आयुर्वेद कशा प्रकारे मूळव्याधीच्या उपचार प्रक्रियेस मदत करू शकतो

सेंद्रिय औषधी वनस्पती आणि नैसर्गिक घटकांचा वापर करून, आयुर्वेद, ही प्राचीन उपचार पद्धती, नेहमी वात, पित्त आणि कफ दोषांचे संतुलन साधण्याचे उद्दिष्ट ठेवते. योग्य आहार स्वीकारणे आणि योग आणि ध्यान यांचा अवलंब करून निसर्गाशी जोडले जाणे हे त्याचा एक भाग आहे. असे दिसून आले आहे की, जो कोणी समग्र जीवनशैली किंवा आयुर्वेदापासून दूर राहतो, त्याला किंवा तिला मूळव्याध (पाइल्स) यांसारख्या प्रतिकूल आरोग्य परिणामांना सामोरे जावे लागते. मूळव्याधाची लक्षणे खरोखरच अस्वस्थ करणारी असतात, ज्यामध्ये गुदद्वाराभोवतीच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये सूज, रक्तस्त्राव, खाज आणि दाह यांचा समावेश होतो. दरवर्षी जवळपास 10 लाख मूळव्याधीच्या घटना नोंदवल्या जातात.

परंतु आयुर्वेदाला प्रथम उपचार पद्धती म्हणून वापरल्यास, पचन आणि आतड्यांचे आरोग्य सुधारण्यास प्रगती होऊ शकते आणि बद्धकोष्ठता, अनियमित मलविसर्जन, रक्तस्त्राव आणि कोरड्या मूळव्याधीवर मात करता येऊ शकते. चला, आयुर्वेदाद्वारे मूळव्याधीतून बरे होण्याच्या शक्यता शोधूया:

नैसर्गिक औषधी वनस्पती

काही सर्वोत्तम नैसर्गिक आणि मूळव्याधीसाठी आयुर्वेदिक उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:

निंबाच्या बिया

निंब झाड हे आयुर्वेदाने मान्यता दिलेले औषधी गुणधर्मांचे भांडार आहे आणि शरीरातील विविध विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. त्याच्या बियांमध्ये विद्राव्य फायबरचे विपुल प्रमाण आहे आणि त्यांचे सेवन केल्याने आतड्यांमध्ये जेलसारखा पदार्थ तयार होतो, ज्यामुळे गुदद्वाराच्या नलिकेतून मलविसर्जन सुलभ होते.

इसबगोल

हा मूळव्याध उपचारासाठी सर्वात सामान्य आयुर्वेदिक औषध आहे, ज्याची शिफारस ॲलोपॅथिक डॉक्टर देखील करतात. यामुळे कठीण मल मऊ होईल आणि गुदद्वाराच्या नलिकेतून मल सहज बाहेर पडण्यासाठी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल कार्य सुधारेल. नियमित वापराने मलविसर्जनाला उत्तेजन मिळेल आणि गुदद्वार परिसरातील सुजलेल्या रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्तप्रवाह वाढण्यास मदत होईल.

गुग्गुल

त्रिफळा गुग्गुलच्या एका घटकांपैकी एक म्हणून, हे गुदद्वार परिसरातील सुजलेल्या ऊतींमुळे उद्भवणारी दाहक आणि खाज सुटण्याची संवेदना नियंत्रित करते. यामुळे बद्धकोष्ठतेची समस्या मलविसर्जन नियंत्रित करून बदलू शकते. गुग्गुलचे सेवन पचनाग्नीला सक्रिय करेल आणि त्यामुळे बद्धकोष्ठता यापुढे उद्भवणार नाही. मूळव्याधीच्या रूग्णाला शौचालयात ताण द्यावा लागणार नाही.

हरीतकी

हरीतकी ही आयुर्वेदिक ग्रंथांमध्ये नमूद केलेली आणखी एक औषधी वनस्पती आहे जी पचनसंस्था सुधारण्याची क्षमता राखते. दररोज सेवन केल्याने बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याधीच्या मूळ कारणांवर उपचार होईल. ही विशिष्ट औषधी वनस्पती कॅप्सूल किंवा पावडरच्या स्वरूपात घेतल्यास आतड्यांचा परिसर स्वच्छ होईल. अशा प्रकारे, मूळव्याधीच्या रूग्णासाठी मलविसर्जन सुलभ होईल कारण हरीतकी सुजलेल्या मूळव्याधीच्या ऊतींना बदलू शकते, रक्तस्त्राव थांबवू शकते आणि गुदद्वाराच्या संसर्ग आणि जखमेतून बरे होण्यास मदत करू शकते.

डॉ. पाइल्स फ्री: मूळव्याधीच्या आरामासाठी आयुर्वेदिक उपचार

मूळव्याध, गुदद्वारातील भेगा आणि संबंधित परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यासाठी समग्र आयुर्वेदिक उपाय. आमच्या नैसर्गिक फॉर्म्युल्याने वेदना, दाह आणि अस्वस्थता कमी करा.

आता डॉ. पाइल्स फ्री मिळवा

नारळ

सामान्यतः याचा उपयोग केसांच्या तेलासाठी केला जातो, परंतु यामुळे जखम, खाज, चिडचिड आणि जळजळ यांची संवेदना बदलू शकते. आदर्शपणे, हे सुजलेल्या आणि रक्तस्त्राव होणाऱ्या मूळव्याधीसाठी प्रभावी स्थानिक आयुर्वेदिक औषध आहे. याच्या मॉइश्चरायझिंग प्रभावामुळे रक्तस्त्राव थांबेल आणि त्यामुळे रूग्णाला अतिरिक्त प्रयत्न न करता मलविसर्जन करता येईल. स्वयंपाकाचे माध्यम म्हणून वापरल्यास यामुळे अंतर्गत मूळव्याधीसाठी यशस्वी आयुर्वेदिक उपाय ठरू शकते.

कोरफड

हा मूळव्याध व्यवस्थापनात तोंडी आणि स्थानिक दोन्ही प्रकारे वापरला जाणारा आणखी एक आश्चर्यकारक औषधी वनस्पती आहे. ही कोरफड पानापासून काढलेली नैसर्गिक जेल आहे जी सामान्यतः अर्ध-शुष्क वातावरणात वाढते. याच्या रेचक गुणधर्मांमुळे अंतर्गत स्वच्छता वाढेल, मलविसर्जन नियंत्रित होईल आणि गुदद्वाराचा मार्ग सुलभ होईल. हे रेचक जेल स्थानिक पातळीवर लागू केल्यास दाहक आणि रक्तस्त्राव होणाऱ्या मूळव्याधीच्या जखमांपासून यापुढे त्रास होणार नाही. यामुळे सुजलेल्या मूळव्याधीच्या ऊती कमी होतील आणि त्यांच्या दुरुस्तीला मदत होईल.

हळद

हळदीला बहुतेक रोग बरे करण्याची औषधी क्षमता आहे आणि म्हणून आयुर्वेद नेहमी कोणतेही अन्न तयार करताना मसाला म्हणून याचा उपयोग सुचवतो. एकदा ते पोटात गेल्यावर, त्याचे नैसर्गिक संयुग, कर्क्युमिन, यामुळे तुम्हाला दाहक आतड्यांच्या रोगाचा त्रास होणार नाही. यामुळे गुदद्वार परिसरात उद्भवणारी वेदना आणि चिडचिड यापासून आराम मिळेल आणि रक्तस्त्राव थांबेल.

करंज तेल आणि पावडर

यात नैसर्गिक उपचार गुणधर्म आहेत आणि म्हणून सुजलेल्या मूळव्याधीच्या ऊतींवर स्थानिक पातळीवर लागू केल्यास, ते निश्चितपणे कमी होतील. परंतु दाहक मूळव्याधीपासून मुक्त होण्यासाठी नारळाच्या तेलात मिसळल्याशिवाय याचा उपयोग करू नये. शिवाय, करंज पावडरचे सेवन पचनाग्नीला उत्तेजन देईल आणि त्यामुळे पचन प्रक्रिया सुलभ होईल.

आहार

सकाळी लवकर

• पचनास मदत करण्यासाठी लिंबू आणि एक चमचा मध मिसळलेले कोमट पाणी प्या.

नाश्ता

• भात आणि डाळ किंवा खिचडी यांसारखे मऊ जेवण.

• नाश्त्याच्या जेवणानंतर उच्च फायबर आणि रेचक पपई आणि पिकलेली केळी यांचा आनंद घ्या.

• डाळिंबाचा रस किंवा भजलेल्या जिऱ्याने आणि सैंधव मीठाने स्वादिष्ट केलेले ताक यांसारखे ताजे फळांचे रस देखील सुचवले जातात.

दुपारचे जेवण

• भात किंवा चपाती, तसेच वाफवलेल्या भाज्या आणि संपूर्ण धान्य.

• मूग डाळ अधिक चांगली आहे.

• तूप घाला, ज्यामुळे मलविसर्जन अधिक सुलभ होईल आणि गुदद्वाराचा मार्ग लुब्रिकेट होईल.

संध्याकाळचा नाश्ता

• अतिरिक्त फायबरसाठी भजलेले जवस किंवा अंकुरलेली मूग डाळ वापरा.

रात्रीचे जेवण

• मऊ खिचडी किंवा डाळीचे सूप यांसारखे पचण्यास सोपे आणि हलके अन्न.

• तुम्ही मल्टिग्रेन चपातीबरोबर कमी चरबीयुक्त मांस देखील खाऊ शकता. हा विशिष्ट आहार शरीराला अधिक प्रथिने, व्हिटॅमिन्स, फायबर आणि इतर पोषक तत्त्वे मिळवण्यास समर्थन देईल.

तुम्हाला आवडेल - मूळव्याधसाठी सर्वोत्तम भारतीय आहार: शस्त्रक्रियेनंतर मूळव्याधीच्या रूग्णांसाठी शीर्ष 10 आहार

मूळव्याध व्यवस्थापनासाठी इतर आहारविषयक टिप्स

• आहारात फायबरयुक्त खाद्यपदार्थ घ्या

• पुरेसे पाणी पिणे, कोमट पाण्यामुळे मलविसर्जन सुलभ होईल.

• रोज ताज्या आणि हंगामी हिरव्या पालेभाज्या खा.

• शक्य तितके बाहेरून खाणे मर्यादित करा कारण ते ताजे शिजलेले नसू शकते.

• एरंडेल तेलात स्वयंपाक करणे शिफारस केले जाते जे सूज कमी करू शकते आणि पचनाग्नी वाढवू शकते. दाहक मूळव्याध व्यवस्थापनासाठी मोहरीचे तेल स्वयंपाकाचे माध्यम म्हणून देखील चांगला पर्याय ठरू शकते.

• मूळव्याधीमध्ये काही खाद्यपदार्थ टाळावेत.

योग आणि व्यायाम

मूळव्याधीसाठी योग प्रभावी ठरू शकतो. मूळव्याधीसाठी योगासंबंधी विचारात घेण्यासाठी काही सर्वोत्तम ब्लॉग येथे आहेत:

पवनमुक्तासन

हा विशिष्ट व्यायाम करण्यासाठी तुम्ही पाठीवर झोपून गुडघे छातीच्या जवळ आणून हळूवारपणे पोटावर दाबाल. हा व्यायाम करताना तुम्ही श्वास घ्याल आणि सोडाल. हे योगासन केवळ मलविसर्जन नियंत्रित करेल असे नाही तर चिंता आणि तणावापासूनही आराम देईल, जे मूळव्याधीचे मूळ कारण बनतात.

अनुलोम विलोम

डाव्या नाकपुडीतून श्वास घेताना उजव्या नाकपुडीवर 4 मोजणीपर्यंत दाब देणे, श्वास 8 मोजणीपर्यंत रोखून ठेवणे, डाव्या नाकपुडीवर दाब देऊन उजव्या नाकपुडीतून आठ मोजणीपर्यंत श्वास सोडणे, दुसऱ्या बाजूने श्वासोच्छवासाच्या कृती करणे यामुळे संपूर्ण शरीरात रक्त, ऑक्सिजनचा प्रवाह सुधारेल, पोषक तत्त्वांचे संचरण होईल आणि बद्धकोष्ठतेचा आराम मिळेल.

स्क्वॅटिंग

पाय एकमेकांपासून वेगळे ठेवून जमिनीला स्पर्श न करता भारतीय शौचालयाच्या आसनाप्रमाणे बसलेल्या स्थितीत, तुम्हाला बद्धकोष्ठतेपासून आराम मिळेल. यामुळे आतडे सहज रिकामे होतील. हे आसन नियमितपणे सराव केल्यास गुदद्वाराच्या स्नायूंना उघडण्यास आणि मलविसर्जन वेदनारहित किंवा प्रयत्नरहित करण्यास मदत होईल.

मूळव्याधीतून बरे होण्यासाठी इतर आयुर्वेदिक सूचना

सिट्झ बाथ

हे त्रिफळा किंवा दशमूलाच्या औषधी काढ्याने कोमट पाण्यात खालचा उदर आणि खालचा पाठ परिसर बुडवून केले जाते.

लेप किंवा औषधी पेस्टचा वापर

हळद, चंदन आणि निंब यांचा समावेश असलेली पेस्ट स्थानिक पातळीवर लावल्यास उपचारात्मक मलम म्हणून कार्य करेल. ही पेस्ट गुदद्वार परिसरातील बाह्य सुजलेल्या रक्तवाहिन्यांना कमी करण्यास आणि कोणतेही दुष्परिणाम न करता दाह कमी करण्यास मदत करेल.

निष्कर्ष

तुम्ही आयुर्वेदाचा कोणत्याही प्रकारे उपयोग केला तरी, तो सर्व दोषांचे संतुलन साधण्याचा प्रयत्न करेल. आजकाल, आपल्यापैकी अनेकांना बद्धकोष्ठता आणि दाह, रक्तस्त्राव आणि कोरड्या मूळव्याधीचा त्रास होत आहे. जरी ॲलोपॅथिक औषधे विपुल असली, तरी त्यापैकी कोणाचाही आयुर्वेदिक औषधांपेक्षा दीर्घकालीन प्रभाव नाही. औषधी वनस्पती, फायबरयुक्त भाज्या आणि संपूर्ण धान्यांचे सेवन करून तुम्ही पहिल्या दिवसापासून सुधारणा पाहू शकता. आणि योग केल्याशिवाय कोणताही आयुर्वेदिक उपचार पूर्ण होत नाही. पवनमुक्तासन किंवा प्राणायाम केल्याने तुमची चिंता कमी होईल आणि गुदद्वाराचा मार्ग उघडेल, अशा प्रकारे बद्धकोष्ठता आणि मूळव्याधीपासून आराम मिळेल.

संदर्भ

PMC (PubMed Central). (2012). रक्तस्त्राव मूळव्याधीत क्षार वस्ती आणि त्रिफळा गुग्गुलची भूमिका यावर एक क्लिनिकल अभ्यास. येथून प्राप्त: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3296339

PMC (PubMed Central). (2013). क्षार कर्माद्वारे अंतर्गत मूळव्याधीचे व्यवस्थापन. येथून प्राप्त: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3487235

ResearchGate. (2021). अर्श (मूळव्याध) व्यवस्थापनात आयुर्वेदाची भूमिका: एक एकल केस स्टडी. येथून प्राप्त: https://www.researchgate.net/publication/370057232

World Journal of Pharmaceutical and Medical Research (WJPMR). (2018). मूळव्याधीचे कारणे आणि उपचार: एक पुनरावलोकन. येथून प्राप्त: https://www.wjpmr.com/download/article/35052018/1527759132.pdf

IP Innovative Publication. (2020). मूळव्याधीच्या व्यवस्थापनात रसौषधी. येथून प्राप्त: https://pdf.ipinnovative.com/pdf/10653

Cochrane Library. (2020). मूळव्याधीचा आयुर्वेदिक उपचार. येथून प्राप्त: https://www.cochranelibrary.com/content?_scolariscontentdisplay_WAR_scolariscontentdisplay_action=related-content&doi=10.1002%2Fcentral%2FCN-02239691

ResearchGate. (2020). मूळव्याधीसाठी प्रभावी आयुर्वेदिक उपचार प्रोटोकॉल - एक केस स्टडी. येथून प्राप्त: https://www.researchgate.net/publication/343861893

Ayush Dhara. (2019). क्षार कर्माद्वारे दुसऱ्या डिग्री अंतर्गत मूळव्याधीचे व्यवस्थापन. येथून प्राप्त: https://ayushdhara.in/index.php/ayushdhara/article/view/1388