அத்வேத ஸ்லீப்

அறிமுகப்படுத்துதல்மேம்பட்ட தூக்கம்– நிம்மதியான இரவுகளுக்கு உங்கள் இயற்கை தீர்வு!

தூங்குவதில் சிரமம் மற்றும் தூக்கம் வருவது போன்ற உணர்வுடன் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்களா? உங்கள் தோஷங்களில் ஏற்றத்தாழ்வு, தூக்கமின்மை அல்லது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் போன்ற காரணங்களால் நீங்கள் இதை அனுபவிக்கலாம். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், அட்வெட் ஸ்லீப் அதை இயற்கையாகவே நிவர்த்தி செய்ய உதவும்.

இந்த மூலிகை தூக்க காப்ஸ்யூல் உங்கள் தூக்க சுழற்சியை எந்த போதைப்பொருளையும் ஏற்படுத்தாமல் மீட்டெடுக்க உதவும். இது அஸ்வகந்தா, வலேரியன் வேர், காபா மற்றும் மெலடோனின் போன்ற 100% இயற்கை பொருட்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. அவற்றின் இயற்கையான பண்புகள் இந்த காப்ஸ்யூலை தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சினைகளை சமாளிக்க ஒரு பயனுள்ள தீர்வாக ஆக்குகின்றன. இது, உங்கள் தூக்கத்தின் ஒட்டுமொத்த தரத்தை மேம்படுத்தி உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கக்கூடும்.

• தூக்கமின்மை அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது
• தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்த உதவுங்கள்
• தொந்தரவு செய்யப்பட்ட தூக்க சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்துவதில் உதவியாக இருக்கும்.
• இது மன அழுத்தமில்லாத மனதை அளித்து அமைதியான தூக்கத்தை அளிக்கக்கூடும்.
• தூக்கத்தில் ஜெட் லேக்கின் தாக்கத்தைக் குறைக்கிறது
• சோம்பல் மற்றும் மயக்கத்தைத் தடுக்கிறது
• நீங்கள் நீண்ட நேரம் புத்துணர்ச்சியுடனும் விழிப்புடனும் இருக்க உதவுகிறது
• நாள் முழுவதும் உங்களை உற்சாகமாக வைத்திருக்கும்
• உங்களை அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்தவும் வைத்திருக்கும்

அஸ்வகந்தா மற்றும் வலேரியன் வேர் போன்ற தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் மூலிகைகளால் மேம்பட்ட தூக்க காப்ஸ்யூல்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இந்த மூலிகைகள் தூக்கப் பிரச்சினைகளை நிர்வகிக்கவும், தூக்கத்தின் ஒட்டுமொத்த தரத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

• அஸ்வகந்தா வேர் சாறுகள்-இந்த மூலிகை மன அழுத்த ஹார்மோனை ஒழுங்குபடுத்துவதில் உதவுகிறது, மன அழுத்தமில்லாத மனதை அளித்து சிறந்த தூக்கத்தை அளிக்கிறது.
• வலேரியன் வேர் சாறுகள்-இந்த சாறுகள் அவற்றின் அமைதியான விளைவுக்கு பெயர் பெற்றவை. இது தூக்கமின்மை உட்பட பல்வேறு தூக்கக் கோளாறுகளை நிர்வகிக்க உதவுகிறது.
• மெக்னீசியம் சல்பேட் -இது துரிதப்படுத்துகிறது செரோடோனின் உற்பத்தி, இது நல்வாழ்வு உணர்வுகளுக்கு பங்களிக்கிறது, சிறந்த தூக்கத்தை ஆதரிக்கிறது.
• எல் டிரிப்டோபன் -எல்-டிரிப்டோபான், மனநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதிலும் தூக்கத்தை மேம்படுத்துவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் ஒரு நரம்பியக்கடத்தியான செரோடோனின் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.
• காபா-காபா ஒரு அமைதியான விளைவை வழங்குகிறது, இது பதட்டம் மற்றும் பதட்டத்தைக் குறைத்து, அமைதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கும்.

• தூங்குவதற்கு முன் தினமும் ஒரு காப்ஸ்யூல் சாப்பிடுங்கள்
• சிறந்த முடிவுகளுக்கு, 3 மாதங்களுக்கு தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும்.
• உணவியல் நிபுணரின் பரிந்துரையின்படி பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

• உங்கள் உணவில் தூக்கத்தை மேம்படுத்தும் சில உணவுகளைச் சேர்க்கவும்.
• தூங்குவதற்கு முன் காஃபின் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
• தூங்குவதற்கு முன் கனமான உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• சீரான தூக்க அட்டவணையைப் பின்பற்றுங்கள்.
• படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• தூங்கும்போது உங்கள் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீண்ட அல்லது பிற்பகல் தூக்கத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

• பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு லேபிளை கவனமாகப் படியுங்கள்.
• மாறுபட்ட உணவுமுறைக்கு மாற்றாக உட்கொள்ளக்கூடாது
• காப்ஸ்யூலை 25 டிகிரி செல்சியஸுக்குக் குறைவான குளிர்ந்த, இருண்ட, உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும்.
• தயாரிப்பு குழந்தைகளுக்கு எட்டாதவாறு இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.
• நீங்கள் ஏற்கனவே மருந்துகளை உட்கொண்டிருந்தால் உங்கள் உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்.
• கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் மருத்துவ மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.