Neem Karela Jamun for sugar management

नीम कारले जांभूळ ज्यूस: मधुमेह आणि साखर नियंत्रणासाठी आयुर्वेदिक उपाय

आयुर्वेदामध्ये नीम, कारले, जांभूळ यांसारख्या शक्तिशाली घटकांचा वापर केला जातो. हे घटक रक्तातील वाढलेली साखर नियंत्रित करण्यासाठी नैसर्गिक उपाय म्हणून ओळखले जातात.

चला पाहूया कसे नीम कारले जांभूळ ज्यूस मधुमेह कमी करण्यासाठी आणि शरीरातील साखर संतुलित ठेवण्यासाठी उपयोगी पडते. मधुमेह नियंत्रण करण्यासाठी हा एक नैसर्गिक उपाय आहे.

नीम, कारले, जांभूळ : ओळख

चला पाहूया प्रत्येक घटक कसा उपयोगी आहे:

नीम

नीम म्हणजेच Azadirachta indica हा झाड सर्वत्र गावाची औषधी म्हणून ओळखला जातो. नीमच्या पानांमध्ये, सालीमध्ये, बियांमध्ये आणि तेलामध्ये औषधी गुणधर्म असतात.

यात निंबिन, निंबिडिन, गेडुनिन असे घटक असतात जे संसर्गांपासून संरक्षण करतात. हे घटक बॅक्टेरिया, विषाणू, फंगस आणि परजीवींवर काम करतात.

कारले

कारले किंवा बिटर गॉर्ड म्हणून ओळखले जाते. कारले रक्तातील साखर कमी करण्यासाठी वापरले जाते. त्याच्या फळात, बियांमध्ये आणि पानांमध्ये चारंटिन, पॉलीपेप्टाइड-पी आणि विसिन असते जे इन्सुलिनसारखे काम करतात.

हे शरीरातील पेशींमध्ये साखर शोषून घेण्यास मदत करते, पचन सुधारते आणि लिव्हर साफ करते.

जांभूळ

जांभूळचे वैज्ञानिक नाव Syzygium cumini आहे. हे साखर कमी करणारे फळ आहे. त्याचे गर, बी, साल आणि पाने औषधांमध्ये वापरली जातात.

जांभूळाच्या बियांमध्ये जॅम्बोलिन आणि जॅम्बोसिन असतात जे स्टार्चला साखरेमध्ये रूपांतर होण्यापासून थांबवतात. त्यामुळे पॅन्क्रियासचे कार्य सुधारते आणि इन्सुलिन प्रतिकार कमी होतो.

नीम कारले जांभूळ ज्यूसचे फायदे

नीम, कारले आणि जांभूळ यांचे मिश्रण असलेले ज्यूस साखर नियंत्रित करण्यासाठी आयुर्वेदिक उपाय आहे. याचे फायदे खाली दिले आहेत:

1. नैसर्गिकरित्या साखर कमी करतो

नीम कारले जांभूळ ज्यूसमध्ये चारंटिन, पॉलीपेप्टाइड-पी आणि जॅम्बोलिन असतात जे शरीराची नैसर्गिक पद्धतीने साखर कमी करतात. 

हे नियमित घेतल्याने उपाशीपोटी आणि जेवणानंतरची साखर कमी होऊ शकते. 

2. जेवणानंतर साखर वाढू देत नाही

जेवणानंतर साखर अचानक वाढते, पण या ज्यूसमुळे ते होत नाही. जांभूळातील जॅम्बोसिन आणि कारल्यातील इन्सुलिनसारखे घटक साखर हळूहळू शोषली जाते. 

यामुळे शरीरात स्थिर ऊर्जा राहते आणि पॅन्क्रियासवर ताण येत नाही.

3. इन्सुलिनची कार्यक्षमता वाढवतो

टाइप 2 डायबिटीजमध्ये पेशी इन्सुलिनला प्रतिसाद देत नाहीत. या ज्यूसमधील घटक पेशींना साखर शोषण्यासाठी सक्षम करतात.

Dr Madhu Amrit Diabetes Kit

डॉ मधु अमृत - डायबिटीज व्यवस्थापन किट

आयुष 82, लिव्हर टॅब्लेट आणि नीम, करेला, जांभुळ ज्यूससह

आत्ताच खरेदी करा

4. पॅन्क्रियासला पोषण देतो

पॅन्क्रियास इन्सुलिन तयार करतो. नीम कारले जांभूळ ज्यूस पॅन्क्रियासच्या बिटी पेशींना बळकट करतो, त्यामुळे शरीर आपोआप इन्सुलिन तयार करतो.

हे नियमित घेतल्यास साखर नियंत्रण चांगले होते.

5. लिव्हर साफ करतो आणि रक्त शुद्ध करतो

नीम लिव्हर डिटॉक्ससाठी ओळखला जातो. तो शरीरातील वाईट चरबी आणि साखर काढून टाकतो.

हे शरीर साफ ठेवते आणि साखर नियंत्रण सुधारते.

6. मेटाबॉलिझम वाढवतो आणि वजन कमी करतो

जाडपणा आणि हळू मेटाबॉलिझम हे साखरेशी संबंधित आहेत. नीम कारले जांभूळ ज्यूस चरबी कमी करतो, पोटावरील चरबी कमी करतो. 

यामुळे वजन कमी होते आणि साखर नियंत्रण सुधारते. 

7. पचन सुधारतो

पचन चांगले असेल तर आरोग्य चांगले राहते. कारले कडवट असल्यामुळे पोट साफ होते आणि नीममुळे पचनासाठी चांगले बॅक्टेरिया वाढतात.

यामुळे अन्नातील पोषण शोषण चांगले होते आणि साखरेच्या चढ-उतारावर नियंत्रण मिळते.

8. गोड खाण्याची इच्छा कमी करतो

डायबिटीज असलेल्या लोकांना गोड खाण्याची इच्छा त्रासदायक असते. नीम कारले जांभूळ ज्यूस ही इच्छा कमी करतो कारण साखर स्थिर ठेवतो. जांभूळ भूक नियंत्रणासाठी ओळखले जाते.

9. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो

ज्यांची साखर नियंत्रणात नसते, त्यांना संसर्ग होण्याचा धोका असतो. नीम कारले जांभूळ ज्यूस मध्ये व्हायरस, बॅक्टेरिया आणि फंगलविरोधी गुणधर्म आहेत. रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवतो.

हे नियमित घेतल्याने शरीराची नैसर्गिक प्रतिकारशक्ती वाढते.

नीम कारले जांभूळ ज्यूसचे दुष्परिणाम

नीम कारले जांभूळ ज्यूस नैसर्गिक आणि सुरक्षित आहे, पण काही गोष्टी लक्षात घ्या:

  • डायबिटीजच्या औषधांसोबत घेतल्यास साखर खूप कमी होऊ शकते. साखर तपासून घ्या.

  • कडवट चव असल्यामुळे सुरुवातीला उलटीसारखे वाटू शकते.

  • गर्भवती आणि स्तनपान करत असलेल्या महिलांनी हे घेऊ नये.

  • ज्यांना रक्तदाब कमी आहे त्यांनी काळजीपूर्वक घ्यावे.

निष्कर्ष

रक्तातील साखर नियंत्रणासाठी नेहमीच औषधांची गरज नाही. नीम कारले जांभूळ ज्यूस हा नैसर्गिक उपाय साखर नियंत्रणासाठी उपयोगी आहे.

जर तुम्ही हर्बल उपाय शोधत असाल तर नीम कारले जांभूळ ज्यूस आजपासूनच वापरण्यास सुरुवात करा.

संदर्भ

  • पहलवानी, एन., रौदी, एफ., ज़केरियन, एम., फर्न्स, जी. ए., नवाशेनक, जे. जी., मश्कूरी, ए., ग़यूर-मोबरहान, एम., आणि रहीमी, एच. (2019). Momordica charantia (कारलं) मधुमेहामध्ये ग्लुकोज कमी करण्याच्या संभाव्य आण्विक प्रक्रिया. जर्नल ऑफ सेल्युलर बायोकैमिस्ट्री. प्रथम प्रकाशित: 20 फेब्रुवारी 2019. स्रोत: https://doi.org/10.1002/jcb.28483
  • रिझवी, एम. के., रबैल, आर., मुनीर, एस., इनाम-उर-रहीम, एम., कय्यूम, एम. एम. एन., केलीसेझेक, एम., हस्सौन, ए., आणि आदिल, आर. एम. (2022). मेटाबॉलिक सिंड्रोमसाठी जांभूळ (Syzygium cumini) चे अद्भुत आरोग्यदायी फायदे. मॉलिक्यूल्स, 27, 7184. स्रोत: https://doi.org/10.3390/molecules27217184
  • पाटील, एस. एम., शिरहट्टी, पी. एस., आणि रामू, आर. (2022). Azadirachta indica ए. जुस (नीम) मधुमेहासाठी: त्याचे फाइटोकैमिस्ट्री, फार्माकोलॉजी आणि टॉक्सिकोलॉजी यावर समीक्षात्मक अभ्यास. जर्नल ऑफ फार्मसी अँड फार्माकोलॉजी, 74(5), 681–710. स्रोत: https://doi.org/10.1093/jpp/rgab098
  • थोट्टापिल्ली, ए., कौसर, एस., कुक्कुपुनी, एस. के., आणि विष्णुप्रसाद, सी. एन. (2021). एकात्मिक मधुमेह व्यवस्थापनासाठी 'आयुर्वेद-बायोलॉजी' प्लॅटफॉर्म. जर्नल ऑफ एथ्नोफार्माकोलॉजी, 268, 113575. ISSN 0378-8741. स्रोत: https://doi.org/10.1016/j.jep.2020.113575
Profile Image SAT KARTAR

SAT KARTAR

Sat Kartar Limited is a trusted name in the field of Ayurveda, dedicated towards bringing you a holistic solution for your overall wellness. We have been serving people with real, natural solutions for more than 12 years. Through our educational blogs, health resources, and product innovations, we aim to empower people to embrace Ayurveda as a way of life and restore their inner balance, strength, and vitality.

Back to blog
  • Kasani Herb

    कासनी वनस्पती (चिकोरी) फायदे, तोटे आणि इतर माहिती

    कासनी वनस्पती, जी प्रामुख्याने कॉफीचा पर्याय म्हणून प्रसिद्ध आहे, ती फक्त कॅफीनचा पर्याय म्हणून मर्यादित नाही. ही एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक वनस्पती आहे जी प्राचीन काळापासून विविध आरोग्यदायी फायदे देण्यासाठी वापरली...

    कासनी वनस्पती (चिकोरी) फायदे, तोटे आणि इतर माहिती

    कासनी वनस्पती, जी प्रामुख्याने कॉफीचा पर्याय म्हणून प्रसिद्ध आहे, ती फक्त कॅफीनचा पर्याय म्हणून मर्यादित नाही. ही एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक वनस्पती आहे जी प्राचीन काळापासून विविध आरोग्यदायी फायदे देण्यासाठी वापरली...

  • Long-Term Impact of Alcohol Use on Kidney Health

    मद्यपानाचा मूत्रपिंडाच्या आरोग्यावर दीर्घकालीन ...

    मूत्रपिंड शरीरातून विषारी पदार्थ आणि टाकाऊ पदार्थ गाळण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. ते मूत्राद्वारे शरीरातून अतिरिक्त द्रव बाहेर टाकतात आणि रक्तदाब नियंत्रित करतात तसेच शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन राखतात. जेव्हा दारू पिण्याची...

    मद्यपानाचा मूत्रपिंडाच्या आरोग्यावर दीर्घकालीन ...

    मूत्रपिंड शरीरातून विषारी पदार्थ आणि टाकाऊ पदार्थ गाळण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात. ते मूत्राद्वारे शरीरातून अतिरिक्त द्रव बाहेर टाकतात आणि रक्तदाब नियंत्रित करतात तसेच शरीरातील इलेक्ट्रोलाइट्सचे संतुलन राखतात. जेव्हा दारू पिण्याची...

  • Ayurvedic Drinks and Teas That Help Control Blood Sugar

    7 आयुर्वेदिक पेये आणि 5 हर्बल चहा जी नैसर्गिकरि...

    मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये, निरोगी जीवनशैली रक्तातील साखरेच्या चढ-उतारांवर नियंत्रण ठेवण्यात खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. तणाव घेणे, जेवण वगळणे, रात्री उशिरापर्यंत काम करणे आणि उच्च कार्बोहायड्रेट असलेले नाश्ते खाणे ही काही...

    7 आयुर्वेदिक पेये आणि 5 हर्बल चहा जी नैसर्गिकरि...

    मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये, निरोगी जीवनशैली रक्तातील साखरेच्या चढ-उतारांवर नियंत्रण ठेवण्यात खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. तणाव घेणे, जेवण वगळणे, रात्री उशिरापर्यंत काम करणे आणि उच्च कार्बोहायड्रेट असलेले नाश्ते खाणे ही काही...

1 of 3