दारू सोडणाऱ्यांसाठी सर्वोत्तम सप्लिमेंट्स: आरोग्य आणि पुनर्प्राप्ती नैसर्गिकरित्या पुन्हा मिळवा

"दारुड्या" म्हणजे असे व्यक्ती ज्यांना अल्कोहोल यूज डिसऑर्डर (AUD) आहे, ही अशी स्थिती आहे जिथे एखाद्या व्यक्तीला दारूची तीव्र इच्छा होते आणि ते त्यांच्या पिण्याच्या सवयींवर नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत.

कधीकधी त्यांना त्याचे नकारात्मक परिणाम भोगावे लागतात. दारुड्यांना अनेक आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागते, ज्यात यकृताचे नुकसान, रोगप्रतिकारशक्ती कमी होणे, पचनसंस्थेतील बिघाड आणि चिंता व नैराश्य यासारख्या विविध मानसिक आरोग्य समस्यांचा समावेश आहे.

दारुड्यांसाठी पूरक आहार, दारुड्यांसाठी मल्टीविटामिन आणि इतर अनेक गोष्टी आहेत ज्यातून दारुड्यांना फायदा होऊ शकतो आणि त्यांचे आरोग्य सुधारू शकते. असे अनेक पूरक आहार उपलब्ध आहेत ज्याद्वारे दारुड्यांना संतुलन पुनर्संचयित करण्यात, नुकसान दुरुस्त करण्यात आणि एकूण आरोग्यास मदत करण्यात फायदा होऊ शकतो.

येथे आपण दारूच्या व्यसनापासून बरे होत असलेल्या व्यक्तींसाठी काही फायदेशीर पूरक आहारांवर चर्चा करणार आहोत.

दारुड्यांसाठी सर्वोत्तम पूरक आहार

दारुड्यांसाठी, विशेषतः दारू सोडण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान, दारूसाठीचे पूरक आहार अत्यंत महत्त्वाचे असतात. यामध्ये जीवनसत्त्वे, खनिजे, मॅग्नेशियम, झिंक आणि इतर घटक असतात जे पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस मदत करतात आणि एकूणच आरोग्य सुधारतात. 

1. जीवनसत्त्वे (Vitamins)

1.1. थायमिन किंवा व्हिटॅमिन बी1

व्हिटॅमिन बी1 हे एक महत्त्वाचे पाण्यात विरघळणारे व्हिटॅमिन आहे, जे शरीराच्या पूर्ण कार्यासाठी आवश्यक आहे आणि दारुड्यांसाठी देखील खूप महत्त्वाचे आहे. दारुड्यांसाठी हे व्हिटॅमिन "वेर्निके-कॉर्साकॉफ" सिंड्रोममध्ये मदत करू शकते, जो दारुड्यांमध्ये एक प्रकारचा मेंदूचा विकार आहे आणि ते एकूणच आरोग्य सुधारते. 

1.2. राइबोफ्लेविन किंवा व्हिटॅमिन बी2

हे देखील एक पाण्यात विरघळणारे व्हिटॅमिन आहे जे दारुड्यांसाठी फायदेशीर आहे जे अनेकदा “राइबोफ्लेविनच्या कमतरतेने” ग्रस्त असतात, एक प्रकारची कमतरता जी थकवा, तोंडातील फोड, ओठ फुटणे आणि त्वचेची सूज यांसारखी लक्षणे निर्माण करते. व्हिटॅमिन बी2 घेतल्याने त्यांना या कमतरतेपासून मुक्त होण्यास मदत होऊ शकते. 

1.3. व्हिटॅमिन बी6

व्हिटॅमिन बी6 हे जास्त दारू पिणाऱ्यांसाठी सर्वोत्तम व्हिटॅमिनपैकी एक आहे, जे ॲनिमिया, थकवा आणि इतर आरोग्य समस्यांसारख्या कमतरता कमी करण्यास मदत करते ज्यामुळे दारूच्या नियमित सेवनामुळे दारुड्याला त्रास होऊ शकतो.

1.4. व्हिटॅमिन बी9

व्हिटॅमिन बी9 हे दारूच्या जुनाट व्यसनातून बरे होण्यासाठी एक महत्त्वाचा घटक आहे. व्यसन शरीराची फॉलिक ॲसिड शोषून घेण्याची आणि वापरण्याची क्षमता बिघडवू शकते, ज्यामुळे विविध कमतरता आणि वेगवेगळ्या आरोग्य समस्या उद्भवतात. 

1.5. व्हिटॅमिन बी3

व्हिटॅमिन बी3 हे व्यसनमुक्तीच्या समस्यांमधून बरे होण्यासाठी आवश्यक आहे. हे विविध प्रकारच्या कमतरता, जसे की पौष्टिक कमतरता, आणि अल्कोहोल वापर विकारावर नियंत्रण ठेवण्यास उपयुक्त ठरू शकते, तसेच ते यकृताचे आरोग्य सुधारण्यास देखील मदत करते. 

1.6. व्हिटॅमिन सी

व्हिटॅमिन सी हे उच्च अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म असलेले एक शक्तिशाली पूरक आहे. हे जास्त दारू पिणाऱ्यांना पेशींचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करते आणि यकृताला अल्कोहोलजन्य ऑक्सिडेटिव्ह ताणापासून वाचवते. ते शरीराला डिटॉक्सिफाई देखील करू शकते. 

2. मॅग्नेशियम

मॅग्नेशियमला “Mg” असेही म्हटले जाते. जे लोक जास्त दारू पितात त्यांना मॅग्नेशियमची कमतरता असू शकते, ज्यामुळे थकवा, नैराश्य, पोट खराब होणे आणि इतर अनेक समस्या येऊ शकतात. 

या कमतरता आणि समस्या कमी करण्यासाठी, त्यांना मॅग्नेशियम पूरक आहार घेणे आवश्यक आहे ज्यामुळे त्यांचे यकृताचे कार्य सक्रिय होते आणि एकूणच आरोग्य सुधारते.

3. झिंक

झिंक हे देखील अशा पूरकांपैकी एक आहे जे दारुडा घेऊ शकतो. झिंक पूरक ज्यांना दारूचे व्यसन खोलवर रुजले आहे, त्यांच्यासाठी फायदेशीर ठरू शकते.

हे पूरक अल्कोहोलिक यकृत रोगास प्रतिबंध करू शकते, रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करू शकते आणि एकूणच आरोग्य सुधारू शकते. हे मेंदूच्या मार्गाला सक्रिय करून व्यसनमुक्तीच्या प्रक्रियेत मदत करते. 

3. ओमेगा-3 फॅटी ॲसिड

ओमेगा 3 फॅटी ॲसिड दारूच्या सेवनाचा नकारात्मक परिणाम कमी करण्यास मदत करतात. हे पूरक व्यसनमुक्तीच्या प्रक्रियेदरम्यान चिंता आणि तणावाची पातळी सुधारण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.

ओमेगा 3 मध्ये असलेले डीएचए (DHA) न्यूरोप्रोटेक्शनमध्ये मदत करते, तर इतर पदार्थ यकृताचे आरोग्य, मूड स्विंग सुधारण्यास आणि हँगओव्हर कमी करण्यासही मदत करतात.   

4. मिल्क थिस्ल 

मिल्क थिस्ल हे मूलतः यकृत संरक्षक पूरक आहे. हे दारुड्याच्या यकृताचे नुकसान होण्यापासून संरक्षण करण्यास मदत करते.

हे डिटॉक्सिफिकेशनला समर्थन देते, यकृताची सूज कमी करते आणि खराब झालेल्या पेशींची दुरुस्ती देखील करू शकते. 

5. एन-एसिटाइल सिस्टीन (NAC)

हे पूरक अल्कोहोल यूज डिसऑर्डर (AUD) साठी फायदेशीर उपचार प्रदान करते. एनएसीमध्ये अँटिऑक्सिडंट आणि ग्लूटामॅटर्जिक गुणधर्म असतात जे डिटॉक्सिफिकेशनमध्ये मदत करतात आणि मेंदूला आधार देतात.

या समर्थनामुळे आणि मानसिक स्पष्टतेमुळे, ते दारूचे सेवन कमी करू शकते आणि आवेग नियंत्रणात सुधारणा करू शकते.

Addiction Killer 

वरील सर्व पूरकांव्यतिरिक्त तुम्ही नैसर्गिक अर्कची मदत देखील घेऊ शकता. हर्ब्सपासून बनवलेले अल्कोहोलिझम पूरक केवळ प्रभावीच नाहीत तर ते दुष्परिणाम मुक्त देखील आहेत.

Addiction Killer हे अश्वगंधा, विदारीकंद, शंखपुष्पी इत्यादी औषधी वनस्पतींचे मिश्रण आहे जे तुम्हाला केवळ व्यसनातून बाहेर पडण्यास मदत करत नाही तर त्याची लक्षणे देखील कमी करते. 

निष्कर्ष  

वर नमूद केलेले दारूसाठीचे पूरक आहार केवळ दारुड्यांना बरे होण्यास मदत करत नाहीत तर जास्त दारूच्या सेवनामुळे झालेल्या नुकसानास पोषण आणि आधार देखील देतात.

दारूच्या व्यसनातून बरे होण्याची प्रक्रिया शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक समर्थनाची मागणी करते आणि हे पूरक आहार दारूची सवय सोडण्यास मदत करतात. 

दारुड्यांसाठी मल्टीविटामिनमध्ये मिल्क थिस्ल, बी जीवनसत्त्वे, मॅग्नेशियम, ओमेगा-3 आणि प्रोबायोटिक्स शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यात, पोषण संतुलन पुनर्संचयित करण्यात आणि यकृत, मेंदू, आतडे आणि रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावतात.