और छाते से ढक लें। ये सावधानियां आपके बालों को भीगने से बचाने में मदद करेंगी।
मानसून में बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए अपने बालों को गीला न होने देना बहुत ज़रूरी है। अपने बालों में मौजूद अम्लीय तत्वों को साफ करने के लिए बार-बार तौलिए का इस्तेमाल करें और कंघी करने से पहले बालों को सूखने दें।
गीले बालों में कंघी करने से बाल टूटने और दोमुंहे होने की संभावना रहती है, खास तौर पर नमी वाली परिस्थितियों में। मॉनसून में बालों के बीच में ज़्यादा गैप वाली कंघी सबसे अच्छी रहती है। स्कैल्प में संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए कंघी को शेयर करने से बचें।
2. सिर की स्वच्छता बनाए रखें
कीटाणुओं को बालों की जड़ों में प्रवेश करने और बालों के रोमों को नुकसान पहुंचाने से रोकने के लिए सिर की त्वचा की स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है ।
न केवल मानसून के मौसम में, बल्कि पूरे वर्ष - चाहे गर्मी हो, सर्दी हो या वसंत - सिर की अच्छी स्वच्छता बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
अपने बालों और स्कैल्प को उच्च गुणवत्ता वाले हेयर केयर उत्पादों से धोएँ। बारिश में अपने बालों को भीगने से बचाएँ, टाइट हेयरस्टाइल से बचें, पूरे दिन अपने बालों को सूखा रखें और अपने बालों को आराम से कंघी करें।
स्वस्थ आदतें और अच्छी स्वच्छता मानसून के दौरान बालों के झड़ने को नियंत्रित करने और बालों की अन्य सामान्य समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकती है । वे आपके बालों को चमकदार बनाने और उन्हें मजबूत बनाने में भी योगदान देते हैं।
3. एलोवेरा और शहद के साथ हेयर मास्क का उपयोग करें
आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों एलोवेरा जेल और शहद से बने हेयर मास्क का उपयोग करने से बालों का झड़ना कम करने में मदद मिलती है
एलोवेरा के सूजनरोधी गुण सिर की खुजली को शांत करते हैं , जो मानसून के मौसम में आम बात है , और रूसी को कम करते हैं, मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, और स्वस्थ बालों के रोम को बढ़ावा देते हैं।
शहद एक प्राकृतिक कंडीशनर के रूप में कार्य करता है , जो आपके बालों को हाइड्रेटेड और मॉइस्चराइज रखता है, साथ ही उनमें चमक भी लाता है।
उपयोग कैसे करें: 20 ग्राम एलोवेरा जेल को 10 ग्राम शहद के साथ मिलाकर चिकना होने तक मिलाएँ। इस मिश्रण को अपने बालों की जड़ों में लगाएँ, अपने बालों को हेयर मास्क से ढकें और इसे लगभग 30 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें। इसके बाद, अपने बालों को गुनगुने पानी से धो लें। बेहतरीन नतीजों के लिए इस मास्क को हफ़्ते में एक बार लगाएँ।
4. आयुर्वेदिक तेल से बालों और सिर की मालिश करें
सप्ताह में 2 से 4 बार आयुर्वेदिक हेयर ग्रोथ आयल से बालों और खोपड़ी की मालिश करना अत्यधिक लाभकारी है।
सिर पर लगाने से पहले तेल को गर्म करने से इसमें मौजूद तत्व जैसे आंवला , भृंगराज और शिकाकाई उत्तेजित होते हैं , जो बालों के रोम को मजबूत करने के लिए जाने जाते हैं।
इन सामग्रियों का उपयोग प्राचीन काल से ही बालों के तेल तैयार करने में किया जाता रहा है और ये दोषों को संतुलित करने में मदद करते हैं ।
गर्म नारियल तेल से मालिश करने से सिर में फंगल और बैक्टीरियल संक्रमण कम होता है, नमी नियंत्रित होती है और मानसून में बालों का झड़ना बंद हो जाता है ।
5. आयुर्वेदिक शैम्पू का चयन
किसी भी मौसम में बालों को जड़ से साफ करने के लिए आयुर्वेदिक शैम्पू का चयन सुरक्षित और प्रभावी है।
वर्षा के पानी में मौजूद अम्लीय तत्व बालों और सिर की त्वचा में पीएच स्तर को बिगाड़ सकते हैं, जिससे बैक्टीरिया का विकास और फंगल संक्रमण हो सकता है।
मानसून में बालों का झड़ना रोकने के लिए बारिश के बाद बालों को शैम्पू करना जरूरी है।
पैराबेन्स और सल्फेट्स युक्त रसायन युक्त शैंपू का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे बालों के रोमों को कमजोर कर सकते हैं और बालों में अम्लीयता बढ़ा सकते हैं।
6. नीम और हल्दी का पेस्ट लगाना
अधिकतम बाल झड़ने के इस मौसम में नीम और हल्दी का पेस्ट लगाने से आपके बाल और सिर की त्वचा संक्रमण से सुरक्षित रह सकती है।
नीम और हल्दी में मौजूद विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्व बालों को पोषण देते हैं और उन्हें मुलायम बनाते हैं, साथ ही बालों के रोम को मजबूत बनाते हैं। इस पेस्ट को हर 15 दिन में लगाने की सलाह दी जाती है।
आप मानसून में बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए दो चम्मच शहद और आधा कप पानी का मिश्रण अपने बालों पर 30 से 60 मिनट तक लगा सकते हैं, फिर गुनगुने पानी से धो सकते हैं ।
7. पोषण युक्त आहार की योजना बनाना
बालों और स्कैल्प की समस्याओं को दूर करने के लिए पोषण से भरपूर आहार की योजना बनाना ज़रूरी है । बायोटिन , आयरन , मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिज बालों के रोम की मज़बूती बढ़ाते हैं और स्वस्थ बालों के विकास में मदद करते हैं।
अपने आहार में चिकन, मछली और अंडे जैसे दुबले मांस को शामिल करने से घने और मोटे बालों के लिए ये आवश्यक खनिज मिल सकते हैं।
मानसून में अत्यधिक बाल झड़ने की समस्या के दौरान आप मल्टीविटामिन की गोलियां भी ले सकते हैं। अपने आहार में अंकुरित अनाज, अलसी, पालक और हरी सब्ज़ियाँ शामिल करने से बालों की सेहत को और भी बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।
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मानसून के मौसम में बाल झड़ना अक्सर चरम पर होता है, जिससे कई लोग प्रभावित होते हैं। एक लाख से ज़्यादा ग्राहकों ने सत करतार से ऑनलाइन Aadved हेयर प्रोडक्ट्स का ऑर्डर दिया है । पुरुषों और महिलाओं दोनों ने पूरे साल बालों के झड़ने को नियंत्रित करने के लिए Aadved का सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया है।
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निष्कर्ष
बरसात और गीला मौसम हर किसी को पसंद नहीं आता। हममें से कई लोगों को मानसून के दौरान सिर पर चिकनाई, चिड़चिड़ापन, खुजली, रूसी और भारी बाल झड़ने जैसी समस्याएं होती हैं।
हमें अपने बालों और सिर की त्वचा की विशेष देखभाल करने की आवश्यकता है, इसके लिए हमें मालिश के लिए सही तेल और बालों को साफ करने के लिए शैम्पू का चयन करना चाहिए।
आयुर्वेदिक नुस्खे घने बालों के विकास को प्रोत्साहित करने और बालों के झड़ने को रोकने में सबसे अच्छा काम करेंगे। आयरन, जिंक और विटामिन जैसे खनिजों को शामिल करके आहार पर प्रतिबंध लगाने की आवश्यकता है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
प्रश्न 1. क्या मानसून में बाल झड़ना सामान्य है?
उत्तर: बारिश के पानी में नमी और अम्लता का स्तर बढ़ने से अक्सर बारिश के मौसम में बाल अधिक झड़ने लगते हैं। यह काफी सामान्य बात है।
मानसून के दौरान मौसम की स्थिति बालों और सिर की त्वचा से सभी पोषक तत्वों को हटा देती है। इससे खुजली, जलन और चिपचिपाहट होती है और विभिन्न एलर्जी पैदा होती है।
लेकिन आयुर्वेदिक तेल से नियमित सिर की मालिश, आयुर्वेदिक शैम्पू से सफाई और आयरन व जिंक से भरपूर पौष्टिक आहार मानसून के दौरान बालों की समस्याओं को कम करने में मदद करेगा।
प्रश्न 2. मानसून में बालों की देखभाल कैसे करें?
उत्तर: नियमित रूप से आयुर्वेदिक तेल से मालिश करें, जैसे भृंगराज या नारियल का तेल। नियमित रूप से बालों को साफ करें और अपने बालों को पोषण देने के लिए आयरन, जिंक, फोलेट और विटामिन युक्त खाद्य पदार्थ लें और खूब पानी पिएं।
इसके अलावा, यह सलाह दी जाती है कि जब तक आपके गीले बाल सूख न जाएं, तब तक कंघी न करें।
बारिश के मौसम में बालों को भीगने से बचाना बहुत ज़रूरी है। नहीं तो बारिश का अम्लीय पानी आपके बालों को बर्बाद कर देगा। जितना हो सके उतना बचाव के लिए छाता और रेनकोट का इस्तेमाल करें।
प्रश्न 3. क्या मानसून में बालों का झड़ना प्रतिवर्ती हो सकता है?
उत्तर: मानसून में बालों को झड़ने से बचाने के लिए आयुर्वेदिक हेयर ऑयल और शैम्पू से तेल लगाना और क्लींजिंग करना आवश्यक है।
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, आप नारियल तेल को गर्म कर सकते हैं और इसे अपने स्कैल्प और बालों पर लगा सकते हैं। गर्म तेल को तुरंत न लगाएँ। इसे लगाने से पहले इसे सामान्य तापमान पर आने दें।
यह बालों और स्कैल्प में होने वाली रूसी और संक्रमण को नियंत्रित करेगा। यह बालों के रोम को मजबूत करेगा और दोमुंहे बालों और बालों को टूटने से रोकेगा। यह बालों को घना, मुलायम और काला बनाएगा।
