बवासीर सर्जरी के बाद देखभाल: आयुर्वेदिक टिप्स और डाइट गाइडेंस

यदि आपने हाल ही में बवासीर (पाइल्स) की सर्जरी करवाई है, तो अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। इस समय कोई भी लापरवाही आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है। बवासीर में पाचन और कब्ज की समस्या अक्सर कमजोर होती है। अल्पकालिक दर्द और रक्तस्राव का जोखिम भी रहता है। लेकिन चिंता करने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इस ब्लॉग में हम आपको पाइल्स सर्जरी के बाद खुद की देखभाल के कुछ प्राकृतिक तरीके बताएंगे। 

पाइल्स सर्जरी के बाद स्व-देखभाल टिप्स: आयुर्वेदिक और प्राकृतिक 

पाइल्स सर्जरी के बाद डाइट प्लान 

सर्जरी के एक सप्ताह बाद अपनी डाइट में फाइबर युक्त पूर्ण आहार और प्रोबायोटिक्स शामिल करें। पहले कुछ हफ्तों में हल्का भोजन लें, जैसे खिचड़ी, उबली हुई सब्जियां, मैश किया हुआ केला और दाल का पानी। बहुत मसालेदार जंक और तले हुए भोजन से बचें, और खूब पानी पिएं, कम से कम दिन में 3-4 लीटर।

इन जड़ी-बूटियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करें

अपनी डाइट में पाचन सहायक कुछ जड़ी-बूटियां शामिल करें, जैसे 

• त्रिफला: त्रिफला पाचन को मजबूत बनाता है, खासकर मलाशय की सर्जरी के बाद उपयोगी, क्योंकि सर्जरी के बाद पाचन थोड़ा कमजोर हो जाता है। आप इसे त्रिफला जल या पाउडर के रूप में ले सकते हैं। 
• नीम: इसमें मजबूत एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं जो सर्जरी के बाद संक्रमण के जोखिम को रोकने में मदद करते हैं।
• हल्दी: इसमें मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो ऊतकों में सूजन को रोकते हैं। 

इन हर्बल रिचुअल्स का अभ्यास करें 

सबसे लोकप्रिय हर्बल रिचुअल में से एक है सीट्ज बाथ लेना। सीट्ज बाथ आयुर्वेदिक रिचुअल है जिसमें गर्म पानी में खुद को भिगोना, संभवतः पंच वल्कल क्वाथ या अन्य हर्बल काढ़े के साथ। यह प्रक्रिया जलन को शांत करने और घाव भरने को बढ़ावा देने में मदद करती है। सर्जरी के बाद कम से कम तीन सप्ताह तक इसे दिन में दो से तीन बार करने की सलाह दी जाती है। 

हर दिन थोड़ा मूवमेंट रखें

चाहे व्यायाम हो या हल्का योग, लंबे समय तक फिट रहने के लिए मूवमेंट रखना जरूरी है। कमजोर पाचन और थकान बवासीर सर्जरी के कुछ सामान्य लक्षण हैं। हालांकि, कुछ हल्के व्यायाम और शारीरिक रूप से सक्रिय रहकर आप खुद को ऐसी स्थितियों के लिए तैयार कर सकते हैं।

अपनी गुदा स्वच्छता बनाए रखें 

अपने गुदा क्षेत्र को साफ रखें, नियमित रूप से धोएं और सूखा रखें। यष्टिमधु (मुलेठी) तेल या हल्के आयुर्वेदिक घाव भरने वाले पेस्ट जैसे टॉपिकल हर्बल ऑयल या पेस्ट का उपयोग करें ताकि जलन और असुविधा कम हो। 

इन आयुर्वेदिक थेरेपीज को आजमाएं 

आयुर्वेद में कुछ पंचकर्म थेरेपीज, जैसे हर्बल ऑयल से बस्ति (मेडिकेटेड एनिमा), आंतों की दीवारों को नरम और चिकनाई प्रदान करती हैं, जिससे सूजन और दर्द कम होता है।

विरेचन एक और ऐसी थेरेपी है जो लीवर और आंतों को डिटॉक्सिफाई करने में मदद करती है, जिससे मल त्याग आसान होता है, जो रिकवरी के दौरान तनाव और दर्द को कम करता है।

निष्कर्ष

बवासीर की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए सर्जरी के बाद भी खुद की देखभाल करना जरूरी है। सही सपोर्ट मिलने पर बवासीर का अच्छे से इलाज हो सकता है। सर्जरी के बाद अपनी डाइट और लाइफस्टाइल को ठीक करना महत्वपूर्ण है।

लाइफस्टाइल बदलाव में कुछ जरूरी व्यायाम और ध्यान शामिल हैं। डाइट ज्यादा भारी नहीं होनी चाहिए और पचने में आसान होनी चाहिए। अपनी स्वास्थ्य समस्याओं के लिए ऐसे और आयुर्वेदिक समाधान जानने के लिए हमारे ब्लॉग पर विजिट करें। 

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न 

1. पाइल्स सर्जरी के बाद सबसे अच्छी सोने की स्थिति क्या है?

पाइल्स सर्जरी के बाद सबसे अच्छी सोने की स्थिति करवट लेकर या पेट के बल सोना है, क्योंकि ये स्थितियां सर्जिकल क्षेत्र पर दबाव कम करती हैं और सर्जरी के बाद तेजी से ठीक होने में मदद करती हैं।  

2. पाइल्स सर्जरी के बाद दर्द कैसे कम करें?

सर्जरी के बाद दर्द कम करने के लिए, निर्धारित दर्द निवारक दवा समय पर लें, गर्म सीट्ज बाथ में भिगोएं, और क्षेत्र पर तौलिये में लिपटे आइस पैक लगाएं। कब्ज को रोकना भी जरूरी है, इसके लिए उच्च फाइबर वाली डाइट फॉलो करें, हाइड्रेटेड रहें, और डॉक्टर की सलाह अनुसार स्टूल सॉफ्टनर लें ताकि जोर लगाने से बचा जा सके। 

3. पाइल्स सर्जरी के बाद कौन से खाद्य पदार्थ से बचें?

उच्च वसा वाले या बहुत मसालेदार भोजन से बचें, क्योंकि ये ट्रिगर कर सकते हैं और असुविधा पैदा कर सकते हैं। कैफीनयुक्त और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का सेवन भी सीमित करें, क्योंकि ये गैस पैदा कर सकते हैं, जो बवासीर को बदतर बनाती है।  

4. पाइल्स सर्जरी के बाद क्या न करें?

पाइल्स सर्जरी के बाद गुदा क्षेत्र में अच्छी स्वच्छता बनाए रखना जरूरी है, इसे साफ और सूखा रखें। दूसरा, खान-पान का ध्यान रखें, और उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट या लंबे समय तक बैठने से बचें। 

5. सर्जरी के बाद रक्तस्राव कैसे कम करें?

सर्जरी के बाद रक्तस्राव कम करने के लिए अपने दैनिक जीवन में कुछ सावधानियां बरतें। मल त्याग के दौरान अतिरिक्त दबाव डालने से बचें। कुछ घाव देखभाल और स्वच्छता प्रोटोकॉल फॉलो करें जो संक्रमण के जोखिम को कम कर सकते हैं, जो रक्तस्राव ट्रिगर कर सकता है।