शंखपुष्पीचे आरोग्य फायदे: दुष्परिणाम, उपयोग आणि अधिक

शंखपुष्पी म्हणजे काय?

हे आयुर्वेदात मेंदूच्या विविध विकारांवर उपचार करण्यासाठी हर्बल काढ्यांमध्ये वापरले जाणारे फूल आहे. औषधी गुणधर्म असलेल्या या फुलाला त्याच्या शंखासारख्या आकारामुळे शंखपुष्पी असे नाव देण्यात आले आहे. त्याचा टॉनिक स्मृती वाढवणारा घटक म्हणून कार्य करतो.

चला जाणून घेऊया की शंखपुष्पीचे आरोग्यासाठी फायदे मेंदूच्या टॉनिक व्यतिरिक्त कसे आहेत.

शंखपुष्पीचे आयुर्वेदिक गुणधर्म

• आयुर्वेदानुसार शंखपुष्पीच्या निष्कर्षांनुसार, हे चांगले आरोग्य आणि सौभाग्य प्रदान करते. वनस्पतीचा प्रत्येक भाग नैसर्गिकरित्या शारीरिक आणि मानसिक विकारांवर उपचार करण्यास सक्षम आहे. हे निरोगी आयुष्य वाढवते, आणि त्यामुळेच मंगलकुसुमा हा शब्द प्रेरित झाला आहे.

• वात आणि कफ दोष संतुलित करते.

• यात कटुता आहे आणि म्हणूनच त्याची चव तिक्त आहे.

• तेलकटपणा आणि चिकटपणाचे गुणधर्म आहेत.

• शरीराच्या घटकांना एकत्रित करून नैसर्गिक गोंदाची शक्ती आहे.

शंखपुष्पीचे आरोग्यासाठी फायदे

नियमित वापर करणाऱ्या कोणत्याही व्यक्तीसाठी शंखपुष्पीचा प्रभाव जादुई आहे. औषधी शंखपुष्पीचे उपयोग खाली दिले आहेत:

स्मृती सुधारते

जेव्हा मेंदूतील न्यूरॉन्स निष्क्रिय होतात, तेव्हा व्यक्तीला विविध मानसिक विकारांचा त्रास होतो. त्याला भेडसावणारी एक प्रमुख हानी म्हणजे स्मृतीचा ऱ्हास.

शंखपुष्पीच्या प्रमुख फायद्यांपैकी एक म्हणजे, मेंदूच्या पेशींना पुनर्जनन करून स्मृती पुनर्प्राप्त करण्यास मदत होते. यामुळे संज्ञानात्मक क्षमता उत्तेजित होऊन ही समस्या सुटते.

तणाव व्यवस्थापनात मदत करते

ऑफिसमध्ये कॉम्प्युटरवर काम करणे, पुढील दिवसाच्या परीक्षेची तयारी करणे, त्यानंतर शिकणे आणि स्मरण करणे यामुळे व्यक्तीची सहनशक्ती कमी होते आणि थकवा येतो.

शंखपुष्पीचे फायदे मेंदूची क्षमता वाढवून आणि एकाग्रता सुधारण्यास मदत करतात. शंखपुष्पी पाण्यात मिसळल्याने मेंदूच्या पेशींचे पुनर्जनन होते आणि समस्यांना जलद प्रतिसाद देण्यासाठी त्या सक्रिय होतात.

मिर्गीचा धोका कमी करते

मेंदूतील मज्जातंतूंमधील असामान्यतेमुळे मिर्गी उद्भवते, ज्यामुळे पक्षाघात आणि इतर अपंगत्व येऊ शकते, त्यानंतर जीवितहानीचा धोका असतो. शंखपुष्पीच्या उपयोगांपैकी एक म्हणजे झटके येण्यापासून रोखणे आणि मेंदूची स्थिरता राखणे.

शंखपुष्पी अल्झायमर रोग आणि डिमेंशिया यासारख्या मज्जासंस्थेच्या रोगांना प्रतिबंध करण्यातही उत्कृष्ट आहे.

पचन सुधारते

अयोग्य पद्धतीने अन्न खाल्ल्याने विविध पोटाचे विकार आणि बद्धकोष्ठता होऊ शकते. शंखपुष्पीच्या योग्य डोसने पचन सुधारते, पचनाची शक्ती वाढवते आणि अन्नातील पोषक तत्त्वांचे शोषण करण्यास मदत करते.

हे गुदद्वाराच्या मार्गात वंगण तयार करते आणि कोणत्याही आरोग्य गुंतागुंतीशिवाय मल पारित करण्यास मदत करते, जसे की कोणतेही अ‍ॅलोपॅथिक औषध.

तुमचे पचन सुधारण्यासाठी वज्र 44 वापरून पहा

हृदय कार्य वाढवते

शंखपुष्पीचे फायदे हृदयाच्या कोणत्याही विकाराने ग्रस्त असलेल्या कोणालाही लाभ देतात. शंखपुष्पीचा योग्य डोस हृदयाशी जोडलेल्या रक्तवाहिन्यांमधील अडथळे दूर करण्यास मदत करेल.

शंखपुष्पीमधील इथॅनॉलिक अर्कासारखे जैवघटक रक्तवाहिन्यांमध्ये जमा झालेल्या विषारी रसायनांचा प्रभाव कमी करतात आणि हृदयविकार किंवा स्ट्रोकपासून आराम देतात. शंखपुष्पी कोणत्याही अ‍ॅलोपॅथिक औषधासोबत घेण्यापूर्वी तुमच्या हृदयरोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा.

जठरांत्र विकारांचे व्यवस्थापन करते

फायबरची कमतरता, अतिसारविरोधी औषधे आणि जठरांत्र मार्गाशी जोडलेल्या अवयवांमधील वाढती संवेदनशीलता यामुळे व्यक्ती आजारी पडते आणि खराब जठरांत्र परिस्थितींमुळे त्रस्त होते. अँटिडिप्रेसंट औषधे, लोहाच्या गोळ्या आणि नार्कोटिक्स घेतल्यास वेदना आणि अस्वस्थता, अल्सर, गुदद्वारातील फाटणे, कोलायटिस आणि कोणत्याही प्रकारच्या कर्करोगाचा धोका असतो.

शंखपुष्पीचा उपयोग जठरांत्र मार्गातील समस्यांचे निराकरण करण्यास सक्षम करेल. त्याच्या रेचक गुणधर्मामुळे पचन सुलभ होईल आणि पोट आणि गुदद्वार नलिकेत कोणतीही वेदना, ताण किंवा दाहक परिस्थिती न होता मल पारित होण्यास मदत होईल.

अभ्यासांनी सिद्ध केले आहे की शंखपुष्पीमधील ग्लायकोप्रोटीन पदार्थ पोटातील सौम्य ते गंभीर स्वरूपाच्या अल्सरचे निराकरण करेल.

त्वचेचे आरोग्य वाढवते

जेव्हा त्वचा विषारी पदार्थांच्या संपर्कात येते, तेव्हा ती विविध प्रकारच्या संसर्ग किंवा रोगांनी गंभीरपणे ग्रस्त होते. यात सोरायसिस, एक्झिमा, मुरुम, सूर्यप्रकाशामुळे होणारी जळजळ इ. असू शकते.

जर तुम्ही शंखपुष्पी टॉनिक वापरले तर तुमच्या त्वचेत उल्लेखनीय बदल दिसतील. हे तुमच्या त्वचेला आतून पोषण देईल आणि नैसर्गिक चमक निर्माण करेल. यामुळे वृद्धत्वविरोधी लक्षणांपासून पुनर्प्राप्ती होण्यास मदत होईल, जसे की काळे डाग, सुरकुत्या, बारीक रेषा इ.

शंखपुष्पीच्या उपयोगांपैकी एक प्रभावी पद्धत म्हणजे एक चमचा शंखपुष्पी पावडर मधासोबत मिसळून त्वचेवर लावणे. बारीक रेषा आणि सुरकुत्या नाहीशा होतील, ज्यामुळे चेहरा तरुण आणि तेजस्वी दिसेल.

वृद्धत्वविरोधी साठी आयुष टोटल हेल्थ वापरून पहा

रक्तदाब व्यवस्थापनात प्रभावी

असे दिसून आले आहे की शंखपुष्पी उच्च रक्तदाबाच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्या कोणत्याही व्यक्तीवर तणावमुक्त प्रभाव टाकते. अन्यथा, उच्च रक्तदाबामुळे रक्तवाहिन्यांचे संकुचन होते.

हे रक्त आणि ऑक्सिजनचा हृदयाकडे जाणारा प्रवाह कमी करते आणि हृदयरोगाला कारणीभूत ठरते. उच्च रक्तदाबाच्या प्रभावाखाली हृदय शरीराच्या इतर भागांना रक्त पुरवण्यासाठी संघर्ष करते.

शंखपुष्पीचे दाहक-विरोधी गुणधर्म रक्तवाहिन्यांमधील तणाव कमी करतात आणि परिसंचरण प्रणाली सामान्य करतात.

संज्ञानात्मक कार्यक्षमता सुधारते

हे शिकण्यात, समजण्यात आणि नियोजनात अडचण येणाऱ्या कोणत्याही व्यक्तीच्या मानसिक क्षमता वाढवते. व्यसनाच्या प्रभावाखाली, व्यक्ती आपल्या संज्ञानात्मक क्षमतांवर नियंत्रण गमावते आणि विलंबाने प्रतिसाद देते किंवा पूर्णपणे प्रतिसाद देत नाही.

शंखपुष्पीमधील अँटिऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनॉइड्स व्यक्तीला अमूर्त विचार करण्यास मदत करतात.

डोकेदुखी प्रतिबंध करते

शंखपुष्पीमध्ये शिथिल आणि उदासीनता-विरोधी गुणधर्म आहेत जे मेंदूशी जोडलेल्या मज्जातंतूंना शांत करतात आणि नैराश्य आणि चिंतेपासून आराम देतात. हँगओव्हरच्या समस्येने ग्रस्त असलेल्या व्यक्तीसाठी हे सर्वोत्तम औषध आहे.

शंखपुष्पीचे वेदनाशामक गुणधर्म मेंदूच्या मज्जातंतूंना पुनर्जनन करतात आणि त्यामुळे डोकेदुखीपासून आराम मिळतो. कोणत्याही सौम्य ते गंभीर दुष्परिणाम असलेल्या ओव्हर-द-काउंटर औषधांची आवश्यकता भासणार नाही.

शंखपुष्पी कशी वापरावी?

वैयक्तिक गरजा आणि सूत्रीकरणांवर अवलंबून, शंखपुष्पीचे डोस दिले जाते. शंखपुष्पी वापरण्याच्या पद्धती खाली दिल्या आहेत:

पावडर स्वरूप

तुम्ही 1 ते 3 ग्रॅम पावडर पाणी, दूध किंवा कोणत्याही रसासोबत वापरू शकता. तथापि, कॅफिन-आधारित पेयांचा वापर टाळा.

कॅप्सूल किंवा टॅबलेट

टॅबलेट किंवा कॅप्सूलमधील शंखपुष्पीच्या एकाग्रतेनुसार, सर्वोत्तम पुनर्प्राप्ती प्रभावासाठी जेवणानंतर तोंडी घेता येते.

द्रव अर्क किंवा टिंचर

तुम्ही पाण्यासह किंवा त्याशिवाय थेंबांच्या स्वरूपात वापराल. थेंबांची संख्या तुमच्या आरोग्याच्या गरजेनुसार बदलू शकते.

हर्बल टी

तुम्ही 1 ते 2 चमचे हर्बल टी पावडर उकळत्या पाण्यात घालू शकता आणि चव वाढवण्यासाठी मध आणि लिंबू घालू शकता. दिवसातून एक ते दोन वेळा प्या.

शंखपुष्पीचे दुष्परिणाम

कोणत्याही औषधाचा, मग ते हर्बल असो वा अ‍ॅलोपॅथिक, अतिवापर केल्याने विविध दुष्परिणाम होऊ शकतात, आणि शंखपुष्पी याला अपवाद नाही.

शंखपुष्पीच्या अतिवापरादरम्यान नोंदवलेले प्रमुख दुष्परिणाम:

• रिकाम्या पोटी सेवन केल्यास, शंखपुष्पीमुळे पोट फुगणे, मळमळ आणि उलट्या यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
• पुरळ, खाज, सूज आणि श्वास घेण्यास त्रास यासारख्या ऍलर्जी प्रतिक्रिया वाढवू शकते.
• इतर औषधांसोबत मिसळल्याने विविध आरोग्य धोके निर्माण होऊ शकतात.
• स्तनपान किंवा गर्भधारणेच्या काळात सुरक्षित नसू शकते.
• वाहन चालवताना किंवा जड यंत्रसामग्री हाताळताना घेऊ नये.
• नियमित वापरामुळे कमी रक्तदाब आणि शरीरात विषारीपणा वाढू शकतो.

म्हणून, तुम्ही शंखपुष्पीचा मध्यम आणि कोणत्याही आयुर्वेदिक आरोग्य तज्ज्ञाने दिलेल्या मार्गदर्शनानुसार वापर केल्यास शंखपुष्पीचे फायदे सर्वोत्तम मिळवू शकाल.

निष्कर्ष

आयुर्वेदातील फूल असलेली शंखपुष्पी, मेंदूच्या विकारांचे व्यवस्थापन आणि स्मृती, तणाव, पचन आणि संज्ञानात्मक कार्यक्षमता सुधारण्यासाठी हर्बल काढ्यांमध्ये वापरली जाते. डॉक्टरांच्या सल्ल्याने योग्य डोस तुमचे एकूण आरोग्य वाढवू शकतो. तुम्हाला कोणतेही पूर्वीचे आरोग्य विकार असल्यास शंखपुष्पी घेण्यापूर्वी सल्ला घ्यावा.