வகை 1 நீரிழிவு நோய் vs வகை 2 நீரிழிவு நோய்: முக்கிய வேறுபாடுகள், காரணங்கள், அறிகுறிகள் & சிகிச்சை

நீரிழிவு நோய் என்பது உலகளாவிய ஒரு நிலையாகும், இந்தியாவில் இதன் தாக்கம் மிக அதிகமாக உள்ளது. அறிக்கைகளின்படி, இந்தியா IDF SEA பிராந்தியத்தின் ஏழு நாடுகளில் ஒன்றாகும். உலகளவில் 537 மில்லியன் மக்களும் SEA பிராந்தியத்தில் 90 மில்லியன் மக்களும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர்; 2045 ஆம் ஆண்டுக்குள், இது 151.5 மில்லியனாக உயரும்.

இந்த பெரிய எண்ணிக்கையிலான தகவல்கள் நீரிழிவு நோயை நன்கு நிர்வகிக்க வேண்டியதன் அவசியத்தை நோக்கியே உள்ளன. ஆனால் அதற்கு முன், முதலில் நீரிழிவு வகையை அடையாளம் காண்பது முக்கியம்: உங்களுக்கு டைப் 1 அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளதா.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு இரண்டும் வித்தியாசமாக நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையிலான வேறுபாடு மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி இந்த வலைப்பதிவு மூலம் அறிந்து கொள்வோம்.

நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?

நீரிழிவு நோய் என்பது நீரிழிவு நோயாளியின் கணையம் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாதபோது அல்லது உடல் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினை திறம்பட பயன்படுத்தாதபோது ஏற்படும் ஒரு நாள்பட்ட நிலை. இப்போது இன்சுலின் என்றால் என்ன என்று நீங்கள் யோசிக்க வேண்டும்?

இன்சுலின் உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. இது உடல் பயன்படுத்தும் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) உயிரணுக்களுக்குள் சென்று ஆற்றலை உற்பத்தி செய்ய அனுமதிக்கிறது.

போதுமான இன்சுலின் இல்லாதபோது அல்லது கணைய பீட்டா செல்கள் இன்சுலினுக்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்தும்போது, ​​இரத்த சர்க்கரையின் அதிக செறிவு உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் தங்கிவிடும்.

காலப்போக்கில், இது இதய நோய், பார்வை இழப்பு, சிறுநீரக நோய் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பு போன்ற பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. இரத்தத்தில் குளுக்கோஸின் இந்த அதிகரித்த செறிவு ஹைப்பர் கிளைசீமியா எனப்படும் ஒரு நிலையால் அங்கீகரிக்கப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோயில் அடிப்படையில் மூன்று வகைகள் உள்ளன - வகை 1, வகை 2 மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய். எங்கள் வலைப்பதிவுகளில் ஒன்றில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் பற்றிப் பேசியுள்ளோம். இப்போது வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் பற்றி விவாதிப்போம்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயைப் புரிந்துகொள்வது

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?

டைப் I நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, குழந்தை பருவ ஆரம்பம் அல்லது இளம் பருவ நீரிழிவு நோய், இது ஒரு நீரிழிவு நிலை, இதில் உடல் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான அளவு இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாது.

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில், உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கணையத்தில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் பீட்டா செல்களைத் தவறுதலாகத் தாக்கி அழிக்கிறது. இதன் விளைவாக, உடலால் இரத்த சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) அளவைக் கட்டுப்படுத்தத் தேவையான ஹார்மோனான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்ய முடியவில்லை.

இந்த வகையான நீரிழிவு நோய் பொதுவாக குழந்தைகள், இளம் பருவத்தினர் அல்லது இளைஞர்களிடையே கண்டறியப்படுகிறது, அதனால்தான் இது முன்னர் "சிறார் நீரிழிவு" என்று அழைக்கப்பட்டது. இருப்பினும், இது எந்த வயதிலும் உருவாகலாம். வகை 2 நீரிழிவு நோயைப் போலன்றி, வகை 1 நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் நிர்வகிக்க மட்டுமே முடியும்.

டைப் 2 நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன?

டைப் II நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய் அல்லது பெரியவர்களுக்கு ஏற்படும் நீரிழிவு நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உடல் உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினை திறமையாகப் பயன்படுத்தாதபோது இது ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலையில், இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண அளவில் வைத்திருப்பது கடினமாகிறது. இது பல ஆண்டுகளாக உருவாகிறது மற்றும் பொதுவாக பெரியவர்களில் கண்டறியப்படுகிறது. இது பொதுவாக வாழ்க்கை முறை/உணவு தொடர்பானது, பெரியவர்களில் அதிக அளவில் நிகழ்கிறது. இது வாழ்க்கை முறை மற்றும் வாய்வழி இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மூலம் நன்கு நிர்வகிக்கப்படுகிறது.

முக்கிய வேறுபாடுகள்: வகை 1 vs வகை 2 நீரிழிவு நோய்

வேறுபாட்டின் அடிப்படை	வகை 1 நீரிழிவு நோய்	வகை 2 நீரிழிவு நோய்
காரணங்கள்	ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு, இன்சுலின் உற்பத்தி குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ, மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்	இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வாழ்க்கை முறை காரணிகள்
ஆபத்து காரணிகள்	மரபணு அல்லது தன்னுடல் தாக்க காரணிகளால் குறைவான ஆபத்து	உடல் பருமன், வாழ்க்கை முறை மற்றும் வயது போன்ற மாற்றியமைக்கக்கூடிய காரணிகளால், அதிக ஆபத்தானது.
அறிகுறிகளின் ஆரம்பம்	அறிகுறிகள் பொதுவாக விரைவாக வளரும், பெரும்பாலும் சில வாரங்களுக்குள்.	அறிகுறிகள் மெதுவாக உருவாகின்றன, எளிதில் தவறவிடப்படலாம்; சில நபர்கள் பல ஆண்டுகளாக எந்த அறிகுறிகளையும் கவனிக்காமல் இருக்கலாம்.
தொடங்கும் வயது	பெரும்பாலும் குழந்தை பருவத்தில் கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்; 40 வயதிற்குள் கண்டறியப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.	வயதுக்கு ஏற்ப ஆபத்து அதிகரிக்கிறது; 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது, ஆனால் அதற்கு முன்பே கூட ஏற்படலாம்.
சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு	தற்போது, ​​வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த சிகிச்சையும் இல்லை, ஆனால் ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து நடைபெற்று வருகிறது.	டைப் 2 நீரிழிவு நோயை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அதைத் தடுக்கவும், பல சந்தர்ப்பங்களில், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் நிர்வகிக்கவும் முடியும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்: வித்தியாசத்தை எப்படி சொல்வது?

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இடையிலான வேறுபாட்டை நன்கு புரிந்துகொள்ள, முதலில் அவற்றின் அறிகுறிகளை தனித்தனியாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் பொதுவாக சில வாரங்கள் அல்லது நாட்கள் கூட ஆகும். வகை 1 நீரிழிவு நோயின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• அதிகரித்த தாகம் மற்றும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்

• மிகுந்த பசி

• எடை குறைதல்

• அடிக்கடி சோர்வாகவும் பலவீனமாகவும் உணருதல்

• மங்கலான பார்வை

• எரிச்சல் அல்லது அடிக்கடி மனநிலை மாற்றங்கள்

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி

• முன்பு படுக்கையை நனைக்காத குழந்தைகளில் படுக்கையில் நனைத்தல்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வகை 1 நீரிழிவு நோய் நீரிழிவு கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) எனப்படும் ஆபத்தான நிலைக்கு வழிவகுக்கும், இது மருத்துவ அவசரநிலை.

வகை 2 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்

டைப் 1 நீரிழிவு நோயைப் போலவே டைப் 2 நீரிழிவு நோயும், அதிகரித்த தாகம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல், அதிகரித்த பசி, சோர்வு மற்றும் மங்கலான பார்வை போன்ற சில பொதுவான அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது. அதைத் தவிர, இது இந்த அறிகுறிகளையும் காட்டுகிறது-

• மெதுவாக குணமாகும் காயங்கள்

• அடிக்கடி ஏற்படும் தொற்றுகள் (எ.கா. தோல், ஈறுகள், சிறுநீர்ப்பை)

• கைகள் அல்லது கால்களில் விசித்திரமான உணர்வுகள் அல்லது உணர்வு இழப்பு

• சில பகுதிகளில் (கழுத்து அல்லது அக்குள் போன்றவை) கருமையான தோல்

• காரணமில்லாத எடை இழப்பு (குறைவாகவே ஏற்படும்)

அறிகுறிகளுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை எவ்வாறு சொல்வது?

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

வகை 1 காரணங்கள்

நீங்கள் டைப் 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அது பின்வரும் காரணங்களால் ஏற்படலாம்-

ஆட்டோ இம்யூன் எதிர்வினை:

இங்கு, உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு கணையத்தில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் பீட்டா செல்களைத் தவறுதலாகத் தாக்கி அழிக்கிறது. இந்த எதிர்வினை உங்கள் உடல் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்வதைத் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக டைப் 1 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

மரபணு காரணிகள்:

வகை 1 நீரிழிவு மரபணு ரீதியாகவும் இருக்கலாம், இருப்பினும் இந்த மரபணுக்களைக் கொண்ட பலருக்கு இந்த நோய் ஏற்படாது. சில மரபணுக்கள் (எ.கா., HLA மரபணுக்கள்) வகை 1 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன.

சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள்:

வைரஸ் தொற்றுகள், பசுவின் பால் குடிப்பதற்கு முன்கூட்டிய வெளிப்பாடு, குறைந்த வைட்டமின் டி மற்றும் நச்சுகள் போன்ற வைரஸ் தொற்றுகள், ஆட்டோ இம்யூன் செயல்முறையைத் தொடங்கி, டைப் 1 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

பிற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள்:

பசுவின் பால், குறைந்த வைட்டமின் டி அல்லது சில இரசாயனங்கள் போன்ற ஆரம்பகால வாழ்க்கை வெளிப்பாடுகள், சாத்தியமான பங்களிக்கும் காரணிகளாக ஆராய்ச்சி செய்யப்பட்டு வருகின்றன, இருப்பினும் உறுதியாக நிரூபிக்கப்படவில்லை.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள்

உயிரியல் காரணிகள்

• இன்சுலின் எதிர்ப்பு : இதில், தசைகள், கொழுப்பு மற்றும் கல்லீரலில் உள்ள செல்கள் இன்சுலினைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்தி, இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் உருவாக காரணமாகின்றன.

• கணைய செயலிழப்பு : காலப்போக்கில், உடல் இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை இழப்பதால், கணையம் குறைவான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்கிறது.

வாழ்க்கை முறை தொடர்பான காரணங்கள்

• உடல் பருமன் : ஆரோக்கியமற்ற வயிற்று கொழுப்பு இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது, இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

• உடல் செயல்பாடு இல்லாமை : உடற்பயிற்சியின்மை இன்சுலின் உணர்திறனைக் குறைத்து, இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதை கடினமாக்குகிறது.

• ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை : சர்க்கரை உணவுகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட சிற்றுண்டிகள் மற்றும் சர்க்கரை பானங்கள் அதிகமாக உட்கொள்வது இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் எடை அதிகரிப்பிற்கு பங்களிக்கிறது.

• புகைபிடித்தல் : இது வீக்கத்தை அதிகரிக்கிறது, இதனால் இன்சுலின் உணர்திறனைக் குறைக்கிறது, நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

மரபணு & குடும்ப வரலாறு

• குடும்ப வரலாறு : பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறந்தவர்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது.

ஹார்மோன் & இனப்பெருக்க காரணிகள்

• கர்ப்பகால நீரிழிவு வரலாறு: கர்ப்ப காலத்தில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்களுக்கு பிற்காலத்தில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) : இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் பெண்களுக்கு நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிப்பதோடு தொடர்புடையது.

வயது தொடர்பான காரணிகள்

45 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்கள் : இயற்கையான இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவு மற்றும் காலப்போக்கில் எடை அதிகரிப்பு காரணமாக வயதுக்கு ஏற்ப ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைப்பது என்பது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை 100 மி.கி/டெ.லி.க்குக் குறைவாகவும், HBA1C ஐ 5.7 சதவீதத்திற்கும் குறைவாகவும், இரத்த அழுத்தத்தை 130/90 மிமீஹெச்ஜிக்குக் குறைவாகவும் வைத்திருப்பதாகும்.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோயை எவ்வாறு கண்டறிவது?

வகை 1 நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் சோதனைகள்

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் பொதுவாக குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் இது எந்த வயதிலும் கண்டறியப்படலாம், மேலும் அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் விரைவாக உருவாகின்றன.

இதன் மூலம் கண்டறியலாம்

• இரத்தப் பரிசோதனைகள் : நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கும் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்டறிய ஒரு எளிய இரத்தப் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

• ஆட்டோஆன்டிபாடி சோதனை : குறிப்பிட்ட ஆட்டோஆன்டிபாடிகள் இருப்பது கணையத்தின் மீதான ஆட்டோஇன்யூன் தாக்குதலை உறுதிப்படுத்தும்.

• சிறுநீர் பரிசோதனைகள் : சிறுநீரில் கீட்டோன்களைக் கண்டறிவது, போதுமான இன்சுலின் இல்லாததால் உடல் கொழுப்பைச் சிதைத்து ஆற்றலைப் பெறுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

• சி-பெப்டைட் சோதனை: இது உங்கள் உடல் எவ்வளவு இன்சுலின் உற்பத்தி செய்கிறது என்பதை அளவிடுகிறது. குறைந்த அளவுகள் வகை 1 நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கின்றன.

வகை 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறிதல் சோதனைகள்

உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை சோதனை (FBS)

இது குறைந்தது 8 மணி நேர உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுகிறது.

நோய் கண்டறிதல்:

• இயல்பானது : 100 மி.கி/டெ.லி.க்குக் குறைவாக

• நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை : 100–125 மி.கி/டெ.லி.

• நீரிழிவு நோய் : 126 மி.கி/டெ.லி அல்லது அதற்கு மேல்

HbA1c சோதனை (கிளைகேட்டட் ஹீமோகுளோபின்)

இது கடந்த 2-3 மாதங்களுக்கான சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் காட்டுகிறது.

நோய் கண்டறிதல்:

• இயல்பானது : 5.7% க்கும் குறைவாக

• நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை : 5.7%–6.4%

• நீரிழிவு நோய் : 6.5% அல்லது அதற்கு மேல்

வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை (OGTT)

இந்தப் பரிசோதனைகளில், சர்க்கரை கலந்த திரவத்தைக் குடிப்பதற்கு முன்னும், 2 மணி நேரத்திற்குப் பின்னரும் இரத்த சர்க்கரை சோதிக்கப்படுகிறது.

நோய் கண்டறிதல் (2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு):

• இயல்பானது : 140 மி.கி/டெ.லி.க்குக் கீழே

• நீரிழிவுக்கு முந்தைய நிலை : 140–199 மி.கி/டெ.லி.

• நீரிழிவு நோய் : 200 மி.கி/டெ.லி அல்லது அதற்கு மேல்

சீரற்ற இரத்த சர்க்கரை சோதனை

இதில், நாளின் எந்த நேரத்திலும் (உணவைப் பொருட்படுத்தாமல்) இரத்த சர்க்கரை சோதிக்கப்படுகிறது.

நோய் கண்டறிதல் :

• 200 மி.கி/டெ.லி அல்லது அதற்கு மேல், அதிக தாகம், சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளுடன், நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கிறது.

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை: இன்சுலின், உணவுமுறை மற்றும் பல

வகை 1 நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

இன்சுலின் சிகிச்சை

இது சிரிஞ்ச்கள், இன்சுலின் பேனாக்கள் அல்லது இன்சுலின் பம்புகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு பல முறை இன்சுலினை ஊசி மூலம் செலுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது. பயன்படுத்தப்படும் இன்சுலின் வகைகள், அவை எவ்வளவு விரைவாகவும் எவ்வளவு நேரம் வேலை செய்கின்றன என்பதைப் பொறுத்து மாறுபடும், இதில் விரைவான-செயல்பாட்டு, குறுகிய-செயல்பாட்டு, இடைநிலை மற்றும் நீண்ட-செயல்பாட்டு இன்சுலின்கள் அடங்கும்.

இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு

டைப் 1 நீரிழிவு நோயில் இரத்த குளுக்கோஸை அடிக்கடி கண்காணிப்பது அவசியம். நோயாளிகள் நாள் முழுவதும் தங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கண்காணிக்க குளுக்கோமீட்டர்கள் அல்லது தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டர்களை (CGMs) பயன்படுத்துகின்றனர். இந்தத் தகவல் இன்சுலின் அளவுகள், உணவுத் திட்டமிடல் மற்றும் உடற்பயிற்சியின் தீவிரத்தை தீர்மானிக்க உதவுகிறது, இது ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் ஹைபோகிளைசீமியா இரண்டையும் தடுக்கிறது.

ஆரோக்கியமான உணவுமுறை

ஊட்டச்சத்து மேலாண்மை என்பது கார்போஹைட்ரேட் எண்ணிக்கை, சீரான உணவு மற்றும் அதிக சர்க்கரை உணவுகளைத் தவிர்ப்பது உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான உணவில் கவனம் செலுத்துகிறது.

உணவு நேரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலில் நிலைத்தன்மை இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுகிறது. நீரிழிவு கல்வியாளர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பெரும்பாலும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறார்.

வழக்கமான உடல் செயல்பாடு

உடற்பயிற்சி உடலின் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கக்கூடும் என்பதால், அதை உன்னிப்பாகக் கண்காணிப்பதும் அவசியம். சமநிலையை பராமரிக்க, உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன்னும் பின்னும் தனிநபர்கள் இன்சுலின் அளவை சரிசெய்ய வேண்டும் அல்லது சிற்றுண்டிகளை சாப்பிட வேண்டியிருக்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் (முதல்-வரிசை சிகிச்சை)

கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி, சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்-

• ஆரோக்கியமான உணவு : அதிக நார்ச்சத்து, காய்கறிகள், முழு தானியங்கள்; குறைவான சர்க்கரை மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட கார்போஹைட்ரேட்டுகளைச் சேர்க்கவும்.

• உடற்பயிற்சி : குறைந்தது ஒரு நாளைக்கு 30 நிமிடங்கள், வாரத்தில் 5 நாட்கள் (எ.கா., நடைபயிற்சி, சைக்கிள் ஓட்டுதல்).

• எடை இழப்பு : 5-10% எடை இழப்பு கூட இரத்த சர்க்கரையை மேம்படுத்தும்.

• மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துதல் : யோகா, தியானம் அல்லது ஆலோசனையை முயற்சிக்கவும்.

மருந்துகள்

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் விரும்பத்தக்க பலனைத் தரவில்லை என்றால், ஒரு மருத்துவ நிபுணருடன் கலந்தாலோசித்த பிறகு, நீங்கள் பின்வரும் மருந்துகளைத் தேர்வு செய்யலாம்.

வாய்வழி மருந்துகள்

• மெட்ஃபோர்மின் - கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் சர்க்கரையைக் குறைக்கிறது (மிகவும் பொதுவானது).

• சல்போனிலூரியாக்கள் - கணையம் அதிக இன்சுலினை வெளியிட உதவுகிறது.

• DPP-4 தடுப்பான்கள் - இன்சுலினை அதிகரிக்கும், குளுக்கோஸைக் குறைக்கும்.

• SGLT2 தடுப்பான்கள் - சிறுநீரகங்கள் சிறுநீரின் மூலம் சர்க்கரையை அகற்ற உதவுகின்றன.

• மற்றவை - TZDகள் மற்றும் ஆல்பா-குளுக்கோசிடேஸ் தடுப்பான்கள் போன்றவை.

இருப்பினும், இந்த மருந்துகளால் சில பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம், எனவே எச்சரிக்கையாக இருங்கள். இயற்கையான மற்றும் பக்கவிளைவுகள் இல்லாத மருந்தை நீங்கள் தேர்வு செய்ய விரும்பினால், உங்கள் வகை 2 நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க பாதுகாப்பான ஆயுர்வேத தீர்வான டாக்டர் மது அம்ரித் கிட் எடுத்துக்கொள்வதைக் கவனியுங்கள்.

ஊசி மருந்துகள்

• GLP-1 அகோனிஸ்ட்கள் - சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தி பசியைக் குறைக்கும்.

• இன்சுலின் - சர்க்கரை அதிகமாக இருந்தால் தேவைப்படும்.

அறுவை சிகிச்சை (தேவைப்பட்டால்)

பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை - அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த விருப்பத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் சரியான மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

குறிப்பு :

உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பது முக்கியம். அதற்கு குளுக்கோமீட்டர் அல்லது CGM (தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் மானிட்டர்) பயன்படுத்தவும் அல்லது ஒரு நோயறிதல் ஆய்வகத்தைப் பார்வையிடவும்.

டைப் 1 நீரிழிவு நோய் டைப் 2 ஆக மாறுமா?

டைப் 1 நீரிழிவு பொதுவாக டைப் 2 நீரிழிவு நோயாக மாறாது என்றாலும், டைப் 1 உள்ள நபர்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை உருவாக்கலாம், இது டைப் 2 நீரிழிவு நோயின் ஒரு அடையாளமாகும், குறிப்பாக அவர்கள் எடை அதிகரித்தாலோ அல்லது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்தினாலோ. இந்த நிலை சில நேரங்களில் "இரட்டை நீரிழிவு நோய்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இதில் இரண்டு வகைகளின் அம்சங்களும் இணைந்தே இருக்கும்.

முடிவுரை

வகை 1 மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு இரண்டும் அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் பயனுள்ள சிகிச்சையின் அடிப்படையில் வேறுபடுகின்றன.

அவர்களுக்கு பொதுவான ஒன்று இருந்தாலும், நீங்கள் எந்த வகை நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளீர்களோ அதற்கு ஏற்ப உங்கள் நீரிழிவு நோயைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகள் வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளை விட அதிக ஆபத்தில் இருக்கக்கூடும்.

இருப்பினும், சரியான மருந்துகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றத்துடன், நீங்கள் அதைப் பராமரிக்கலாம். ஆயுர்வேதத்தில் இதற்கு இயற்கையான தீர்வு உள்ளது. இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோயையும் எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிப்பது என்பதை அறிய எங்கள் வலைப்பதிவைப் பார்வையிடவும்.