मधुमेह में पैरों की देखभाल कैसे करें? आयुर्वेदिक उपाय जानें

मधुमेह से पीड़ित लोगों में पैर के अल्सर बहुत आम हैं। इससे अत्यधिक असुविधा होती है और विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएँ ट्रिगर हो सकती हैं। इसलिए शुरुआती सावधानी और कुछ प्राकृतिक उपाय अपनाना आमतौर पर सलाह दी जाती है जो इसके शुरू होने और संक्रमण को रोक सकें।

इस ब्लॉग में आप डायबिटिक फुट को ठीक करने के लिए उपयुक्त आयुर्वेदिक तरीके जानेंगे।

डायबिटिक फुट के लिए आयुर्वेदिक रोकथाम के उपाय

कहा जाता है कि रोकथाम इलाज से बेहतर है; इसलिए इलाज के पीछे भागने की बजाय ऐसी सावधानियाँ अपनाना अच्छा है जो आपको डायबिटिक फुट से बचा सकें।

• नाखूनों को सीधा काटें और किनारों को फाइल करें ताकि नाखून अंदर न धँसें। ये पैर से संबंधित समस्याओं को उत्तेजित कर सकते हैं।
• पैरों को नियमित रूप से गुनगुने पानी से धोकर पूरी तरह सुखाएँ।
• नंगे पाँव घूमने से बचें।
• अंदर-बाहर अच्छी तरह फिट आने वाले, कुशन वाले जूते ही पहनें ताकि दबाव, घर्षण या चोट से बचा जा सके।
• कॉर्न्स या कॉलस खुद न काटें; पेशेवर मदद लें।

डायबिटिक फुट अल्सर ठीक करने के 10 आयुर्वेदिक उपचार

1. त्रिफला क्वाथ से पैर धोएँ

त्रिफला क्वाथ से डायबिटिक घाव या पैर के अल्सर धोए जाते हैं। इस क्वाथ में एंटी-माइक्रोबियल और शुद्धिकारक गुण होते हैं जो नेक्रोटिक टिश्यू को साफ करते हैं और घाव को आगे के उपचार के लिए तैयार करते हैं।

क्वाथ बनाने के लिए गुनगुने पानी में त्रिफला डालें और पैर को 5-10 मिनट तक उसमें डुबोकर रखें।

2. तिक्तादीघृत उपचार करें

तिक्तादीघृत डायबिटिक फुट के लिए एक आयुर्वेदिक उपचार है जिसमें नीम, पतोल, हल्दी आदि जड़ी-बूटियों से युक्त औषधीय घृत का प्रयोग होता है। इसका उपयोग पुराने, न भरने वाले घावों के इलाज में traditionally किया जाता है।

औषधीय घी लें, उसमें नीम और पतोल आदि मिलाएँ। हल्का गुनगुना करके स्थानीय रूप से लगाएँ या आयुर्वेदिक चिकित्सक के निर्देश अनुसार उपयोग करें।

3. नियमित तिल तेल की मालिश करें

नियमित रूप से पैरों की तिल के तेल से मालिश करें। इससे उस क्षेत्र में रक्त संचरण बेहतर होता है और न्यूरोपैथी तथा शुष्कता को रोकने में मदद मिलती है।

4. रात को हरितकी चूर्ण लें

रात को कम से कम 5 ग्राम हरितकी चूर्ण गुनगुने पानी के साथ लें। यह डिटॉक्सिफिकेशन करता है, मेटाबॉलिज्म बढ़ाता है, ग्लाइसेमिक कंट्रोल में सहायक है और घाव भरने में मदद करता है।

5. कटुपिला कल्क पैर पर लगाएँ

कटुपिला की पत्तियों को तिल तेल में मिलाकर पेस्ट बनाएँ और पैर पर लगाएँ। इससे मधुमेह रोगियों में दर्द, सूजन कम होती है और ऊतक पुनर्जनन में मदद मिलती है।

6. जोंक चिकित्सा (Leech Therapy) करवाएँ

यह प्राचीन प्रक्रिया संक्रमित अल्सर के इलाज और स्थानीय सूजन कम करने के लिए की जाती है। साफ किए गए डायबिटिक फुट अल्सर क्षेत्र पर औषधीय जोंकें लगाई जाती हैं जो 20-45 मिनट तक खून चूसती हैं।

7. जत्यादी तैल पैरों पर लगाएँ

जत्यादी तैल जैसे तेलों में सूजन कम करने और नई त्वचा बनाने वाली जड़ी-बूटियाँ होती हैं। पैर धोने के बाद अल्सर प्रभावित क्षेत्र पर यह औषधीय हर्बल तेल लगाया जाता है।

8. विम्लापन करें

इस प्रक्रिया में प्रभावित क्षेत्र और आसपास के ऊतकों की 15-20 मिनट तक औषधीय तेल से हल्की मालिश की जाती है, 10-45 दिनों तक। इससे रक्त संचरण सुधरता है, सूजन कम होती है और घाव भरता है।

9. मंजिष्ठादी तैल पैरों पर लगाएँ

मंजिष्ठा, हल्दी और सारिवा से घर पर यह आयुर्वेदिक तेल बनाया जा सकता है। अल्सर या न भरने वाले डायबिटिक घावों के आसपास लगाने से सूजन कम होती है, ताज़ा रक्त पहुँचता है और घाव बंद होने में मदद मिलती है।

10. हल्दी-शहद की ड्रेसिंग करें

हल्दी और शहद मिलाकर चिकना पेस्ट बनाएँ और प्रभावित क्षेत्र पर लगाएँ। यह प्राकृतिक पेस्ट छोटे अल्सर या घावों पर इस्तेमाल होता है और तेज़ी से ठीक होने में सहायक हो सकता है।

निष्कर्ष

डायबिटिक फुट का इलाज स्व-प्रबंधन से किया जा सकता है। लेकिन इसके लिए सही और निरंतर देखभाल जरूरी है। आयुर्वेद में प्रक्षालन, विम्लापन, जोंक चिकित्सा आदि कई विधियाँ अल्सर के इलाज के लिए प्रयोग की जाती हैं।

हालाँकि बेहतर परिणामों के लिए हम विशेषज्ञ की देखरेख में ही ये उपचार करने की सलाह देते हैं। अल्सर से बचने के लिए पैरों की स्वच्छता का ध्यान रखें और किसी भी कट या चोट का तुरंत इलाज करवाएँ। अपनी अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए हमारे ब्लॉग पर ज़रूर आएँ।