लीवर पर अस्वास्थ्यकर वसा के विकास या जमाव को गंभीरता से लिया जाना चाहिए और इसे फैटी लीवर की स्थिति के रूप में जाना जाता है। लेकिन बहुत से लोग अपने दैनिक जीवन की व्यस्त दिनचर्या के कारण अपने लीवर का ख्याल नहीं रखते हैं।
अकशेरुकी प्राणियों को छोड़कर किसी भी जीवित प्राणी का कार्यशील यकृत के बिना जीवित रहना संभव नहीं है। लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जिसके निम्नलिखित कार्य हैं:
- शरीर के संपूर्ण चयापचय के नियमन में सहायता करना।
- विषाक्त पदार्थों को साफ करना और पाचन तंत्र को उत्तेजित करना।
- पित्त को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है।
वसा पैदा करता है और यदि यह अधिक मात्रा में हो तो यह फैटी लीवर रोग है।
एफ एटी लीवर से कौन प्रभावित है और इसके लक्षण क्या हैं?
- यह वयस्कों में बढ़ सकता है
- इसके अलावा बच्चों में फैटी लीवर की समस्या के लिए न्यूनतम प्रारंभिक आयु 10 से 13 वर्ष के बीच है।
- मधुमेह के रोगी.
- पेट क्षेत्र में अतिरिक्त वसा के निर्माण के साथ मोटापे से पीड़ित लोग।
फैटी लीवर के लक्षण दो अलग-अलग मामलों या दो अलग-अलग प्रकार के फैटी लीवर में भिन्न हो सकते हैं।
शराब पीने से लीवर में वसा के रूप में विषाक्तता पैदा हो जाती है और लीवर सामान्य तरीके से काम नहीं कर पाता है।
अल्कोहल फैटी लीवर के लक्षण
- खून की उल्टी होना
- भूख न लगना
- पेट और पैर सूज जाते हैं।
- त्वचा का रंग हल्का पीला पड़ना और आंखें सफेद और सुस्त हो जाना।
- वजन कम होने के साथ कमजोरी महसूस होना।
- खट्टी डकार
- तंद्रा और गति विकार
यह कार्बोहाइड्रेट, चीनी और शर्करा युक्त उत्पादों के अधिक सेवन से लीवर में संतृप्त वसा का संचय होता है।
लगभग ऐसे ही लक्षण किसी ऐसे व्यक्ति में देखे जाते हैं जो शराबी की तरह गैर-अल्कोहलिक फैटी लीवर विकार से पीड़ित है।
अल्कोहलिक बनाम गैर अल्कोहलिक फैटी लीवर की स्थिति
अल्कोहलिक और नॉन अल्कोहलिक फैटी लीवर के बीच कुछ अंतर देखे गए हैं :
गैर-अल्कोहलिक प्रसंस्कृत मांस, परिष्कृत आटे और तेल या किसी सिंथेटिक खाद्य पदार्थ की भारी खपत से संबंधित है।
व्यापक अर्थों में एफ एटी लीवर के संभावित कारण
- शराब के सेवन से लीवर की कार्यप्रणाली में व्यवधान उत्पन्न होता है। शराब पीने पर, यह हानिकारक विषाक्त पदार्थों में विघटित हो जाता है जिससे लीवर की कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।
- संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थ जैसे मक्खन, घी, बिस्कुट, प्रसंस्कृत मांस जैसे सलामी, कोरिज़ो और पैनसेटा, पनीर, सॉसेज, केक और बेकन या उच्च कार्बोहाइड्रेट। संतृप्त वसा लीवर के लिए अच्छा नहीं है क्योंकि ये खाद्य पदार्थ विघटित नहीं होते हैं और ऊर्जा में परिवर्तित नहीं होते हैं। इसके बजाय, ये वसा कठोर बनी रहती है, जिससे धमनियों में रुकावट पैदा होती है।
- मधुमेह की स्थिति.
- यह शरीर में असामान्य वसा वितरण या मोटापे के कारण फैटी लीवर की स्थिति है। जिस व्यक्ति को व्यायाम या योग करने की आदत नहीं है, वह इस अस्वस्थ और जीवन को खतरे में डालने वाली लीवर की स्थिति से पीड़ित हो सकता है। इसके बजाय, वसा कैलोरी या ऊर्जा में जल जाती है, यकृत, अग्न्याशय और कंकाल की मांसपेशियों में असमान तरीके से रहती है।
- अग्न्याशय में इंसुलिन उत्पन्न करने वाली बीटा कोशिकाओं की कमी।
- टाइप 2 मधुमेह की स्थिति यकृत में अस्वास्थ्यकर वसा के जमाव में योगदान करती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ऊतक, यकृत और वसा इंसुलिन के प्रति कम प्रतिक्रियाशील होते हैं। और इसलिए वसा यकृत में बनी रहती है। इसके अलावा यह सिरोसिस और अन्य यकृत जटिलताओं की ओर बढ़ता है।
- आपको कुछ हर्बल सप्लीमेंट्स के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता है जो फैटी लीवर और लीवर सिरोसिस जैसी इसकी उन्नत जटिलताओं की संभावना को भी बढ़ा सकते हैं। ये जड़ी-बूटियाँ ब्लैक कोहोश, मा हुआन और वेलेरियन हैं।
- हेपेटाइटिस वायरस और विभिन्न अन्य परजीवी और जीवाणु स्थितियों से उत्पन्न होने वाले संक्रमण।
फैटी लीवर का इलाज क्या है?
- यह सब आपके पारिवारिक इतिहास, शारीरिक परीक्षण, रक्त परीक्षण और सीटी, अल्ट्रासाउंड और एमआरआई के माध्यम से स्कैनिंग प्रक्रियाओं के संबंध में रक्त परीक्षण के साथ उचित निदान के साथ शुरू होता है।
- बायोप्सी जिसमें अल्कोहलिक और गैर-अल्कोहल स्थितियों के कारण लिवर के बढ़ने की स्थिति निर्धारित करने के लिए लिवर में सुई डाली जाती है।
- फैटी लीवर की स्थिति के लिए जीवनशैली में बदलाव, उचित आहार और व्यायाम का पालन करें ।
प्रमुख फैटी लीवर डिटॉक्स चरण हैं :
- चीनी और चीनी आधारित खाद्य पदार्थों का सेवन कम से कम करें ।
- शराब के सेवन पर नियंत्रण रखें और धूम्रपान छोड़ दें।
- डॉक्टर या किसी विशेषज्ञ की सहमति के बिना कोई भी दवा न लें ।
- सुरक्षित रहेंगे
- बिना किसी दुष्प्रभाव के.
- दिन में एक बार भोजन से पहले या बाद में गुनगुने पानी के साथ लें।
- संक्रमण पर नियंत्रण रखें.
- लीवर की सूजन कम करें.
- पाचन तंत्र को सुधारें.
- ऊर्जा बढ़ाएं और तनाव मुक्त रहें।
फैटी लीवर के लिए घरेलू उपचार :
- अंगूर , पपीता, आंवला, ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी और साबुत अनाज का सेवन बढ़े हुए फैटी लीवर के लिए एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के रूप में काम करेगा :
- लीवर द्वारा विषाक्त वसा को अवशोषित करने की संभावना कम करें।
- अपने शरीर में फाइबर बढ़ाएं.
- पानी और फलों के रस से हाइड्रेटेड रहने से नेफल्ड और एएफएलडी में कमी आएगी:
- पेट में जमा विषाक्त पदार्थों को साफ करें।
- पेट दर्द से दिलाये राहत.
- आपको पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद करें.
- बिना चीनी और दूध मिलाए कॉफी पीना भी लीवर द्वारा अस्वास्थ्यकर वसा के अवशोषण को बदलने में प्रभावी साबित होगा।
- सेब के सिरके का घोल पीना कारगर साबित होगा
- दो महीने तक इस्तेमाल करने का सुझाव दिया जाता है.
- लीवर में जमा वसा को कम करना।
- प्रभावी वजन घटाने को बढ़ावा देना।
- लीवर में अतिरिक्त वसा जमा होने से रोकने के लिए नियमित रूप से व्यायाम और योग का अभ्यास करें।
- इसके अलावा, आप डॉ. मधु अमृत का उपयोग फैटी लीवर और मधुमेह दोनों के लिए भी कर सकते हैं :
- यह एक अद्भुत आयुर्वेदिक मिश्रण है। प्रमुख सामग्री हैं गुड़मार, विजयसार, सप्तरंगी, गिलोय, कालमेघ, चिरायता और एलोवेरा।
- यह लीवर द्वारा विषाक्त वसा के अवशोषण को कम करता है।
- यह इंसुलिन उत्पादक बीटा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है।
- वसा को ऊर्जा में बदलने में मदद करता है।
- स्वस्थ हृदय और सामान्य कोलेस्ट्रॉल को बढ़ावा देना।
- प्रभावी वजन घटाने को प्रोत्साहित करना।
- एक स्किनरेंज उत्पाद।
- कोई दुष्प्रभाव नहीं पैदा कर रहा है.
निरोग आयुर्वेद के विशेषज्ञ अल्कोहलिक और नॉन अल्कोहलिक फैटी लीवर रोगों के लक्षणों को दूर करने के लिए अधिक उन्नत प्राकृतिक युक्तियों के साथ आपका मार्गदर्शन करेंगे।
निष्कर्ष : नॉन अल्कोहलिक और अल्कोहलिक तरीके से लिवर फैटी हो जाता है और यह किसी के लिए भी घातक हो सकता है। अस्वास्थ्यकर तेलों और संतृप्त वसा में तैयार सिंथेटिक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से लोग गैर फैटी लीवर से पीड़ित होते हैं।
शराब के सेवन से लीवर फैटी भी हो जाता है और यह किसी के लिए भी जानलेवा हो सकता है। नियमित रूप से किसी भी प्रकार का शराब पीने से लीवर कोशिकाओं में सिरोसिस और कैंसर जैसी जटिलताएं तेजी से बढ़ती हैं।
चिकित्सा परीक्षणों की श्रृंखला के साथ, कोई व्यक्ति फैटी लीवर रोग के प्रकार की पहचान कर सकता है और उचित दवाएं ले सकता है और अपने आहार और जीवन शैली मानकों में सुधार कर सकता है। शराब पीने पर नियंत्रण और फाइबर युक्त फलों, सब्जियों और अनाज पर निर्भर रहने से किसी भी प्रकार का लिवर फैटी हो जाएगा।
पूछे जाने वाले प्रश्न
मैं अपने फैटी लीवर को कैसे कम कर सकता हूँ?,
फैटी लीवर विषहरण चरण हैं:
- शराब के सेवन पर नियंत्रण रखें और धूम्रपान कम करें।
- चीनी के सेवन से परहेज.
- रसदार फल, साबुत अनाज और हरी सब्जियों का सेवन बढ़ाएँ।
- हाइड्रेटेड रहना.
- तनाव और वसा से राहत देने वाले व्यायाम का अभ्यास करना।
फैटी लीवर के 3 लक्षण क्या हैं?
फैटी लीवर के प्रमुख लक्षण हैं:
- पेट में दर्द.
- भूख में कमी।
- पैरों में सूजन और लीवर में सूजन।
फैटी लीवर का मुख्य कारण क्या है?
फैटी लीवर का प्रमुख कारण या तो अत्यधिक शराब का सेवन या अस्वास्थ्यकर वसा हो सकता है।
क्या फैटी लीवर ठीक हो सकता है?,
उपयुक्त फैटी लीवर का इलाज है:
1) सेब के सिरके को गुनगुने पानी के साथ लें।
2) भोजन से पहले या बाद में एक बार कम से कम एक लिव 52 डीएस टैबलेट का सेवन करना।
3) चीनी का सेवन कम करें और फाइबर युक्त आहार बढ़ाएं।
4) खूब पानी पीना.
क्या फैटी लीवर एक गंभीर समस्या है?
यदि सही समय पर उपचार न लिया जाए तो यह वास्तव में एक गंभीर समस्या है और यह आपको सिरोसिस या कैंसर से पीड़ित करके आपकी जान ले सकती है।
